Записи Друзья Комментарии
Nataly Liat
Аватар Nataly_Liat

 -Стена

Nataly_Liat Nataly_Liat написал 10.01.2010 20:24:27:
Рада гостям,новым друзьям,всем,кому интересно мое творчество. http://www.photodom.com/photographer/natka

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nataly_Liat

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2010
Записей: 345
Комментариев: 45
Написано: 463


Без заголовка

Среда, 14 Июля 2010 г. 22:35 + в цитатник
Цитата сообщения золотой_лист
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Важные моменты для ухода за ногтями женщины!

Для здоровья ногтей!
 http://fisnyak.ru/post/post55/1.jpg
- В рацион включают блюда с желатином – заливные, желе, супы, молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, морепродукты, пшено, свеклу, виноград, яичный желток или таблетированный витамин Н (биотин).

Если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми, постарайтесь, чтобы ваше питание было полноценным, и в нем присутствовали необходимые витамины и минералы.

Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.

Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.

Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.

Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.

Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.
http://fisnyak.ru/post/post55/2.jpg
Рубрики:  О женщинах
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте