Гимнастика для мозгов или так называемая нейробика была изобретена в Америке. Ее цель – тренировать наши мозги. Да, да мозги, как и мышцы, нуждаются в тренировке. Постараемся объяснить почему.
Основа нейробики
Выполняя одни и те же действия постоянно на протяжении жизни, мы обрекаем наш мозг на бездействие. Иными словами способствуем его атрофированию. Для того чтобы этого не случилось и наш мозг долгие годы был в отличном состоянии, старайтесь почаще удивлять его.

Нейробика основана именно на том, чтобы изменить привычный ход вещей. Ведь именно при этом и происходит стимулирование наших мозгов. Улучшается память, обостряется внимание, происходит развитие  интеллекта. Решение этих задач и берет на себя нейробика.

Занятия нейробикой можно начинать в любом возрасте. И что особенно удобно, заниматься можно когда угодно и где угодно, на ваше усмотрение.


Необходимые причуды

Как часто, встречая знакомых,  мы слышим одни и те же дежурные фразы типа «как твои дела?» или «что у тебя новенького?». Необычными ответами на эти стандартные вопросы и можно начать занятия нейробикой.

Расскажите анекдот, остроумно пошутите, этим самым вы стимулируете левую височную область вашего мозга, отвечающую за восприятие информации и центр Брока, контролирующий складную речь.

Меняем пространство

Известно ли вам утверждение, что люди, часто меняющие интерьер своей квартиры долго не стареют? А знаете, в этом есть доля правды.

Старайтесь как можно чаще менять все, что вас окружает. Начните со смены картинки на рабочем столе. Внесите разнообразие в ваше меню, смените обычную еду на экзотическую. Замените привычные для вас парфюмы  на что-то неординарное. Проделав столь нехитрые манипуляции, вы сможете укрепить ассоциативную память.

Поэкспериментируйте со своим имиджем. Внесите коррективы в свой макияж, прическу или вообще измените цвет волос. Примерьте на себя новый облик. И вскоре вы заметите, как по-новому начинаете мыслить.

Попробуйте испытать на себе ощущения летучей мыши. В привычной для вас, домашней обстановке, постарайтесь двигаться с закрытыми глазами. Этим вы подстегнете к действию механизм сенсорного восприятия, который, очень мало задействован в обыденной жизни.

Согласитесь, интересная игра получается. А при этом извлекается еще и огромная польза.

Смена привычного

А вот еще один интересный момент. Смените свой привычный маршрут  на работу, возможно, сойдите на остановку раньше и пройдите пешком оставшийся отрезок пути.

Используйте каждую возможность, чтобы посетить новую выставку или просто побывать в   музее. А отпуск постарайтесь провести в необычном для вас месте. Тем самым вы поспособствуете развитию пространственной памяти.

Ну, а чтобы развить правое полушарие мозга, отвечающее за нестандартное мышление и творческие способности, поиграйте в игру «все наоборот». Если вы обычный правша постарайтесь изменить привычный ход вещей. Все, что вы делали правой рукой, выполняйте левой и наоборот.

Примените нейробику в вашей жизни, и возможно она покажется вам не такой уж и скучной!

Людмила Лебедь
http://www.verytiksi.ru/

Серия сообщений "Здоровье (Медицина)":
Часть 1 - Ромашка для кожи и волос...
Часть 2 - Тоники и лосьоны своими руками...
Часть 3 - СашЕ...
Часть 4 - КОРИЦА /CINNAMOMUM ZEYLANICUM/...
Часть 5 - Спа-салон у себя дома...
Часть 6 - Витамин Е...
Часть 7 - ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ...
Часть 8 - 5 способов победить бессонницу...
Часть 9 - 7 способов быстро снять стресс...
Часть 10 - Чаванпраш - легенда Аюрведы...
Часть 11 - Природные средства для борьбы с простудой...
Часть 12 - Масло чайного дерева...
Часть 13 - Индийский морской рис (Общий обзор)...
Часть 14 - Домашний заплыв красоты...
Часть 15 - Как почистить организм и начать новую жизнь...
Часть 16 - Корица и мед для профилактики болезней...
Часть 17 - Лечебные чаи из лекарственных растений (рецепты народной медицины)...
Часть 18 - Полезные продукты для кожи...
Часть 19 - Самые полезные летние напитки...
Часть 20 - Очищение от паразитов народными средствами...
Часть 21 - Как определить свой тип волос...
Часть 22 - Вода полезна для здоровья...
Часть 23 - Арбуз - великий лекарь...
Часть 24 - Бессоница!..
Часть 25 - Травяные ванны для здоровья кожи...
Часть 26 - Ревень...
Часть 27 - Как успокоиться и снять стресс, антистрессовый массаж...
Часть 28 - Пережить жару и сохранить здоровье...
Часть 29 - Чего не хватает, чтобы быть активной?..
Часть 30 - Лаванда...
Часть 31 - Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях травами. Очищение крови и сосудов, очищение почек, кишечника, печени...
Часть 32 - Асафетида...
Часть 33 - Мигрень...
Часть 34 - Польза граната...
Часть 35 - Куркума - секрет восточных лекарей...
Часть 36 - Гимнастика для мозгов...

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Натуральные красители: (для мыла, но может, и в кремах получится)...
Часть 2 - Домоседка...
Часть 3 - Леди Совершенство...
Часть 4 - Упаковка мыла, коробочки...
Часть 5 - Ромашка для кожи и волос...
Часть 6 - Упаковочные коробочки...
Часть 7 - Колье из веревки...
Часть 8 - Украшение из молнии...
Часть 9 - Касторовое масло и его использование...
Часть 10 - Ароматические ванны и скрабы с морской солью...
Часть 11 - Тоники и лосьоны своими руками...
Часть 12 - Модные пуговицы...
Часть 13 - Рецепт персикового геля для душа...
Часть 14 - Скрабы для тела (рецепты)...
Часть 15 - 5 ПРИЧИН ИМЕТЬ ДОМА...ОЛИВКОВОЕ МАСЛО...
Часть 16 - КОРИЦА /CINNAMOMUM ZEYLANICUM/...
Часть 17 - Шипучая смесь...
Часть 18 - Спа-салон у себя дома...
Часть 19 - Косметический лед в домашних условиях...
Часть 20 - Коробки, обтянутые тканью...
Часть 21 - Как избавиться от темных кругов под глазами?..
Часть 22 - Как избавиться от хлама в своей голове...
Часть 23 - 5 способов победить бессонницу...
Часть 24 - 7 способов быстро снять стресс...
Часть 25 - Нашатырный спирт...
Часть 26 - Огурец: 5 основных причин для восхищения...
Часть 27 - Ароматерапия и сухая кожа (Кожные проблемы)...
Часть 28 - Масло Арганы...
Часть 29 - Банк рецептов...
Часть 30 - Одиннадцать заповедей FlyLady...
Часть 31 - Уход за кожей головы...
Часть 32 - Зуд кожи головы: лечение и профилактика...
Часть 33 - Травы для омоложения лица...
Часть 34 - Бессоница!..
Часть 35 - Ветки для украшения...
Часть 36 - Психологические установки, помогающие жить...
Часть 37 - Как успокоиться и снять стресс, антистрессовый массаж...
Часть 38 - Пережить жару и сохранить здоровье...
Часть 39 - Как я спасаюсь от жары и жажды (от малыш ЛА)...
Часть 40 - Дочь царя Мелиссея...
Часть 41 - Как вежливо отказать человеку...
Часть 42 - Как продавать вещи через интернет...
Часть 43 - Как выбрать запах для ароматерапии?..
Часть 44 - Сухая кожа...
Часть 45 - Гимнастика для мозгов...
Часть 46 - Как снять усталость ног...