С этим рецептом вам будет обеспечен здоровый цвет лица, гладкая кожа и тонкая талия!
Нужно только позавтракать и поужинать в соответствии с этим советом.
Понадобится
Кефир 200 мл, зелень петрушки, укропа мелко нарезанная (можете добавить и базилик и кинзу и что у вас еще есть) 1 ст. ложка, овсяные хлопья 2-3 ст. ложки.
* Зелень и овсяные хлопья залить нежирным кефиром на 2-3 часа.
* Можно залить на ночь и есть утром или залить утром для вечерней порции.
* Можно чуть подсолить, а можно вместо соли добавить мед, тогда это будет как десерт.
* Если вас не смущает запах лука и чеснока - добавляйте, будет двойная польза!
|  |
|
|
|
|
|
|
|
