Как выработать привычку

КАК Я СТАЛА ЖАВОРОНКОМ, ВЫУЧИЛА НОВЫЙ ЯЗЫК И ПРОЧИТАЛА В 5 РАЗ БОЛЬШЕ КНИГ ЗА ГОД

Вы, наверное, заметили, что заголовок для этой статьи я придумала достаточно впечатляющий (по крайней мере, я на это надеюсь!).

Но по-настоящему потрясающая вещь заключается в том, что достичь столь впечатляющего результата не так уж сложно, как кажется изначально. На самом деле, все результаты достигнуты путем повторения небольших дел каждый день в течение долгого времени.

Я большая поклонница разумного подхода к работе и поиска способов делать свою работу эффективнее. За два года я смогла открыть и опробовать достаточно много подобных хитростей.

Сегодня я расскажу, как достигла таких целей в 2015 году.

• Привычка уделять 5 минут каждый день на изучение французского привела меня к тому, что сегодня я могу читать, писать и разговаривать на базовом уровне.

• Привычка читать всего по одной странице каждый вечер помогла мне увеличить список прочитанных книг в 5 раз за прошедшие два года.

 

 

В общем, я использовала незначительные повседневные привычки для получения значительного и долгосрочного результата.

Ниже я расскажу четыре главных принципа, которыми я руководствуюсь, когда пытаюсь выработать новую привычку. Эти принципы работают каждый раз и с любым делом, за которое я бы ни принималась.

1. Начинайте с малого: уделяйте немного времени одному и тому же делу каждый день

Когда несколько лет назад я впервые решила выработать привычки для более здорового образа жизни, одной из самых больших моих ошибок стало то, что я требовала от себя слишком многого.

Начать хотя бы с попытки прочитывать по одной книге в неделю после того, как я не читала практически совсем. Или вставать каждое утро до 6 часов после того, как долгое время стабильно просыпалась около 9.

Пропасть между тем, с чего я начинала и тем, чего я хотела достичь, была настолько огромной, что раз за разом я терпела неудачи. И каждая неудача день за днем делала эти попытки сложнее.

Привычки должны войти в рутину.

 

 

И поэтому на самом деле мне нужны были маленькая победа каждый день и видимый прогресс, для того чтобы создать обновленный распорядок дня, которого я могла бы придерживаться каждый день.

Наконец, мне пришла в голову идея начинать с малого. Суть ее заключается в концентрации на повторении привычки каждый день, а не на том, насколько эффективно вы это делаете. Иными словами, сначала нужно думать о количестве, а качество придет позже.

Прекрасным примером является пользование зубной нитью. Допустим, вы решили делать это каждый вечер, хотя до этого годами не уделяли этому внимания. Если вдруг ни с того ни с сего вы возьмете нить и станете каждый вечер тратить на чистку зубов по десять минут, вас вряд ли хватит больше, чем на неделю. Это действительно большой вопрос.

Но умение начинать с малого как будто дает вам суперсилу. Вот как следовало бы поступить с зубной нитью: вы выбираете самую незначительную часть привычки, выполнять которую не составит никакого труда. В данном случае, можно начать с чистки всего одного зуба. Будет уже считаться, что вы пользовались нитью, но в этом случае вам не придется совершать каких-то огромных усилий в области гигиены ротовой полости.

Вот как это работает на самом деле: поначалу вы сосредотачиваетесь на чистке одного зуба каждый вечер. Вы делаете это бесперебойно одну неделю. Затем две, три, четыре. Вам нетрудно придерживаться этой привычки, ведь это так легко. Чистить по одному зубу в день не составляет абсолютно никакого труда, поэтому довольно сложно придумать предлог, чтобы этого не делать. И когда привычка войдет в ваш распорядок дня, и вы будете делать это без напоминаний, начните чистить по два зуба.

 

 

Делайте это каждый вечер в течение какого-то времени. Затем перейдите на три. И так постепенно вы станете делать все больше и больше, не внося действительно резких и тяжелых изменений в свою жизнь.

Начинать с малого — значит первым делом заботиться о доведении своих действий до автоматизма, а уже потом думать о том, насколько интенсивно нужно делать что-либо для достижения результата.

Как отметил блогер Скотт Янг, чаще всего мы себя переоцениваем – особенно, когда начинаем заниматься чем-то непривычным. Чтобы более реалистично смотреть на свои возможности, Скотт советует рассчитывать, что мы можем отдать делу всего 20% от времени и энергии, которые мы бы хотели потратить.

Вот как я применяла принцип «начинайте с малого» для своих привычек в 2015 году.

Чтение: по одной странице за вечер

 

Я начала читать всего по одной странице книги перед сном каждый вечер. Довольно часто я могла прочитать и больше, но если даже это была всего одна страница, я считала день прожитым успешно.

 

 

Позднее, когда чтение уже довольно прочно вошло в мой распорядок, я стала читать по 15 минут, а затем постепенно вышла на результат в 30 минут чтения перед сном и 30 минут чтения по утрам в большинстве случаев.

Чтение по одной странице в день дало свои плоды: за 2013 год я прочитала 7 книг. За 2014 год – 22 книги. 2015 – 33 книги. Почти в пять раз больше, чем я прочитала за 2013 год.

На выработку этой привычки у меня ушло около полутора лет. Может показаться, что это очень долгое время, но на самом деле пролетело оно довольно быстро.

Когда я работаю над выработкой привычки, все, о чем я думаю, — это сколько мне нужно прочитать сегодня, чтобы день прошел не зря. Концентрироваться нужно на том, что нужно сделать в этот конкретный день. Но если оглянуться назад, понимаешь, насколько значительный результат дают эти ежедневные усилия.

Французский: один урок каждое утро

Я и раньше занималась французским время от времени, но это было непостоянно. Когда я решила, что нужно улучшить знание этого языка, я начала с выполнения всего одного урока в Duolingo за кофе каждое утро. (Если вы не сталкивались с ним раньше, Duolingo — это бесплатное веб- и мобильное приложение для изучения языков).

Выполнение одного урока занимает около пяти минут, так что это небольшое дело, заняться которым мне было нетрудно, например, за утренним кофе. Со временем я стала делать больше, чем один урок — два, три, иногда четыре или пять, если мне особенно нравилось.

Я делала столько, сколько мне хотелось, но не меньше одного урока в любом случае.

Для того чтобы считать дело выполненным каждый день, нужно было пройти всего один урок, и это несложно даже в те дни, когда делать больше ты не настроен. Сейчас я начала пользоваться еще и Babbel (еще одно приложение для изучения языков, но платное), чтобы лучше разобраться в тонкостях французской грамматики. Курс французского в Duolingo я уже закончила.

По статистике в Duolingo я изучила французский примерно на 41%. Неплохой результат после всего пяти минут в день!

2. Работайте только над одной привычкой одновременно

Одной из самых сложных проблем при выработке привычек для меня стало желание брать на себя слишком много. Я всегда строю такие грандиозные планы по развитию в себе многих вещей и начинаю с таким энтузиазмом, что мне хочется заниматься несколькими привычками сразу.

Каждый раз, когда я начинала таким образом, в итоге ничего не выходило. Бывает, несколько из выбранных привычек не остаются в вашей жизни, бывает — ни одна из них. Это просто слишком сложно — как многозадачность, когда мозгу приходится постоянно переключаться между задачами, поскольку он не способен концентрироваться на нескольких вещах одновременно.

Поэтому я взяла новое правило — вырабатывать только одну привычкой за раз. Только когда эта привычка доводится до автоматизма, и мне не составляет труда делать что-либо каждый день, я берусь за тренировку новой.

Если говорить о моем случае, я стала заниматься французским, только когда приучилась читать каждый вечер. И когда я стала выполнять по уроку французского ежедневно, я стала задумываться о том, чтобы научиться просыпаться раньше.

 

 

Иногда выработка новой привычки может занять долгое время. Мне действительно было сложно привыкнуть регулярно просыпаться рано. Примерно четыре месяца я была сосредоточена на одном и том же действии, пробовала разные методики, отслеживала прогресс и обсуждала его с друзьями, помогавшими мне держать себя под контролем. Я была сконцентрирована на выработке одной привычки, и поэтому все это время я не бралась за что-то новое.

Сегодня я рада, что отдала выработке этой привычки столько времени, потому что мне не составляет труда просыпаться рано практически каждый день. Это было непросто, но оно того стоило.

Время, необходимое на создание той или иной привычки может различаться. Наверное, всем известна теория, что на выработку привычки требуется 21 день, однако недавние исследования показали, что для каждого человека этот промежуток времени уникален. В другом исследовании доказано, что за это требуется 66 дней — около двух месяцев.

Я осознала, что нужно работать над каждой привычкой отдельно, отдавая этому все свое внимание и энергию, и искать к каждой привычке уникальный подход.

3. Устраняйте препятствия: пусть все необходимое будет под рукой

 

Для меня намного проще соблюдать привычку, если все необходимое для этого есть у меня под рукой. К примеру, выполнить один урок французского за чашкой кофе намного проще, если смартфон уже находится поблизости. Или придерживаться привычки читать по странице каждый вечер легче, если книга уже лежит рядом с постелью.

Канадский журналист и социолог Малкольм Гладуэлл называет это переломной точкой. Это то небольшое изменение, которое позволяет вам перестать придумывать отговорки и начать действовать. Одна из самых ярких историй, показывающих эффективность переломной точки, случилась в ходе исследования столбняка в университете. Целью исследования было проверить, помогут ли рассказы студентам о тяжелых последствиях столбняка увеличить число желающих пройти вакцинацию от этой болезни. Пугающие рассказы о последствиях заболевания не дали никакого эффекта, но одна удивительная вещь помогла: после того, как в кампусе университета разместили карту с указанием медицинского центра и режима его работы, число студентов, прошедших вакцинацию, увеличилось с 3% до 28%.

Преодоление переломной точки позволяет вам приступить к действию, которое вы, скорее всего, завершите до конца. Мне нравится думать, что таким образом я устраняю препятствия, которые способствуют невыполнению моих привычек.

В 2016 году я планирую начать работу над новой привычкой — чаще играть на пианино. Сейчас я занимаюсь этим по настроению, но недостаточно регулярно, чтобы совершенствовать свою игру. Я заметила, что мне чаще хочется сесть играть, если пианино находится поблизости. С недавних пор оно стоит в углу нашей гостиной (а также столовой и кухни по совместительству), поэтому мне не составляет труда присесть и поиграть какое-то время, пока готовится еда, или по дороге на кухню, чтобы перекусить.

 

 

Другая привычка, которой я хочу уделить время в этом году, это чаще заниматься спортом. Я заметила, что если на мне одежда для тренировок, скорее всего, я выйду из дома на пробежку. Если же я надену что-то другое, мне становится намного проще придумать причины не совершать эту пробежку. Я скорее выйду из дома, если подготовлю спортивную одежду с вечера, а утром быстро надену ее, пока мой мозг не начал придумывать причины отложить тренировку. Когда я займусь выработкой этой привычки, то буду чаще прибегать к этому приему.

4. Комбинируйте привычки: создавайте новые привычки на базе уже имеющихся

 Одним из моих любимых способов выработки привычек является их «надстройка» над уже имеющимися. Это помогает встроить несколько привычек в распорядок дня, и при этом одни привычки выступают в роли триггера для других.

Плюсом данной методики является то, что у вас уже есть множество привычек, просто вы о них не задумываетесь. Чистить зубы перед сном, вставать с постели утром, варить кофе в одно и то же время каждый день — все это является привычками. Все, что вы делаете примерно в одно и то же время каждый день не задумываясь, является привычкой, с которой можно связать другие.

Если вы выполняете новую привычку после совершения уже привычного действия, силу старой привычки можно использовать для регулярного выполнения новой. Например, когда я просыпаюсь, то первым делом спускаюсь на кухню и варю себе кофе. Как только мой кофе готов, настает время урока французского. Моя давняя привычка готовить кофе выступает в роли триггера для изучения французского.

Точно так же, когда вечером я отправляюсь спать, я берусь за книгу. Моя привычка читать перед сном запускается автоматически, когда я отправляюсь в постель и вижу книгу.

 

 

Исследования доказывают, что построение связей между уже устоявшимся распорядком дня и новой привычкой может быть лучшим способом ее сохранения в долгосрочной перспективе. Когда вы надстраиваете привычки одну на другую, вы строите связи между новыми и уже устоявшимися действиями.

Вы можете использовать преимущества своих уже имеющихся привычек, постепенно надстраивая над ними новые.

Перевод: Алексей Зеньков.Для меня выработка новых привычек превратилась в своего рода хобби. Мне нравится думать обо всех навыках, которым я могу научиться и развить, просто уделяя им немного времени каждый день. Осознание этого делает значительные результаты более достижимыми.

http://mirzenshiny.ru/blog/43322309523/

Серия сообщений "Самопознание, самосовершенствование":
Часть 1 - Джедайская техника пустого инбокса или как доводить дела до конца
Часть 2 - О любви к себе и самопознании
...
Часть 23 - НЕ БОЙСЯ РАДОВАТЬСЯ Архимандрит Андрей Конанос
Часть 24 - КАК ДАТЬ СЕБЕ ПИНОК И ПЕРЕСТАТЬ ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ.
Часть 25 - Как выработать привычку

Как воспитывать ребенка в том или ином возрасте, когда и к чему он готов?

1. Основы основ
В возрасте до 1 года объяснить ребенку, что «белое», а что «черное», нельзя, он еще не способен оперировать даже самыми простыми отвлеченными понятиями. Показывать правильную модель поведения нужно своими поступками. Щедро проявляя любовь и ласку по отношению к малышу, вы можете быть уверенными, что он впитает в себя положительные эмоции и наверняка вырастет полноценной самодостаточной личностью. Не скупитесь на нежность. Любящие отношения заложат в ребенке ощущение принятия себя и безопасности на всю жизнь.
Читать далее...

10 полезных сказок для деток

Читайте своим малышам сказки - это не только развлечет их, но и поможет привить им добрые и полезные качества. 10 полезных сказок для деток, которые стоит им прочитать хотя бы раз вашему вниманию.

Читать далее...

Математика для малышей в сказках, стихах и загадках 3-6лет

1.

Читать далее...

САМЫЕ НЕЖНЫЕ БУЛОЧКИ

https://vk.com/feed?w=wall-37724792_109348

"Cтожки" из фарша - котлеты отдыхают!

"Cтожки" из фарша , которые легко готовить хоть каждый день!

"Cтожки" из фарша - на случай, когда хочется удивить себя и друзей оригинальным, да ещё и сытным блюдом. Довольно неординарное блюдо, которое порадует окружающих, как своим внешним видом, так и своим потрясающим вкусом. Советую приготовить его на ближайшее семейное событие или другой праздник. «Стожки» очень сытные, поэтому испробовав их, никто из гостей не останется голодным, а для вас оно, возможно, станет настоящим кулинарным фаворитом.

Салат "Кучеряшка"

Ингредиенты:
Свекла - 1 шт.
Куриная грудка - 400 г.
Сыр "Российский" - 100 г.

Читать далее...

Посадочный календарь огородника на март 2016 года и что надо знать чтобы получить богатый урожай

Читать далее...

Секреты посадки гладиолусов:

С посадкой гладиолусов, вроде бы, никаких сложностей: воткнул клубнелуковицу в землю — и жди цветов! Так, да не совсем. Если мы приложим чуть больше усилий и учтем некоторые секреты, результат может приятно удивить. 

Читать далее...

Лимонный пилинг от растяжек

Если вы боитесь растяжек на бедрах и ягодицах, вам определенно надо пользоваться лимонными пилингом. Всего два применения в неделю, и ваша кожа будет гладкой и без рубчиков.

Читать далее...

Правила для дружбы с подсознанием

Измученный продавец мечтает только об одном, чтобы эта «привередливая дама» оставила его в покое! После долгого хождения по залу, примерки нескольких десятков платьев, костюмов и шуб, странная покупательница обессиленно плюхается на диван: «Ну…не знаю, чего хочу! Вы сами подумайте!» Продавец делает глубокий вдох и выносит еще десяток вешалок с одеждой: « Пожалуйста, это новая коллекция!» Дама морщится и с обидой хлопает дверью. Продавец недоуменно чешет затылок: «Что это было?»

Примерно так большинство из нас обращается со своим подсознанием. Пока мы не знаем, чего хотим и продолжаем ждать, чтобы нас обслужили, мы будем уходить ни с чем. Вспомните как быстро и просто вы получаете желаемое, если знаете, зачем пришли. Наше подсознание, так же готово помогать нам, но сталкиваясь с нашими неопределёнными просьбами, непостоянством, разочарованиями и недовольством , предпочитает больше с нами не связываться и «не выходит на связь».

Если вы всю жизнь относились к себе без должного внимания, ругали себя, предпочитали плыть по течению, а к внутреннему голосу относились, как к писку комара, то нет ничего удивительного, что в вашей жизни образовался застой, и вы чувствуете себя, мягко говоря, «не очень...»

Но ещё не поздно наладить дружбу с бессознательным, для этого вам потребуется выработать у себя несколько привычек, вспомнить что такое «любовь» и научиться «хотеть». Начнём с самых простых правил.

Читать далее

 

Правила осознанной жизни

«Ваше видение становится ясным только тогда, когда вы смотрите в свое сердце. Кто смотрит на внешний мир — тот просто дремлет. Кто смотрит внутрь, тот пробуждается». Карл Юнг.

Как насчет того, чтобы сделать практику внимательности своим ежедневным ритуалом и главной ежедневной задачей? Если вы хотите жить на полной мощности, вам придется немножко изменить образ жизни, и самым радикальным образом — свое отношение к тому, что происходит вокруг.

По сути, вся идея осознанности сводится к трем тезисам:

• Осознавать, что происходит в настоящий момент, не позволять вниманию расфокусировываться.
• Наслаждаться каждым приятным опытом, который вы получаете от жизни, не думая о проблемах или своей «жизни в целом».
• Всегда проходить тот путь, который нам подсказывает сердце, не опасаясь и не избегая неприятного опыта.

Знание этих пунктов — это важно. Внимательность действительно может изменить весь ваш опыт и ощущения от жизни. Вот простые законы осознанности, о которых должны помнить все, кто хочет сделать свою жизнь более полной, увлекательной и легкой.

Читать далее

 

Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев


Материалы и инструменты: Нить "Беби" персиков. цвета - 50 гр.,
Спицы №3, бусины 20 штук.
Начинаем вязать шапочку с ушей, для этого набираем 10 петель и вяжем платочной вязкой, прибавляя в каждом втором ряду с каждой стороны (по 1 петле) до 24 петель, откладываем работу на вспомогательные спицы. Другое ухо вяжем аналогично.
- Провязываем ухо 24 петли, затем набираем дополнительно 30 петель переда, другое ухо 24 петли, затылочная часть 16 петель. Вяжем вверх следующим образом: узор косы - схема №1, фантазийный узор схема №2. Так вяжем вверх 11 см., закрываем, сшиваем на три части, делаем кисточки и завязки. Спереди делаем узор бусинами. Края шапки обвязываем крючком.
- Лицевая петля - Изнаночная петля - Четыре петли перекрестить влево, две петли отложить на вспом. спицу перед работой, след. две петли провязать лицевой, затем провязать лицевыми две петли со вспом. спицы.


sengyleyray.ru

Серия сообщений "Детские шапочки спицами":

Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев
Часть 3 - Детские шапочки спицами (Сабрина 7-2012)
Часть 4 - Теплая шапочка "Зайчик" МК
...
Часть 36 - Один рисунок для перчаток и шапочки (спицы)
Часть 37 - Две шапочки и варежки малышам (спицы)
Часть 38 - Детские шапочки спицами от Светланы Берсановой (видео)

Комплект для дочки "Сиреневая дымка"

Довязала я сегодня Настюшке комплектик - шапочка и манишка. И вовремя, похолодало очень резко у нас...

Ниточки у меня витовская ангора в 2 сложения, спицы №3.5 и крючок тоже №3.5. Ушло ровно 2 мотка.

Идею и описание шапочки я нашла на просторах инета еще прошлой зимой и она сразу запала в душу, но вязать все не решалась, не очень верила в свои силы тогда... Ну а теперь решилась и не пожалела, шапуля получилась необычная, дочка ее назвала солнышко. Ну а манишка самая обычная, крючком.

Дальше

Серия сообщений "Детские шапочки спицами":

Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев
...
Часть 6 - Детская розовая шапочка
Часть 7 - Шапочки-шлемы малышам
Часть 8 - Комплект для дочки "Сиреневая дымка"
Часть 9 - Белая чудо-шапочка
Часть 10 - Шапочка с кружевной полосой по краю
...
Часть 36 - Один рисунок для перчаток и шапочки (спицы)
Часть 37 - Две шапочки и варежки малышам (спицы)
Часть 38 - Детские шапочки спицами от Светланы Берсановой (видео)

Шапочки с длинными ушками





babyblog.ru

Серия сообщений "Детские шапочки спицами":

Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев
...
Часть 9 - Белая чудо-шапочка
Часть 10 - Шапочка с кружевной полосой по краю
Часть 11 - Шапочки с длинными ушками
Часть 12 - Белая шапочка от Natasha3091
Часть 13 - Вязаные шапочки деткам
...
Часть 36 - Один рисунок для перчаток и шапочки (спицы)
Часть 37 - Две шапочки и варежки малышам (спицы)
Часть 38 - Детские шапочки спицами от Светланы Берсановой (видео)

Детская шапочка. Модель "Swirl Cap"



Идея - модель "Swirl Cap" by Norah Gaughan.

Размеры: обхват головы - 50 см. Шапочка вяжется по кругу!

Вам потребуется: пряжа Mondial Merinos Extra (50% мериносовая шерсть, 50% акрил; 100 г - 245 м) - 100г; круговые спицы № 3; остатки тонкой шерстяной пряжи белого цвета для обвязки, крючок №1.5.
Резинка: вязать попеременно 2 лиц., 2 изн.
Дальше

Серия сообщений "Детские шапочки спицами":

Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев
...
Часть 16 - МК по вязанию шапки-шлема для девочки
Часть 17 - Вязаное пончо и берет
Часть 18 - Детская шапочка. Модель "Swirl Cap"
Часть 19 - Розовые вязаные шапочки девочкам
Часть 20 - Прикольная шапчонка для мальчонки. МК
...
Часть 36 - Один рисунок для перчаток и шапочки (спицы)
Часть 37 - Две шапочки и варежки малышам (спицы)
Часть 38 - Детские шапочки спицами от Светланы Берсановой (видео)

Вязание спицами шапочки для новорожденного

Автор: Виктория
Шапочку для новорожденного малыша надо связать заранее. Но сложность заключается в том, что вязать приходится без примерки. Да и головка ребенка в первые месяцы жизни растет очень быстро.
Но нам удалось найти решения этих проблем. Вот рассказ о том, как я связала шапочку своему внуку для выписки из роддома.
Шапочка связана для окружности головки 36 см.
Спицы №2. Нитки 100% шерсть, 50 г – 135 м.
Вязка, которую я выбрала («пышная резинка»), очень хорошо тянется.
В начале вязания казалось, что чепчик получается очень маленьким. Я все время прикладывала линейку и удивлялась, неужели головушка у моего внука будет такая маленькая. Но когда работа была закончена, оказалось, что шапочка, растягиваясь, влезает на голову даже 2-летнему карапузу.
Вот шапочка в разложенном виде:

Дальше

Серия сообщений "Детские шапочки спицами":

Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев
...
Часть 25 - Вязаные кепи для девочек (спицы)
Часть 26 - Шапочка с ушками и глазками для девочки (спицы)
Часть 27 - Вязание спицами шапочки для новорожденного
Часть 28 - Кепка для мальчика 2-х лет
Часть 29 - Шапочка "Чайный цвет" спицами
...
Часть 36 - Один рисунок для перчаток и шапочки (спицы)
Часть 37 - Две шапочки и варежки малышам (спицы)
Часть 38 - Детские шапочки спицами от Светланы Берсановой (видео)

Шапка с волнистыми косами и ушками



Дальше

Серия сообщений "Детские шапочки спицами":

Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев
...
Часть 30 - Шапочка с ушками с сайта kuailebz.com
Часть 31 - Понравились детские шапочки. Описания нет
Часть 32 - Шапка с волнистыми косами и ушками
Часть 33 - Детская шапочка "Жемчужная зима" (спицы)
Часть 34 - Детская шапочка спицами + шарф
...
Часть 36 - Один рисунок для перчаток и шапочки (спицы)
Часть 37 - Две шапочки и варежки малышам (спицы)
Часть 38 - Детские шапочки спицами от Светланы Берсановой (видео)

Детская шапочка "Жемчужная зима" (спицы)

Автор описания: Мама Сашеньки с Осинки. Родные фото готовой шапочки не сохранились (Радикал). Нашла воплощение у Иринушка@ с Осинки

Нитки:
троицкие "Нежность" 50% козий пух 50% шерсть 300м на 100гр и
"Москвичка" полушерсть 200м на 50гр;
ушло примерно 100гр москвички и 50-60гр нежности.

Спицы №3 для плетенки, №2,5 для резинки.

Плетенка связана в 2 нити, 1 нежности + 1 москвички, резинка в 2 нити москвички.

Сначала я связала плетенку необходимой длины (=обхвату головы), использовала эту схему плетёнки.

Поскольку шапочка именно зимняя, я хотела сделать ее максимально теплой, поэтому выбрала такую плетенку - плотную и частую, а в принципе можно взять любую другую.
Петли для плетенки набирала на доп. нить, которую потом убрала и сделала шов по открытым петлям обоих концов плетенки.

Дальше набрала петли для макушки. Перед кромочной петлей плетенки у меня была провязана изнаночная петля. Крючком набирала петли на круговые спицы, по этой изнаночной дорожке, перед кромочной (кромочная косичка остается внутри). Для макушки две из двух набираю, одну пропускаю; для резинки набирала в каждую петлю (т.е. количество петель резинки = числу провязанных рядов плетенки).

Дальше

Серия сообщений "Детские шапочки спицами":

Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев
...
Часть 31 - Понравились детские шапочки. Описания нет
Часть 32 - Шапка с волнистыми косами и ушками
Часть 33 - Детская шапочка "Жемчужная зима" (спицы)
Часть 34 - Детская шапочка спицами + шарф
Часть 35 - Шарфы и шапочки спицами. Веселые петельки № 12-2013
Часть 36 - Один рисунок для перчаток и шапочки (спицы)
Часть 37 - Две шапочки и варежки малышам (спицы)
Часть 38 - Детские шапочки спицами от Светланы Берсановой (видео)

варежки.

Варежки детские серые (ленивый жаккард)

ON НОЯБРЬ 8, 2012 • BY НАТАЛЬЯ

Детские варежки. Индийский клин.

Читать далее...

Детские варежки

Пехорка конкурентная, 100гр/250 м
50% шерсть, 50% акрил, цвет малиновый 439
Мне понравилась, после стирки не много распушилась, не кошлатится 
Я вязала на девочку 1г ( ручка пухленькая), на мою доченька 2г тоже хорошо сели
Обхват запястья - 12см
Обхват ладошки - 13,5см
Длина - 8,3 см 

Далее

"Монпансье" комплект шапочка+манишка+варежки от Олеси Ельциной из Страны мам

Для работы нам потребуется:
- 1 моток пряжи Ализе Кашмира
- спицы №3 (или другой номер удобный именно Вам) круговые и/или чулочные
- крючок для обвязки
- пуговки маленькие диаметром 9-10 мм 5 штук 

Читать далее...

Варежки с узором "сова" спицами (мастер-класс)

http://vsenitki.com/masterclasses/varezhki-s-uzorom-sova-spitsami/

Мастер-классы

Органайзер на детскую кровать

Кармашки - МК и идеи.

Читать далее...

Мастер-класс. Кармашки для кроватки.

1. Выстегиваем квадрат из однотонной ткани. Я сделала перья. Размер итоговых кармашков 45*45 см. Из этой а-ля трапунто ткани будут сами кармашки.

2. Берем другую ткань, делаем основу. Я разделила на два цвета не потому что так надо, а потому как ткани не хватало. Но получился эффектный дизайнерский ход. Там где белое будут карманы.

наносим разметку, квадратики, с поворотом 45 градусов, будут восприниматься ромбиками, а не клеткой. С изнанкой стегаем.

просто застрачиваем обычной строчкой, на обычном ходу машины. Как практика показывает чередование перьев и геометрических линий дает максимальные акценты на рельеф трапунто.

3. Первую заготовку с перьями разрезаем как на фото, по одному длинному краю каждой детали окантовываем.

4. Укладываем как на фото, бока кармашков строчкой прикрепляем припуск 5 мм.

предполагаем какой должен объем быть кармашков, каждые три кармашка делаем идентичными по объему. Наносим разметку воздухорастворимым маркером (т.к. мы не предполагаем стирать кармашки после сборки) по разметке проезжаем машиной... швейной низ кармашков пока открыт

5. Пропорционально делаем складочки и скалываем булавками.

полосу ткани складываем в 2 раза, заутюживаем, пришиваем как на фото

отгиб и делаем дополнительно строчку на нижних кармашках делаем то же

пришиваем кружево, его должно быть почти не видно, только свет застрянет в складках. Зигзагом ширина 2-3 мм.

6. Прикалываем окантовку. О видах окантовки ищите по метке "кант", окантовка с изнанки подшивается на руках.

