Красавицам на заметку! |
Красавицам на заметку!
1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
Метки: красота и здоровье похудение |
Упражнения для уменьшения размеров живота - Физические упражнения... |
Метки: здоровье похудение как убрать живот упражнения |
15 продуктов для похудения |
Дневник |
Чтобы чувствовать себя в тонусе, необходимо включить в рацион 15 лучших продуктов для похудения.
Это продукты помогут справиться с постоянным чувством голода, преодолеть усталость, депрессию и отсутствие витаминов.
Метки: похудение диета сжигание жира |
Продукты, сжигающие жиры. |
Дневник |
Продукты сжигающие жиры
Есть продукты, которые создают благоприятные условия для сжигания лишнего жира.
Метки: сжигание жира похудение диета |
Как похудеть быстро |
Дневник |
Как похудеть за несколько дней
Хотите похудеть за несколько дней? Читайте о возможных методах потери веса за несколько дней.
Метки: диета похудение потеря веса |
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! |
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет....Это просто находка!
Методика описана
Метки: здоровье диета похудение |
| Страницы: | [1] |
