-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natika58

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) БУДЬ_ЗДОРОВ Царство_Кулинарии Секреты_здоровья Принципы_питания уДАЧНЫЙ_сезон
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2011
Записей: 13560
Комментариев: 368
Написано: 13944





Без заголовка

Суббота, 27 Июля 2024 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Хлопки работают как насос»: простая зарядка, которую китайцы делают каждый день


Трудно представить, как развивались бы события, не придумай Природа руки человеку. Вряд ли бы он смог забраться на самую вершину эволюционной лестницы, создать удивительные шедевры и научные открытия, не говоря уже об элементарных приготовить, постирать и прочее, прочее, прочее.
 
Но руки не только совершенный инструмент, способный выполнять невероятное количество самых разнообразных действий, но и уникальный лекарь, которым наградила нас природа.

загружено (262x192, 21Kb)
 
Недаром же мы всегда потираем рукой ушибленное место, прикладываем ладошки ко лбу, если раскалывается голова или, скрючившись в позе эмбриона, обхватываем руками разболевшийся живот. Кажется в этом больше самоуспокоения, нежели пользы. Доля истины в этом, безусловно есть, так как способность лечить себя собственными руками, заложенная в нас природой, у современного человека давно атрофировалась.
 
Но от этого руки не перестали быть руками. В них, по прежнему, сосредоточены самые важные энергетические меридианы, связанные с сердцем и легкими, мочеполовой системой и толстым кишечником, спинным и головным мозгом.
 
И самое прекрасное, что делать особо ничего и не придется. Достаточно просто почаще хлопать в ладоши. По эффективности хлопки в ладоши приравниваются к традиционному массажу.



857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Рубрики:  Зарядка

Без заголовка

Суббота, 27 Июля 2024 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Маска»

2835299_Tort_Maska (700x524, 441Kb)

Знакомый многим торт из советских кондитерских не назвать каким-то изысканным или особенным. Он состоит из двух или трёх бисквитных хорошо пропитанных коржей, масляного и шоколадного кремов, а посыпан шоколадно-бисквитной крошкой.
Ингредиенты
Для бисквита:
Яйцо - 5 шт.
 
Сахар - 200 г
 
Мука - 150 г
 
Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
 
Сода - 0,3 ч.л.
 
Соль - 1 щепоточка
 
Для крема:
Сливочное масло - 250 г
 
Сгущенное молоко - 180 г
 
Ром/коньяк - 1 ч.л.
 
Дополнительно:
Какао - 2 ст.л.
 
Для пропитки:
Вода - 300 мл
 
Сахар - 75 г
 
Ром/коньяк - 1 ст.л.
 
Для крошки:
Шоколад - 80-100 г
 
Печенье - 30-40 г
Читать далее...
Рубрики:  тортики

Без заголовка

Суббота, 27 Июля 2024 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный пирог с малиной к чаю. Простой и вкусный рецепт .

2835299_pirog_s_malinoi_k_chau1 (700x404, 246Kb)

Пироги с малиной — это восхитительное лакомство, которое сочетает в себе неповторимый вкус и аромат. Они могут быть приготовлены из различных видов теста: дрожжевого, слоёного или песочного. Малина, в свою очередь, добавляет пирогам сочности и приятной кислинки.
 
Пироги с малиной популярны во многих странах мира. Их готовят по самым разным рецептам, добавляя к малине сахар, ваниль, корицу и другие ингредиенты.
 
Такие пироги могут стать отличным дополнением к семейному чаепитию или праздничному столу.
 
Испечем самостоятельно ароматный пирог с малиной
Ингредиенты для теста:
 
яйца — 2 шт.;
соль — щепотка;
сахар — 80 г;
ванильный сахар — 8 г;
растительное масло — 80 мл;
молоко — 100 мл;
мука — 200 г;
разрыхлитель — 12 г.
Ингредиенты для начинки:
 
сливочный сыр — 150 г;
сахар — 20 г;
ванильный сахар — 8 г;
яйцо — шт.;
замороженная малина.
Приготовление пирога с малиной:
Читать далее...
Рубрики:  пироги сладкие

Без заголовка

Суббота, 27 Июля 2024 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения mtv59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для борьбы с пероноспорозом огурца



На 10 л воды

100гр. дрожжей прессованных растворить

пищевая сода 20 гр.

или кальцинированная 15 гр.

йод 10 мл

зелёное мыло 100 мл

Состав для борьбы с пероноспорозом огурца.

Опрыскать.

Этим составом можно обработать все и даже крыжовник.

Серия сообщений "болезни":
Часть 1 - Куркума для защиты растений.
Часть 2 - Азофит против корневых гнилей и черной ножки.
...
Часть 22 - Мята от фитофторы.
Часть 23 - Аспирин против фитофтороза.
Часть 24 - Для борьбы с пероноспорозом огурца
Рубрики:  огород

Без заголовка

Среда, 17 Июля 2024 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт Анке — любимый десерт в семье Льва Толстого

1 (600x440, 157Kb)

Этот лимонный торт состоит из нежного песочного теста и кисло-сладкого цитрусового крема — классический рецепт, покоривший сладкоежек ещё в конце 19 века. Его раньше называли «Торт Анке» (или Анковский пирог), рецепт стал популярен благодаря семье русского писателя Льва Толстого. Однако его не называют «толстовским» пирогом или тортом. Потому что рецепт принадлежал семье Берсовых, родителей жены писателя — Софьи. Их семейный врач Николай Анке любил готовить и поделился рецептом с тёщей Льва Толстого. Нежный вкус цитрусового десерта очень понравился Софье Толстой, и она попросила повара в имении Толстых испечь его.

Ингредиенты:
Для теста:
мука — 200 г;
сливочное масло — 100 г;
сахар — 50 г;
яичные желтки — 2 шт.;
ванильный сахар — 10 г;
соль — щепотка.
Для крема:
яйцо — 1 шт.;
сливочное масло — 50 г;
сахар — 100 г;
лимон (цедра и сок) — 1 шт.
Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  тортики

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июля 2024 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы видим не мир, а содержание своего ума. Лама Оле Нидал




( просмотр 9 мин )
Автор видео Татьяна Черниговская
Татьяна Владимировна Черниговская — советский и российский учёный в области нейронауки, психолингвистики и теории сознания.
Родилась 7 февраля 1947 года в Ленинграде в семье учёных.
Доктор биологических наук, доктор филологических наук, профессор.
Заведующая лабораторией когнитивных исследований и кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук СПбГУ.
Являлась президентом Межрегиональной ассоциации когнитивных исследований (2008–2010).
Награждена почётным званием «Заслуженный деятель науки Российской Федерации» (2010)


]

Друзья мои,поэт Виктор Горный и я желаем вам:))

Часто желают здоровья
А я пожелаю ума
Не хитрого и злого
А еще найти всем себя!



 

Рубрики:  Для души
Наш организм

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения MGBR2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бетховен, Моцарт, Шуберт, Шопен, Бах.. 🎶🎶 Том 1



streglova

 

Рубрики:  Музыка классика

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2024 г. 05:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательные фильмы для повышения женской самооценки

Твоя уверенность в себе — это главный залог успеха. Самый важный человек в твоей жизни — это ты сама. И ты должна себе нравиться. Если в последнее время ты ощущаешь, что твоя самооценка снизилась, а уверенность пропала, эта подборка создана специально для тебя!

Читать далее

Рубрики:  фильмы


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2024 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Stefaniia-Stefa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕТХОВЕН - К ЭЛИЗЕ, Буря, Бетховен. Соната №14 (Лунная) части 1,2,3



Это трогательное и пронзительное произведение увидело свет только спустя 40 лет после смерти гениального Бетховена. Его обнаружил музыковед Людвиг Ноль, который занимался изучением биографии великого маэстро. Впервые сыграв эту мелодию Людвиг не смог сдержать слез. На обороте рукописи он обнаружил загадочную надпись - посвящение некой прекрасной Элизе от Л.В. Бетховена. Но кто эта таинственная незнакомка и какую роль она играла в жизни гения?

Л. Бетховен, "Буря",соната №17, часть 3 (Allegretto)

То, что все называют "Лунной" сонатой, на самом деле только первая её часть. Всего их три, и третья – как раз главная в этой сонате! Она тоже очень популярна! ... Музыка первой части напомнила ему ночную картину Фирвальдштедского озера, залитого светом луны. За сонатой закрепилось название “Лунный свет” (Moonlight), а в России её называют для краткости “Лунной”.

В чем секрет популярности, неувядаемого интереса к этой музыкальной композиции? Возможно, в настроении, в чувствах, которые вкладывает гений в свое детище. И которые даже сквозь ноты затрагивают душу каждого слушателя. В самом конце XVIII века Людвиг ван Бетховен находился в расцвете сил, он невероятно популярен, ведёт активную светскую жизнь, его с полным правом можно назвать кумиром молодежи того времени.