7. Перегибаем ленты кружева, прикалываем к изнанке, центр свалки не должен залететь в машину, прикрепляем булавками. Обратить внимание что ленты кружева пришивались так по причине что кармашки будут находиться на детской кроватке, т.е. они завязываются в перспективе за горизонтальную планку а нижние ленты за боковые перекладины.Поэтому деформации работы не будет.

В итоге чудо для хранения маленьких носочков, трусишек, бутылок и т.д


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.

http://www.livemaster.ru/topic/111858-master-klass-28-karmashki-dlya-krovatki

Еще идеи органайзеров, кармашк (бортиков) на детскую кроватку.



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.

Детский кармашек-сумка на кроватку.

Детский кармашек-сумка на кроватку.

**Для тех из вас, кто предпочел пропустить швейной части, просто возьмите небольшую сумку и перейти к той части, что учебник покажет вам, как прикрепить защелки. Я хотел сделать что-то, что было более персонализированной, чтобы мой малыш комнату. Поскольку я не имел некоторые ткани я использовал, чтобы сделать своей кроватке юбки остатки бывало, что и соответствует так прекрасно!
Вот то, что вам нужно:
Двух комплектов оснастки
17 дюймов ленточку разрезать пополам
Один 12.5 x 25" кусок ткани на внешней стороне сумки (Мы будем называть это "Ткани")
Один 12.5 x 25" кусок ткани внутри сумки (Мы будем называть это "Ткань " Б")
Один 13" x 25.5" кусок ватина
Положите Ткань поверх ватин, pin-код и шить все вокруг краев. (Все шов пособий 1/4 дюйма.) Затем обрезать лишнее ватин.Сложить прямоугольник как на картинке показано ниже, оставляя 3 дюймов Ткани, показывая на вершине. Шить вниз правую и левую стороны.
Далее вы собираетесь поле углам. Я измерил 3 дюйма, с острым кончиком по центру шва и сделал знак потом убедились, что Марк по центру шва была в трех дюймах от верхнего и три дюйма от нижней (как показано на рисунке ниже).
После шитья вниз по линии, отделка Совет и повторите с другой стороны.
Теперь мы собираемся двигаться на лайнер. Сложите вырезать кусок Ткани, B, как вы делали ранее, оставив 3 дюймов ткани в верхней части. Если вы используете двусторонняя ткань, убедитесь, что справа, сложенных вместе. Хитрость здесь заключается в том, что вы собираетесь шить все, вплоть одной стороны, а с другой стороны, оставить 3-дюймовый открытие в середине, где мои пальцы еще ниже.Поверните лайнер наизнанку так, что швы внутри разместить его внутри наружной части мешка мы сделали ранее. (Правая сторона Ткань будет касание правой стороне Ткани б) закрепить в двух частей вместе и шить по всему верхнему краю. Поверните мешок наизнанку, используя небольшое отверстие в обшивке. Как только мешок наизнанку, вы должны будете приложить ленты защелками. Measure 3 дюймов над верхний клапан на мешок и ПИН-код вашей ленте. Я сшила своей ленточкой, но если вы просто теперь прихода в этот учебник заранее сделали сумку можно прикрепить ленточку с тканевой клей всего около 1/2 дюйма на кончик ленты, дайте ему высохнуть, а затем перейти к оснастки часть с нами. Как только кончик ленты, надежно крепится к задней части вашего мешок пришло время для фоток. Следуйте инструкциям на оснастке вы купили комплект для крепления защелки. На спине мешок на рисунке ниже будет иметь задней половины комплект оснастки.Переднюю половину комплект оснастки для ленты, как я делаю на рисунке ниже. (Мой гремучий выглядят как маленькие белые кнопки. Они пришли в эту сторону. Если вам нравится этот взгляд я бы порекомендовал покупать снимков сделаны, чем наклеивание на кнопки... удушением.)Вот взгляд на то, что сумка выглядит как подключении к кроватке со спины.
И вид спереди. Нет, Оуэн, что кроватка не всегда этот аккуратный... я поставил ее, как это картинка с подушки, которые я сделал во время моего второго триместра. Позвольте мне знать, если вы попробуете этот проект! Мне бы хотелось увидеть, как вы измените его для вашего малыша!


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.

http://www.createstudio.blogspot.ru/2009/04/hanging-crib-toy-bag-tutorial.html