-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natalisolnce

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 393





День 39

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 19:30 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 39
19/09/2013 22:31

Инсайты

День хороший. Спокойный. Много сделала по работе. И отдохнуть во время рабочего дня даже сумела)) Нужный разговор так и не состоялся. Значит завтра, не отвертятся)

Вечером приготовила два блюда, натопила тем самым снова печь:)) Хорошо, тепло)) Еще один рабочий день и два выходных)) Два насыщенных выходных!)
"Дни улыбок"

Я стала хотя бы улыбаться сама с собой)) Посмотрела сериал и смешное видео в интернете))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

06:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Суп тыквенный, баклажаны фаршированные, лазанью, ранетки, чай, батончик, мед, круассан
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье)
5. Что я сегодня сделала для себя?

Приготовила лазанью)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Себе за трудолюбие(!!!). Оказывается, если дело мне действительно интересно, я могу пахать) ттт

Мужу, что подвез до работы

Мужу, что купил продукты

Кристинке, что позвонила

Оле, что собирает нас в воскресенье на девичник у себя на кухне))

Рае, что доверяет
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

Ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Фантазировала на кухне
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Да
4. Устроиться на интересную(+) хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Интересно. Мне правда очень интересно! И это вдохновляет!))
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Что-то я этой цели совсем мало внимания уделяю. Завтра делаю с утра зарядку!!!
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292046886/

День 38

Среда, 18 Сентября 2013 г. 17:59 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 38
18/09/2013 21:00

Инсайты

День тянулся долго. Я опять вся в смятении. К вечеру настроение упало... Хочется с кем-нибудь поговорить. Муж еще работает. Кристинка тоже пока занята. Больше даже и не знаю, кто меня сможет понять...

Дома дубак. Девчонки подсказали готовить и греться у плиты. Я пошла варганить тыквенный суп)
"Дни улыбок"

С утра тормошила Катю, день у нее что-то не задался. Говорила комплименты и дарила улыбки. Не могу сказать, что много кому улыбалась. Еще заметила, что стала мало смеяться... Хоть передачи иногда юмористические смотреть да смешные истории читать надо, видимо. Если кто-то может накидать чего-нибудь веселенького, буду благодарна :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:45

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Рис с фаршем и овощами, ранетки, помидоры, чай с медом
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки и свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?

Купила вкусный гель для душа и лак для ногтей
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Ирине, что открыла мне глаза на многие вещи

Мужу, что звонил мне в течение дня

Евгению из компании, где я подрабатывала, что выплатил мне всю обещанную зарплату

Ирине Владимировне за готовность обсудить нюансы по моей работе

Кристинке за согласие поболтать вечером. Пожалуюсь ей...

Лене. За поддержку.
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

частично выполено
2. Сплести корзинку из газет

нет
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Все же часто ловлю себя на том, что быстро хожу. Оправдываюсь, что холодно)
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Работаю...
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Ничего не хочется...
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291864743/

День 37

Вторник, 17 Сентября 2013 г. 18:48 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 37
17/09/2013 21:58

Инсайты

Так вот, друзья! Работаю я в туризме, о чем уже давно мечтала. Это моя стихия) Менеджером в турагентстве. Милости просим))

Второй рабочий день прошел хорошо.

В сапогах ноги устают, привычки нет. Мне уже сказали принести на работу тапочки))) Видимо так и сделаю.
"Девичник, женское общение"

Пообщалась с девочками на работе и в соцсетях
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Овощи тушеные, круассан, ранетки, помидорки, чай, мед, спагетти, салат
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье с лосинами
5. Что я сегодня сделала для себя?

Пообщалась с девочками в соцсети
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Коллегам за хорошее отношение

Мужу, что довез до работы

Кате, что ей понравились мои ранетки)) Угощаю тут всех)

Мужу за массаж

Себе за ужин

Вселенной за справедливость
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

Частично выполнено, поменять бы цель.
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

В новых сапогах не могу особо быстро ходить) Большой каблук, непривычно)
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Да. Работа интересная. Насчет хорошо оплачиваемая - не сказала бы. Но в голове я цель уже переформулировала давно)) На "по душе"
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

сегодня нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291704400/

День 36

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 18:38 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 36
16/09/2013 21:52

Инсайты

Я ничего не понимаю! Как же так?? Женщины, милые. Те, кто работает с 9 до 6, с 8 до 5... Объясните, и как вы все дома успеваете сделать??? Я искренне не понимаю... Я вышла на работу с таким графиком впервые в жизни. Закончила в 6, съездила в магазин за сапогами, приехала домой. Позвали на собрание подъезда. На долго там не задержалась, ушла. Стирку поставила, кушать приготовила, помылась. Отчет дописываю, еще белье вывесить... А время уже 22ч. Блиииин...))

Одно радует - это не навсегда)) Потом я придумаю что-нибудь другое)
"Девичник, женское общение"

Как забавно)) Еще не прочитав задание, предложила нашим девочкам, с которыми общаемся с флешмоба, встретиться на выходных)) Так что девичнику быть) А сейчас я рада, что у меня есть коллега, с которой можно поболтать в офисе.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Круассан с шоколадом, чай, суп-лапша, бифштекс, компот, салат, ранетки
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки с кофтой
5. Что я сегодня сделала для себя?

Купила сапоги! И сходила на нормальный обед в свой первый рабочий день
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мне, что я вышла на работу

Кате, с которой мы теперь сидим в одном офисе, за просвещение по поводу местных обычаев)

Ирине Владимировне за толерантность

Инессе за беспокойство, как я работаю

Себе и маме за сапоги

Этому дн. Необычному. Такой бывает только раз)
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

Дааааааа, я купила"! Купила те сапоги! На которые в прошлый раз у меня не хватило денег) Они меня дождались!))

Плащ и пальто скоро станут неактуальными, думаю)

А вот юбку и пару кофт надо точно)
2. Сплести корзинку из газет

нет
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Все-таки это невозможно. Или я придумываю?..
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Да, цель выполнена)
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Зарядка с утра! Я молодец)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291534072/

День 35

Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 09:32 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru


День 35
15/09/2013 23:10

Инсайты

Собрала продуктов нам с собой.

Неожиданно сестра с зятем купили сегодня машину в Бийске, опыта вождения у них особо нет, и мы их сопровождали до Барнаула.

Были в гостях у бабушки и у тети. Поели вкусностей.

Отвезли продукты в погреб. С удовольствием сложили в него продукты. Погреб и гараж - большая радость))

День насыщенный. Завтра мой первый рабочий день. Готовлюсь)
"Дни творчества"

Пела в дороге любимые песни))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:30

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Суп с курицей, ранетки, пирог с рыбой, торт "каприз", чай, макароны
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Халат, брюки, кофта, куртка
5. Что я сегодня сделала для себя?

Я сегодня полдня еще в деревне. Это большой подарок для меня
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Маме за вкусный суп

Мужу за то, что он такой хороший

Мужу, что повезет нас сегодня домой

Родителям за продукты

Папе, что помог собрать овощи

Мужу, что привез меня домой

Что помог сестре с зятем с машиной
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

есть такое
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

завтра
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291318404/

День 34

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 17:02 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru
День 34
14/09/2013 20:03

Инсайты

Мы в деревне. Картошка, все дела...) Отлично поработали, устали. Сейчас в баньку) Дома тепло, печка топится... Как же хорошо тут. Как я хочу свой домик в деревне...)
"Дни творчества"

Прочитала вечером уже. Я сегодня интересным таким творчеством занималась - копала картошку) Не спеша. Медитативно)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

каша пшенная с тыквой, конфеты, сникерс, яблоки, виноград, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Штанишки, рубашку в огороде)
5. Что я сегодня сделала для себя?

Бааанька
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Настроению, что оно хорошее

Кириллу, что помогает моим родителям

Зятю, что тоже помогает нашим родителям

Родителям, что они у меня есть, самые лучшие, самые любимые

Погоде, очень порадовала

Себе, что хорошо поработала сегодня

Тане за сумочку в подарок

Кате, племяннице, за то, что приходит в гости, рассказывает что-то

Мужу, что мне спокойно спалось в его объятиях, не лезли в голову всякие мысли
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

не очень
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

В понедельник я оформляюсь.
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Огород - наше все)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291234496/

День 33

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 16:18 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru
День 33
13/09/2013 19:19

Инсайты

сегодня проходила обучение весь день, сейчас поедем в деревню, писать некогда подробнее)) Все хорошо, чувствую тяжкий груз... )От информации и ответственности
"Чего от меня ожидают люди?"

На новой работе ожидают, что я буду умничкой
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

макароны, каша, круассан, коржик, сарделька, печенье, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

брюки с кофтой
5. Что я сегодня сделала для себя?

поехала к родителям
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Вселенной, Инессе ,мужу, сестре
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

нет
2. Сплести корзинку из газет

нет
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

ну так себе
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

почти
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291091112/

День 32

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 09:05 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 32
12/09/2013 21:36

Инсайты

Брайан Трейси:

Один из слушателей моего семинара, бывший на тот момент безработным, рассказал мне, что прежде всего стал говорить себе каждое утро: «Я верю, что сегодня случится что-то чудесное».

Он повторял это снова и снова, пока не выработал такое отношение, которое заставило его ждать каждого события, свершавшегося в течение дня. И поразительно, что с ним стали происходить невероятные вещи. После шести месяцев непрерывного поиска работы он получил два предложения в течение первой же недели занятий. Его финансовые проблемы и юридические сложности развеялись самым чудесным образом. За каждым углом его поджидали чудеса.

Я воспользовалась этими рекомендациями ииии.... это работает! Это главнейший инсайт дня. И месяца. И года даже, наверное)
"Чего от меня ожидают люди?"

Родители ожидают, что мы на выходных поедем помогать копать картошку. Мы и поедем скорее всего)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:15

2. Сегодня я встала...

08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Пшенка с овощами, чай, сок, хлеб, бананы, салат овощной со сметаной
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Халат, брюки, кофту, куртку
5. Что я сегодня сделала для себя?

Ожидала чудес))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу за деньги на мазь

Брайану Трейси за его книгу

Кате за совет про банк ВКР, это банк высококвалифицированных работников, оказывается

Лене за совет разместить резюме на бг22.ру

Старшему менеджеру в агентстве, которая увидела во мне потенциал и решила взять на работу

Ей же за обучение меня

Мужу, что забрал меня из центра и увез домой

Продавцу в магазине, она наговорила мне столько комплиментов!!! А я проследила за своим поведением... оказывается, очень стесняюсь их получать...

Спасибо Оле за задание. Хоть она и другое имела ввиду, давая задание про ожидания. Это я из ее отчетов поняла. Но моя интерпретация, Трейси вернее, мне больше подошла)
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

Ходила по магазинам, одна модель мне понравилась. И продавец такая милая, хоть и в возрасте. Обычно тетки в возрасте мало что могут посоветовать, да еще и сказать покупателю приятные слова. Кстати, я вот ей ничего такого не сказала в ответ почему-то. Только денег у меня на эти сапоги не хватило...)
2. Сплести корзинку из газет

ничего. надо ли оно мне вообще?.. вроде хочу, но не делаю...
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

замерзала, ходила быстро
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Ну вот! Я решила, что буду верить в чудо)) И оно произошло)) Меня позвали на работу, сегодня была на обучении, завтра тоже. Там посмотрим)
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post290875884/

День 31

Среда, 11 Сентября 2013 г. 08:11 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru


День 31
11/09/2013 20:47

Инсайты

Сегодня случайно (???) прочла в книге Брайана Трейси про Закон ожидания. Вот о чем задание!)) Привожу цитату:

4. Закон ожиданий

Закон ожиданий гласит: все, чего вы ожидаете с уверенностью, становится вами же выполняемым пророчеством. Другими словами, вы получаете не обязательно то, чего хотите от жизни, а то, что ожидаете от нее. Ваши ожидания оказывают мощное невидимое влияние, заставляющее людей поступать и ситуации возникать в соответствии с тем, чего вы от них ждали.

Можно сказать, что вы постоянно являетесь предсказателем своей собственной судьбы, говоря и размышляя о том, как, по вашему мнению, ситуация может обернуться. Добившиеся успеха мужчины и женщины уверены в себе. Они предполагают свой успех, они ожидают положительного к себе отношения. Они ожидают, что будут счастливы, — и они редко разочаровываются в своих ожиданиях.

Для людей, не добившихся успеха, характерны отрицательные ожидания, цинизм и пессимизм, которые каким-то образом приводят к тому, что все происходит именно так, как эти люди того и ждут.

Доктор Гарвардского университета Роберт Розенталь в своей книге «Пигмалион в классе» описывает, какое громадное влияние на успеваемость студентов оказывают предположения их учителей. Он также приходит к выводу, что если бы студенты чувствовали, что от них ожидается хороший уровень, то занимались бы гораздо лучше, чем в отсутствие таких ожиданий.

В начале шестидесятых годов в районе залива Сан-Франциско был проведен доктором Розенталем эксперимент. В начале школьного года три учителя были приглашены в кабинет директора. Он сказал им примерно следующее: «Наблюдая за вашим стилем преподавания, мы пришли к выводу,' что вы являетесь тремя лучшими учителями в.нашей школе. В качестве специальной награды за превосходное преподавание каждый из вас получит по классу, составленному из лучших учеников нашей школы.

Эти дети были выбраны на основе результатов последних тестов на уровень коэффициента интеллекта, и мы рассчитываем, что за год они повысят уровень своей успеваемости на двадцать—тридцать процентов. Но так как мы не хотим, чтобы нас обвинили в дискриминации, мы требуем, чтобы вы сохранили это в тайне. Мы не скажем родителям, а вы не должны говорить ученикам, что их специально отобрали в класс повышенного уровня».

Учителя были в восторге. Мечта преподавателя - учить класс, полный одаренных детей. Они приступили к занятиям с невероятным энтузиазмом.

На протяжении года проводились проверки класса и наблюдение за учителями. Учителя преподавали с большей преданностью своему делу. Они были более терпеливы в том случае, когда ученик не мог сразу усвоить новую мысль. Они проводили с учениками больше времени после уроков. Когда у ребенка были проблемы с усвоением материала, учитель считал, что весь вопрос в том, как он учит, а не в ученике.

В конце учебного года эти три класса лидировали не только в школе, но и в целом районе по результатам стандартных тестов. Они достигли также и скачка успеваемости на двадцать—тридцать процентов по сравнению с предыдущим годом, в точности как от них и ожидалось.

Когда были готовы результаты тестов, директор школы пригласил учителей в свой кабинет и поздравил их с отличным окончанием года. Учителя единогласно поблагодарили директора за то большое число одаренных учеников, которых им довелось учить.. Они сказали, что, имя таких учеников, преподавать легко и что они получали такое удовольствие от своей работы в течение этого года, как никогда прежде.

Тогда директор объяснил им, что все это было экспериментом. В действительности ученики вовсе Не были особенными. Их имена были выбраны посредством лотереи из всего числа учеников этой школы. Затем их наугад распределили по классам этих трех учителей. На самом деле эти дети были совершенно обычными.

Нет необходимости говорить, что преподаватели были крайне удивлены. Как же ученики могли так хорошо учиться, именно так, как и было предсказано? Тут им и стала понятна причина, по которой они оказались такими хорошими преподавателями. Именно их учительский опыт был ответствен за полученные результаты.

После этого директор объяснил им, что и преподаватели были выбраны наугад. В начале учебного года записки с именами всех учителей были положены в шапку, и вот эти три преподавателя и оказались теми, чьи имена были вытащены в самом начале.

Это называется двойным слепым экспериментом. Экспериментаторы продолжали обычную линию во всем, за исключением ожиданий. Ожидания директора по поводу учителей были ясными. Он сказал: «Вы — отличные преподаватели, и мы ожидаем, что вы добьетесь с этими учениками прекрасных результатов».

