Автор этого видео делится своим опытом, своими наработками при выполнении этих упражнений. Вот её дословные слова: ".....да, я нарадоваться не могу на эти упражнения....."

От автора: "Гимнастик для лица превеликое множество. Называются они по-разному: и аэробика, и фитнес для лица. Суть одно -- тренировка мышц. У нас на лице находится 56 различных мышц, и, как и другими мышцами тела, ими нужно заниматься. Никого из нас не удивишь, что, чтобы получить идеальный животик, нужно качать пресс. Поэтому, давайте, не будем удивляться тому, что, чтобы лицо сделать идеальным, нужно тренировать и его мышцы.
Несомненно, лицевые мышцы постоянно работают. Вот только активность эта неравномерна: в основном нагрузка идет на одни и те же мышцы лица, из-за чего соединительные ткани перенапрягаются, появляются морщины. Другие же мышцы используются вполсилы или (!) не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми.

Гимнастика для лица Кэрол Мэджио позволяет
· укрепить и, что важно, скорректировать мышцы лица;
· сгладить морщины и укрепить кожу;
· сделать лифтинг, но без скальпеля и анестезии.

Аэробикой для лица от Кэрол Мэджио занимаются рок-звезды, королевские особы, политики, знаменитые бизнесмены и спортсмены. На сегодняшний день эта методика -- одна из самых действенных альтернатив пластической хирургии.

А здесь комментарии и пояснения к упражнениям Кэрол Мэджио (видео на английском)

Серия сообщений "фитнес, массаж":
Часть 1 - Ваше. Карта сайта.
Часть 2 - Ваше 2. Карта сайта.
...
Часть 15 - «Faceлифтинг» с Галиной Дубовиной. 2-ой сезон. Омолодит любую женщину. А главное - все упражнения в нужной последвательности.
Часть 16 - Подборка упражнений для лица (для всех видов лицевых мышц). Омолодит любую женщину! Последовательно изложено, доступно. ПРОСТО ВОСТОРГ!
Часть 17 - "...я нарадоваться не могу на эти упражнения..." Эффективные упражнения для лица с комментариями. Это нужно делать обязательно!
Часть 18 - МАССАЖ С ЛЮБИМОГО САЙТА,
Часть 19 - ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ этапов ухода за кожей шеи, декольте и груди в домашних условиях, средства ухода. Очень полезное. Особенно тем, кому за ..........
...
Часть 35 - Аэробика для лицевых мышц
Часть 36 - Как уменьшить жировую прослойку
Часть 37 - Как убрать живот. Щипковый массаж

Элегантно. 

1.


2.


3.

Хотите всегда быть в курсе последних акций, бонусов, скидок и прочего от любимых интернет-магазинов? Тогда Вам за самыми горячими промокодами сюда - на странички сервиса Promo-Cod! Здесь, например, Вас ждут купоны на алиэкспресс на 15$ !!! Для тех кто не в урсе, уточню - AliExpress - крутейше-первейший магазин в интернете с умопомрачительным ассортиментом товаров на все случаи жизни, отлаженным качественным сервисом и отличным настроением у каждого покупателя! Не упустите свою удачу, заглядывайте к нам!!!

Упражнения для губ

Данная подборка упражнений для губ удивительным образом сочетает в себе рекомендации от специалистов речевого направления (логопеды, неврологи, специалисты востановительного лечения и реабилитации) и специалистов поддерживающих нашу молодость и красоту (косметологи).

Регулярное выполнение данных упражнений для губ, позволит каждому достигнуть своей цели - кому-то восстановить или впервые сформировать подвижность губ, кому-то уменьшить выраженность возрастных изменений в области губ, кому-то придать губам дополнительный объём и упругость.

Итак, внимательно изучаем рекомендации и приступаем к настойчивому, регулярному выполнению гимнастики для губ!

1. Улыбочка = оскал. Улыбаемся с усиленной фиксацией мышечного напряжения в момент выполнения упражнения. Стараемся максимально раздвинуть губы в стороны и обнажить верхние и нижние зубы, вплоть до дёсен. Зубы устанавливаем в позицию "заборчик" - друг на друга.
2. Колечко = рупор = окошко. Губы принимают положение как при беззвучном произнесении звука Ш - округлены и вытянуты вперед. Зубы положение "заборчик". Во время выполнения данного упражнения губы могут принимать форму