|
"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции) |
|
РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ! |
Дневник |
Академия здоровой жизни РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ! Делюсь с вами рецептом: Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. Вам потребуются: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря (купить его можно в любом супермаркете ); 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих). На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг. Дополнения и предупреждения: •Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости; •Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы; •Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота; •Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, – только сделаете лучше себе; •После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта; •Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок; •Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением; если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой, которую не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем; корень имбиря от коричневой кожицы, перед тем как нарезать или тереть, необходимо отчистить; •в некоторых рецептах воды Сасси так же рекомендуют чистить и огурец; •В идеале вода Сасси должна полностью заменить вам содовую, кофе и прочие не самые полезные и вредные напитки; •Имбирь должен быть обязательно свежетертым или свеженарезанным; •Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг. •Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин. Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо. Кувшин с водой Сасси так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете. Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет. Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего. В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки,- по рекомендации врача – но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из выше обозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары).
|
МИНУС 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! |
Ну уж не знаю почему секретный, моя приятельница ела луковый суп, чтобы немного лишнее сбросить, и ей это удалось. По-моему рецепт очень похож, поэтому решила поделиться. У каждого, конечно, свои взгляды на этот деликатный вопрос, лично я предпочитаю дыхательные упражнения. В возрасте, скажем, пикантном - просто необходимы физические упражнения, потому что обещанное "внезапное" похудение может превратить женщину не в стройную лань, а в милого шарпейчика. А ингредиенты вполне полезные для нашего драгоценного здоровья, а почему бы и нет?
14 Марта 2009 в 06:56
|
Метки: рецепты |
Как плести косички |
Дневник |
Метки: всякая всячина |
здоровье |
Метки: красота и здоровье |
Массаж ног. |
Дневник |
Текст: Геннадий БАЕВ
Ноябрь - лучший месяц для того, чтобы порадовать свою даму массажем ног. Все остальные 11 месяцев, в принципе, ноги тоже годятся для массажа, но именно в ноябре мы решились-таки об этом написать.
1. Лучшая подготовка к массажу ног - ванна для ног. Сделайте так: в тазик с теплой водой положите половинку лайма. Теперь опустите ее ноги в этот же тазик и нежно помассируйте их с помощью того же лайма (все равно он лежит без дела). Кислота цитрусового поспособствует тому, чтобы из пор кожи выделялись токсины, а теплая вода поможет партнерше расслабиться.
2. Вытирать ее ноги тоже можно долго и эротично, но будьте готовы к тому, что она расслабится и уснет от переизбытка чувств. Если прелюдия затянулась - смело прекращайте ее и переходите к делу.
3. Нет, не к сексу. Сначала все-таки массаж ног. Возьмитесь за ее лодыжки и растирайте их сначала по часовой стрелке, потом - против. Так же поработайте с пальцами ног, можете их покрутить, только не сильно.
4. Небольшой совет: держите ее ногу обеими руками - так контакт между вами будет сильнее. Держите свободно, без напряжения; представьте, что вы держите не ногу, а, например, бейсбольную биту. Вцепляться в нее хваткой бультерьера тоже совсем ни к чему.
5. Теперь нанесите на руки лосьон или массажный крем и начинайте обрабатывать ее ступни. Делается это просто: вы водите по ступне большим пальцем руки, пытаясь нащупать ее эрогенные зоны. Даже если таковых не найдется, девушке будет очень приятно. Или щекотно. В любом случае, пока она не начала с диким смехом вырывать у вас свою ногу, все идет хорошо.
6. Сконцентрироваться надо на области чуть выше пятки. Круговые движения пальцами (опять - по часовой стрелке и против) - то, что прописал доктор. Обязательно следите за ее реакцией: если она закатывает глаза и вот-вот зайдется в третьем оргазме, усиливайте нажим. Если кричит "Хватит!", переходите к следующему пункту.
7. Закончили с пятками - гладьте и ласкайте пальцы ног. Можете даже в порыве чувств поцеловать - хуже от этого не будет никому.
8. Скрестите пальцы рук в "замок" и зажмите ее ногу так, чтобы большие пальцы находились на ступне. Перебирайте пальцами, вибрируйте ими, можете даже щекотать. Большими пальцами массируйте ступню - сегодня это ваша главная мишень. Не забывайте про лосьон для массажа.
9. Нежно проработайте ее пальцы ног. И самое главное - то, что находится между ними. Можете сделать это всей пятерней - так все пальцы будут промассированны, и к ощущениям девушки добавится "плюс два".
10. Теперь - заключительный этап. Вы поглаживаете лодыжку и голень большим пальцем, иногда пуская в дело другие области руки. На этом пора заканчивать массаж ног и решать, что делать дальше.
href="http://zdorov.mirtesen.ru
Метки: масаж ног |
Волосы: добавить блеска |
Дневник |
В новогоднюю ночь хочется, чтобы блестели не только глаза, но и волосы. Но что делать, если естественного сияния вашей шевелюре не хватает? WDay.ru знает ответы!
Волосы теряют до 70% блеска вследствие неправильного ухода. Плохой шампунь, хлорированная вода, некачественные укладочные средства забивают чешуйки волос. Чтобы восстановить волосы, сделайте глубокое очищение. Лечебный шампунь проникнет глубоко в структуру волос и очистит от всех загрязнений, маска наполнит питательными веществами, а кондиционер закроет чешуйки и разгладит структуру. Окрашивание волос после такой процедуры будет в разы эффективнее и цвет сохранится намного дольше.
На каждый день подберите шампунь с протеинами и полимерами. Эти компоненты обволакивают волосы и утолщают их. При укладке используйте спрей для объема. Он, как тонкая шаль, укроет волосы и защитит от высыхания.
Шампунь, содержащий шелковые аминокислоты, сделает волосы мягкими и восстановит поврежденную структуру. Лецитин является жизненно важным для восстановления текстуры волос. При укладке используйте гели и кремы для придания блеска.
Волосы любят тепло. Массаж влажных волос улучшит циркуляцию крови, и питательные вещества будут поступать к волосам гораздо лучше. Массаж делайте подушечками пальцев круговыми движениями и всегда по направлению к затылку: от шеи, от ушей, от лба и висков. После этого нанесите маску или бальзам и наденьте шапочку для душа минут на 10-15. Смойте теплой водой.
Маска для блеска волос: разомните в миске несколько ягод земляники или клубники, добавьте столовую ложку майонеза. Нанесите смесь на волосы минут на 20, смойте при помощи шампуня.
Источником здоровья волос является наличие железа в организме. Поэтому налегайте на рыбу – природный источник железа. Особенно полезен тунец, он содержит большое количество важнейшего для волос вещества Омега-3.
Метки: красота и здоровье |
Суп, который сжигает жир. |
Дневник |
Суп, который сжигает жир на 2,5 литра воды, 300 гр. репчатого лука (6 штук среднего размера), 600 гр.капусты, 2 зеленых перца, 2-3 свежих помидора или консервированных, 1 пучок сельдерея или петрушки, 2 столовые ложки острого томатного соуса, 2 лавровых листа. Капусту, лук, перец нарезать, как для борща, опустить в кипящую воду и варить 10 минут на сильном огне, после закипания. Затем газ убавить и варить на медленном огне 30 минут. Добавить мелко нарезанные помидоры, зелень, лавровый лист, кубик "Магги", томатный соус и варить еще 10 минут. Солить, перчить по вкусу. Чтобы сбросить вес, необходимо есть его в течение дня. Кроме супа можно выпить воды, съесть овощи, фрукты. В обед можно съесть печенную картошку с маслом.
Метки: красота и здоровье |
Ваше лицо - в ваших руках: как убрать второй подбородок |
Метки: красота и здоровье |
ЧУДО_КРЕМ *МИНУС 20 ЛЕТ* |
Метки: красота и здоровье |
Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы |
Метки: красота и здоровье |
маска "Ни пятнышка!" |
Метки: красота и здоровье |
Диагностика здоровья по лицу и шее |
Метки: красота и здоровье |
ЛИЦО БЕЗ МОРЩИН |
Метки: рецепты |
Луковые маски- простой путь к здоровым волосам |
Конечно, запах лука мало кому нравится.
