Серия сообщений "на зарядку становись":
Часть 1 - Если хочешь быть здоров...
Часть 2 - Тайчи - китайская гимнастика для оздоровления и омоложения организма...
Часть 3 - Два упражнения, которые творят чудеса!
Часть 4 - Тренировка: Warm Up Basics
Часть 5 - >Утренняя зарядка
Часть 6 - Утренняя йога в постели. Онлайн
...
Часть 34 - Секретная гимнастика Макко-хо
Часть 35 - >Сурья Намаскар
Часть 36 - >Гимнастика по Бубновскому