-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NatAmi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.01.2014
Записей: 783
Комментариев: 10
Написано: 819

Выбрана рубрика советы :.


Вложенные рубрики: православие(9), полезные ссылки(13), здоровье(52)

Другие рубрики в этом дневнике: шитьё :(33), стройка(34), сад, огород(44), поделки :(26), кулинария :(163), кино(44), журналы(1), Вязание:(324), Виноград(7)

СОЛЬ СНИМАЕТ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ!

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соль снимает головную боль!


rHbE29-fD3E (530x510, 82Kb)

Если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор.
С головой шутки плохи! Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление.

Рубрики:  советы :/здоровье

КОНФЕТА ТРОЙНОГО ДЕЙСТВИЯ - С АНТИПАРАЗИТАРНЫМ И ОЧИСТИТЕЛЬНЫМ СВОЙСТВАМИ!

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфета тройного действия - С АНТИПАРАЗИТАРНЫМ И ОЧИСТИТЕЛЬНЫМ СВОЙСТВАМИ!


111018832_large_2 (519x364, 69Kb)

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного действия, которая гарантированно помогает за 8 часов. Не создает привыкания и абсолютно безопасна.

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!

Рубрики:  советы :/здоровье

ЛЕГКО ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СЕКУЩИХСЯ КОНЧИКОВ ВОЛОС "БАРХАТНЫМИ РУЧКАМИ"!

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легко избавляемся от секущихся кончиков волос "Бархатными ручками"!


ruchki (500x278, 61Kb)

Этот неожиданный и легкий способ - совет "крутого"парикмахера : 

Рубрики:  советы :

ЧУДО-КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-капли от гайморита


c1add497a296 (520x428, 139Kb)

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся следующим образом.

Рубрики:  советы :/здоровье

ЛЕЧЕБНАЯ МАЗЬ БЫСТРОГО ЗАЛЕЧИВАНИЯ. ПРОВЕРЕННАЯ НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА!

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная мазь быстрого залечивания. Проверенная народная медицина!


c0d84bf76735 (540x540, 135Kb) 

Мазь довольно быстро залечивает раны, язвы, рассасывает уплотнения от уколов, синяки после ушибов, помогает при ревматизме, радикулите, остеохондрозе, артритах и полиартритах. 

Средство многими не раз испытано, так что надеюсь, что и вам оно принесет радость выздоровления.

Рубрики:  советы :/здоровье

ОТЛИЧНАЯ ПЕРЦОВАЯ РАСТИРКА ОТ БОЛИ В СПИНЕ!

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная перцовая растирка от боли в спине!


Перцовая_растирка_Percovaja_rastirka (560x348, 90Kb)

Хотим мы того или нет, но, как правило, прежде чем пойти к врачу, больной пользуется испытанными средствами народной медицины. Сколько раз случалось мне слышать, как один человек жалуется другому: "Ох, что-то спину прихватило..." А тот в ответ: "А ты намажь этим-то или разотри тем-то... Как рукой снимет".

aramat_a17 (100x30, 27Kb)
Рубрики:  советы :/здоровье

КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАПИЛЛОМ

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко избавиться от папиллом



shop_items_catalog_image51238 (480x480, 45Kb) 

Как убрать папилломы с кожи - это я и без ЗОЖа знаю.

Рубрики:  советы :/здоровье

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ АНГИНЕ!

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скорая помощь при ангине!


rotokan-vilar-600x600 (570x570, 191Kb)

Этот способ лечения ангины я узнала от одного замечательного доктора с большим стажем работы. Рецепт для меня стал просто спасительным, теперь горло лечу только так.

mPUhrDi3AlDY (80x80, 5Kb)
Рубрики:  советы :/здоровье

АВАРИЙНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИСТЕМЫ

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аварийное восстановление системы

Аварийное восстановление системы

Восстановление системы. Dr. Web Live Disk

Пожалуй, каждый пользователь компьютера, попадал в ситуацию, когда его железный друг отказывался загружаться. Причин отказа системы может быть огромное количество, в каждой ситуации нужно разбираться отдельно.

Но как бы там ни было, в такие моменты, человека как правило волнует только 2 вопроса:

1. Как это исправить?

2. Что будет с важными данными, которые хранятся на жестком диске?

Решить эти 2 вопроса сразу можно при помощи специальных дисков для восстановления системы, так называемых «live cd».  Как правило они записываются на флешку илиоптический диск, после чего с них осуществляется загрузка компьютера.

Подобные дистрибутивы предоставляют вам базовые возможности для обслуживания компьютера (антивирус, файловый менеджер, браузер и т.п.).

Как раз об одной из таких систем мы сегодня и поговорим.
Называется она Dr. Web Live Disk:

 

Видео, где я рассказываю о том, как загрузить компьютер с флешки:



Установка Windows с USB-Флешки
 
 
Приятного просмотра!
 
Скачать: Dr. Web LiveDisk

 



Рубрики:  советы :/полезные ссылки

КАЛЕНДУЛА - ЛЕКАРСТВО С ГРЯДКИ

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календула - лекарство с грядки

Календула – лекарство с грядки

Календула лекарственная, также известная как ноготки, это веселое растение с оранжевыми или желтыми цветами. Календула не только хорошо смотрится и служит отличным дополнением к другим растениям в вашем саду, но и обладает невероятными целебными свойствами.

Читать далее...
Рубрики:  советы :/здоровье

БАБУШКИНО СРЕДСТВО ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, ПОЗВОНОЧНИКЕ, ТЯЖЕСТИ В НОГАХ

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушкино средство от болей в суставах, позвоночнике, тяжести в ногах.

62 (450x344, 40Kb)
Бабушкино средство от болей в суставах, позвоночнике, тяжести в ногах.

Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике.

Рецепт средства:

-300 г спирта,
-1 бутылочка камфорного спирта (10 мл),
-1 бутылочка йода (10 мл),
-10 таблеток анальгина.

Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

Это средство лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

Будьте здоровы!
Рубрики:  советы :/здоровье

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ СНИЗИТ ДАВЛЕНИЕ НА МНОГО ЛЕТ

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой рецепт снизит давление на много лет.

Простой рецепт снизит давление на много лет.
Простой рецепт снизит давление на много лет
Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет. 

А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2 стол. ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца. Первые несколько лет проводите его регулярно, а дальше — по необходимости.

Улучшение может наступить уже через неделю, а спустя месяц можно начать постепенно отменять гипотензивные препараты. Кстати, хвойный отвар хорошо очищает кишечник и печень, а также обладает мочегонным действием.
Рубрики:  советы :/здоровье

КОРИЦА И МЕД – ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ СОЧЕТАНИЕ

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица и мед – очень полезное сочетание

 

Корица и мед – очень полезное сочетание

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:

Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней

АРТРИТ:

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:

2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ:

Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:

Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:

При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:

Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ:

Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:

Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:

Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА:

Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗЫ:

Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ:

смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:

Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА:

Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА:

Страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП:

Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК:

Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

ДОЛГОЛЕТИЕ:

Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

 

 

 

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Зарядка для памяти
Часть 2 - Домашняя аптечка. Травы.
...
Часть 29 - Лекарство из меда, лимона и имбиря
Часть 30 - Уникальный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе
Часть 31 - Корица и мед – очень полезное сочетание
Часть 32 - Мандарины. Полезные свойства, вред, противопоказания
Часть 33 - Упражнения для улучшения зрения
Часть 34 - Испытано, проверено, одобрено... :) или снова о японской диете

Серия сообщений "Народная аптечка":
Часть 1 - Весенняя проблема-нехватка витаминов. Как пополнить?
Часть 2 - Лечебные свойства лаврового листа.
...
Часть 5 - Лечим простуду чаем
Часть 6 - Лекарство из меда, лимона и имбиря
Часть 7 - Корица и мед – очень полезное сочетание
Рубрики:  советы :/здоровье

рецепт средства для восстановления суставов из народного лечебника

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения uzbechka61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

рецепт средства для восстановления суставов из народного лечебника

4518373_DJdtPBADRjM (280x465, 30Kb)

Уникальный рецепт средства для восстановления суставов из народного лечебника
Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом.
Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло.
Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь.
Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

Рубрики:  советы :/здоровье

КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КАШЕЛЬ? - УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро вылечить кашель? - уникальный рецепт

4716146_kakvilecitcilniykasel (300x240, 12Kb)

Несмотря на то, что кашель естественный рефлекс нашего организма, призванный очистить дыхательные пути от жидкости или слизи, сильный кашель способен отравить жизнь любого человека в период зимних холодов. Избавиться в самые короткие сроки от сильного кашля поможет уникальное природное средство.

Эффективный и простой рецепт исцеления кашля 

Рубрики:  советы :/здоровье

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЙ ИММУНИТЕТ ДОМАШНИМИ СРЕДСТВАМИ

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как повысить свой иммунитет домашними средствами

Существует пять простых способа, как повысить свой иммунитет домашними средствами по народным рецептам.
 

Как повысить иммунитет с помощью тыквы

1.  Тыква, лимоны, мед

300-400 г мякоти тыквы натереть на крупной терке, добавить 300 г меда

 2-3 лимонов пропустить через мясорубку вместе с цедрой.

Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. утром натощак.


Читать далее...
Рубрики:  советы :/здоровье

БЕЛОСНЕЖНЫЕ ПОЛОТЕНЦА БЕЗ КИПЯЧЕНИЯ И СТИРАЛЬНОЙ МАШИНЫ

Дневник

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 07:37 + в цитатник

0U8Jt-R83uw (453x320, 21Kb)

БЕЛОСНЕЖНЫЕ ПОЛОТЕНЦА БЕЗ КИПЯЧЕНИЯ И СТИРАЛЬНОЙ МАШИНЫ

Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится. Я пользуюсь этим рецептом лет 20 - узнала его еще когда служили на Украине.

Итак: на ведро КИПЯЩЕЙ воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливателя ( самого простого \"Лебедь\", \"Фенси\", \"Босс\", которые раньше применяли для кипячения белья) и неполный стакан стирального порошка. В этот горячий раствор помещаем наши СУХИЕ грязные полотенца и оставляем до полного остывания. Остается только прополоскать.

Не знаю, что за химические процессы там происходят, но отходит и чай с кофе, и жирные пятна и грязь. После дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическая плита).
Буду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.http://vk.com/domashnii_yut

Рубрики:  советы :

РЕЦЕПТЫ ОТ НАСМОРКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты от насморка для взрослых и детей

Рецепты от насморка для взрослых и детей

* Масло чайного дерева. Когда он только начинается - перемешать 1:1 с касторовым маслом и смазывать ватной палочкой нос внутри.

* Сухой стебель чеснока. Сухую палочку от головки чеснока поджечь. Она будет тихонько тлеть. Затушить и подышать этим дымком (чесноком пахнуть не будет). Сначала одной ноздрей, зажимая другую, потом наоборот. И так несколько раз сделать. Насморк, может быть, пройдет и не сразу, но заложенность носа исчезает мгновенно.

* Чеснок. На ночь - раздавить чеснок и закатать в марлю, потом приложить к носу (кожу около носа смазать маслом) и дышать чесноком. Когда отделяемое из носа обильное, промыть нос разведенным соком чеснока 1:10 - закапать или влить около 10 капель в каждую ноздрю.

* Йод. При начинающемся насморке нужно перед сном нарисовать на крыльях носа йодные точки. Насморк пройдет за ночь.

* Настойка прополиса (10%), камфорное и нерафинированное подсолнечное масло. По 1 ч. ложке слить в пузырек из темного стекла. Хранить в темном месте. Перед употреблением взбалтывать. В каждую ноздрю капать по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели. Это средство эффективно и при обычном, и при хроническом насморке.

2971058_images (208x242, 7Kb)

Рубрики:  советы :/здоровье

ВОЛШЕБНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ВАШИХ ПЯТОЧЕК!

Пятница, 22 Августа 2014 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНОЕ средство для ваших пяточек!

Спешу поделиться с вами прекрасным рецептом для ухода за вашими пяточками, который я привезла из отпуска. Спасибо моей сестре за него! Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту. После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши. Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.

3925073_lxfHEC_8w8 (604x395, 133Kb)

далее
Рубрики:  советы :

МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ НА ДАЧЕ - СОХРАНИ!

Суббота, 16 Августа 2014 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медицинская помощь на даче - СОХРАНИ!

Медицинская помощь на даче

Читать далее...
Рубрики:  советы :/здоровье


 Страницы: 5 [4] 3 2 1