Практически у каждого из нас работа связана с постоянным нахождением у компьютера. Как же избежать преждевременного старения кожи и защитить организм от негативного влияния излучения?
Основные правила просты:
- Создайте на коже своего рода защитный барьер, чтобы избежать пересушивания. Для этого необходимо соблюдать ежедневную процедуру по увлажнению кожи - не забывайте использовать питательные и тонизирующие кремы и тоники.
- Также важно помнить: кожа вокруг глаз куда более нежная, чем все лицо, поэтому ей необходим еще более тщательный уход. Не пренебрегайте средствами для кожи вокруг глаз и вам не придется столкнуться с проблемой преждевременных морщин.
- Не забывайте делать перерывы в работе. Делайте небольшую передышку, чтобы расслабиться. В идеале - каждый час выходите подышать свежим воздухом. Коже, как и вам, требуется кислород.
- Включите в свой рацион антиоксиданты - зеленый чай и цитрусовые, чеснок и шпинат. Они не только имеют общеукрепляющее действие, но и помогут очистить организм от вредных веществ, накопившихся за день, и нейтрализовать воздействие излучения. Также полезны сельдерей, черника, морковь и капуста.
- Свежие овощи и фрукты стоит не только включить в рацион, но и использовать их для ухода за кожей - можно делать фруктовые и овощные маски, которые предотвращают пересыхание кожи. Хорошим увлажняющим эффектом обладают огуречные и томатные маски - можно просто наносить свежую кашицу на лицо на 15 минут.
- Также важно не пренебрегать вечерним ритуалом по очищению кожи. Можно использовать вместо покупных средств для умывания или обычной воды минеральную и домашние средства - настои ромашки или шалфея.
- На ночь тоже стоит покрывать кожу питательным (для нормальной и жирной кожи) или увлажняющим (для сухой) кремом. Особенно полезны крема с экстрактами винограда, зеленого чая. Если в вашей ванной таковых нет, можно добавлять в уже готовые средства эфирные масла для усиления эффекта (идеально подойдут облепиховое и розмариновое масло, виноградное, масло зеленого чая и другие).
