Серия сообщений "упражнения, самомассаж":

Часть 1 - Массаж Самомассаж. Лицо без морщин
Часть 2 - Подтяжка лица и шеи при помощи простых упражнений.
...
Часть 39 - Упражнение на усиление женской энергии
Часть 40 - Суставная гимнастика Норбекова – главное позитивный настрой
Часть 41 - Тайчи - китайская гимнастика для оздоровления и омоложения организма...

Серия сообщений "на зарядку становись":
Часть 1 - Если хочешь быть здоров...
Часть 2 - Тайчи - китайская гимнастика для оздоровления и омоложения организма...
Часть 3 - Два упражнения, которые творят чудеса!
Часть 4 - Тренировка: Warm Up Basics
...
Часть 34 - Секретная гимнастика Макко-хо
Часть 35 - >Сурья Намаскар
Часть 36 - >Гимнастика по Бубновскому