Серия сообщений "на зарядку становись":
Часть 1 - Если хочешь быть здоров...
Часть 2 - Тайчи - китайская гимнастика для оздоровления и омоложения организма...
...
Часть 30 - Лифтинг — йога
Часть 31 - Растяжка для новичков - на всё тело
Часть 32 - >Для гибкости позвоночника
Часть 33 - Три секретных упражнения для пожилых и не только
Часть 34 - Секретная гимнастика Макко-хо
Часть 35 - >Сурья Намаскар
Часть 36 - >Гимнастика по Бубновскому