Записи Друзья Комментарии
Natalya Lyutsko
Аватар Natalya_Lyutsko

 -Метки

а.с. пушкин август аисты алханай анастасия слуцкая апрель архитектура бабье лето багульник байкал беларусь белла ахмадулина белорусский лес буддизм великая отечественная война верба вербное воскресенье веркудское озеро весна владимир высоцкий владимир короткевич волга галина хомчик горы грибы грузия декабрь день независимости республики беларусь день победы день рождения дождь донбасс забайкалье забайкальская зима забайкальский лес закат здоровье зима ингода иней иосиф бродский ирина самарина-лабиринт июль июнь китай клены космос красный берег крокусы крым лариса миллер лариса рубальская лебеди ленинград лес лето лозы май марина цветаева март масленица мацуо басё минск мир модерн москва нарциссы немига несвиж новый год ноябрь огород одуванчики октябрь осень пасха песняры подснежники православие радзивиллы рододендрон даурский рододендроны рождество рождество христово россия с. есенин санкт-петербург свислочь сентябрь сергей есенин сирень скульптура слуцк случчина случь снег солигорск специальная военная операция стихи ирины самариной-лабиринт стихи ларисы миллер стихи ларисы рубальской сухотино тюльпаны украина февраль форзиция хокку хризантемы центральный ботанический сад нан беларуси часовня победы черствятское озеро чита юрий визбор юрий гагарин яблони цветут якуб колас январь ярославль

 -Рубрики

 -Цитатник

Как помочь себе выздороветь - (0)

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ВЫЗДОРОВЕТЬ?... Ученые доказали, что только радостные и светлые чувс...

Топ-10 самых интересных озер Беларуси - (0)

Топ-10 самых интересных озер Беларуси: самое древнее, самое чистое, самое красивое… &nbs...

Осенний Алтай - (0)

Осенний Алтай Смотреть,увеличив картинку на всесь экран

Патриотические стихи Тютчева Ф.И. - (0)

ЗАПРЕЩЁННЫЕ МАСОНАМИ ПОЭТЫ. ТЮТЧЕВ Ф.И.  Тютчев Ф.И. (1803 - 1873)   ...

Большое путешествие по Беларуси - (3)

Большое путешествие по Беларуси Почему в Беларусь и почему на автобусе? Автобусные поездки я...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рассветы и закаты
Рассветы и закаты
11:45 20.08.2023
Фотографий: 4
Посмотреть все фотографии серии Слуцкая весна
Слуцкая весна
12:09 06.03.2023
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Цветы
Цветы
10:18 12.10.2021
Фотографий: 12

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Музыкальный плеер
  • Перейти к приложению Словарный запас Словарный запасПриложение показывает, в виде облака, 100 наиболее используемых слов в вашем дневнике, или в дневниках друзей. Каждое слово является ссылкой, на поиск этого слова в вашем дневнике.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natalya_Lyutsko

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


Прогулка в весенний пасмурный день

Среда, 18 Января 2023 г. 20:38 + в цитатник

Сегодня с подругой прогулялись по нашему парку. Снега почти не осталось, зато везде сияют зеркала луж и лужиц, в которых отражаются деревья, серое пока небо. Моросящий дождик дополнял картину весеннего дня.

IMG_20230118_113134 (700x517, 462Kb)

Прошли  5 кругов со скандинавскими палками. Мало кто изъявляет желание ходить здесь в такую погоду. Но для нас эта прогулка была как бальзам для тела и души, а для лица - прекрасная процедура увлажнения.

сканди (604x604, 333Kb)
 

Давно доказано, что скандинавская ходьба, если соблюдать ее правила, не только тренирует почти все мышцы тела, но и способствует выработке эндорфинов, создает хорошее настроение. 

walker (320x280, 88Kb)

Находим причины для радости, друзья! 

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Магическая сила воды
Часть 2 - Природа лечит
...
Часть 24 - Топ-10 упражнений для похудения в зоне талии и боков
Часть 25 - Живи в свое удовольствие!
Часть 26 - Прогулка в весенний пасмурный день
Часть 27 - Несмешной мультфильм о вреде смартфонов
Часть 28 - Восемь правил сильного, здорового и счастливого человека
Часть 29 - Как помочь себе выздороветь

Метки:  
Понравилось: 18 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
elinor_051   обратиться по имени Среда, 18 Января 2023 г. 20:49 (ссылка)
.
00 (640x640, 107Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 18 Января 2023 г. 21:39ссылка
Natalya_Lyutsko
Спасибо, Лена! С Крещением Господним! Вам желаю крепкого здоровья, веры, тепла и света в мыслях и душе!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Domro4ka   обратиться по имени Среда, 18 Января 2023 г. 23:13 (ссылка)
А вот и весна.)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 18 Января 2023 г. 23:18ссылка
Natalya_Lyutsko
Да, Алла! Зима недолго длилась - злилась... 6 января я так замерзла в Минске, что теперь радуюсь теплу, чистым дорогам без скользких наледей... С Крещением!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Людмила_Немоляева   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2023 г. 04:42 (ссылка)
Так у вас совсем по-весеннему, Наталья, и это в январе... У нас тоже много людей занимается скандинавской ходьбой, обычно они ходят по набережной нашей речки Весновка (Есентай официальное название).
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Января 2023 г. 10:00ссылка
Natalya_Lyutsko
Доброго дня, Людмила! У нас тоже люди ходят по-скандинавски, но больше в теплое время года. С праздником Крещения! Пусть крещенская вода подарит здоровье, принесет удачу, защитит от всех ненастий!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Января 2023 г. 17:05ссылка
Людмила_Немоляева
Доброго вечера, Наталья!" Спасибо за пожелания теплые! Света и добра Вам!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Января 2023 г. 19:38ссылка
Natalya_Lyutsko
Спасибо, Людмила!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Agnieszka75   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2023 г. 06:02 (ссылка)
Пусть "весенней" крещенской водой смоет все сомнения и напасти...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Января 2023 г. 10:03ссылка
Natalya_Lyutsko
Спасибо! Да, в этом году Крещение у нас без морозов, с весенним дождиком, зелеными лужайками. С праздником, Александра Владимировна! Здоровья, добра, благополучия!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
DonnaLe   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2023 г. 08:26 (ссылка)
Какая красота! А у нас крещенские морозы, на ночь -40 обещают. Иркутск.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Января 2023 г. 10:07ссылка
Natalya_Lyutsko
DonnaLe, с Крещением! Пусть крещенская вода защитит от лютых морозов, подарит здоровье! -40 - это круто! Жила долгое время в Чите, знаю, что это такое. Держитесь! Весна и у вас не за горами.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
awia49   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2023 г. 14:48 (ссылка)
У нас и солнышко проглядывает и в воздухе пахнет весной.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Января 2023 г. 19:07ссылка
Natalya_Lyutsko
Это хорошо. Наша быстротечная зима может еще и вернется, но ненадолго. Будем жить в предвесенье или послезимье.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
надежда_есть_надежда   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2023 г. 16:54 (ссылка)
молодцы
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Sweet_Mama   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2023 г. 19:02 (ссылка)
Наташа, с праздником, Крещением Господним! Мира и добра, здоровья и благополучия!!!!
У вас тоже уже весна, даже настроение почувствовалось через фотографию.
Молодцы что с подругой занимаетесь скандинавской ходьбой, действительно очень хорошая нагрузка с этими палками. А я так и не купила палки, надо вернуться к этому вопросу))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Января 2023 г. 19:23ссылка
Natalya_Lyutsko
Спасибо, Таня! С праздником Крещения и тебя поздравляю. Взаимные пожелания! Мы и сегодня гуляли под дождем, а потом пошел снег при + 5. Огромные хлопья летели на землю, чуть задержались, а к вечеру растаяли. А скандинавской ходьбой стоит заниматься, только правильно нужно освоить технику.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Марина_Ушакова   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2023 г. 20:14 (ссылка)
Улыбаюсь. Классно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Января 2023 г. 21:34ссылка
Natalya_Lyutsko
Спасибо, Марина! Я тоже улыбаюсь и ... удивляюсь
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Nataly2012   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2023 г. 23:37 (ссылка)
Какие вы молодцы! Ходите - дело хорошее!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 20 Января 2023 г. 10:26ссылка
Natalya_Lyutsko
Спасибо, Наташа! Надо ходить. Как-то подсчет вела пройденным километрам. За год, вернее за 9 месяцев (летние выпали), прошли около 400 км. Настроение точно поднимает.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Prirodnay   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2023 г. 23:59 (ссылка)
Замечательно!С Крещением Господним,Наташенька!Мира,добра,здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 20 Января 2023 г. 10:27ссылка
Natalya_Lyutsko
Спасибо, Раечка! С Крещением! Пусть крещенская святая вода подарит здоровье, смоет все невзгоды!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
belorusochka-ja   обратиться по имени Суббота, 21 Января 2023 г. 02:44 (ссылка)
А у нас 19-го опять завалило снегом,но тает.То снег,то дождь.
Не пробовала с палками ходить.Все собираюсь купить.Сестра тоже говорит,что полезно.Вот и думаю.Только зимой,а то летом некогда.Разве что глубоким вечером.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Января 2023 г. 14:30ссылка
Natalya_Lyutsko
Доброго дня, Галя! А мы и ходим осенью, зимой, весной, а летом редко получается, много работы в садах-огородах, поездки... 19-го у нас шел снег, падал красивыми хлопьями, к вечеру растаял. Зимы уже не жду, радуюсь теплу, чистым дорожкам, зеленым лужайкам.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
таила   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2023 г. 13:44 (ссылка)
У нас на крещение был сильный мороз, но в прорубь окунулись самые сильные духом! Про палки знаю давно, даже нам давал их кто-то, но начав ремонт выкинула, не до ходьбы тогда было, а потом мама упала и моя жизнь перевернулась кверх тормашками!.. Спасибо, Натали!! Крепкого здоровья! С прошедшими зимними праздниками!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 13 Февраля 2023 г. 15:06ссылка
Natalya_Lyutsko
Спасибо, Наташа! Взаимно! Здоровья, добра, мира нам!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте