Изящное решение в интерьере однокомнатной квартиры В однокомнатной московской квартире п...
КНИЖНАЯ ПОЛКА ИЛИ ПОДСТАВКА ПОД ТЕЛЕВИЗОР СВОИМИ РУКАМИ - (0)Книжная полка или подставка под телевизор своими руками Сегодня книжную полку или подставку по...
Я ОБЩАЮСЬ С ТЕМИ, КТО РАЗДЕЛЯЕТ МОИ ЦЕННОСТИ - (0)Я общаюсь с теми, кто разделяет мои ценности Я общаюсь с теми, кто разделяет мои цен...
Самые популярные итальянские пасты - (0)25 самых популярных видов итальянской пасты Паста – основа традиционной итальянской...
БАЛКОН МЕЧТЫ - (0)А что для вас балкон мечты? У большинства людей живущих в квартире есть балкон, а те,...
РЕШЕНИЕ В ИНТЕРЬЕРЕ ОДНОКОМНАТНОЙ КВАРТИРЫ |
В однокомнатной московской квартире площадью 29 кв. м дизайнеры нашли место для гостиной, спальни, гардероба и кухни.
|
КНИЖНАЯ ПОЛКА ИЛИ ПОДСТАВКА ПОД ТЕЛЕВИЗОР СВОИМИ РУКАМИ |
Сегодня книжную полку или подставку под телевизор можно купить в готовом виде или сделать на заказ.Но не всех устраивает стандартное исполнение мебели, дизайн с размерами, да и качество отечественной мебели желает быть лучшим. Поэтому многие любители создания мебели своими руками предпочитают изготавливать книжные полки сами, делая их такими, чтобы в них удобно было размещать имеющиеся книги, а сверху устанавливать телевизор или другое дополнительное оборудование.
Хочу вам предложить создать очень симпатичный предмет мебели, стильного вида, большую полку или тумбу, которая отлично впишется в интерьер большого дома. Ниже прилагаю чертеж книжной полки с указанными размерами, а также перечень необходимых для работы материалов. Может кому пригодится?
|
Я ОБЩАЮСЬ С ТЕМИ, КТО РАЗДЕЛЯЕТ МОИ ЦЕННОСТИ |
Когда кто-то орет мне, что не будет соответствовать моим правилам и подстраиваться под меня, это выглядит для меня так же, как если бы он стоял под бигбордом, на котором написано "купи" и, прыгая на него с кулаками, орал бы "А не куплю! А не куплю!". Не хочешь - иди мимо. Мне всё равно.
Я общаюсь с теми, кто разделяет мои ценности и правила, для кого это так же, как для меня.Я никого не переделываю. Мне не нужны жертвы. Мне не нужны люди, которые ломают себя ради отношений со мной. Мне достаточно единомышленников. Если у нас разные ценности - нам не о чем говорить.
Моё жизненное правило: если тебе не нравится, как ведет себя другой человек - не общайся с ним. Если ты начнешь ему объяснять, чем он тебе не нравится, и как он задел твои чувства, как он неправильно себя ведет по отношению к тебе - это манипуляция. То есть, насилие над мозгом другого человека.
Если ты хочешь чего-то от другого - просто скажи ему, чего ты от него хочешь простыми словами: "я хочу". Осознавая, что он может тебе сказать: "извини, у меня этого нет".
А на насилие над моим мозгом у меня один ответ - идите в сад, займитесь своей жизнью, мой мозг не так питателен для вас, как ваши возможные жизненные перспективы, потому что я вредная отвратительная циничная и высокомерная.
Если другой человек ведет себя не адекватно, худшее, что вы можете сделать - это начать ему это объяснять. Вступая в такой контакт, вы рискуете быть втянутым в его психоз и индуцироваться им, став тоже не адекватным. И потом из этого состояния еще нужно выбраться, осознав его и приложив к этому усилия.
