Так держать!:).Всюду надо опираться на профессионалов.Например:все бредят разными теориями похудения,слушают всяких шарлатанов,мучают себя каллориями,а не читают и не вникают в суть метода Монтиньяка(я вложил его книгу в пост Pro memoria).Этот прекрасный диэтолог, доступно каждому, обьясняет всю суть человеческого питания.