В восточной медицине основным фактором, влияющим на здоровье, считают образ мыслей. Каким он должен быть, чтобы позитивно влиять на здоровье? Да позитивным быть и должен! Не даром позитивное мышление все более популярно в нашей стране именно в связи со всеобщим ухудшением здоровья населения.

Что же это такое – позитивное мышление? Это способность разума оперировать положительными мыслями и образами. Это доброе и внимательное отношение к себе и к миру вокруг. Когда думаешь о хорошем. Когда в окружающих тебя людях видишь достоинства. Когда слова приносят радость и излучают любовь, а улыбка согревает своей теплотой. Человек, обладающий позитивным мышлением, думает о здоровье, а не о болезни, о радости, а не о печали. Он ищет счастье в каждом миге жизни, и получает его, потому что мысли материальны, а желания имеют свойство исполняться.

К сожалению, в суете и спешке нашей жизни мы забыли, что образ мысли требует постоянного к себе внимания. Считается, что важнее то, что мы делаем, а не то, что при этом думаем. Результатом такой деятельности чаще всего является усталость и раздражительность, а не удовольствие от хорошо сделанного дела. Прежде воспитанием в людях с детских летпозитивного мышления и отношения к жизни занималась православная церковь. И она же учила, что уныние, как негативный образ мыслей, является одним из семи смертных грехов, ведущих к гибели души. Разрушив старое, мы не создали нового, и позитивное мышление, как стиль жизни в материалистическом обществе, развития не получило. Школа такой задачи перед собой не ставит, в семьях позитивный образ мыслей сохранился не везде.

А ведь это так просто. Мозг все равно работает 24 часа в сутки. А на выработку позитивных мыслей энергии потребуется столько же, сколько и на негативные. Только позитивные мысли приносят хорошее настроение, улучшение отношений и здоровья, счастье и удовлетворенность. Для того, чтобы приучить себя мыслить позитивно ,нужно последовательно отследить свой негатив в мыслях и заменить на положительные установки. Только и всего. Да, работа предстоит немалая. Но тревожиться не стоит. Позитивное мышление – явление заразительное.

• Принимайте в вашу жизнь только чувство радости, силы и успеха.

• Всегда используйте только положительные слова в отношении вашего развития. Говорите «я могу», «я сумею», «можно» и т.д.

• Игнорируйте негативные мысли, заменяйте их позитивными и конструктивными.

• В разговоре чаще используйте слова, которые вызывают в вас чувство уверенности в себе, счастья и успеха.

• Читайте чаще, хотя бы по несколько страниц в день из книг, которые вас вдохновляют.

• Смотрите хорошие и добрые фильмы, посещайте театральные постановки и концерты.

• Прежде чем приняться за какое-то дело, постарайтесь чётко представить успешный его исход. Визуализируйте это с концентрацией и верой, и вы удивитесь результатам.

• Уменьшите время на просмотр новостей и чтение документов.(отключите радио, телевизор, выкиньте газеты)

• Всегда держите спину прямо. Это укрепит вашу уверенность в себе и внутреннюю силу и позволит вашим легким и сердцу работать в полную силу.

• Занимайтесь спортом или просто чаще двигайтесь. Тело любит движение и отвечает на регулярную активность хорошим настроением и повышенным тонусом.

Думайте позитивно, ожидайте только наилучший исход ситуаций, даже когда обстоятельства, в которых вы находитесь, не соответствуют желаемым. Ваше позитивное мышление всегда влияет на обстоятельства вашей жизни, изменяя их в соответствии с собой.