О волшебных свойствах меда было известно с древних времен. Недаром мед называли жемчужиной натуральной красоты. Обладая целебными свойствами, мед дарит красоту и здоровье вашему телу. Помимо этого, мед богат питательными веществами, что делает его незаменимым ингредиентом для приготовления пищи и лекарств. Помимо этого мед снимает усталость, устраняет первые симптомы простуды, снижает уровень желудочных кислот.

Волшебные свойства меда широко используются в сфере женской красоты и косметологии. Полезное действие меда должна испытать любая женщина. В препаратах, который мы хотим Вам предложить, мед является важнейшим ингредиентом. И это не случайно. 7 рецептов красоты с медом
Запомните эти простые формулы. Соблюдение этих 7 принципов позволит Вам достичь удивительных результатов. Поверьте и попробуйте.
1. Баланс массы тела: мед помогает контролировать массу тела. Употребляя мед ежедневно вы сможете контролировать Ваш аппетит, а как следствие – и вес.
Рецепт: 3 чайные ложки уксуса, 3 чайные ложки меда, 1 стакан воды – смешайте все ингридиенты и пейте каждое утро после пробуждения, а также в перерывах между приемами пищи. Благодаря этому рецепту ваше тело будет свежим и здоровым. Медовый гель для душа поддержит Вас в течение дня.
2. Увлажнение лица: из-за вредных веществ, которые содержатся в ненатуральной косметике, кожа лица испытывает недостаток влаги и становится сухой. Мед может помочь в решении этой проблемы.
Рецепт: смешайте 1 ст.ложку воды, 1 ст.ложку меда и 1 яичный желток. Полученную маску нанесите на лицо и оставьте на 10 минут. Через 10 минут смойте холодной водой. Разница будет очевидна!

Проблема с прыщами: многие девушки не понаслышке знакомы с этой проблемой. Мед может помочь и здесь – весь секрет в ферментах, которые позволяют вашей коже более гладко и молодо.
Рецепт: 1 банан разделите пополам, тщательно перемешайте с медом, маску нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут, спустя время смойте теплой водой, протрите сухой тканью.
Отдых для всего организма: если вас мучает бессонница или стрессы, то мед станет вашим спасительным средством борьбы с этими недугами.
Рецепт: мед смешать с горячим молоком или чаем, принимать за 5 минут перед сном, чтобы помочь организму усталость и создать комфортные условия для крепкого сна.
SPA-помощь волосам: все девушки мечтают о красивых, гладких и блестящих волосах, но не многие могут позволить себе траты на профессиональные средства. Не отчаивайтесь, наш рецепт красоты поможет получить ухоженные и здоровые волосы.
Рецепт: 3 ст.ложки оливкого масла/воды/йогурта/меда смешать, дайте настояться, нанесите на волосы и оставьте на 15 минут, тщательно смойте – волосы блестящие и мягкие!
Первые морщины: чтобы попрощаться с нежелательными морщинами и обмануть время, вы можете использовать медовый лосьон, в состав которого входит натуральный мед. Помимо этого, мы предлагаем Вам рецепт натуральной маски для лица.
Рецепт: морковь натрите на терке, смешайте с медом, маску нанесите на лицо и оставьте на 10 минут, спустя время смойте теплой водой. Удивительно, но морщины исчезают!
Если болит горло: может быть вы не знали, но мед может значительно уменьшить болевые ощущения в горле. Воспользуйтесь нашим рецептом!
Рецепт: 2-3 ст.ложки меда и лимонного сока смешать (лучше брать лимоны с тонкой кожуройс водой. Для облегчения горловых болей пить часто.

Помните, мед – очень важный энергетический продукт питания, поскольку богат углеводами. Его должны употреблять и взрослые, особенно спортсмены, и дети в период роста, и пожилые люди. Мед как медикамент рекомендуется всем – от грудных детей до престарелых.

Косметология целителя
рецепты приготовления шампуней и кремов для лица

Уход за волосами

Наверное, очень многие хотят иметь хорошие, красивые и здоровые волосы, но не всем это удается. Сегодня я научу вас как изготовить универсальный шампунь.
Необходимые вам ингридиенты: 1 яйцо, 100 мл крепкого отвара крапивы, 1 ст.ложка меда, сухие дрожжи на кончике ножа, 1 ч.л. некрепкого уксуса и ваш любимый шампунь.
Заварите крапиву (можно приобрести траву в магазине в пакетиках, на два пакетика 100 мл крутого кипятка) дайте остыть, хорошо перемешивая, добавьте дрожжи, мед, уксус. Отдельно взбейте яйцо и тонкой струйкой влейте его в полученную массу, постоянно помешивая. Соединить полученный состав с любым шампунем, которым вы обчно пользуетесь в концентрации 1:1.
Готовый шампуть некоторое время плотно не закрывать, так как дрожжи должны перебродить и емкость может взорваться, когда углекислый газ будет скапливаться. Перед мытьем головы состав взболтать нанести на мокрые волосы, слегка вмссировать в кожу головыпока продолжаете мыться шампунь не смывать, только в самом конце ополосните голову. Ваши волосы будут расти как на дрожжах, более того, после нашего шампуня укладка превосходно держится в течение недели, если конечно вы не носите шапку, хотя и с головным убором не появляется жирный блеск. После такой шампуни нет необходимости прибегать к лакам или другим химическим средствам для укладки волос.

ПАМЯТКА: волосы нужно приучать к одному шампуню, не следует делать на голове полигон, сегодня приобрели такой, завтра другой и все это испытываете на себе. Этого делать нельзя ни в коем случае. Если вы не знаете какой шампунь вам лучше купить, тогда приобретайте детский. Так же приучайте волосы к наименьшему количеству потребления шампуня. Т.е. не стоит мыть волосы три –четыре раза, мотивируя это тем, что он не промывается. Неправда, волос хорошо промывается и при одноразовом наложении шампуни и вовсе не требуется измыливать месячный запас. Потерпите пару раз и вы заметите, что тратить деньги нет необходимости, одной бутылочки вам хватит надолго и вы заметите, что волос вдруг легко промывается и выпадает не так обильно, да и прехоть исчезла.

Если волосы обильно выпадают, то в нашу шампунь добавьте 10-20 капель эфирного масла Иланг-Иланг. Можно сделать такую процедуру: за 30-ть минут до мытья втирайте в корни волос репейное масло или сделайте маску из кефира. Просто нанесите кефир на волосы, хорошо втерев массу в корни и подержите некоторое время – от 30 минут до 2 часов. Правда, после такой маски волос следует хорошо промыть и еще какое-то время он будет жирным, но зато иметь вам русую косу.
А вот еще один рецепт шампуни, которая укрепляет и питает волосы:
Состав: 2 столовые ложки хны (любой), 100 мл горячего настоя крапивы, если волос сухой то 1 ч.л. репейного масла, если сильно жирный - 1 ч.л горчицы и ваш любимый шампунь.
Приготовление: залить хну горячей настойкой крапивы до кашеобразного состояния (если волос сухой добавить репейное масло. Если волос жирный добавить горчицы), смешать с обыкновенной шампунью в количестве: 3 части шампуни и одна часть раствора хны. Хорошо перемешать, перед мытьем головы взбалтывать и наносить на мокрые волосы, держать 10 минут, затем можно смывать. Если у вас светлый волос, не бойтесь - за такое короткое время хна вас не окрасит или можете использовать бесцветную хну.
Через время вы заметите, что волосы стали красивыми и сильными. Только волос после такой маски следует промывать хорошо иначе хна может остаться на волосах, причем дополнительно ополосните волосы водой с небольшим добавлением уксуса.

Гель для укладки волос.

Если вам необходимо сделать прическу и требуется гель для укладки волос, а химическую использовать не хочется, тогда гель можете приготовить сами.
Для этого требуется пол чайной ложечки без верха желатина и 50 мл холодной воды. Распустите желатин в воде, затем слегка нагрейте его, гель готова, для запаха можете добавить несколько капель эфирного масла, которое вам нравится. Состав желатинового геля не должен быть слишком густым, иначе сложно будет прочесывать волос, макните пальцы в состав и потрите их между собой, если они сильно липкие, то следует добавить воды или взять меньше желатина, состав хорош тогда, когда холодный гель не как холодец, а имеет жидковатую форму.
Готовый гель наносите на влажные волосы пальчиками и быстро делайте укладку. Можно готовый гель влить в пустой флакон с распылителем и наносить на волосы при его помощи.
Так жевВместо желатина можно взять Агар Агар, а воду заменить ромашковым отваром. Такой гель хранится в холодном месте, но не долго, поэтому не следует его делать на несколько лет вперед.
Можно использовать пиво: волосы смачиваются пивом и делается укладка, правда, будет присутствовать запах дрожжей, зато полезно, волосы укрепляются и питаются.
И та и другая укладка будут держаться неделю, гарантирую.

Заговор на шампунь и гель при расчесывании волос:

"Волосинка к волосинке и прядинка к прядинке, волос густой, шелковистый. На солнце блестит, под луною искрит, в руках послушный, с гребешком дружный. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

Уход за кожей лица:

Отбеливающий крем.
Состав: небольшой кусочек воска (примерно с фалангу мизинца), 1 ч.л. ланолина, 50 мл оливкового масла, 1 ст.ложка сока лимона.
Приготовление: на водяной бане нагреть масло, воск и ланолин до однородной массы, в еще в теплую консистенцию вливать слегка теплый сок лимона и тщательно перемешивать, пока масло не соединится с водой и не получится масса похожая на крем, аккуратно переложить ее в баночку. Готово!
Применяется: при пигментированной коже. На солнце с таким кремом выходить нельзя - можно обгореть.
При другом варианте подобного крема, ланолин можно не добавлять, тогда вместо сока лимона, добавить в теплую массу, уже переложенную в баночку 10-20 капель эфирного масла лимона, перемешать и плотно закрыть крышкой.

Успокаивающий крем.

Состав: 50 мл оливкового масла, небольшой кусочек пчелиного воска, 1 ч.л. ланолина, 1 ч.л. Агар Агар (если есть), 2 ст.ложки розовой воды (можно минеральной, можно программированной), 10-20 капель настойки валерианы.
Приготовление: на водяной бане подогреть до однородного состояния пчелиный воск, оливковое масло и ланолин. Розовую воду смешать с Агар Агар и так же подогреть. Затем обе смеси смешать и взбивать до кремообразной однородной массы, в конце влить валериану, хорошо перемешать и переложить в баночку. Можно добавить 10 капель эфирного масла лаванды.
Применяется: при зудящей коже лица и тела.

Так же как успокоительный, можно использовать любой крем из магазина, который вам нравится, только добавить в него валериану, масло лаванды и тщательно перемешать.

Если в детский крем добавить 2-3 капли березового дегтя, то такой крем можно использорвать при воспаленной коже.

Основа для любого крема.
Состав: кусочек пчелиного воска, базовое растительное масло любое из перечисленных (оливковое, персиковое, абрикосовое, авокадо, жожоба, облепиховое, виноградное) - 50 мл.
Если есть возможность, то можно добавить масло какао - 1 ч. ложку, но можно и без него.
Если в состав крема входит какой-то водяной раствор, настой трав, огуречная или розовая вода, тогда необходим эмульгатор, то есть то, что может смешать воду и масло. В данном случае используется ланолин - 1 полная чайная ложка и эфирные масла - 10-20 капель, если есть в этом необходимость или просто для запаха.
Итак, необходимо подобрать базовое масло, травы, настой из которых вы будете делать и эфирные масла, которые вам нравятся или необходимы, теперь можете составлять свои крема.
Если в состав входит подорожник, то крем будет подходить для раздраженной болезненной кожи, ромашка и календула обладают теми же свойствами. Роза рекомендуется при сухой коже, алоэ – вообще даст уникальный эффект, сок помидора и виноградное масло используюся при жирной коже и т.д.
В базовую масляную смесь травяной настой или свежий сок растения следует добавлять в теплом виде, иначе воск и ланолин быстро остынут и не смешаются, поэтому свежие соки следует подогревать на водяной бане до теплого состояния. Эфирные масла добавляют в последнюю очередь, после того как крем переложите в баночку, быстро перемешайте и плотно закрутите крышку.

Жидкий крем для лица.

Состав: 50 мл. глицерина, 30 мл. травянного настоя (какой вам необходим для вашей кожи), для запаха можно добавить 5-6 капель любого эфирного масла.
Все составляющие смешиваете между собой и жидкий крем готов. Перед применением обязательно взбалтывайте. Смочите ватный тампон и протрите лицо, если есть морщинки, то смоченные в растворе ватные тампоны положите на эти места на несколько минут. Когда ватки сняли через минут 10-20, нежно протрите лицо влажной салфеткой или тканью, чтобы снять основную липкость глицерина. Перед сном лицо сполоснуть как обычно. Одноразового применения данной эмульсии хватает на два дня, другим кремом можно не пользоваться.

Программированная или живая вода.

Для этого нам понадобится любая питьевая вода, желательно не из под крана, желательно фильтрованная. Берем стакан с водой и переливаем на открытом воздухе ее в другой стакан, медленно, тонкой струйкой и так делаем раз 30-ть, при этом читаем заговор на воду:
«Божья водица, Святая частица, грязь смываешь, мир питаешь, реки наполняешь, жизнь продолжаешь. Так и с меня рабы Божьей (имя) грязь смой, тело и кожу омолоди, кровь оздорови, жизнь продли, болезни прогони. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».
Когда вода готова бросьте в нее 2-3 крупинки гималайской или морской соли, если этого нет можно положить промытый кусочек кремния, или речную гальку, горный хрусталь, розовый кварц или любой минерал из семейства кварцевых.
Подобную воду можно применять при выведении шлаков, при похудении, при купании, в пищу, питье, мытье головы и т.д.

Заговор для крема.

Когда вы собственноручно готовите крем, то во время приготовления читайте следующий заговор:
«Лечебный, целебный, крем молодильный, на Божьей траве, на Живой воде, со словом Господним замешиваю. Господь Духом Святым крем наполняет, кожа моя оживает. Лицо моложавое, румяное, кожа здоровая, бархатистая, шелковистая, всем на диво. Кожа моя чиста, здорова и красива. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

Эфирные масла применяемые при стареющей и морщинистой коже:

Фенхель, ладан, герань, жасмин, лаванда, мандарин, мимоза, апельсиновый цвет, пальмароза, пачули, роза, розовое дерево, шалфей, сандаловое дерево, иланг-иланг.

Эфирные масла - при жирной коже:

Лавр, бергамот, камфара, морковь, цитронелла, кипарис, фенхель, герань, жасмин, можжевельник, лаванда, лимон, лимонная трава, вербена экзотическая, мандарин, календула, мимоза, мирт, пальмароза, пачули, розмарин, розовое дерево, сандаловое дерево, шалфей, чайное дерево, тимьян, илинг-иланг.

Эфирные масла – при избыточном потоотделении:

Цитронелла, кипарис, лимонная трава, вербена экзотическая, петигран, сосна, шалфей.

Эфирные масла - при дряблой коже:

Герань, грейпфрут, можжевельник, лимонная трава, мандарин, майоран, апельсиновый цвет, черный перец, розмарин, тысячелистник.

Эфирные масла – при выпадении волос и уход за волосами:

Лавр, береза белая, кедр, ромашка, грейпфрут, можжевельник, пачули, розмарин, шалфей, тысячелистник, иланг-иланг.

Эфирные масла – при пигментированной коже:

Бергамот, можжевельник, камфара, эвкалипт, лаванда, лимон, вербена экзотическая, мандарин, чайное дерево.

Эфирные масла – при сухой и чувствительной коже:

Ромашка, ладан, жасмин, лаванда, розовое дерево, сандаловое дерево, фиалка.

Эфирные масла – при увядающей коже:

Дягиль, белая береза, фенхель, герань, грейпфрут, лаванда, лимон, мандарин, мята, мирт, апельсин, пальмароза, роза, розмарин, розовое дерево, иланг-иланг.

Эфирные масла – при отеках:

Дягиль, белая береза, морковь, кипарис, фенхель, герань, грейпфрут, можжевельник, любисток, мандарин, апельсин, розмарин, шалфей.

Естественно, что можно использовать не только в необходимых целях эфирные масла, но и отвары приведенных растений.

Духи, возбуждающие любовную страсть:

Для этого следует взять в равных пропорциях эфирные масла: сандал, роза, иланг-иланг.

Травяная или эфирная вода:

Для этой цели используется питьевая, минеральная или дистилированная вода. В сосуд с плотной крышкой наливаете воду, туда капаете 10-20 капель необходимого эфирного масла, плотно закрываете и настаиваете минимально 12 часов. Травяная вода готова, теперь можете ее использовать для протирания как лица, так и тела, в соответствии с проблемой.

ПАМЯТКА: выработка эфирных масел - это вообще уникальное достижение человечества. В одном флакончике сосредоточены все стихии. Растение растет из земли – стихия земли. Чтобы получить масло, растение прогоняют через воду – стихия воды. Чтобы это сделать, необходима высокая температура – стихия огня. Наконец-то получилось эфирное масло, запах – стихия воздуха, более того, эфирное масло легко улетучивается, следовательно оно работает на тонком плане на уровне нашего эфирного тела. Получается, что эфирные масла содержат в себе все то, что может помочь нам не только физически, но и духовно, недаром в церквях применяют ладан, для очищения души, тела и мыслей. http://magia888.ucoz.ru/publ/1-1-0-5

Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания. Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.

Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног.

После этого необходимо продолжать наклоняться вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется колен.

Следует особенно подчеркнуть, что нельзя сгибать ноги в коленях. Пятки при выполнении упражнения должны быть плотно прижаты к полу. Руки следует согнуть в локтях и упереться локтями в пол.

При выполнении упражнения необходимо втягивать живот в себя, так как это поможет облегчить растяжение мышц бедер и спины. Сделайте выдох и коснитесь головой колен.

Можно также вытянуть спину и положить лицо между коленей. Главное при этом следить, чтобы спина не сгибалась.

Необходимо медленно постепенно вытягиваться вперед, вжимая голову в плечи.

Для молодых людей не будет особой трудности выполнить эту асану даже с первого раза.

С возрастом срок освоения этой позы растет. У пожилых людей освоение этой асаны может занять от нескольких недель до месяца.

Даже если у вас ничего не получается, не расстраивайтесь, так как при регулярных тренировках вы обязательно сможете добиться желаемого результата.

Следует также отметить, что дыхание нужно задерживать до тех пор, пока тело не выпрямиться и только после этого можно вдохнуть.

Для тех, кто только начинает осваивать эту асану выполнение упражнения должно занимать только пять секунд.

В последующем, по мере привыкания мышц, можно проводить в таком положении до десяти минут.

Между подходами нужно сделать передышку в течение пяти-шести секунд, а затем повторить упражнение снова.

Если вам сразу трудно выполнять полную Пашимотанасану , то для начала делайте упражнение поочередно с каждой рукой и одноименной ногой. После того, как спина станет более эластичной, можно постепенно переходить к полной асане.

Польза от выполнения этого упражнения просто потрясающая. Эта асана увеличивает отделение желудочного сока, заставляет нормализоваться поток жизненной энергии.

Эта асана считается очень эффективной для тех, кто хочет похудеть. С помощью этой позы можно уменьшить жировые отложения в области брюшного пресса и делает гораздо более эластичными мышцы поясничного отдела.

Кроме того, при регулярном применении этой асаны вы сможете привести в норму деятельность печени и селезенки.

Неплохо выполнять такую асану и людям, страдающим заболеваниями печени, желудка почек, так как она служит для стимуляции работы этих органов.

Если верить специалистам, то регулярные тренировки помогут избавиться от всех видов невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет.

Пашимотанасана помогает поддерживать в здоровом состоянии и тонизирует солнечное сплетение, брюшной пресс, область матки, брюшные и поясничные нервы, а также всю симпатическую нервную систему.

Шафран – это специя, о целебных свойствах которой было известно еще в глубокой древности. Шафран использовали не только в кулинарии, но и в косметологии и в медицине.

Считается, что шафран – отличное средство от похмелья, он укрепляет здоровье сердца, снижает уровень «плохого» холестерина, налаживает пищеварение и менструальный цикл, а также усиливает сексуальное влечение.

Шафран известен своими противораковыми свойствами. По мнению ученых, кроцин, сафраналь и пикрокроцин, содержащиеся в шафране, подавляют рост клеток в раковых опухолях. Сафраналь обладает сильным антиоксидантными свойствами и успешно борется с разрушающими организм свободными радикалами. Еще в древности было известно о способности шафрана вызывать чувство эйфории. В современном мире чай из шафрана используют в качестве средства от депрессии. Употребление такого чая в больших количествах повышает ощущение счастья и радости.

Традиционно, шафран связывают с улучшением работы сердечно-сосудистой системы. Считается, что он налаживает циркуляцию крови, а активный компонент растения снижает уровень вредного для здоровья холестерина и триглицеридов, предотвращая атеросклероз сосудов и артрит. В Китае шафран использовали в качестве средства для заживления ран.

Исследования показывают, что шафран положительно влияет на работу органов зрения и является эффективным средством борьбы с возрастным дегенеративным заболеванием глаз – дегенерацией макулы, которое может стать причиной слепоты у пожилых людей.

Шафран считается сильным афродизиаком: он повышает либидо, и может пригодиться тем, кто хочет усилить ощущения в постели или испытывает трудности с половым влечением. ШАФРАН - Аюрведа


Обладает качествами благости и духовного равновесия и сообщает сердцу человека энергию любви, преданности и сострадания. В силу этих духовных качеств шафран является идеальной специей для религиозных людей, исповедующих преданное служение Богу.

Воздействует на кровеносную, пищеварительную, женскую половую, нервную системы. Используется в Аюрведе, как один из лучших стимуляторов эритропоэза (синтез клеток крови), усиливает действие всех печеночных трав.



В Аюрведе шафран очень широко применяется при:

Анемии

Астме

Кашле, облегчает приступы судорожного кашля.

Заболевании селезёнки

Язве желудка.

При люмбаго, ревматизме и хроническом поносе.

Болезни печени и почек.

Болезни желчного и мочевого пузыря.

Истерике, перевозбуждении, бессоннице.

Депрессии, страхов.

Невралгических болях

Помогает при мигренях.

Болезнях сердца. Уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний при регулярном употреблении. Нормализует частоту сердечных сокращений. Обратите внимание, что применяется не более 10-12 жидок, а для тоника достаточно 5 жилок. В больших количествах шафран вызывает боли в сердце.

Восстанавливает клетки тела и мозга и крови.

Снабжает влагой детородные органы.

Лечит мочеполовую систему, особенно у женщин. Бесплодие. Менструальные болях и нарушении цикла. Применяется при лечении белей. Доза: 5-10 жилок.

Повышает половое влечение в первую очередь у женщин.

2-3 жилки шафрана на стакан горячего молока применяются при угрозе выкидыша.

Большая доза – 10-12 жилок – перед самыми родами облегчает их. По этой причине не принимайте много шафрана в случае беременности.

Применяется при эпилепсии.

Снимает эффект интоксикации.

Успокаивает, укрепляет нервную систему, используется при нервных заболеваниях. Особенность шафрана в том, что в малых дозах он возбуждает нервную систему, а в больших - тормозит.

ü Снимает судороги и спазмы.

Способствует отхождению мокроты при бронхите и пневмонии.

Обладает мочегонным, желчегонным и потогонным действием.

Настоем шафрана промывают гноящиеся глаза.

Шафран помогает перевариваться молоку и придает блюдам чудесный вкус и тонкий аромат.

Черный перец и имбирь усиливают лекарственные свойства шафрана.

Водный настой шафрана используется для лечения болезней крови, в частности, лейкемии.

Входит в состав очень многих омолаживающих препаратов. Разглаживает кожу и улучшает цвет лица.

Молоко с шафраном укрепляет сердце и нервную систему, улучшает цвет лица, создает веселое и радостное настроение. Применение: на 10 литров молока использовать 1 гр. шафрана.

При головной боли: 3 жилки смешать с 3 каплями топлёного масла, перемешать и втереть в ноздри и глубоко втянуть в нос.

При внутреннем кровотечении: 5 жилок шафрана и 0,5 чайной ложки куркумы смешать в горячем молоке и выпить.

При заболевании печени и крови: 3 жилки и 10 изюмин залить 0,5 стакана холодной не кипяченой воды. Настоять 8 часов и применять утром и вечером.

Шафран с медом применяют внутрь для раздробления камней в почках и мочевом пузыре.

Примочки из шафрана помогают при сильной головной боли и бессоннице, они также применяются при опухании уха из-за жара.



ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Шафран ни в коем случае нельзя употреблять в период беременности (он может спровоцировать выкидыш – не более 3 жилок) а также в больших дозах, больше 500 мг (в этом случае он оказывает наркотическое действие). Шафран, принятый с вином, значительно усиливает опьянение. Не давать детям до 2 лет.



Мантра для активизации Шафрана:



НАМАС ТАСМАИ БХАГАВАТЕ

ЧАИТАНЙАЙА МАХАТМАНЕ

КАЛИ-КАЛМАША-НАШАЙА

БХАВАБДХИ-ТАРАНАЙА ЧА



Почтительно кланяюсь Шри Чайтанье Махапрабху, Верховной Личности Бога.

Он избавляет живые существа от множества грехов, совершенных в нечистой

атмосфере Кали-юги и дает им возможность пересечь великий океан

повторяющихся рождений и смертей.



ОМ ВИШВАМБХАРАХ САДАНАНДО

ВИШВА-ДЖИД ВИШВА-БХАВАНАХ

МАХАНУБХАВО ВИШВАТМА

ГАУРАНГО ГАУРА-БХАВАНАХ



Шри Кришна Чайтанья - поддержатель вселенной (Вишвамбхара) и Он исполнен трансцендентного блаженства (садананда). Он покорил всю вселенную (вишва-джит) и Он - создатель всех вселенных (вишва-бхавана). Он исполнен всех достояний и славы (маханубхава), и Он – всепроникающая Высшая душа (вишватама). Он золотистого цвета (гауранга и гаура-бхавана).

(ШРИ ЧАЙТАНЬЯ САХАСРА НАМА СТОТРА)



Дополнительно:

Брахмачари – соблюдающий воздержание от половой жизни ученик мужского пола, или монах, носит одежду шафранового цвета

Шафран еще и консервант. Пища, которая обычно быстро прокисает, с шафраном хорошо сохраняется несколько суток.

Входит в состав известного тоника «Чьяванпраш».

Шафрановые благовония эффективно очищают квартиру от тонких запахов и тонких живых существ.

Сейчас я расскажу о ежедневном утреннем блюде, которое можно смело назвать салатом красоты и здоровья. Ешьте его натощак каждый день, и через месяц вы в полной мере ощутите результат. Ваш организм включит систему самоочищения. У вас заметно улучшится состояние кожи, волос, ногтей. Кишечник начнет работать, как часы. Усталость отступит, вы почувствуете прилив сил. Начните применение салата красоты и здоровья прямо сейчас!

Рецепт

Возьмите четыре-пять ложек овсяных хлопьев, залейте их половиной стакана молока и оставьте на 10-15 минут для набухания. Затем добавьте к размягченным овсяным хлопьям горсть орехов, горсть сухофруктов и одну ложку меда. Хорошенько все перемешайте, и ваш завтрак готов. Ешьте его натощак каждый день.

Компоненты салата красоты и здоровья — это кладезь витаминов и минеральных веществ, способствующих идеальной работе организма. Орехи могут быть разными: грецкие, фундук, арахис, миндаль, кешью. Также можно использовать подсолнечные и тыквенные семечки. Если хотите разнообразия, чередуйте одни сорта орехов с другими. Из сухофруктов можно применять изюм, курагу, чернослив, инжир. Они также взаимозаменяемы.

Мюсли

Фактически салат красоты и здоровья — это те же мюсли, но только домашние.
Чем они хороши? Во-первых, они всегда свежие, и вы знаете, что кладете в свой салат красоты и здоровья. Во-вторых, вы можете каждый день менять компоненты по своему вкусу. В-третьих, они дешевле покупных.

Свойства компонентов салата красоты и здоровья

Овсяные хлопья

• Укрепляют кости, зубы, ногти;
• Полезны для сердечно-сосудистой системы;
• Способствуют работе желудочно-кишечного, печени, желчного пузыря, почек;
• Восстанавливают микрофлору кишечника;
• Снижают уровень холестерина в крови;
• Выводят шлаки и токсины;
• Замедляют процессы старения.

Молоко

• Укрепляет кости, зубы, ногти (благодаря содержанию большого количества кальция);
• Успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы;
• Снижает артериальное давление;
• Понижает кислотность желудочного сока, предупреждает появление изжоги;
• Избавляет от головных болей.

Орехи и семечки

• Полезны для сердечно-сосудистой системы, укрепляют сердечную мышцу;
• Нормализуют кровяное давление;
• Улучшают работу мозга, повышают память и способность концентрации;
• Укрепляют иммунитет;
• Замедляют процессы старения;
• Стимулируют работу кишечника, избавляют от запоров;
• Полезны для почек, печени, желчевыводящих путей;
• Выводят шлаки из организма;
• Препятствует появлению злокачественных опухолей.

Сухофрукты

• Укрепляют сердечно-сосудистую систему, стимулируют сердечную мышцу;
• Способствуют опорожнению кишечника, избавляют от запоров;
• Улучшают обмен веществ;
• Выводят шлаки и токсины;
• Повышают иммунитет;
• Улучшают состав крови, предупреждают анемию;
• Улучшают зрение;
• Способствуют рассасыванию сосудистых тромбов;
• Предупреждают возникновение опухолей.

Мед

• Укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу;
• Нормализует кровяное давление;
• Полезен для почек, печени, желчных путей, желудочно-кишечного тракта;
• Повышает иммунитет;
• Тонизирует, восстанавливает силы;
• Улучшает состав крови;
• Ликвидирует усталость, улучшает самочувствие;
• Снимает нервное напряжение, способствует хорошему сну.
Овсянка – источник красоты и здоровья
Воспрянь от сна, моя краса
Воспрянь и приоткрой
Свои прекрасные глаза,
Один, потом другой.
Воспрянь, уж завтрак на столе-
Лепешки ждут, мой свет!
Овсянка жидкая в котле,
Её полезней нет!
(Сэр Вильям Давенант)


Согласно существующим представлениям, жители туманного Альбиона каждое утро начинают тарелочкой жидкой овсяной каши (поридж) и именно ей обязаны свежестью кожи, моложавостью и стройностью фигуры. Скорее всего, это преувеличение - не все современные англичане и англичанки так уж придерживаются традиции завтракать овсянкой, но те, кто это делает, несомненно, приносят огромную пользу своему организму и действительно выглядят привлекательно и чувствуют себя прекрасно. Между прочим, на Руси овсяные кисели тоже были всегда очень популярны и как целебное средство, и как продукт питания, дающий силу, молодость и красоту. Чем же так полезна овсянка, что вокруг неё сложились легенды?

Во-первых, сам по себе овес – мощный источник энергии и жизненной силы. Он содержит разнообразные белки, большое количество клетчатки, марганца, магния и селена, кальций, кремний, калий, железо и множество разных витаминов. Кроме того, овёс – настоящий чемпион по содержанию цинка, хрома, витаминов группы B и F. Все эти вещества необходимы организму для поддержания нормального уровня сахара и холестерина в крови, нормализации веса и очищения сосудов от атеросклеротических бляшек, выведения из организма избыточной жидкости, тем самым, уменьшая отёки. В народной медицине овес издавна считается одним из лучших средств для выведения шлаков из организма, восстановления нормального сердечного ритма. Овес наши предки использовали и для укрепления нервов, при депрессиях, слабости и нервном расстройстве. Гиппократ в своё время прославлял овёс как целебное средство при истощении и слабости организма и советовал пить настой или отвар этого злака вместо чая.

Он обладает способностью выводить из организма вредные вещества, поэтому очень полезен для восстановления организма после длительного приёма медикаментозных средств и алкоголя.

Полезный настой готовят так: неочищенный и непротравленный овёс размалывают в кофемолке, насыпают в термос и заливают кипятком из расчёта 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка. Настаивают целебный напиток 12 часов, процеживают и пьют.

Недавние исследования показали, что в волокнах овса содержится очень важный элемент для снижения уровня вредного холестерина - бета-глюкан. Употребление 3 гр. растворимых волокон овса помогают снизить уровень холестерина на 8-23% у людей с высоким его содержанием. Такое количество волокон находится в тарелке овсяных хлопьев или "Геркулесе". Клетчатка из овсяных хлопьев помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Поэтому полезно не только есть овсянку, но и добавлять овсяную муку при выпечке хлеба.

Очень хороша овсянка и для нормальной работы кишечно-желудочного тракта. Жидкую кашу прописывают тем, кто имеет проблемы с пищеварением, а все мы прекрасно знаем, как зависит наш внешний вид от нормальной работы этих органов! Но, чтобы эффект был более заметным, овсянка должна быть жидкой, как кисель. Если запарить, чтобы была рассыпчатой, такого лечебного действия не будет.

Каким образом ввести овсянку в свой рацион? Это может быть овсяная каша с орехами, сухофруктами или свежими фруктами. Можно добавлять овсяную муку при выпекании хлеба, можно печь блины и пряники из овса, а также класть немного овсяных хлопьев в салаты, в супы, готовить кисели на основе овсянки.

Французский салат красоты

1 ст. ложка овсяных хлопьев, 3 ст. ложки кипяченой воды, 1 яблоко (лучше всего зеленое), 1 ч. ложка меда, 1 ст. ложка сливок или 2 ст. ложки молока, сок половины лимона (можно заменить любым кислым соком), 1 ст. ложка измельченных грецких орехов, щепотка корицы (возможны любые вариации).

Замочить овсяные хлопья в кипятке на несколько часов (можно на ночь), добавить все эти компоненты, тщательно перемешать.

Трудно переоценить значение продуктов из овса для здоровья и красоты кожи. Экстракты из овса, благодаря своим уникальным свойствам ускорять клеточное деление, регенерировать повреждённые ткани, усиливать барьерную функцию кожи, оказывать противовоспалительное действие, используют в профессиональной лечебной косметике. Их применяют при изготовлении кремов, гелей и мазей для лечения кожных заболеваний атопического дерматитов, ксерозов, экземы и прочих кожных неприятностей.

Наружное применение овса, как оказалось, даёт поразительные результаты. Содержащийся в овсе кремний препятствует образованию морщин, магний укрепляет коллагеновый каркас кожи (коллаген – основное структурное вещество), а сера является важным элементом для обмена веществ волос и ногтей.

• Тоник для лица и шеи из мяты и овсяных хлопьев

2 чайные ложки с горкой молодых листьев мяты, 4 столовые ложки дробленной овсянки, 60 мл кипятка.

В овсянку добавить кипяток и вымешивать до получения густой однородной массы. Мелко нарезать листья мяты. Добавить мяту в овсяную массу. Использовать как освежающую маску, которая снимает незначительные раздражения кожи.

Этот состав можно использовать также для кожи шеи и тела.

• Маска для лица

Взять одну столовую ложку овсяных хлопьев. Добавляем по одной столовой ложке свежевыжатых апельсинового сока, томатного сока, лимонного сока и немножко молока. Растереть до получения однородной массы. Полученную кашицу наносим на лицо на 20 минут. Затем смываем.

Кожа становится гладкой и сияет.

• Маска и для рук, и для лица, и для декольте

Две столовых ложки овсянки чуть–чуть заливаем кипятком, чтобы овсянка набухла. Добавляем 2 столовых ложки оливкового масла. Все готово. Наносим кашицу на руки. Надеваем целлофановые перчатки. Сверху варежки.

• Аромапилинг на овсяной основе

Используется очень мелко смолотая овсянка (измельчите в кофемолке и просейте через ситечко) и масло жожоба. Заварть 1 чайную ложку овсянки небольшим количеством кипятка и оставить на минутку распариваться. К распаренной теплой овсянке добавить 1 чайную ложку масла жожоба и эфирное масло (лаванда, мята японская, розовое дерево, ромашка, нероли - выбираете в зависимости от типа кожи) Перемешать и нанести на очищенное лицо, избегая области вокруг глаз и губ, на 10 минут.

Затем помассируйте лицо по массажным линиям кончиками пальцев и смойте водой комнатной температуры. Такой пилинг улучшает кровообращение и очищает кожу, удаляет отмершие клетки её верхнего слоя. Он придает коже здоровый блеск, смягчает и увлажняет ее, отбеливает, а при регулярном применении выравнивает цвет, осветляет неоднородную пигментацию.

При всех процедурах обязательное условие – хорошее настроение и вера в то, что все получится!
Автор: Ольга Травлеева

Ни для кого не секрет, что все самое простое — гениально. Это относится к древней китайской медицине, а уж китайцы понимали, что нужно для здоровья и долголетия человека.

Вот эти 15 правил:

1 — массируй лицо.

2 — чаще расчесывай свои волосы.

3 — следи, чтобы верхние и нижние зубы постоянно соприкасались.

4 — глазные яблоки должны быть всегда в движении.

5 — рот должен быть всегда прикрыт.

6 — во рту всегда должна быть слюна.

7 — дыхание должно быть спокойным и легким.

8 — сердце должно ровно биться.

9 — сознание должно всегда присутствовать.

10 — позвоночник должен быть прямым.

11 — гладь чаще свой живот.

12 — грудь всегда должна быть вогнутой.

13 — речь ваша не должна быть многословной.

14 — не забывайте растягивать сухожилия, особенно ахиллесовы, так как вся энергетика тела проходит через них.

15 — будьте всегда спокойны.

Пейте зеленый свежий чай, спите достаточно и спокойно. Ешьте рис и много овощей. Никогда не объедайтесь и избегайте спиртного, ибо это два вечных врага вашей печени.

К сезону осенних простуд надо подготовиться, чтобы не просидеть на больничном до Нового года, подхватив какой-нибудь злокозненный вирус. Все знают, что иммунитет укрепляет правильная еда и фитнес. Но не все догадываются, что защититься от болезней можно, даже просто думая о хорошем. Есть и другие способы сказать простудам «нет».


Иллюстрации: ООО "Бонниер Пабликейшенз"
1. Есть цветные фрукты

• Фрукты и ягоды, содержащие витамины, антиоксиданты и другие биоактивные вещества, не только укрепляют иммунитет, но и служат делу профилактики рака, инсульта, диабета и старческого слабоумия. Выбирайте те, что ярких цветов и с толстой кожицей, в них особенно много антиоксидантов.
• Ориентируйтесь на принципы средиземноморской диеты: больше фруктов и овощей, зерновых и бобовых, орехов, оливкового и рапсового масла. Мясо – постное, в умеренных количествах, молочные продукты – пониженной жирности.
• Чем меньше полуфабрикатов, тем лучше. Как и других слишком жирных, соленых или сладких продуктов: сосисок, печенья, газировки…
• Добавьте в жизнь пробиотиков и пребиотиков. Если первые – полезные бактерии, что населяют кишечник и вырабатывают необходимые для здоровья вещества, например, витамины группы В, то вторые – корм для этих микроорганизмов, это так называемая мягкая, или растворимая клетчатка - пектин, камеди, инулин.

2. Думать о хорошем
Когда речь заходит об иммунитете, слово «счастливый» означает «здоровый».

Иммунная система лучше функционирует, когда мы оптимистичны и спокойны.
Многочисленные исследования показывают, что счастливые люди реже болеют. У тех, кто в депрессии, после прививки от гриппа формируется меньше антител, чем у радостных.

3. Заняться фитнесом
Когда вы в хорошей форме, у вас сильный иммунитет и высокая сопротивляемость инфекциям. Исследования показали, что ежедневные занятия спортом по 45 минут снижают риск подхватить простуду на 50 %. Тренировки должны быть достаточно интенсивными, но не слишком жесткими – иначе переутомленный организм не сможет сопротивляться заразе.

4. Спать вдоволь
Если сна недостаточно, защитные силы организма слабеют. Датские исследователи подсчитали, что у тех, кто спит меньше 7 часов в сутки, риск подхватить респираторную инфекцию возрастает в три раза! Помните, что правило «отосплюсь в выходные» не работает. Так же невозможно выспаться «впрок».

5. Релаксировать
Установлено, если два человека одновременно вдыхают одинаковое количество вирусов, выше шансы заболеть у того, кто более нервный. Напротив, если человек умеет расслабляться, у него активнее вырабатываются лейкоциты, чья задача – пожирать микробов-интервентов, попавших в кровь. Достичь релакса помогают йога, медитация, гимнастика ци-гун.

6. Чаще мыть руки
Напрямую это на иммунитет не влияет, зато позволяет существенно уменьшить число контактов с инфекционными агентами. На всякий случай, напоминаем: руки нужно мыть не только перед едой и после туалета, но и просто находясь в офисе, по нескольку раз за день. Это поможет обезопасить себя от микробов, распространяемых сопливыми и чихающими коллегами, которые трогают те же телефонные трубки, столы и ручки дверей, что и вы. Вместо мытья можно протирать руки антибактериальным гелем.

7. Пить воду, увлажнять нос и воздух
Если организму не хватает влаги, слизистые оболочки пересыхают и делаются уязвимыми перед атаками микробов. Нужно выпивать в день примерно 2,5 литра воды. Больше не стоит – чтобы не вымывать из организма витамины и микроэлементы. Нос можно периодически промывать физиологическим раствором.

Вирусы гриппа хуже размножаются во влажной среде. Так что не лишним будет приобрести увлажнитель воздуха в дом и офис.
8. Добавить в жизнь света
Когда нам не хватает солнечного света, мы легко впадаем в депрессию и начинаем болеть (см. пункт 2). Наша задача – добавить в жизнь света. Если нет возможности уехать в отпуск на юг, где тепло и солнце даже зимой, просто возьмите за правило ежедневно гулять в дневное время не меньше получаса – это снизит выработку гормона сна мелатонина, избыток которого делает нас сонными и ненастными, и простимулирует выработку гормона радости серотонина, окрашивающего жизнь в приятный розовый цвет. Плохо ли?

Очищая организм, мы часто забываем о воде, которая принимает самое активное участие в деятельности органов и систем человека. Качество водной среды организма влияет на всё – начиная от состояния волос, ногтей, суставов и заканчивая работой головного мозга. Без воды невозможен ни один физиологический процесс и, если водная среда загрязнена, это стремительно ухудшает качество жизни.

Чтобы водная среда организма очищалась, надо запустить одновременно 2 процесса.

1. Добавление в организм качественной воды.

2. Помочь организму избавиться от старой, загрязнённой воды, входящей в состав органов и тканей.

Вода, находящаяся внутри организма, принципиально отличается от обычной воды своим составом и структурой. Чтобы ускорить и облегчить процесс обновления водной среды организма, надо употреблять воду, минимально отличающуюся от воды внутри организма. Такая вода находится в овощах, фруктах и, естественно, в натуральных соках. Из обычной воды сделать структурированную можно таким образом. Кастрюлю с водой ставим в холодильник или зимой – на улицу. Через 4 – 5 часов часть воды замёрзнет (обычно вокруг стенок кастрюли). Выливаем оставшуюся воду в другую кастрюлю. Лёд можно выбрасывать – он нам не нужен. Кастрюлю с оставшейся водой ставим на мороз или в холодильник. Когда в ней замёрзнет примерно 2/3 воды, оставшуюся воду выливаем. А лёд и есть очищенная и полезная вода, которую надо пить и готовить на ней еду.

Для полноценной очистки водной среды только пассивного употребления полезной жидкости мало. Надо стимулировать выведение из организма старой воды. Самый эффективный и проверенный способ – регулярное посещение финской сауны или русской парной. Надо в течение месяца 1 раз в неделю посещать парную. При каждом посещении делать 3 – 5 заходов в парную и исключить контрастные процедуры (это уменьшает потоотделение), а после парной принять тёплый душ и отдыхать в банном халате (чтобы тело не так быстро остывало). Для более активного потоотделения в парной можно натирать тело обычной столовой солью – это стимулирует работу потовых желез. Во время отдыха между заходами надо пить натуральные овощные или фруктовые соки, структурированную воду или травяные чаи. Первый приём пищи надо делать через 2 – 3 часа после бани.

Очистка почек.

Почки выполняют огромный объём работы – за сутки, фильтруя примерно 150 литров крови, и так – месяц за месяцем, всю жизнь без выходных. В связи со спецификой деятельности, почки отфильтровывают много вредных веществ из крови – большая их часть удаляется с мочой, но часть остаётся и способствует образованию песка и камней в этом органе.

Необходимо периодически помогать почкам, избавляться от этого балласта. Очистка будет эффективней, если её делать в осенне-зимний период (октябрь, ноябрь, декабрь) во 2 или 4 фазы луны. Чтобы очистить почки, надо соблюдать 3 условия.

1. Пить немного больше, чем обычно, жидкости

2. Надо чтобы в жидкости были вещества, расщепляющие песок и камни в почках.

3. Прогревать организм с помощью тепловых процедур – ванна, сауна.

Чистка почек с помощью арбуза. В течение 1 – 3 недель кушать только арбуз и чёрный хлеб, ежедневно проводя тёплые процедуры для тела. Почки активней всего в вечернее время с 17 до 21 часа, поэтому в этот период стоит ожидать наибольшего выделения шлаков из почек.

Чистка почек с помощью отвара корней и плодов шиповника. Две столовые ложки изрезанных корней или измельчённых плодов залить стаканом воды и кипятить 10 – 15 минут. Дать остыть, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день в тёплом виде 1 – 2 недели. Правильно приготовленный отвар имеет тёмный цвет.

Есть много других способов очистки почек. Каждый из вас может выбрать для себя подходящий вариант. Почки правильнее чистить после кишечника и печени.

© Александр Кузнецов (efamily.ru).