Бетховен. Соната №14 (Лунная) части 1,2,3

Если по поводу другого популярнейшего произведения Бетховена багатели «К Элизе» возникают сложности при попытке узнать кому же именно было оно посвящено, то с "Лунной сонатой"  все ясно. Соната написанная в 1800-1801 годах, была посвящена Джульетте Гвиччарди. Маэстро был влюблен в нее и мечтал о женитьбе. Людвиг ван Бетховен.

В 1800 году некая графиня Джульетта Гвиччарди стала его ученицей. Ей было всего 17 лет, ему около 30. В письмах, к своему другу Бетховен писал, что влюблён в эту девушку и любим ею. Писал, что мечтает на ней жениться. Он давал ей уроки совершенно бесплатно, хотя в его положении это было совсем не выгодно.

Сначала она отвечала ему взаимностью, они проводили много времени вместе и были обычными влюбленными. Однако, в скором времени, Джульетта предпочла талантливому композитору, графа Роберта Галленберга.

 

Бетховен | Моцарт | Шопен | Бах | Чайковский | Россини | Вивальди

*

Рубрики:  Музыка классика


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 01 Июля 2024 г. 05:39 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, если бабушки и дедушки глупее внуков?



Часть встречи Елены Андреевой и Алексея Орлова «Политика, нежити, алкоголь и глупые бабушки… Что делать?» в которой были даны ответы на вопросы:
- Нужно ли славянам заниматься политикой?
- Нужно ли не обращать внимания на людей-нежитей?
- Алкоголь расширяет сознание и даёт здоровье?
- Что делать, если бабушки и дедушки глупее внуков?

Полную видео запись можно посмотреть по ссылке
https://boosty.to/slavradio/posts/58a...
или
https://clck.ru/3BCHJN

Быть ДОБРУ!
#политика #нежити #алкоголь #здоровье #бабушки #ЕленаАндреева #АлексейОрлов
Рубрики:  Семья

Без заголовка

Пятница, 28 Июня 2024 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 японское упражнение для здоровья и фигуры

https://www.liveinternet.ru/users/5674892/post505608633/

Японские упражнения любят и исполняют многие, это связано с тем, что большинство упражнений исполняется быстро, а самое главное просто. Это связано с тем, что в Японии не в почете сложные упражнения, которые отнимают большое количество сил и времени, а также у них сложно найти упражнения, которые действительно прокачивают мышцы. И в этой статье как раз поговорим об 1 упражнении, японском от Кацудзо Ниши, которое можно исполнять лежа в постели. Оно будет полезно всем тем, кто хотел бы несложное лимфодренажное упражнение, которое будет полезно для здоровья и фигуры. 

0 0Сѓ (700x400, 110Kb)

Японское смыкание ладоней и стоп от Кацудзо Ниши

Упражнение пришло к нам от японского специалиста по оздоровлению Кацудзо Ниши. Он славится своими упражнениями и "золотыми правилами", которые в принципе просты, но оказывают положительный эффект для здоровья. Первоначально все свои упражнения и правила Ниши разрабатывал для себя, а потом они разошлись и стали очень популярными, даже в наше время многие уже знают его упражнения и практики. Самым популярным упражнением от Кацудзо Ниши является вибрационное упражнение с тряской рук и ног, и называют его часто Тараканчик. Но, есть и еще одно популярное упражнение от Кацудзо Ниши, которое называется "смыкание ладоней и стоп".

Читать далее...
Рубрики:  Зарядка


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 28 Июня 2024 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Радуга_Подруга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доступное ЛЕТНЕЕ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕНЮ: как встретить гостей БЕЗ УЩЕРБА БЮДЖЕТУ




1. Десерт
Абрикосы – 350 г (вес без мякоти)
Сахар – 100 г
Сметана – 300 г
Желатин – 25 г
Вода – 150 мл

2. Рыба под овощами
Филе минтая – 750 г.
Соль
Приправа для рыбы
Сметана – 5 ч.л.
Лук – 1 шт
Помидоры – 2 шт
Сыр – 100 г

3. Куриное филе под шубой
Куриное филе – 2 шт
Чеснок – 4 зубчика
Сметана – 4 ч.л.
Соль
Хмели-сунели
Болгарский перец – 2 некрупных
Белки – 3 шт
Сметана жирная – 70 г
Соль
Сыр – 50 г

4. Картофель с начинкой
Картофель – 8 шт
Сметана – 150 г
Соль
Чеснок сушеный – 1 ч.л.
Желтки – 3 шт
Сыр – 50-60 г
Укроп – 2 ч.л.

5. Кабачково-ореховый паштет
Кабачки – 400 г
Грецкие орехи – 100 г
Чеснок – 3 зубчика
Желтки – 5 шт
Творожный сыр – 50 г

6. Брускетта с перцем
Перец болгарский – 4 шт
Масло – 70 мл
Прованские травы – 1 ч.л.
Соль – 3 щепотки
Сахар – 3 щепотки
Яблочный уксус – 1 ст.л.
Багет
Творожный сыр – 40 г
Петрушка – 25 г
Масло – 40-50 г

7. Брускетта
Багет
Творожный сыр – 40 г
Карбонад – 100 г
Помидоры «Черри» - 200 г
Бальзамический крем-соус

8. Салат-закуска
Помидоры – 2 шт
Яйца – 2 шт
Огурцы – 2 шт
Листья салата
Сметана – 100 г
Соевый соус – 2 ст.л.
Сыр – 50 г

9. Теплый салат
Кабачки – 500 г
Помидоры – 500 г
Чеснок – 2 зубчика
Соус «Терияки» - 2 ст.л.
Соевый соус – 2 ст.л.
Базилик – 10 листочков

Рубрики:  рецепты


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2024 г. 05:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечный__мир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ... УДОВОЛЬСТВИЯ!

Пять упражнений для... удовольствия!

 

60296409_april_fitness_by_dimestoremagic

Читать далее

Рубрики:  Зарядка


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 24 Июня 2024 г. 05:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✨Музыка на века «Реквием» Джузеппе Верди

 Как устроен Реквием Верди 

Первая часть, Requiem aeternam («Вечный покой», ля минор — ля мажор), — трагический пролог, начинающийся с глубокого раздумья (оркестр и хор sotto voce). Музыка, с которой начинается Реквием, была взята Верди из его части неосуществленного коллективного Реквиема памяти Россини 1869 года. Скорбную сосредоточенность нарушают хоровые голоса со словами Te decet hymnus («Тебе подобает песнь»), после чего снова следует первый сумрачный раздел, приводящий уже к мольбе Kyrie eleison («Господи, помилуй»), отданной солистам. Завершается часть истаиванием в ля мажоре.



 фрагмент

Вторая частьDies irae («День гнева»), начинается с резкого контраста, соль минор после ля мажора, резкие рубленые аккорды у всего оркестра, мятущиеся пассажи у флейт и скрипок, сопровождающих ползущую по хроматизму тему хора, — все это рисует состояние всеобщего ужаса и смятения. Ниспадающая тема переходит к духовым и застывает в до миноре.   Читать далее

Рубрики:  Музыка классика

Без заголовка

Суббота, 22 Июня 2024 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Харитоныч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какая старая и красивая притча!

Один купец ехал во Франкфурт на ярмарку и по дороге, на улице одного из поселков, потерял кошелек, в котором было 800 гульденов. Значительная сумма по тем временам. Лошадь тогда стоила 40 гульденов. Поэтому потеря денег, за которые можно было приобрести 20 лошадей, это, сами понимаете, досадная потеря.

Шел по той дороге местный плотник и нашел тяжеленький кошелек. Принес его домой. Никому о нем не сказал, а спрятал в ожидании появления хозяина утраченного кошелька – придется же отдавать. А если не согласится – то другое дело. Но при любых обстоятельствах нужно подождать…

В ближайшее воскресенье священник объявил в церкви, что потеряно 800 гульденов и тому, кто их найдет и вернет, выплатят 100 гульденов вознаграждения. Честный плотник принес деньги пастору. Тот попросил, чтобы пришел купец.
Торговец прибыл. Взял кошелек. Переcчитал деньги и дал плотнику не обещанных 100 гульденов, а всего лишь 5, и сопровождал это очень обидными словами:
- А сто гульденов ты взял без разрешения сам, потому что в кошельке было 900 гульденов!
Таким бесчестным образом жадный торгаш решил схитрить и сэкономить. Плотник, разумеется, возмутился, что его обвиняют в воровстве и заявил:
- Я ни одного гульдена не взял, не то чтобы сотню. Я человек верующий.
Священник подтвердил, что плотник, действительно, порядочный и глубоко верующий человек, соблюдающий заповеди Божьи, и поэтому он не мог взять эту сотню гульденов. Но алчный купец настаивал на своем. Спорили они долго, и тогда священник отвел и плотника, и купца в суд города Франкфурта.

Дело рассматривалось несколько дней и стало для горожан предметом многочисленных кривотолков. Поэтому в день заседания суда и оглашение приговора здание суда было переполнено. Всех интересовало, чем завершится денежный спор. Судья сначала спросил купца:
- Ты можешь поклясться, что потерял именно 900 гульденов?
Купец даже глазом не моргнул, положил руку на Библию и поклялся. В то время присяга на Библии, это было, ну, очень серьезное дело. Затем судья обратился к плотнику:
- А ты можешь поклясться, что нашел 800 гульденов?
Честный мастер спокойно положил руку на Библию и тоже поклялся. После этого судья объявил свое решение:
- Дело очевидно. Кошелек, найденный плотником не принадлежит купцу, потому что он потерял 900 гульденов. Поэтому кошелек и 800 гульденов передаются плотнику и он может распоряжаться деньгами по своему усмотрению. Купцу же предстоит продолжить поиск своего кошелька, в котором было 900 гульденов!
Так купец лишился денег и заодно честного имени.

Приговор судьи оказался мудрым и справедливым, потому что жадность и зло наказали себя сами.
Притча датирована 1506 годом из книги «Scherz und Ernst» («В шутку и всерьез») писателя и проповедника Йоханнеса Паули.

 

Рубрики:  Божье

Без заголовка

Суббота, 22 Июня 2024 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 САМЫЕ ТРОГАТЕЛЬНЫЕ И СИЛЬНЫЕ ПЕСНИ НА СТИХИ МАРИНЫ ЦВЕТАЕВОЙ

Предлагаю немного попеть или продекламировать красивое и вечное — стихи Марины Цветаевой. Я составила подборку из трёх любимых мной песен, написанных на стихи молодой Цветаевой. В комментариях пишите свою любимую тройку песен.

1 (350x493, 221Kb)
Марина Цветаева, 1911 год.

Читать далее...
Рубрики:  музыка

Без заголовка

Четверг, 20 Июня 2024 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шью полоски и переплетаю их - стильная идея для дома из ткани своими руками!

Screen Shot 06-19-24 at 10.27 AM (689x407, 702Kb)

Используйте красивую ткань, нарежьте её на полосы, сшейте и сплетите! Получится удивительно прекрасный и функциональный предмет. Это легко сделать даже новичку! Это увлекательная техника, для которой вам понадобится только ткань и швейная машинка. С её помощью можно создать различные предметы! Эта техника проста и универсальна: вы можете использовать её для своих собственных проектов. Посмотрите, запомните и наслаждайтесь процессом повторения!
 
далее
Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Вторник, 18 Июня 2024 г. 04:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трагичная судьба императора Петра III

Кем был внук Петра Великого и почему эпоха его царствования закончилась так быстро и трагически?







Серия сообщений "Жизнь знаменитых людей":

Часть 1 - Рабиндранат Тагор – поэзия мудрости
Часть 2 - Сергей Васильевич Рахманинов
...
Часть 43 - Золушка на русском престоле
Часть 44 - Александр Меншиков-тень Петра
Часть 45 - Трагичная судьба императора Петра III
Часть 46 - Анна-любимая дочь Петра великого


Рубрики:  Мужчины

Без заголовка

Воскресенье, 09 Июня 2024 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Vlad53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказка для взрослых "О золотой рыбке" (шуточное стихотворение).



https://youtu.be/Jd49Dewq-wQ

Рубрики:  юмор

Без заголовка

Пятница, 07 Июня 2024 г. 05:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 6. Видео.

Танцы - отличный способ разнообразить свою физическую активность. Они улучшают настроение, стимулируют кровообращение и тренируют сердечно-сосудистую систему.
Кто часто танцует, тот реже покупает медикаменты!

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Проект: "ТАНЦЫ возраста счастья. СОЛО" создан для простых людей, которые хотели бы научится танцевать или которые любят танцевать.
Давайте учиться и танцевать вместе!




Modern Talking Мастер класс для всех!

Движения простые и плавные, при этом все мышцы задействованы одновременно, а значит локальная нагрузка, как при обычных фитнес упражнениях на одни и те же суставы, отсутствует. При этом динамичные движения хорошо разгоняют лимфу и заменяют кардио тренировку, в следствие чего вы сможете сжечь лишние килограммы.

Читать далее



Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 42 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 4. Видео.
Часть 43 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 5. Видео.
Часть 44 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 6. Видео.


Рубрики:  танцы


Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в natika58
Страницы: [678] 677 676 ..
.. 1 Календарь