Здесь я говорю о простых человеческих отношениях, где нет бизнес-контракта, контракта учитель-ученик и речь не идет об отношениях опекуна и опекаемого, в которых предусмотрена коррекция одним человеком поведения другого человека.
Автор: Нина Рубштейн
|
Самые популярные итальянские пасты |
Паста – основа традиционной итальянской кухни и одно из самых популярных блюд в мире. Пасту делают из пресного теста на пшеничной муке, и она бывает самых разных форм, размеров, цветов и наименований. Самые смелые знатоки утверждают, что в мире существует более 600 видов пасты. В любом случае, описать в одной статье все ее разновидности было бы просто невозможно, так что мы решили сократить список до 25 самых важных и популярных, о которых вы, возможно, все же не слышали. Внимание: перекусите перед тем, как просматривать этот пост – возможно эти фото заставят ваш желудок жалобно молить о еде.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Имбирный чай
Часть 2 - Уход за руками при работе за компьютером
...
Часть 41 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
Часть 42 - ТЕХНИКА "ЭФИРНЫЕ ОБЪЯТИЯ"
Часть 43 - Самые популярные итальянские пасты
|
БАЛКОН МЕЧТЫ |
У большинства людей живущих в квартире есть балкон, а те, кто проживает в своём доме, зачастую имеют ещё и террасу. Но среднестатистическому русскому человеку балкон обычно нужен для того, чтобы хранить там ненужный хлам и … лыжи, конечно же, лыжи, которые обязательно пригодятся в следующем году! Мы сами того не замечая захламляем чудное пространство, которое при желании можно превратить в уютнейшее место для вечеров в компании с книгой или друзьями. Дизайнерские идеи, которые ждут вас в продолжении, помогут сделать ваш балкон райским местом.
|
ПОТРЯСАЮЩИЙ АРОМАТИЗАТОР ВОЗДУХА СВОИМИ РУКАМИ |
Ваш дом может заблагоухать без искусственных аэрозолей, спреев и свечек. Вам под силу самостоятельно изготовить ароматизаторы воздуха на свой вкус и создать неповторимую приятную атмосферу в любом помещении.
|
ЕСЛИ МЫ ХОТИМ, ЧТОБЫ БЫЛ СВЕТ, ТОК ДОЛЖЕН ИДТИ ПО НАМ |
|
10 ПРИНЦИПОВ ПРОЦВЕТАНИЯ. СОВЕТЫ САМОГО ДОРОГОГО КОУЧА БРИТАНИИ |
В Великобритании с недавних пор очень модны бизнес-коучи (смесь бизнес-тренера и психотерапевта). Коуч Слоан Шеридан-Уильямс в Лондоне одна из самых востребованных.
Итак, десять (вполне бодрящих) принципов процветания от самого дорогого коуча Британии — Слоан Шеридан-Уильямс:
Мечтать очень важно и нужно. Но ещё важнее — быть внутренне гибкими. Не цепляйтесь за свои цели. Потому что жизнь — сложнее. Да, важно помнить детские мечты, но насколько они актуальны для вас сегодня? Стали бы вы вообще сейчас слушать советы от себя 10-летней? Допустим, вы давно мечтаете о богатстве. Честно спросите себя: а почему я этого хочу? Какую скрытую потребность при этом буду пытаться удовлетворить — стремление к безопасности, уверенности в завтрашнем дне? Или вы хотите усилить ощущение собственной значимости? С последним советую быть поосторожнее.
Когда к достижению цели прикрепляется ваше Эго и включается гордыня, процесс часто становится неконструктивным. Вы начнёте тратить большое количество энергии и, возможно, потеряете ориентиры. А если и добьетесь своего, скорее всего, испытаете разочарование. Ещё я всегда спрашиваю у клиентов, когда мы анализируем их цели, что ими на самом деле движет: стремление к удовольствию или попытка убежать от боли и что-то компенсировать? Нужно работать над тем, чтобы за желанием чего-то достичь всегда стояла мощная позитивная эмоция, а не побег от боли. Если есть драйв со знаком плюс, он будет вас подпитывать.
Что такое счастье? Эмоциональный всплеск, который, как правило, долго не длится. Наш мозг и тело чисто физиологически не способны перманентно находиться в состоянии так называемого счастья, это крайне энергозатратно. В английском языке есть другое понятие — contentment (состояние удовлетворенности, гармонии, лёгкости, от content — «довольный»). Я призываю клиентов в первую очередь стремиться именно к этому. Это более спокойное, умиротворенное, приземленное состояние. Пребывать в нём постоянно — вполне реально. Потому что жизнь — она всегда многогранна.
На работе может быть все супер, а дома сложился не лучший период. Но при этом ничто не мешает вам жить с ощущением удовлетворенности — доверяя миру и собственной интуиции и стараясь как можно чаще благодарить вселенную за то, что у вас есть.
За почти двадцать лет практики мне довелось консультировать тысячи человек. По моим наблюдениям, люди, которые живут долго и при этом достигают успеха, владеют рядом психологических навыков, привычек и принципов. Перечислю самые важные.
Ещё они имеют веру. Не в смысле религиозности, нет. Просто многие успешные люди идут по жизни с ощущением, что они не одни, а являются частью чего-то большего, чем они сами.
И ещё такие люди не реактивны, а проактивны. Они предпочитают не быть жертвами обстоятельств, а брать на себя ответственность. Ну и, разумеется, важен ваш образ жизни, в первую очередь — питание. Чем больше в рационе продуктов, содержащих антиоксиданты (их очень много, например, в зелёном чае — у нас в Англии сейчас все помешаны на чае маття, или матча), а также отщелачивающих (это почти все виды овощей, злаки), — тем лучше.
На коучинг-сессиях я всегда стараюсь как можно скорее докопаться до сути проблемы, точнее — до эмоции, которая вас блокирует. Часто это не одна, а несколько эмоций, которые, как правило, и лежат в основе ваших подсознательных установок, со временем превращающихся в жизненные программы. Страхи и прочие негативные эмоции блокируют энергию, которая нужна для изменений, для движения вперёд.
Например, мне говорят: «Я боюсь перемен». Но это, так сказать, упаковка, а не сама проблема. Поэтому я снова начинаю задавать вам вопросы. Чего вы на самом деле боитесь? Если, например, вы цепляетесь за стабильность, то что самое страшное, что может с вами случиться, если вы её потеряете? Одиночество, состояние пустоты?..
Ещё имеет смысл разобраться с установками, лежащими в основе ваших представлений о себе и мире. Например, есть очень распространенная установка — «успех мне не светит». Для начала выясним, что успех и успешность значат лично для вас. Чего вы на самом деле хотите от жизни? Что для вас действительно важно? Если деньги, то, опять же — что именно они для вас символизируют: средство достижения комфорта или значимости, публичности, высокого социального статуса? Насколько вы внутренне позволяете себе все это иметь? К слову, установки нередко могут друг с другом конфликтовать.
Например, вы хотите сделать успешную карьеру, уверены в своих способностях и в том, что мир вам помогает. Но при этом в детстве вам внушили, что богатство — аморально. Или что сочетать карьеру и семью — неправильно или невозможно. В данном случае негативная установка всегда возьмет верх. Боль и страх — более сильные и живучие эмоции, чем радость. Моя рекомендация: почаще диагностируйте ваши установки и, если необходимо, фильтруйте их, осознанно избавляясь или радикально переформулируя те, которые вас ограничивают.
В Великобритании сейчас очень модно обращаться к коучам. Именно к коучам, а не психологам. Особенно востребованы велнес-консультанты и так называемые разработчики стратегии успеха (Peak Performance Strategists). Ещё в моде impact coaches (impact — «вклад», «влияние») — бизнес- тренеры, которые учат производить впечатление, нарабатывать харизму, влиять на окружающих.
