-Музыка

 -Цитатник

"Плед в стиле нордик" (схема вязания) - (0)

С благодарностью из блога И.Петренко

Мишки. Эксклюзивные модели - (0)

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...

3 выкройки мишек - (0)

1.  2.    3.  ...

Волшебство вышивки. швы и строчки - (0)

Сегодня настал черёд изучить средства художественной изобразительности в вышивке — различны...

Два способа создания объемных орнаментов/узоров с помощью шпатлевки - (0)

Автор работы и мастер класса - Елена КручининаС помощью техники декупаж можно создавать множество пр...

 -Я - фотограф

Ретро автомобили чешского художника Вацлава Западлика

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natutok

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.06.2010
Записей: 667
Комментариев: 32
Написано: 935

Домашний сыр с зеленью и приправами

Суббота, 16 Июня 2012 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не сложный рецепт, но сыр получается вкусный и ароматный . 

Домашний сыр с зеленью и тмином75ккал на 100г...

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

чечевица

Дневник

Понедельник, 10 Января 2011 г. 00:50 + в цитатник

Залежался у меня пакет чечевицы - пора его съесть :)

ЧЕЧЕВИЦА С ТЫКВОЙ

      Очистить от кожи и мякоти тыкву, нарезать кубиками. Добавить к ней обжаренный лук, немного воды (100 г на 1 л), чечевицу и варить до размягчения крупы.
Готовую кашу заправить растертым с зеленью петрушки чесноком, молотым перцем, сливочным или подсолнечным маслом.
На 4 порции – 300—400 г чечевицы, 600 г тыквы, луковица, 50—70 г масла, 1—2 дольки чеснока, зелень петрушки или укропа, соль и молотый перец – по вкусу.

ЧЕЧЕВИЦА В МАСЛЕ

     Чечевицу перебрать, хорошо промыть, залить двумя стаканами холодной воды и оставить для замачивания на 3-4 часа. После этого воду слить, снова залить чечевицу двумя-тремя стаканами воды и поставить варить. Перед окончанием варки положить соль. Как только чечевица будет готова и ее зерна сделаются мягкими, оставшуюся воду слить, чечевицу заправить маслом и подавать. Блюда из чечевицы

     Чечевицу можно также заправить поджаренным луком. Для этого одну луковицу среднего размера нужно мелко нарезать и поджарить с небольшим количеством масла. Остальное масло положить непосредственно в чечевицу.

     Чечевица в томате с луком делается так же, только в поджаренный лук нужно добавить 3-4 ст. ложки томата-пюре и дать прокипеть. Чечевица в сметане с луком приготовляется так же, как с одним луком: в поджаренный лук добавить 0.5 стакана сметаны и дать вскипеть.

Чечевица 1 стакан
Масло 2 ст. ложки
Соль 0.5 чайной ложки
ТУШЕHАЯ ЧЕЧЕВИЦА С КОПЧЕHОЙ ГРУДИHКОЙ
Компоненты:
чечевица...................1 стакан
грудинка...................150 гр.
лук репчатый...............2 шт.
томат-пюре.................1 столовая ложка

Чечевицу пеpебpать, пpомыть, залить 2 стаканами холодной воды и
оставить на 3-4 ч., воду слить. Гpудинку обваpить кипятком и тонко
наpезать. Hашиникованный лук обжаpить вместе с гpудинкой. Чечевицу и
гpудинку положить в кастpюлю, залить стаканом воды или бульона, добавить
томат-пасту, соль, пеpец, лавpовый лист, и тушить под кpышкой 30 мин.
Пеpед подачей выложить на таpелку гоpкой и посыпать pубленой зеленью.


ЧЕЧЕВИЦА С КУРАГОЙ
Компоненты:
чечевица...................1 стакан
курага.....................50 гр.
лук репчатый...............1-2 шт.
орехи грецкие..............25 гр.
масло растительное.........2-3 столовые ложки

Чечевицу пpомыть, залить 2.5 стаканами холодной воды и ваpить 1-1.5 ч.
Затем мелко наpезанный лук и куpагу (пpедваpительно замоченную на 15 мин.
в теплой воде) поджаpить с pастопленным маслом, добавить соль, пеpец,
пеpеложить все в кастpюлю с отваpенной чечевицей. Туда же положить
очищенные и пpопущенные чеpез мясоpубку оpехи. Массу ваpить 10-15 мин.
Снять с огня.
Подать, посыпав зеленью кинзы.

КРЕМ-СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

 

  • чечевица - 100г
  • лук репчатый - 50г
  • чеснок - 5г
  • мука - 10г
  • масло оливковое - 10г
  • гренки - 30г
  • яйцо - 1/2 шт.
  • перец молотый красный и черный - по вкусу
  • соль.

Отваривают чечевицу, добавляют мелко нарезанный репчатый лук, чеснок, доводят все до готовности и протирают через сито. Пассеруют на растительном масле муку; вводят красный и черный молотый перец, разбавляют муку бульоном или чечевичным отваром и соединяют с протертой крупой. Затем суп солят. Подают его с маленькими гренками и мелко рубленным крутым яйцом.

САЛАТ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

  • чечевица (вареная) - 200г
  • зеленый лук - 1 пучок
  • яблоко (кислое) - 1 шт.
  • колбаса (мясная) - 500г
  • лук репчатый (красный) - 2 шт.
  • лук-резанец - 1 пучок
  • петрушка -1/2 пучка
для салатного соуса:
  • овощной бульон - 1/2 стакана
  • горчица (средней остроты) - 1 ст.л.
  • мед - 1 ч.л.
  • перец, соль - по вкусу.

Вареную чечевицу, очищенный и нарезанный тонкими полосками зеленый лук, почищенное и нарезанное кубиками яблоко выложить в салатницу. Снять оболочку с колбасы, нарезать мелкими кубиками. Почистить и мелко нарубить репчатый лук. Мелко порезать лук-резанец и петрушку. Смешать с остальными ингредиентами и чечевицей.

Для соуса смешать овощной бульон с горчицей, хреном, уксусом, растительным маслом и медом, приправить перцем и солью, полить соусом салат. Поставить в холодильник на полчаса, еще раз поперчить и подавать на стол.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Суп-пюре из тыквы

Дневник

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 17:21 + в цитатник

500 г. мякоти тыквы
1 большая луковица
50 г сливочного масла
2 ст.л. оливкового масла
100 г. твердого сыра
2 лавровых листочка
200 мл жирных сливок
горсть кинзы
1,5 л овощного бульона или кипятка
соль
белый перец

Разогреть большую кастрюлю, положить туда сливочное и оливковое масло
Лук почистить, крупно порезать и обжарить до прозрачности, не доводя до золотистого цвета
Тыкву нарезать крупными кусками и снять кожу
Положить тыкву к луку, около минуты тушить в масле, затем залить бульоном, посолить, поперчить и добавить лавровые листики.
Варить до готовности (25 - 30 минут)
Готовую тыкву протереть в блендере (через сито) и добавить бульон.
Перед подачей добавить сливки, тертый сыр и кинзу.

 (560x373, 41Kb)

Рубрики:  кулинария

Метки:  

низкокалорийные рецепты

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения катюха-ха-ха [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Давайте худеть вкусненько. Насобирала различные низкокалорийные рецепты. делюсь)

1. Сырный суп

Смесь замороженых  или свежих овощей  200 гр.-60ккал
1л. воды
Сыр росийский 100 гр.-360 ккал
1-2 вареных яйца- 180 ккал

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

диетические рецепты

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурашева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диетические рецепты из группы в контакте

может кому пригодится :)

Холодный суп из огурцов

Огурцы 50 г
Помидоры 30 г
Чеснок 1 зубчик
Петрушка 10 г
Лук зеленый 10 г
Соевый соус 10 г
Сахар 20 г
Уксус 9% 5 г
Куриная грудка 30 г

Овощи нарежьте соломкой, добавьте чеснок. Залейте куриный бульон (холодный), добавьте соевый соус. Посолите, поперчите, добавьте сахар. Украсьте зеленью.
Приятного аппетита!

+ 32 рецепта
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Меню полезного питания

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Rated_Robyn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изобилие свежих овощей и фруктов наводит на мысль, что можно легко обойтись без мяса и рыбы. Почему бы не стать вегетарианкой? Марина Мейлицева, врач-диетолог клиники доктора Волкова, составила для тебя программу вкусного и полезного питания.

