О чём нас могут предупредить волосы и ногти |
Метки: волосы советы здоровье |
Рецепты счастья или улыбнись своей душе! |
Дневник |
Любовь: Люби и будь любимой(ым). Излучай любовь.
Амуры: Не прикрывайся щитом равнодушия от цветочных стрел этих маленьких крылатых карапузов.
Сердце: Оставь, хотя бы ненадолго, свой ум, найди время для чувств и эмоций. Стань сердцем.
Топ 10 самых полезных сладостей |
1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины
2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.
3. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.
4. Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту – пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий!
5. Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар. Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной.Кроме того, в меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа.
6. Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют в косметических целях.
7. Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость, помогают держать нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны.
8. Варенье. Кладезь витаминов и минералов. Однако для сохранения полезных свойств его нельзя варить по «бабушкиному рецепту». Готовить нужно варенье-пятиминутку или холодный джем. Самыми полезными по праву считаются малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье.
9. Тростниковый сахар. Еще 20 лет назад западные диетологи заявили о том, что коричневый тростниковый сахар куда полезнее классического очищенного белого. Прошедший минимальную промышленную обработку, тростниковый сахар полезен для организма, так как благодаря мелассе содержит целый комплекс полезных микроэлементов (кальций, магний, железо, фосфор, калий).
10. Фрукты и ягоды. В них содержится много витаминов, микроэлементов, минеральных солей и антиоксидантов, необходимых для нашего здоровья и долголетия. Фрукты и ягоды очень питательны, так как в них много органических кислот, эфирных масел, белков, углеводов, дубильных, пектиновых веществ и клетчатки. Издревле они ценились своими лечебными свойствами. Для желающих похудеть клетчатка фруктов и ягод – лучший помощник.
Метки: сладкая жизнь здоровье советы полезно |
Поднимаю настроение |
Дневник |
Предлагаю вам супер-подниматель настроения. Слушать всем в течении дня регулярно!!
Метки: смех улыбка настроение позитив |
Детки поднимают настроение! Смотреть всем! :))) |
Дневник |
Детки поднимают настроение! Смотреть всем! :)))
- Скажи, мамочка, у меня скоро день рождения? - спросила Светлана.
- Скоро. А почему ты спрашиваешь?
- Я думаю, не пора ли мне стать хорошей послушной девочкой?
* * *
- Андрюшка, неужели твои колени не мерзнут при таком морозе в тонких брюках?
- Нет, дедушка, на мне ведь и трусы есть.
* * *
Папа женился второй раз. Он спрашивает маленького Витю:
- Нравится тебе твоя новая мама?
- Папа, тебя кажется обманули, - говорит задумчиво Витя. - Не такая уж она и новая.
Метки: детки анекдот позитив юмор настроение избранное гифки картинки улыбка смех характер |
Грейпфрут. Фрукт для радости |
Дневник |
Полезные свойства этого, удивительного, тропического фрукта велики.
Грейпфрут – гибрид апельсина и лимона. Родина его – Индия. Удивительно, но один только запах этого фрукта может исцелить нас от многих болезней, поднять уровень эндорфинов в крови, а за счет этого и настроение.
Метки: фрукты полезно здоровье настроение |
ЧТО ТАКОЕ СОБЛАЗН? |
Дневник |
Соблазн – это огромное мгновенное желание получить что-то конкретное. Невероятное влечение человека к увиденному, что его поразило. Каждый день мы встречаемся с соблазном. Некоторые считают, что соблазн это плохо, однако, это не так.
Когда человек подается соблазну, это говорит о том, что человек что-то хочет. Гораздо хуже, когда наоборот. Человек не живет полноценной жизнью когда у него нет стремлений, желаний.
Метки: соблазн желания радость счастье мотивация характер избранное позитив стиль жизни |
Конфеты ручной работы |
Метки: шоколад конфеты сладкая жизнь избранное рецепт |
Мандарин - оранжевая польза |
Дневник |
Мандарины - самые популярные фрукты в преддверии новогодних праздников, ведь именно в это время нам не хватает солнышка, которое мандарины в чем-то могут заменить.
Мандарины — несомненный фаворит декабря. Эти сладкие золотистые плоды — волшебный символ Нового года и Рождества, чудо родом из детства. Словно маленькие солнышки, украшают они пушистые еловые ветви и хрустальные вазочки. Оранжевый цвет мандарина вызывает ощущение радости и душевного подъема. Между прочим, мандаринки еще и очень-очень полезные. Об этом подробнее.
Метки: зима советы питание здоровье фрукты |
10 мифов о здоровом образе жизни |
Дневник |
А знаете ли Вы о том, что поздний ужин не приводит к появлению лишнего веса, если только не переедать? Или что постоянные недосыпания могут привести к увеличению веса? А шампуни на травах и вовсе не обладают какими-то особыми чудодейственными свойствами? Мы живем мире мифов о здоровье, но имеют ли основание многие из них? Опровергнуть Ваши заблуждения поможет эта статья!
Метки: здоровье красота советы женщина привычки |
Креативная реклама еды |
Дневник |
Метки: питание креатив позитив |
Как оптимизировать обмен веществ |
Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражнения помогают снизить вес одному человеку и совершенно бесполезны для другого? Полезна ли ваша диета... именно вам?
Метки: здоровье питание советы |
Тянет на сладкое или кислое? ЧТО ТРЕБУЕТ ОРГАНИЗМ!!! |
Метки: советы питание здоровье |
Давайте любить углеводы! |
Пора победить свои страхи и полюбить углеводы. Чтобы помочь вам расслабиться, развеем одни из самых популярных мифов об углеводах, которые не дают их полюбить.
Метки: здоровье питание стиль жизни привычки советы полезно |
Легкие и ненавязчивые комедии.(97 фильмов) |
Дневник |
1.Как отделаться от парня за 10 дней.
Журналистка Энди Андерсон из журнала получает довольно необычное редакционное задание, которое к тому же надо сделать очень быстро. Ей вменяется в обязанность написать статью о том, что выдумывают женщины для того, чтобы отделаться от мужчины, когда они его больше не хотят лицезреть рядом. На все про все у нее только 10 дней, через которые материал должен лежать на столе главного редактора.
Ей необходимо найти в толпе парня, влюбить в себя, а затем совершить все классические выкрутасы капризной красотки. На беду Энди ее выбор пал на молодого рекламного агента Бенджамина Бэрри, который сам как раз заключил со своим боссом пари, что он сможет влюбить в себя девушку за 10 дней. Может ли такое странное знакомство, основанное на авантюре и замешанное на лжи, привести к взаимности?
Метки: фильмы для души позитив настроение эмоции комедии смотреть всем |
Действительно полезные советы. |
Дневник |
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
Метки: стиль жизни привычки советы |
Улыбка ликвидирует отрицательные эмоции |
Дневник |
Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся — и внезапно вы почувствовали себя лучше.
Метки: позитив улыбка удовольствие настроение здоровье привычки |
Помни о том, что... |
Дневник |
Помни о том, что...
В каждую секунду твой организм создает миллионы новых клеток.
И чем больше радостных эмоций ты испытываешь, тем больше живых и здоровых клеток производит твой организм.
Метки: позитив полезно улыбка удовольствие здоровье красота оптимизм стиль жизни привычки советы избранное |
Правильное питание — залог красоты и здоровья |
Дневник |
Порой, мы удивляемся, почему лишние килограммы все-таки появляются, а самочувствие не всегда оказывается хорошим, несмотря на то, что в холодильнике лежат лишь «правильные» и здоровые продукты. Все дело в том, что красота и здоровье зависят не только от того, что мы кушаем. Время приема пищи и ряд других обстоятельств также влияют на внутреннее состояние организма. Оказывается, всему виной — вредные привычки в еде, от которых мы не только не отказываемся, но и всячески поощряем.
Метки: правильное питание здоровье красота привычки стиль жизни |
Искренняя улыбка продлевает жизнь на 7 лет |
Дневник |
Уникальное открытие сделали американские ученые доказав, что искренняя улыбка - залог долгой здоровой жизни. Это правило работает, если улыбка не будет наигранной.
Ученые из Мичиганского университета говорят, что фальшивая улыбка не способна влиять на состояние здоровья человека. А вот искренняя добавляет семь лет жизни! Вы только вдумайтесь в это число?
Множество экспериментов было проведено для установление этого факта. Например, было взято 230 фотографий бейсболистов, снятых в 1952 году. Потом сопоставили их возраст, рост, физические данные и семейное положение. В результате выяснилось, что бейсболисты которые часто улыбались жили на 7 лет дольше, чем их угрюмые коллеги. Пока еще не ясно в чем причина такой взаимосвязи, но то что она есть они знают уже точно!
Метки: улыбка здоровье стиль жизни полезно привычки |
Страницы: | [2] 1 |