Как бы то ни было, я убеждена: для роста — личностного, профессионального — нужен проводник. Необязательно коуч или гуру — это может быть любой человек, которому вы полностью доверяете. И который поможет вам объективно взглянуть на себя со стороны и наметить пути к изменениям. В одиночку и за один присест (мой базовый курс, например, состоит из шести двухчасовых консультаций) такую работу проделать очень сложно. Я понимаю, что во многих культурах обращаться к специалистам такого рода не принято. У меня много клиентов в Дубае, но большинство из них либо держат в секрете, что наняли себе коуча, либо тайно приезжают на консультацию в Лондон.
Что я имею в виду? Ведите себя естественно. Не врите (рекрутеры хитрые, они такие вещи мгновенно просекают). Важно, чтобы у работодателя возникло впечатление, что вы знаете, чего хотите. Но при этом важно дать этим людям понять, что вы, если нужно, сможете быть гибкой и способны адаптироваться к новым условиям. Ведите себя уверенно, но ни в коем случае не высокомерно. Не бойтесь задавать вопросы.
Собеседование — не односторонний процесс. Вы в такой же степени интервьюируете работодателя, в какой он — вас. Ваша цель — собрать как можно больше информации о потенциальном рабочем месте. Особенно — касательно тех моментов, которые для вас фундаментально важны (я их называю deal-breakers: для кого-то это гибкий график, для кого-то — комфортное рабочее место и т.д.). Многие этого не делают, потому что заранее боятся отказа. К тому же, если вы задаёте много вопросов, это показывает вашу заинтересованность и способность работать в команде. Плюс разряжается обстановка — допрос превращается в более-менее дружескую беседу.
Соцсети — это бизнес. И относиться к ним стоит рационально и прагматично. Известно, что до 70% фолловеров таких celebrity, как Обама, Леди Гага и других, — это фейк. Их либо купили, либо это вообще поддельные аккаунты. Профессионально вести соцсети, особенно если речь идет сразу о нескольких (Facebook, Instagram, Twitter, Linkedln, YouTube, Pinterest, Snapchat), — это полноценная работа. Full-time job. И если вы считаете, что заметное присутствие в этих ресурсах вам полезно для карьеры, для самопродвижения, это дело лучше отдать на аутсорсинг.
Наймите виртуального ассистента, который будет вести ваши аккаунты. Стоит это, кстати, недорого (в Великобритании — примерно 5-10 долларов в час), причём этот виртуальный ассистент может быть фрилансером и находиться хоть на другом конце света. Я, например, веду Instagram сама, а вот за Facebook и особенно Twitter, который мне нужен для бизнеса, конечно, отвечают специально нанятые люди, которые знают все технические нюансы — когда и что надо твитнуть. (Правда, большинство клиентов по-прежнему находят меня через сарафанное радио.)
В любом случае такой аутсорсинг позволяет сэкономить и деньги, и ваше время. Точно так же можно нанять на базе фриланса личного пиарщика, бухгалтера, программиста — все эти услуги сейчас не так уж дороги.
Конкуренция — вещь естественная, но часто непродуктивная. Когда мы кому-то завидуем или пытаемся соревноваться, мы, как правило, взаимодействуем не с реальным человеком, а с его проекцией в нашем представлении. Которая чаще всего крайне субъективна и далека от истины. Особенно если мы завидуем кому-то в соцсетях. А соревнуясь с собой, мы всегда гарантированно двигаемся вперед.
Советую определить и сформулировать для себя три ваши сильные стороны, которые окружающие должны непременно заметить и запомнить после встречи с вами — личной или виртуальной. Лучше, чтобы это было что-то, чем вы действительно уже обладаете, что не нужно создавать искусственно. Например, такие три качества: креативность, коммуникабельность и харизма. Пусть они станут вашими главными козырями — используйте их на собеседовании, в соцсетях и т.д. Например, вы хотите производить впечатление креативного человека, у которого всегда масса идей (даже если эго не ваши собственные идеи). Публикуйте на ваших интернет-страничках то, что вас вдохновляет: цитаты-мотиваторы, интересные статьи, дизайн-идеи и т. п.
Такая техника работает — это давно доказано. Чем чаще вы входите в состояние, как будто то, о чём вы мечтаете, у вас уже есть, тем выше шансы, что это у вас действительно будет. Помочь могут всевозможные символы, визуальные образы, талисманы, с которыми у вас ассоциируется то, к чему вы стремитесь. Это чистая физиология — такие штуки воздействуют на ретикулярную активирующую систему. Это самый древний, рептильный отдел мозга, связанный с органами чувств, — он отвечает за нашу способность сфокусироваться на цели.
Что бы я, например, сделала, если бы мечтала получить более высокую должность? Заказала бы профессиональную фотосъёмку, где предстала бы в новом, более выигрышном образе, распрямив плечи и с улыбкой победительницы. (Для этого случая я бы непременно сходила на шопинг и сделала макияж и укладку.) Один из моих клиентов — банкир, мечтающий прославиться, — купил себе копию статуэтки «Оскара». В этом смысле мудборды тоже очень хорошо работают. А если эти штуки вызывают у вас внутреннее сопротивление, нелишне разобраться — почему. Возможно, виноваты всё те же ограничивающие установки.
Слушайте в первую очередь себя. Например, есть мнение, что каждые пять лет имеет смысл менять работу. Но всё очень индивидуально! Каждая ситуация — уникальна. Если вы чувствуете, что востребованы, если у вас сохраняется вдохновение и то, что вы делаете, приносит удовлетворение, зачем уходить с такой работы? Но и тут не помешает честный разговор с самой собой.
Ответьте на вопросы: если бы я была рекругером, наняла бы себя на мою текущую позицию? Приношу ли я на ней реальную пользу? Стагнирую или по-прежнему развиваюсь? Решая остаться на нынешней работе, какой компромисс с самой собой я, возможно, заключаю? Какие есть опции на рынке? Что можно сделать, чтобы повысить мою квалификацию? И если я боюсь перемен, то почему? Знайте, что перемены неизбежны. Всё в жизни находится в постоянном изменении.
|
Намасте |
|
Картины_Венеция |
|
Путешествие в картинах |
|
Картины_женственность |
Shahin Ismayilov - Neizvestnuyy geniy (sonet volshebnika)
Знаешь чувство, когда ты на лютне порвал струну? Это чувство, когда твое сердце стучит быстрее, И когда, сломя голову, только чтоб ноги в стремя, Рвешь на скорости ветер и комкаешь тишину. А потом по короткой тропе, да к Ее окну. Умываясь росой, чтобы легче собраться с силой. Без треклятой струны петь баллады под окна к милой: К той, что с вечера ждет, ненароком боясь уснуть. |
И делиться предчувствием тайн на резном крыльце, Где над августом глупое небо роняет звезды. И не нужно совсем ничего… лишь увидеть просто… Тень улыбки на загорелом родном лице. Что с веками меняется в чувствах? - Да, ничего! Гитаристы в экстазе на сцене срывают струны, И влюбленные парни в порыве под небом лунным На железных конях рвут на скорости тишину. |
© Copyright: Саша Бест
|
Меняя прошлое - улучшаем будущее |
|
ТЕХНИКА "ЭФИРНЫЕ ОБЪЯТИЯ" |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Имбирный чай
Часть 2 - Уход за руками при работе за компьютером
...
Часть 40 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 41 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
Часть 42 - ТЕХНИКА "ЭФИРНЫЕ ОБЪЯТИЯ"
Часть 43 - Самые популярные итальянские пасты
|
Цитата сообщения Ирцейс
ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА |
У каждого из нас есть какие то свои особые секреты, которые мы применяем для того, чтобы наполнить свое тело энергией.
Кто-то делает зарядку, кто -то принимает контрастный душ, кто-то пьет тонизирующие настойки и эликсиры, специальные витамины.
Читать далее
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Имбирный чай
Часть 2 - Уход за руками при работе за компьютером
...
Часть 39 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 40 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 41 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
Часть 42 - ТЕХНИКА "ЭФИРНЫЕ ОБЪЯТИЯ"
Часть 43 - Самые популярные итальянские пасты
Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - ФРУКТЫ, их влияние на характер и здоровье человека
Часть 2 - Самая сильная мантра (супер киртан Ядубара)
...
Часть 22 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 23 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 24 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА |
Сохранить молодость и красоту надолго можно не прибегая к инъекциям. При помощи специальной гимнастики для лица вы сможете избавиться от морщин и подтянуть контур.
Эти упражнения от Евгении Баглык подойдут для лица без особо выраженных проблемных зон.
Читать далее
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Имбирный чай
Часть 2 - Уход за руками при работе за компьютером
...
Часть 38 - Аюрведический массаж лица
Часть 39 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 40 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 41 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
Часть 42 - ТЕХНИКА "ЭФИРНЫЕ ОБЪЯТИЯ"
Часть 43 - Самые популярные итальянские пасты
Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - ФРУКТЫ, их влияние на характер и здоровье человека
Часть 2 - Самая сильная мантра (супер киртан Ядубара)
...
Часть 21 - Аюрведический массаж лица
Часть 22 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 23 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 24 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
Серия сообщений "Натур-косметика":
Часть 1 - Уборка без химии.
Часть 2 - Натуральные способы стирки белья без мыла и порошка.
...
Часть 10 - Правда про бальзамы:)
Часть 11 - Масла для волос
Часть 12 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
|
Комментарии (0) |
КРАСОТА - ВЫШИТЫЕ МАНДАЛЫ... |
Анжела Кампос /Angela Campos/ рисует акрилом на холстах мандалы, которые потом расшивает бисером, кристаллами Сваровски, разнообразными камнями, пайетками и т..д. ....Получаются изумительные по красоте работы, напоминающие традиционную индийскую вышивку...
|
ЛОВЦЫ СНОВ. |
Ловец снов - это индейский талисман, защищающий спящего от злых духов. Плохие сны запутываются в паутине, а хорошие сны проходят через плетение, через отверстия. Лично мне нравятся не все ловцы снов. Мое внимание привлекают с кружевными вставками, лентами, бусинами. Насобирала разных идей. Пока в ближайших планах нет желания сделать что-то подобное, но, если честно, руки иногда чешутся...
|
ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ). |
Один советский начальник (действие происходило ещё во времена существования СССР) строил в Тибете электростанцию, он протянул по собственной инициативе к монахам в монастырь веточку с электричеством.
В качестве благодарности монахи научили его гимнастике, от которой он дожил до преклонных лет, восстановился цвет его волос (в 84 года седых волос не было, а в 58 лет он был весь седой). Зрение восстанавливается.
ТГГ была известна с древних времён в Тибете. Поддерживает все гормональные железы тела на уровне возраста 25-30 лет. И увеличивает продолжительность жизни на 25-30 лет.
ТГГ восстанавливает сосудистую систему. Нормализует энергетику тела. Избавляет от тяжёлых хронических заболеваний. Замедляет старение организма на 20-30 лет. Обеспечивает активную, здоровую старость. Занимает 5 -10 минут.
Очень простая гимнастика и в то же время эффективная. Рекомендуется делать гимнастику до 6 утра. Делается лежа в постели.
В течение 2-х недель начинают выползать все симптомы хронических болезней.
Не прекращать гимнастику — постепенно всё пройдёт.
За 6 месяцев практически все хронические болезни уйдут.
На тяжёлые болезни (бронхиальная астма, например) требуется более длительное время- 1-1,5 года.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Имбирный чай
Часть 2 - Уход за руками при работе за компьютером
...
