Какие тонизирующие напитки выбрать?

И здесь мы подходим к самому главному, каким тонизирующим напитком угостить себя или приунывшего друга?

Вариантов масса, они на любой вкус!

• Настой шиповника - ударная концентрация витамина С в напитке защитит иммунитет от гриппа и простуд, будучи антиоксидантом этот витамин придаст сил и энергии, замедлит процессы старения в клетках. Фруктоза обеспечит выработку эндорфинов и гормона радости серотонина - а это способ преодоелния осенней депрессии.
  • Как приготовить: горсть сушеного шиповника промыть, растолочь в ступке, засыпать в термос и залить на ночь кипятком. К утру напиток готов, а выпить его можно в течение всего дня.
• Имбирный чай - корешок считается мощнейшим антиоксидантом и снова-таки поставщиком витамина С. Вместе с тем имбирь отлично справляется с бактериальной микрофлорой и такими паразитами, как глисты, а значит, это и способ детоксикации организма. Плюс ко всему регулярное употребление имбирного чая восстановит работу поджелудочной железы и печени, активизирует функцию щитовидной железы, улучшит память, очистит сосуды от атеросклеротических бляшек.
  • Как приготовить: корень имбиря очистить и натереть на терке, 1 ч.л. имбиря поместить в заварник (0,5-0,7 литра), добавить несколько ломтиков лимона или грейпфрукта, пару веточек свежей мяты. Вместо свежей можно использовать сушеную мяту, а можно и зеленый чай. Залить в заварник кипяток, настоять около получаса, разлить по чашечкам, приправить медом.
• Облепиховый чай - поколениями проверенный тонизирующий напиток. в сочетании с медом это отличный способ вылечить кашель, а еще облепиха улучшает перистальтику кишечника, хорошо сказывается на сердечно-сосудистой системе. Регулярное употребление этого напитка не только согревает и укрепляет здоровье, но и позитивно сказывается на внешнем виде - волосах и коже.
  • Как приготовить: 100 г свежей или сушеной облепихи растолочь в ступке, добавить 1 ст. л. корицы, анис или другие специи по вкусу, залить 1/2 кипятка, оставить на 5-7 минут. В процеженный напиток добавить мед по вкусу. А еще тонизирующий напиток можно приготовить из облепиховой заготовки на зиму (когда свежую ягоду перемололи с сахаром или медом и хранят в холодильнике), такой напиток можно пить как горячим, так и прохладным
• Гидромель - если вас удивляет название, то рецепт прост, и это отличный напиток для начала каждого дня. Гидромель - это сочетание природной воды комнатной температуры (например, минеральная без газа или родниковая) с соком одного лимона и столовой ложкой цветочного меда. Этот тонизирующий напиток - простой в приготовлении, но в то же время уникальный по составу, источник биологически активных веществ. Напиток актуален для тех, что стремится к похудению или выведению шлаков из организма, хорошо чистит сосуды, нормализует функцию кишечника, а с самого утра банально пробуждает наш организм.

Источник