Зато, наверняка, найдется немало людей, которым нравится эффект, который производит лук на волосы.
Луковые маски – один из самых простых, доступных, удобных и эффективных способов поддерживать волосы в великолепном состоянии и решить множество проблем с волосами.
Самый обычный репчатый лук – это богатый источник витаминов и минералов, способствующих росту волос. Кроме того, лук помогает избавиться от перхоти, предотвратить ее появление, а также препятствует выпадению волос, одновременно делая из блестящими и пышными.
Репчатый лук богат эфирными маслами, магнием, калием, кальцием, марганцем, железом, витамином С, витаминами группы В, кобальтом, а также каротином, биотином, фолиевой кислотой и кератином.
При помощи масок с луковым соком можно решить многие проблемы волос любого типа. Чтобы добиться значительного эффекта, рекомендуется делать луковые маски курсами. Всего в курсе 30-40 масок, частота применения – через день.
Многие отказываются от «лукового лечения» волос из-за характерного запаха. Он сильнее проявляется на больных, поврежденных химией или красками волосах. Поэтому следует уточнить: используйте только сок, а не луковые кашицы, которые будет трудно счесать из волос.
Также, чтобы минимизировать запах лука, в маски можно добавлять эфирные масла(розмарин, гвоздика, корица). Еще один способ избавиться от запаха – прополоскать волосы после того, как Вы смыли маску, разведенным в пропорции 1:1 с водой яблочным уксусом.
Самый простой способ приготовления луковой маски: используйте обычное количество косметической маски для волос. Добавьте в нее сок большой луковицы, перемешайте. Нанесите маску на сухие волосы, оберните голову полиэтиленом, а сверху – теплым платком. Маску нужно оставить на 2 часа, затем смыть шампунем (нейтральным) или простой водой.
Еще один способ: взять простые советские дрожжи, добавить 1 ч.л. сахара, немного воды, подождать, когда дрожжи поднимутся, добавить 2 ч.л. репейного масла, 2-3 ст.л. сока лука, а также 1 ч.л. касторового масла. Смесь хорошо перемешать, нанести на немытые сухие волосы, оставить под полиэтиленом на 30-40 мин, затем смыть.
Свадебные и вечерние прически и макияж любой сложности, на любой вкус, качественно и по доступной цене. Свадебный стилист Липина Татьяна подберет наилучший визаж для Вас и превратит Вас в принцессу у Вас же дома, на работе, в офисе. Предложение действует только по Москве.
Метки: красота и здоровье |
264 Диеты со всего света !! |
Метки: красота и здоровье |
маска при выпадении волос |
Маска горчичная - 1-2ст.л. горчичного порошка,ст.л. ол.масла (так меньше щиплет)и немножко теплой водички,до кашицеобразной консистенции, но чтобы не слишком жидко.Все! Берем кисточку для окраски волос и по рядочкам "прокрашиваем", немножко массируем, под пакетик, сверху косыночку и полчасика ходим.Если сильно жжет - не терпеть!Смывать!Провести курс - через день 10 раз.Горчица щиплет и греет кожу,кровь начинает лучше циркулировать.Кстати, девочки, кто хочет, чтобы волосы были погуще или просто быстрее росли - тоже очень рекомендую!Только чур не отлынивать!:)После процедуры волосы шелковые, а какая долгосрочная польза!Сами увидите;)
У меня волосы стали намного гуще, чем были. хотя думала, что облысею нафих:)))так сыпались!Сейчас еще кое где "подшерсток" дорастает:)Хуже не будет, лучше - 100% Если, конечно, нет аллергии на горчицу (что, кстати, стоит проверить заранее)
Метки: красота и здоровье |
Страницы: | [1] |