Часть 37 - Как стать красивой за 30 дней
Часть 38 - Аюрведический массаж лица
Часть 39 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 40 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 41 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
Часть 42 - ТЕХНИКА "ЭФИРНЫЕ ОБЪЯТИЯ"
Часть 43 - Самые популярные итальянские пасты
Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - ФРУКТЫ, их влияние на характер и здоровье человека
Часть 2 - Самая сильная мантра (супер киртан Ядубара)
...
Часть 20 - Молоко со специями. Секреты аюрведы
Часть 21 - Аюрведический массаж лица
Часть 22 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 23 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 24 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
|
АРТ-ТЕРАПИЯ ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ. |
|
ПРЕДМЕТЫ ИНТЕРЬЕРА, КОТОРЫЕ ДОБАВЯТ ОЩУЩЕНИЯ РОСКОШИ |
Говорят, что именно мелочи вносят самые важные изменения. В отношении интерьера это правило работает на все сто. Особенно, когда мечтаете о том, чтобы ваш дом выглядел чуть роскошнее, но не готовы тратить много средств.
Опытные декораторы знают: секрет - в маленьких деталях (аксессуарах), создающих ощущение роскоши в вашей душе. Вы сами выбираете, как они будут выглядеть и сколько на них потратить, а мы лишь сориентируем вас в разнообразии декора и аксессуаров, подходящих для этой цели.
Итак, познакомьтесь с Маленькой Роскошью, которую вы наверняка можете себе позволить!
|
Аюрведический массаж лица |
автор: Лина
Прежде чем приступить к этому крайне эффективному массажу, давайте познакомимся с марта терапией (совсем кратко, достаточно для понимания косметического эффекта).
Мармы - это биологически активные зоны, которые являются проекциями жизненно важных центров нашего организма. Марма, которая охватывает значительно бОльшую область, чем акупунктурные и акупрессурные точки, это точка стыковки между физическим телом и тонкими энергетическими телами., соединение части проекции чакр, шрот (каналов) и т.д. Многие из марм связаны с определенными мышцами, органами или тканями, поэтому марма массаж так хорошо гармонизирует и балансирует работу организма.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Имбирный чай
Часть 2 - Уход за руками при работе за компьютером
...
Часть 36 - Масла для волос
Часть 37 - Как стать красивой за 30 дней
Часть 38 - Аюрведический массаж лица
Часть 39 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 40 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 41 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
Часть 42 - ТЕХНИКА "ЭФИРНЫЕ ОБЪЯТИЯ"
Часть 43 - Самые популярные итальянские пасты
Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - ФРУКТЫ, их влияние на характер и здоровье человека
Часть 2 - Самая сильная мантра (супер киртан Ядубара)
...
Часть 19 - ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ СПЕЦИЙ НА ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА
Часть 20 - Молоко со специями. Секреты аюрведы
Часть 21 - Аюрведический массаж лица
Часть 22 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 23 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 24 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
|
Как стать красивой за 30 дней |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Имбирный чай
Часть 2 - Уход за руками при работе за компьютером
...
Часть 35 - НЕПРЕВЗОЙДЕННАЯ КРАСОТА ИЗНУТРИ ВСЕГО за 30 ДНЕЙ
Часть 36 - Масла для волос
Часть 37 - Как стать красивой за 30 дней
Часть 38 - Аюрведический массаж лица
Часть 39 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
...
Часть 41 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
Часть 42 - ТЕХНИКА "ЭФИРНЫЕ ОБЪЯТИЯ"
Часть 43 - Самые популярные итальянские пасты
|
Чековая книжка желаний. Love is... |
Кто сказал, что радовать друг друга милыми романтическими сюрпризами надо строго по календарю?)) Пусть День Влюбленных уже и прошел, а делать любимым подарки продалжаем круглый год, особенно если дело касается желаний...
Серия сообщений "к праздникам":
Часть 1 - Young Love - Valentine Cute Couple illustrations
Часть 2 - Змейки. картинки для творчества
...
Часть 11 - Love is...
Часть 12 - Новогоднии котики от Bird Born
Часть 13 - Чековая книжка желаний. Love is...
Часть 14 - Чековая книжка желаний
|