Если потратить на массаж глаз всего 10 минут в день, можно добиться замечательных результатов! У меня близорукость, и я работаю за компьютером. Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя, будто вампир: больно смотреть, возникают рези и сухость в глазах.

Единственное, что спасает — этот массаж! Возьми себе за привычку делать его каждый вечер, и ты заметишь, что зрение стало получше, а ужасное напряжение прошло… Очень часто такой массаж избавляет от головной боли, вызванной чрезмерным напряжением глазных мышц. МАССАЖ ГЛАЗ Массируй активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую! Это отличная профилактика близорукости и катаракты. Сильно массируй надбровные дуги. Массируй край нижней части глазницы. Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние. Хорошо разомни переносицу. Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами. Очень сильно надавливай на закрытые веки, 10-12 раз. Помассируй точку, расположенную в центре лба.

Массаж вокруг глаз не менее важен, чем массаж глазных яблок и век. Улучшая кровообращение в этой зоне, ты занимаешься оздоровлением глаз.

Читать больше: http://prokrasotu.info/topics/massazh-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya/