-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natulyaN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.08.2014
Записей: 2610
Комментариев: 19
Написано: 2636





Без заголовка

Четверг, 08 Октября 2020 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные пальчики "МакДональдс отдыхает": ну, вредно-жирно, да... но иногда же можно! Это тааак вкусно!

Любители правильного и здорового питания могут смело начинать кидать в меня тапками - это блюдо вредное, калорийное и т. д., НО!... моим сыновьям - любителям пищи в МакДональдсе - блюдо пришлось по душе. И я на 100 % уверена, что оно вкуснее и полезнее в домашнем приготовлении.

 



126706180_22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые вареники с сыром - это очень, очень вкусно!

И почему я раньше не додумалась до такого? Это же так вкусно! Нежные творожные сырники и мягкий, тягучий сыр, это очень, очень вкусно! Можно сделать ленивые вареники впрок и заморозить их, а потом просто отварить их.


DSCF9980 (347x520, 289Kb)

5369832_0_e006b_228ef6af_S (100x90, 13Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Карпатка» - Вкусно! Просто! Любовь на всю жизнь!

 

Лучше гор могут быть только горы… на тарелке! Торт «Карпатка» тому яркое подтверждение. Имея польские корни, «ленивый эклер» покорил сладкоежек всего мира. Визуально напоминая самобытные неповторимые вершины, заварной торт «Карпатка» отличается умеренно сладким нежным молочным вкусом.

 

Невероятно нежный заварной торт, который можно сравнить с большим эклером. Крем напоминает по вкусу сливочный пломбир.

 

140949-ed4_wide (580x450, 193Kb)



Это очень простой и очень вкусный заварной пирог. Он состоит из двух пластов заварного теста и одного слоя заварного крема. Пирог обязательно должен отстояться в холодильнике несколько часов, а лучше ночь. 

151392941_147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)151392941_147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)151392941_147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны с сырной начинкой, в "шубке" из мясного фарша (в духовке)

Баклажаны, запечённые с фаршем и сыром, придутся многим по душе. Помимо отменного вкуса, блюдо получается ещё и очень красивым. Фарш снаружи, а вот внутри мякоть баклажана и сырная начинка - это невероятно вкусно.


big_442853 (673x449, 211Kb)

5369832_rroot (130x129, 26Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливной пирог с цветной капустой в сырном тесте - не только очень вкусный, но и необычный

Еще один овощной пирог в моей коллекции. Обычно из цветной капусты делаю запеканки, крем-суп, обжариваю в кляре, но в качестве начинки для пирога не использовала ни разу. А почему бы и нет?! Ведь мы так любим пироги с капустой.

u-95443e1e3ed5232387403da5dd43a5f2 (600x450, 219Kb)

А если вы любите простую в приготовлении выпечку, то заливной пирог - как раз то, что вам нужно. В разгар сезона овощей такой пирог можно приготовить с цветной капустой в сырном тесте. Капусту обязательно нужно пару-тройку минут отварить, чтобы потом она стала максимально мягкой. При желании можно добавить ветчину или бекон, это сделает пирог еще вкуснее и сытнее.





153313749_1578930495_35992_de4faf3c178a345d (150x150, 6Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченный минтай в лаваше — вкусный как роллы

Лично мне минтай, запеченный в лаваше в духовке по этому рецепту, очень напоминает горячие роллы. Здесь и нежная рыбка, и сливочный сыр, и свежая зелень, и обалденная хрустящая корочка! Такие «пирожки» готовятся на раз-два, а съедаются еще быстрее.


mintaj-v-lavashe-14 (600x400, 220Kb)
 
Жаль, что фото не могут в полной мере передать всю аппетитность блюда!
427dc87d9b558d177263fe0b42cd264d (102x110, 5Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт кабачков, запеченных в духовом шкафу

Рецепт кабачков, запеченных в духовом шкафу. Необычный способ приготовления

3509984_5f58b3bf500b6 (700x482, 67Kb)Если вы очень любите кабачки, но уже насытились  жареными овощами, попробуйте приготовить их по другому рецепту. На вкус они будут как жареные, но окажутся намного полезнее для здоровья.
приготовленные в духовке кабачки
Лето и осень – сезон овощей. Чтобы защитить иммунную систему от простудных заболеваний, нужно обязательно пользоваться дарами природы.

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое правильное кефирное тесто для жареных пирожков

Существует масса нюансов, которые влияют на качество кефирного теста для жареных пирожков. Тесто на кефире, которое я предлагаю приготовить, получается невероятно воздушным. Получается аппетитная выпечка на кефире, рецепты с фото это подтвердят. Пирожки из такого теста остаются мягкими и нежными даже когда остынут. Рассказываю в этом рецепте все хитрости, которые подсмотрела у одного известного повара.


big_139055 (673x502, 213Kb)


big_139049 (673x486, 178Kb)

146895264_137221827_0_ec225_fef274f_S (100x85, 13Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с творогом и сливами - пушистое тесто, нежная творожная начинка и сочные сливы! Ммммм...Букет вкуса!

Предлагаю простой рецепт приготовления пирога с творогом и сливами. Готовится он очень быстро. Фрукты для начинки можно использовать любые. Пирог вкусный, нежный, мягкий, ароматный.

 918ab63ac2d98defdd7c163ab438df9d (197x192, 37Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляцек " Небо во рту", рецепт из маминой тетрадки

Делюсь рецептом очень вкусного и ароматного тортика с интересным названием "Небо во рту":  песочный корж, слой яблочного желе, кремовый слой, покрытый глазурью. Его вкус и аромат сложно передать словами, лучше приготовьте и попробовав кусочек, вы сразу же влюбитесь в это кулинарное чудо.

Рецепт: Торт Небо во рту




151392941_147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Понедельник, 09 Марта 2020 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем состоявшейся женщине нужен мужчина?

Ну, назовите мне хоть одну причину — зачем состоявшейся женщине нужен мужчина?

Помнится, как-то я читала статью, где один мужчина популярно объяснял, почему состоявшимся мужчинам за сорок не нужны постоянные отношения.

Дескать, денег достаточно для того, чтобы было кому делать домашнюю работу: готовить, стирать, гладить, убирать в доме и пр.

Выйти в свет всегда можно найти с кем, причем вариант будет не один. 

Если говорить о преимуществах регулярного секса в постоянных отношениях, то, во-первых, для зрелого мужчины этот вопрос не так актуален, во-вторых, если ты успешен, то наличие секса — вообще не проблема. 

Читать далее...
Рубрики:  Мои

Без заголовка

Понедельник, 09 Марта 2020 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкая шапочка лицевой гладью

Выполняется она элементарно.

Просто следуйте инструкциям, которые расположены ниже.

Вяжем легкую шапочку лицевой гладью Вяжем легкую шапочку лицевой гладью
 

147579204_147439606_141515335_0_d4c06_1cf908cf_S (150x77, 16Kb)
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 24 Февраля 2020 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Карпатка" - невероятная вкуснятина - просто БОМБА!

Я влюбилась в этот торт с первого взгляда и первого попробованного кусочка! Очень рекомендую приготовить торт "Карпатка", нежный и лёгкий. Готовится быстро и просто. Это как большой эклер с заварным кремом. Сам рецепт заварного крема - очень удачный, обязательно попробуйте сделать.

147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Понедельник, 24 Февраля 2020 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закрытие петель с помощью иглы трикотажным швом

 

Закрытие петель трикотажным швом с помощью иглы

Для получения эластичного и ровного края в вязании целесообразно использовать способ закрытия петель трикотажным швом с помощью иглы. Освоить его не трудно. Это поможет вам добиться совершенства в обработке выреза горловины, пройм, планок и других отделочных элементов вязаных изделий.
Потребуется: большая игла с тупым концом и широким ушком; пара обоюдоострых спиц на полномера меньше, чем связана резинка.

138371803_0_e006e_d1739b_S (100x80, 15Kb)
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Вторник, 18 Февраля 2020 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немецкий дрожжевой пирог Кухен



Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Вторник, 18 Февраля 2020 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнее пуха. Мохеровый пуловер связанный от горловины. Спицы. Опубликовала лиора мой светик в группе ВЯЗАНАЯ МОДА+ ДЛЯ НЕМОДЕЛЬНЫХ ДАМ

Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 20 Января 2020 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный пирог «Французский поцелуй»

Дамы и господа!

Рецепт этого французского пирога очень прост, но вкус превзойдет ожидания даже самого капризного гурмана...

Легкий, ароматный, хрустящий и безумно вкусный!

Получить кусочек этого пирога к завтраку — и отличное настроение обеспеченно даже в том случае, если у вас за окном пасмурная погода!

Подавать нужно, украсив свежими розами. Аромат пирога и благоухание чайных роз останавливают время!

Яблочный пирог «Французский поцелуй»




348424843 (100x80, 7Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Понедельник, 20 Января 2020 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки малютки (лепим 100 пирожков за несколько минут) - миниатюрные, румяные, вкусные, аккуратненькие, пузатенькие

В этих пирожках важен не сам рецепт. Здесь главная идея. Идея за несколько минут налепить больше сотни пирожков - это даже не идея. Это находка! Тем более, что тесто можно взять и слоеное и на кефире и дрожжевое, начинкам вообще вариантов не сосчитать. А перспектива в результате получить горку румяных, золотистых, аккуратных, миниатюрных, одинаковых пирожков, которыми можно угостить сразу большое количество гостей или накормить семью, или дать детям на школьный перекус, при этом приложив минимум усилий - делает рецепт просто необходимым... сейчас, немедленно, (любой ценой).


674_fLG (700x466, 267Kb)



146896555_122183245_87531375_235424967 (104x85, 11Kb) 
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Понедельник, 20 Января 2020 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маковый пирог с изюмом - очень богатая начинка и хрустящая посыпка!

Сегодня угощу вас маковым пирогом. Для любителей маковой выпечки-это просто находка. Заходите, чай уже на столе.

Рецепт: Маковый пирог с изюмом


.

0_e0f54_bf172d52_S (100x100, 19Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Понедельник, 13 Января 2020 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВРЕМЕННОЙ КОРИДОР. УЗЕЛ ЖИЗНИ

Временной коридор – это зона ускорения времени, но это ускорение нежелательное, оно старит тело.
 
Как же найти эти зоны, где их границы? Как научиться огибать эти зоны? 
 
Ответ всегда связан с понятием «точка сборки» и с её положением. 
 
Если, к примеру, сознание увлечено негативной информацией, время летит быстро, но это время временного коридора
Читать далее...
Рубрики:  Мои

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2019 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совет мудрого косметолога: кладете лимон в молоко - и получаете шикарную маску для кожи!

 
Кислотный пилинг своими руками. Авторский коллаж из разных источников

Кислотный пилинг своими руками. 

Чем раньше начнете - тем лучше. Кислоты нужно рано вводить. Тогда кожа намного медленнее стареет.

i8wz (150x102, 21Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2019 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Люблю_амигуруми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карнавальная кружевная маска

 

Карнавальная кружевная маска

 

маска1 (700x525, 396Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2019 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Большой эклер" - расчудесная красота, невозможная вкуснота

Необычный, необыкновенный, с непередаваемо нежным, не избитым (могу еще долго перечислять!) вкусом - этот торт, просто покорил всю мои семью и друзей! А в паре с... впрочем, увидите сами!

Рецепт: Торт Большой эклер



147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Среда, 13 Ноября 2019 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный пирог «Дуэт»

Простой и эффектный шоколадный пирог с кокосовым кремом, который по вкусу не уступает торту.


Шоколадный пирог «Дуэт»

Кокосовая стружка должна быть плотной и ароматной, тогда крем получится максимально хорошим по вкусу и консистенции. Какао-порошок лучше выбирать алкализованный. Сливочное масло можно заменить растительным без вкуса и запаха. Молоко в тесте можно заменить крепким кофе или сливками 10-12% жирности. Сладкоежки могут увеличить количество сахара по вкусу. Вместо абрикосового джема, для покрытия, можно использовать мед или сироп от варенья. Форма размером 20×30 см. В 100 г - 278 ккал.

Ингредиенты для крема:

  • Молоко - 200 г
  • Сахар - 50 г
  • Ванильный сахар - 10 г
  • Крахмал - 20 г
  • Кокосовая стружка - 30 г
  • Сметана 20-25% - 150 г

Шоколадное тесто:

  • Мука - 150 г
  • Какао-порошок - 20 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Сахар - 90 г
  • Ванильный сахар - 10 г
  • Масло сливочное (растопленное) - 60 г
  • Молоко - 90 г
  • Соль - 1 г
  • Разрыхлитель - 5 г

Для покрытия:

  • Абрикосовый джем - 30-40 г
  • Кокосовая стружка - 20 г

Приготовление пирога:

  1. Сахар, ванильный сахар, крахмал соединить и перемешать. Добавить молоко, еще раз перемешать до однородности. Поставить кастрюлю на огонь и проварить до загустения смеси.
  2. Переложить смесь в широкую ёмкость слегка остудить и добавить кокосовую стружку, перемешать до объединения и полностью остудить, можно в ёмкости с холодной водой.
  3. К остывшей заварной основе добавить сметану и тщательно перемешать. Переложить крем в кондитерский мешок или крепкий пакет.
  4. Муку соединить с какао-порошком, разрыхлителем и солью.
  5. Яйца соединить с сахаром, ванильным сахаром и взбить на максимальной скорости миксера 6-8 минут. Добавить растопленное и охлажденное сливочное масло, перемешать.
  6. В несколько приемов, чередуя добавить мучную смесь и молоко, перемешивать лопаткой.
  7. Форму выстелить бумагой для выпечки с антипригарным слоем и вылить шоколадное тесто, разровнять. Отсадить кокосовый крем в тесто через равные промежутки.
  8. Выпекать в разогретой до 160 градусов духовке на среднем уровне без конвекции 30-40 минут.
  9. Горячий пирог смазать теплым абрикосовым джемом и посыпать кокосовой стружкой. Перенести на решетку и полностью остудить. Пирог гораздо вкуснее после охлаждения в холодильнике минимум 2-3 часа.

видео
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Среда, 06 Ноября 2019 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закругленный низ вязанного изделия. Арочное закругление.

Источник https://vk.com/bookmarks?z=video-34716326_45625170...c4f%2Fpl_post_-34716326_592732



Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Среда, 06 Ноября 2019 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горизонтальные дорожки спицами

Источник https://www.youtube.com/watch?time_continue=37&v=ocHj07KT9r8



Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Вторник, 15 Октября 2019 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванильный бисквит для торта

Правильно приготовленный бисквит – это залог успешно выполненного торта. Я расскажу и покажу, как с помощью самых простых продуктов можно приготовить пышный и воздушный бисквит.


Ванильный бисквит для торта

Диаметр данного бисквита 18 см, высота 9 см, вес 590 грамм.

Ингредиенты:

  • Яйца (крупные) - 6 шт.
  • Сахар - 200 г
  • Мука - 200 г
  • Сливочное масло - 60 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Ванильный экстракт (или ванильный сахар) - 1 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление бисквита:

  1. Продукты комнатной температуры. Духовку разогреваем заранее до 160 градусов.
  2. Заранее растопим сливочное масло, чтобы оно успело остыть.
  3. Осторожно отделяем белки от желтков.
  4. На белки насыпаем щепотку соли и взбиваем до появления пенной шапочки, затем добавляем половину нормы сахара (в два-три приёма) и взбиваем на высокой скорости до устойчивых пиков (до получения глянцевой меренги).
  5. Кладём желтки в отдельную емкость для взбивания, всыпаем к ним оставшуюся половину сахара, ванильный экстракт и взбиваем этими же венчиками. Желтки должны посветлеть и немного увеличиться в объеме.
  6. Убираем миксер. Соединяем желтки со взбитыми белками в три приёма и аккуратно перемешиваем силиконовой лопаткой.
  7. В муку добавляем разрыхлитель, перемешиваем и просеиваем.
  8. Добавляем муку с разрыхлителем в пышную яичную массу, в 2-3 захода. Каждый раз перемешиваем лопаткой, делаем все очень нежно и аккуратно, чтобы тесто не потеряло своей воздушности.
  9. Отбираем небольшое количество теста в отдельную емкость и смешиваем с остывшим сливочным маслом. Затем эту смесь добавляем в общую массу. И еще раз быстро, но очень аккуратно, перемешиваем. Тесто для бисквита готово.
  10. Наливаем тесто в форму и отправляем в разогретую духовку. В моей духовке бисквит выпекался 55 минут, на среднем уровне без конвекции, при температуре 160 градусов. Время выпечки и температурный режим контролируйте, исходя из особенностей своей духовки.
  11. Для проверки готовности вставляем в середину бисквита деревянную палочку, если сырое тесто не прилипло, значит, бисквит готов. Если верхушка сильно зарумянилась, но бисквит ещё не готов, можно накрыть его фольгой.
  12. Если в кухне холодно, то лучше сразу не вынимать бисквит из духовки, чтобы не было резкого перепада температур, а минут на 10 оставить в выключенной духовке с приоткрытой дверцей. Затем достаём и остужаем на решётке.
  13. Заворачиваем полностью остывший бисквит в пищевую плёнку и оставляем хотя бы на 8 часов. После чего разрезаем на коржи и собираем торт.

видео
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Вторник, 15 Октября 2019 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ручка для сумок и рюкзаков

Источник https://www.youtube.com/watch?v=FjE6eKc2oR4&feature=youtu.be



Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ
Вязание спицами

Без заголовка

Вторник, 15 Октября 2019 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника или топ Gather Round от Espace Tricot

Источник https://vk.com/bookmarks

https://www.ravelry.com/patterns/library/gather-round-4

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Вторник, 15 Октября 2019 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое планка. 10 видов для выполнения

 Что такое планка. 10 видов для выполнения заменят абонемент в спортзал


 Что такое планка. 10 видов для выполнения заменят абонемент в спортзалПланка хороша тем, что имеет много вариаций, и каждая из них воздействует на все тело. Физические упражнения можно с легкостью не только в спортивных залах, но и  в домашних условиях.

Фитнес-тренеры, да и другие тоже, на своих занятиях не устают хвалить планку. И правильно делают, ибо это одно из самых простых упражнений, которое развивает выносливость и укрепляет мышцы пресса.

Но это еще не все. Оказывается, у планки имеется много вариаций. Если упражнения чередовать, удастся задействовать все тело. Сама тренировка будет динамичной и принесет легкую усталость.

Читать далее...
Рубрики:  Мои


Поиск сообщений в natulyaN
Страницы: [130] 129 128 ..
.. 1 Календарь