Фото 1 - Программа вкусного и полезного питанияПравда, мы задуманы как существа всеядные. Принимая решение об отказе от животного белка, ориентируйся не на теории, а на собственные ощущения и предпочтения. Только их можно считать существенным аргументом.

Техника безопасности

  1. Сырые овощи и фрукты, а также соки (даже свежевыжатые!) – большая нагрузка для пищеварительной системы. Поэтому прежде чем менять привычный способ питания, посоветуйся с врачом-диетологом или гастроэнтерологом.
  2. Пей не менее 2-2,5 л воды в день. Начинай день с 1-2 стаканов воды. Обязательно пей воду за 10 минут до и через 1-1,5 часа после любой еды или перекуса.
  3. Чай, кофе, соки, морсы и сладкие газированные напитки заставляют воду покидать организм прежде, чем она успеет в нем поработать. Позволяй себе не более 1-2 чашек «неводы» в день.

Общие рекомендации

  1. Каши, зерновой хлеб, макароны, хлебцы – главный источник энергии. Время злаков – утро и день.
  2. Заправляй блюда из круп и овощей маслом грецкого ореха, кедровым, фисташковым, тыквенным или кукурузным.
  3. Фрукты не надо есть на завтрак и после 18 часов.
  4. В сочетании с крупами (каши, хлопья, хлебцы) фрукты способствуют брожению. Хорошо они усваиваются в компании с орехами, шоколадом, сахаром, медом.
  5. Сахар и мед можно употреблять только с фруктами и напитками.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Суп для похудания

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Eva_Milonga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (350x518, 53Kb)
Этот суп, говорят, изобрела Марлен Дитрих.
С его помощью она преобразилась из дородной колбасно-пивной немки в изящно-гламурную голливудскую диву.

Суть диеты: есть этот суп можно сколько угодно раз в день. но кроме этого супа, есть больше ничего нельзя!
На диете надо сидеть ровно столько дней, сколько килогамм нужно скинуть.

Итак:

белокачанная капуста 200 гр
цветная капуста 150 гр
помидоры 2 шт
болгарский перец 2 шт
лук-порей 150 гр
сельдерей 150 гр
соевый соус 1 ч.л.

Всё нарезать, залить кипятком, варить 20 мин.

Слышала, что суп действительно помогает сбавлять в весе. Причиной тому какие-то нереально крутые свойства сельдерея.

Кто будет пробовать, чур отписаться сюда ))

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Крем-суп из цветной капусты и фасоли; чечевица с грибами

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Eva_Milonga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу показать на своём рационе, что питаться правильно не означает питаться невкусно или голодать.

Например, мой сегодняшний обед из двух блюд.

 (699x466, 204Kb)
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Суп-пюре из цветной капусты с кальмарами

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Улыбаемся_и_пашем [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делюсь еще одним рецептом вкусной, простой, здоровой и полезной во всех смыслах пищи. В последнее время для себя стараюсь готовить именно так, потому как теперь понимаю всю полезность и вкусность такой еды. Плюс осень, хочется чего-то яркого и солнечного. Я просто перестала есть супы, такие как щи, борщи, и прочие жирные гадости на мясных бульонах, а горячей жидкой пищи иногда ну очень хочется, вот и родился такой легкий суп. Теперь для меня никакой макдак и никакая свинная отбивная со шкварочками не сравнится с этим супчиком, уж поверьте!


 

Рецепт
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Тыквенный кремовый суп.

Четверг, 14 Октября 2010 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сейчас как раз самый разгар тыквенного сезона, и этот вкусный и безумно полезный овощ как никогда доступен (по кулинарной классификации тыква - овощ, а по ботанической - ягода).
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкусного, легкого, а главное очень полезного супа из тыквы. Вообще, этот суп я готовила в для себя, т.к муж не испытывает особенно теплых чувств к тыкве, но он не устоял перед ароматами и попробовал его, и согласился, что это вкусно.
Делать кремовый суп из тыквы очень просто и легко. Cоветую вам его попробовать.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

 Страницы: [1]