На равелри 1. http://www.ravelry.com/patterns/library/options-slippers-for-women 2. бе...
Кофта спицами женская в технике СВИНГ | Мастер-класс по вязанию топа, джемпера - (0)Кофта спицами женская в технике СВИНГ | Мастер-класс по вязанию топа, джемпера | 💗 Ма...
СВИТЕР, СВЯЗАННЫЙ В ТЕХНИКЕ "ВЯЗАНИЕ БЕЗ ШВОВ" С ПЛЕЧОМ-ПОГОНОМ - (0)СВИТЕР, СВЯЗАННЫЙ В ТЕХНИКЕ "ВЯЗАНИЕ БЕЗ ШВОВ" С ПЛЕЧОМ-ПОГОНОМ Это краткое руководство...
Вариант вязания английского воротника вместе с полочкой. Автор: Olika_made_it - (0)Вариант вязания английского воротника вместе с полочкой. Автор: Olika_made_it СЛОВА АВТОРА: ...
The Sock Project - (0)The Sock Project Книга по вязанию носков. Автор издания Summer Lee делится своими се...
зарядка |
Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!
От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!
Рубрики: | фитнес |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |