Любовь: Люби и будь любимой(ым). Излучай любовь.

Амуры: Не прикрывайся щитом равнодушия от цветочных стрел этих маленьких крылатых карапузов.

Сердце: Оставь, хотя бы ненадолго, свой ум, найди время для чувств и эмоций. Стань сердцем.

Полезные свойства этого, удивительного, тропического фрукта велики.

Грейпфрут – гибрид апельсина и лимона. Родина его – Индия. Удивительно, но один только запах этого фрукта может исцелить нас от многих болезней, поднять уровень эндорфинов в крови, а за счет этого и настроение.

Помни о том, что...

В каждую секунду твой организм создает миллионы новых клеток. 
 

И чем больше радостных эмоций ты испытываешь, тем больше живых и здоровых клеток производит твой организм.

Уникальное открытие сделали американские ученые доказав, что искренняя улыбка - залог долгой здоровой жизни. Это правило работает, если улыбка не будет наигранной.



Ученые из Мичиганского университета говорят, что фальшивая улыбка не способна влиять на состояние здоровья человека. А вот искренняя добавляет семь лет жизни! Вы только вдумайтесь в это число?



Множество экспериментов было проведено для установление этого факта. Например, было взято 230 фотографий бейсболистов, снятых в 1952 году. Потом сопоставили их возраст, рост, физические данные и семейное положение. В результате выяснилось, что бейсболисты которые часто улыбались жили на 7 лет дольше, чем их угрюмые коллеги. Пока еще не ясно в чем причина такой взаимосвязи, но то что она есть они знают уже точно!

Прошло 4 года... и

Каждый день мы ходим на работу или учебу, занимаемся своими делами и решаем неотложные вопросы. Мы встречаем знакомых и друзей, общаемся с сотрудниками, бегаем и пытаемся везде успеть. Поэтому естественно, что в конце дня нам нужен релакс и спокойствие, чтобы перед сном привести организм в порядок. К сожалению, не всем удается сразу полноценно расслабиться, избавиться от дневной усталости и отпустить все отрицательные эмоции от себя. Как же достичь полной гармонии, научиться релаксировать и успокаиваться после тяжелых трудовых будней?

7 образов, помогающих жить

Вот яркие образы, их всего 7 штук получилось, - они помогают видеть жизнь в ее единственно возможном свете. Здесь и сейчас. Если привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность. Конечно, как и в любом деле, нужна практика.Почему бы и вам не попробовать?



Зеркало 

Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Шоколад, особенно с 77% содержанием какао, это как манна со вкусом падающих звезд. Порой он просто необходим. Как сон. Как вода. Как движение. К тому же шоколад можно сравнить с витаминами: богат антиоксидантами (питательными веществами, в которых постоянно нуждается организм человека, а именно – витамины А, С, Е, селен, цинк, глутатион, гингко билоба), он предотвращает появление тромбов в артериях, а жир, содержащийся в шоколаде, не увеличивает уровень холестерина в крови. А что уж говорить о его приятнейших вкусовых качествах!

Удовольствие – это приятно.

Ученые утверждают, что плитка шоколада в неделю и приготовленный из него напиток в среднем продлевают жизнь на год и омолаживают организм. Почему? Прежде всего, благодаря содержащимся в шоколаде природным антиоксидантам – катехинам, которые защищают клетки от свободных радикалов, предупреждают развитие злокачественных опухолей и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Полезные свойства шоколада

Уже более трех тысяч лет это лакомство пленяет людей. Когда ацтеки научились готовить горький напиток из зерен какао, они приписали ему божественные свойства. Считалось, что это напиток Богов. Позже этот статус был увековечен шведским ученым, назвавшим дерево какао «пищей богов».

Известный нам шоколад только в XVII веке появился в виде плитке, до этого это был напиток. С тех пор стали говорить о пользе этого десерта. В конце ХХ века исследовали начали детально изучать лечебные свойства шоколада. Сегодня его пользу подтверждают сотни и тысячи научных экспериментов, что шоколад имеет очень много достоинств. Все они обязаны целебным и защитным свойствами полифенолов, которых в какао бобах больше, чем где бы то ни было.