🐝Пыльца пчелиная — это скатанные в плотную сферу крупинки цветочной пыльцы и обработанные слюнными железами пчел. Пчелы  используют пыльцу для выкармливания своего потомства, поэтому она насыщена витаминами и минеральными соединениями. 

Окраска пыльцы зависит от вида цветов, с которых она была собрана. Например, полученная с клевера  имеет шоколадный цвет, с подсолнухов — светло-желтый. Натуральный продукт обладает сладким привкусом и цветочно-медовым запахом.

В состав входят следующие химические компоненты:

🌼углеводы;

🌼растительные ферменты, белковые соединения и аминокислоты;

🌼минеральные компоненты: фосфор, кальций, калиевые и натриевые соли, магний, железо, селен, цинк;

🌼флавоноиды;

🌼ненасыщенные жирные кислоты и растительные жиры;

🌼фенольные вещества;

🌼витамины группы B, аскорбиновая, никотиновая кислоты, ретинол, альфа-токоферол;

🌼стимуляторы роста;

🌼фитонциды;

🌼стероиды;

🌼фитоэстрогены.

В целом пчелиная пыльца:

🌿тонизирует организм;

🌿нормализует психоэмоциональное состояние: снимает раздражение, стресс, подавляет агрессию;

🌿укрепляет иммунную систему;

🌿придает бодрость;

🌿оказывает омолаживающий эффект;

🌿увеличивает выносливость;

🌿улучшает потенцию.

Также пыльца представляет собой природный анаболик.💪 Белок в ее составе усваивается организмом на 95-98%. Благодаря такому эффекту она активно применяется для увеличения мышечной массы. 👍Продукт является источником аминокислот, повышает физическую силу и выносливость, ускоряет процесс восстановления после тяжелых силовых тренировок и кардионагрузок. 

В пчелиной пыльце большая концентрация сахара за счет присутствия в ее составе меда и нектара. Она может храниться до 2 лет, в течение которых не теряет полезных свойств.🍊

Пчелиная пыльца считается гипоаллергенной, однако рекомендуется начинать прием с нескольких крупинок, так как, хоть и редко, но аллергические реакции возможны, особенно у людей с аллергией на продукты пчеловодства.

@natnsp2020 #natnsp2020

Что делать человеку, который часто подвержен инфекционным заболеваниям? В этом случае можно смело говорить, что у него ослабленный иммунитет. Да и в обычной ситуации инфекционное заболевание всегда будет свидетельствовать о «провале» в работе иммунитета. Важно понимать, что причины снижения иммунной функции могут быть разные: наследственные дефекты иммунитета, стресс, переохлаждение и др., а также недостаток незаменимых факторов питания (витаминов, биоэлементов, белка). При этом наследственная предрасположенность – это не судьба и не приговор, но, как правило, более высокий риск заболеть. При правильном образе жизни мы можем этот риск снизить.

Медицина при инфекционных заболеваниях в первую очередь начинает бороться с инфекцией и лишь во вторую пытается поднять иммунитет, хотя в ее арсенале имеется немало лекарственных иммуностимуляторов. На наш взгляд, поддерживать и усиливать иммунитет, чтобы держать его в тонусе, нужно всегда. Это позволит успешно противостоять инфекции и не заболеть, и не нужно будет потом с этой инфекцией героически бороться.

Питание играет важную роль в формировании иммунного ответа.Поэтому поддержку иммунитета нужно начинать с коррекции питания, сосредоточив внимание на недопущении дефицита белка, витаминов, цинка, селена, железа и других пищевых веществ, которые усиливают противоинфекционный иммунитет. Вторым шагом является дополнительный прием пищевых веществ и фитопрепаратов, которые целенаправленно усиливают активность тех звеньев иммунной системы, которые противостоят инфекции.

Европейские диетологи рекомендуют использовать для поддержки иммунитета 16 пищевых ингредиентов, действие которых и эффективная дозировка доказаны в клинических исследованиях.

Юрий Александрович Лысиков, к.м.н., научный консультант компании NSP.

Полную статью читайте на Facebook. NatNsp
 

7 шагов в борьбе с целлюлитом:

1.     Питание.

2.     Водный баланс.

3.     Гормоны.

4.     Витамины.

5.     Упражнения.

6.     Массаж.

7.     Косметология.

Теперь рассмотрим подробнее

Питание.

Пересмотрите свой рацион. Уберите булки, тортики, конфетки и прочие сладости и мучное. Желательно совсем убрать. Навсегда. Никаких быстрых углеводов.

Если Вас тянет на сладости, возможно, Вам не хватает жиров. Значит, надо добавить в рацион полезные жиры, в первую очередь это Омега-з и Лецитин (фосфолипиды).

Также откажитесь от чрезмерного потребления соли, которая приводит к задержке жидкости в организме да и другим проблемам со здоровьем.

Водный баланс.

В течение дня выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды, Минимум 30 мл на кг массы тела, примерно 1,5-2 л. Помимо всего прочего, вода нужна для образования лимфы. А ведь именно нарушения в лимфодренаже - это одна из причин образования целлюлита.

Гормоны.

Часто целлюлит возникает на гормональном фоне. При снижении уровня прогестерона увеличивается вес, ослабляются вены, в организме задерживается жидкость. Низкий уровень эстрогена влечет проблемы с соединительной тканью и увеличению жировых клеток в организме.

Витамины.

Регулярный прием витаминов тоже поможет в борьбе. В первую очередь, как писалось выше, Омега-3 и Лецитин. Они помогают укреплять мембраны клеток и восполнить нехватку жиров.

Для улучшения качества соединительной ткани - глюкозамин, магний, витамин С, сера. Витамины группы В помогут в борьбе со стрессом при отказе от сладкого и привычного образа жизни.

Упражнения.

Физические упражнения – тоже очень важный шаг. Без них от целлюлита не избавиться. Сжигание жира, укрепление мышц, хорошее настроение – от физнагрузки только плюсы. Не ленитесь. Про то, какие упражнения лучше всего, поговорим чуть позже.

Массаж.

Способствует лимфодренажу и, как следствие, уменьшению целлюлита. Но  только если это правильный массаж, по току лимфы. Это большая тема, тоже рассмотрим позже.

Косметология.

Это всевозможные спа-процедуры, обертывания, скрабы, кремы и прочие косметические средства. Пожалуй, один из самых приятных пунктов для нас, девочек.

❓А вы знали, что паразиты живут не только в кишечнике, но и в других органах? ❓

Отдельные виды паразитов встречаются в крови, мышцах, суставах и даже в мозге и глазах.
Паразитов можно разделить на две большие группы:
🐞 эктопаразиты, паразитирующие на поверхности тела и питающиеся кровью людей (клопы, блохи, вши, клещи); служат переносчиками возбудителей таких инфекций как энцефалит, тиф, сибирская язва и др.;
🐞 эндопаразиты, паразитирующие на внутренних органах и приводят к серьезным заболеваниям; к ним относятся простейшие (лямблии, амебы, трихомонады, токсоплазмы) и гельминты (глисты).
⠀
К самым распространенным эндопаразитам относятся гельминты (глисты), которыми, по разным данным, заражено более 80%‼ населения планеты.
🐛Гельминтоз - это «болезнь грязных рук». Яйца и личинки гельминтов в организм человека попадают с немытых рук, овощей и фруктов, неправильно приготовленного мяса и рыбы и тд.
❗Чтобы не подхватить эту заразу необходимо:
♦️ С самого раннего возраста прививать детям привычку мыть руки. Особенно перед едой, после посещения туалета, после игры с животными.
♦️Тщательно мыть овощи, зелень и фрукты, которые употребляются в сыром виде.
♦️ Соблюдать температурный режим при приготовлении мяса и рыбы, хорошо проваривать/прожаривать/запекать.
♦️  Не оставлять приготовленные блюда открытыми, чтобы мухи и другие переносчики паразитов не заразили их.
♦️Регулярно проводить дегельминтизацию домашних питомцев.
♦️При путешествиях в экзотические страны стараться не есть блюдам местной кухни, особенно приготовленные на улице, с ними можно подцепить экзотический гельминт.
♦️Если паразиты обнаружены у одного члена семьи, препараты от гельминтоза должны принимать все.
⠀
Соблюдайте эти правила и не растите в себе паразитов. О том, как выдворять из своего тела этих непрошеных гостей, мы поговорим позже.  👇

🍀Готу кола, или щитолистник азиатский, тигровая трава – маленькое ярко-зеленое растение, окутывающее берега водоемов пушистым покрывалом. Ареал распространения: Австралия, Индия, Китай, Мадагаскар, Африка, Шри-Ланка. В готу кола полностью отсутствует кофеин.

🍁В народной медицине древности готу кола получила второе имя – «трава памяти». Китайские врачи ставят ее на первое место среди лекарственных средств, улучшающих память и повышающих умственную работоспособность. В Индии с помощью этого растения повышают энергетику и жизнеспособность организма. Оно оказывает стимулирующее воздействие на мозговые ткани, эффективно помогая развитию памяти и интеллекта.

🌱Также готу кола признана эффективным средством замедления процессов старения в организме, продления жизни, укрепления нервной системы, усиления полового влечения, восстановления потенции. 

💮Издревле стебли и листья растения применяются при кожных заболеваниях, раке, геморрое, туберкулезе, снижении кровяного давления. Рекомендуют использовать готу кола при нарушениях сна, психических расстройствах, депрессивном синдроме.

Масло чайного дерева и способы его применения.

Масло чайного дерева от NSP – это эфирное масло светлого желто-зеленого цвета с резким лекарственным запахом.

Родина чайного дерева – Австралия. Аборигены Австралии издревле использовали кашицу из листьев чайного дерева как лечебное средство при лечении ран. Измельченные листья так же хорошая защита от комаров.

Сегодня масло чайного дерева состоит в ассортименте многих аптек. Особый интерес к этому маслу проявляют целители. Масло чайного дерева имеет широкий спектр применения, и очень часто оно может с большим успехом конкурировать с современными медикаментами.

Антибиотики: когда вреда больше, чем пользы

Ваша мама была права: иногда болезнью нужно просто переболеть.

Обычно все происходит следующим образом: вы ложитесь спать с легким першением в горле и просыпаетесь с пищеводом, по ощущениям напоминающим наждачную бумагу. Вы отправляетесь к врачу, сдаете анализы, и вам выписывают антибиотик.

То, что доктор прописал, верно? Только при условии, что рецепт не выходит за рамки допустимого. Данные исследования Журнала медицины внутренних полезней показали, что доктора выписывают антибиотики пациентам с больным горлом в 60% случаев, тогда как эти показатели должны быть в районе 10%.

Реабилитация желудочно-кишечного тракта

(врач-нутрициолог, к.м.н. В. Антилевский)

Многие доктора говорят, что большинство болезней происходит от неправильной работы желудочно-кишечного тракта. Врачи-нутрициологи уверены, что при неправильной работе ЖКТ невозможно заниматься общим оздоровлением организма или же лечением каких-либо болезней. Правильная работа пищеварительной системы – залог успеха в лечении многих болезней.

Врач-нутрициолог, кандидат медицинских наук, преподаватель кафедры Профилактической медицины РУДН - Вячеслав Антилевский, разработал алгоритм очищения  и реабилитации ЖКТ. Это поможет не только привести Ваш желудочно-кишечный тракт в порядок, избавиться от шлаков, токсинов, но и решить другие проблемы, оздоровить организм в целом. В результате использования программы реабилитации ЖКТ, в 70-80% случаев исчезают и другие проблемы со здоровьем.

Наверняка вы наслышаны о пользе витаминов и о том, где они содержаться. Возможно, вы даже постоянно или периодически принимаете поливитамины для того, чтобы поддерживать свой организм в отличной форме. А знаете ли Вы, за что отвечает каждое из этих веществ? И какие проблемы в организме могут возникнуть из-за недостатка или переизбытка их в Вашем рационе? 

Витамин D

Серия сообщений "Витамины":
Часть 1 - Витамины
Часть 2 - Витамин А
Часть 3 - Витамины группы В
Часть 4 - Витамин С (аскорбиновая кислота)
Часть 5 - Витамин D
Часть 6 - Витазаврики
Часть 7 - Набор "Здоровый ребенок" от NSP

Заболеваемость гриппом и ОРЗ наиболее высока в осенне-зимний период. Особенно, когда температура близка к нулю.  Как правило, дети составляют почти половину от всех заболевших.

Общие правила профилактики

Заразиться гриппом от инфицированного человека очень легко, поскольку вирус передается воздушно-капельным путем. При кашле и чихании вместе с каплями слюны распространяется и вирус. Он оседает в каплях жидкости на поверхностях предметов и сохраняет свою активность до двух недель, а в комнатной пыли - до пяти недель. Огромное количество вируса гриппа содержится на руках больного, а с его рук попадает на деньги, поручни в транспорте, дверные ручки  и т.д. Прикоснувшись к таким предметам, велика вероятность подхватить вирус и заболеть. А потому первое правило: чаще мыть руки. Причем стараться делать это как можно тщательнее. Для большего эффекта можно использовать GentleCleansingNSP(Жидкое мыло для рук) или Concentrate(Концентрат НСП).

Наверняка вы наслышаны о пользе витаминов и о том, где они содержаться. Возможно, вы даже постоянно или периодически принимаете поливитамины для того, чтобы поддерживать свой организм в отличной форме. А знаете ли Вы, за что отвечает каждое из этих веществ? И какие проблемы в организме могут возникнуть из-за недостатка или переизбытка их в Вашем рационе? 

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Серия сообщений "Витамины":
Часть 1 - Витамины
Часть 2 - Витамин А
Часть 3 - Витамины группы В
Часть 4 - Витамин С (аскорбиновая кислота)
Часть 5 - Витамин D
Часть 6 - Витазаврики
Часть 7 - Набор "Здоровый ребенок" от NSP

Наверняка вы наслышаны о пользе витаминов и о том, где они содержаться. Возможно, вы даже постоянно или периодически принимаете поливитамины для того, чтобы поддерживать свой организм в отличной форме. А знаете ли Вы, за что отвечает каждое из этих веществ? И какие проблемы в организме могут возникнуть из-за недостатка или переизбытка их в Вашем рационе? 

Витамины группы В

Серия сообщений "Витамины":
Часть 1 - Витамины
Часть 2 - Витамин А
Часть 3 - Витамины группы В
Часть 4 - Витамин С (аскорбиновая кислота)
Часть 5 - Витамин D
Часть 6 - Витазаврики
Часть 7 - Набор "Здоровый ребенок" от NSP

Наверняка вы наслышаны о пользе витаминов и о том, где они содержаться. Возможно, вы даже постоянно или периодически принимаете поливитамины для того, чтобы поддерживать свой организм в отличной форме. А знаете ли Вы, за что отвечает каждое из этих веществ? И какие проблемы в организме могут возникнуть из-за недостатка или переизбытка их в Вашем рационе? 

Витамин А

Серия сообщений "Витамины":
Часть 1 - Витамины
Часть 2 - Витамин А
Часть 3 - Витамины группы В
Часть 4 - Витамин С (аскорбиновая кислота)
Часть 5 - Витамин D
Часть 6 - Витазаврики
Часть 7 - Набор "Здоровый ребенок" от NSP

Дефицит витаминов

Пришла весна, а вместе с ней и гиповитаминоз. Недостаток витаминов наблюдается чаще всего в конце зимы - начале весны. Но при постоянном неполноценном питании симптомы могут наблюдаться в любое время.

Дефицит витаминов проявляется следующими нарушениями работы организма:
·               слабость;
·               раздражительность;
·               повышенная физическая и умственная утомляемость;
·               ухудшение памяти и внимания;
·               ослабление иммунитета;
·               нарушения сна (это может быть и бессонница, и сонливость);
·               затруднение формирования костей и зубов.

И это лишь часть возможных проблем, которые наблюдаются у тех, кто не включает в свой рацион достаточное количество витаминов.

Что же такое витамины?

Серия сообщений "Витамины":
Часть 1 - Витамины
Часть 2 - Витамин А
Часть 3 - Витамины группы В
...
Часть 5 - Витамин D
Часть 6 - Витазаврики
Часть 7 - Набор "Здоровый ребенок" от NSP