Ожидания учителей применительно к ученикам были неявными и не высказывались вслух. Они просто обращались с детьми так, словно те обладали высоким интеллектом, и ожидали от них результатов в соответствии с сообщаемой им информацией.

В обоих случаях ожидания основывались на ложной информации. Тем не менее в обоих случаях информация исходила из заслуживающего доверия источника и стала воплощенным пророчеством.

Это очень важно. Ваши ожидания формируются прямо пропорционально вашему уважению к правдивости источника. Чем больше вы уважаете того или иного человека, тем большее влияние он окажет на ваши ожидания применительно к себе.

Учителя преподавали на вершине мастерства, и ребята учились быстрее, чем когда-либо раньше. Один из участвовавших в эксперименте учеников показал увеличение коэффициента интеллекта с девяноста баллов до ста пятнадцати — скачок на двадцать пять пунктов. Это произошло под влиянием учителя и его позитивных ожиданий. В эксперименте было продемонстрировано, что в случае, когда ожидания учителей по поводу учеников высоки, ребята трудятся и поступают в соответствии с этими ожиданиями.

Многие родители, прослушав наши семинары, изменили школьную жизнь своих детей, попросив учителей обращаться с их детьми так, будто они очень способные. В большинстве случаев учителя были готовы идти навстречу такой идее, при этом родители делали то же самое дома.

Результаты оказались поразительными. Дети, учившиеся на тройки и четверки, стали получать четверки и пятерки уже через пару месяцев. Ученики, лишенные мотивации и томившиеся от скуки на уроках именно из-за своей плохой успеваемости, преисполнились энтузиазма и желания учиться под влиянием родителей и учителей, излучавших позитивизм и уверенность в успехе.

Далее идет описание 4 типов ожидания, вы можете сами этой найти в интернете при желании.
"Чего я ожидаю от людей?"

Ожидаю от мужа, что он продолжит делать ремонт в кухне
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:15

2. Сегодня я встала...

08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Спагетти с овощами, хлеб, чай, варенье
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье, брюки, кофту, куртку
5. Что я сегодня сделала для себя?

Читала книгу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Вселенной за щедрость!

Случаю за то, что вспомнила о книге Трейси, которая однажды помогла мне войти в поток, в тот раз со мной происсходили невероятные вещи!

Яне за подарки

Яне за визит
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

нет
2. Сплести корзинку из газет

нет
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

да
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

нет
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

немного зарядки
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post290740840/

День 30

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 11:35 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 30
10/09/2013 20:05

Инсайты

Вот и месяц. Уже месяц марафона. Столько всего)) Главное, помнить задания и следовать им всегда. Вот с уходом за собой я сегодня справилась. Комплименты говорила, писала точнее. Еще просить мужчин побольше бы.

Задание с браслетом продолжаю, снова несколько раз уже переодевала.

Решила днем отлипнуть от компьютера и поделать важные дела. Что у меня с успехом и получилось. Правда не все сделала, но время до вечера еще есть)
"Чего я ожидаю от людей?"

Ожидала, что муж выделит мне побольше денег. Ожидаю, что Яна позовет кататься. От себя, что буду кататься на велосипеде.

Дождалась, дождь пошел) Ожидаю, что муж принесет вкусняшек:)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:45

2. Сегодня я встала...

08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

рис с овощами, жареные овощи, мед в сотах, чай, спагетти
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Халат, платье, кофта
5. Что я сегодня сделала для себя?

О, здесь я сегодня супер-умничка)) Доделала убтан, умылась им. Потом нанесла на лицо маску из деревенской сметаны и прилегла отдохнуть. Кошка запрыгнула на диван и давай лизать мое лицо)))))) Забавная, поела такая)

Еще я привела ноготочки в порядок.

И написала утренние странички!) Саша, привет)) Это благодаря тебе!)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Мужу дорогому, что старается, зарабатывает денежки даже на больничном

2. Мужу, что адекватно отреагировал на мой утренний психоз

3. Осени, она чудесна

4. Себе за процедуры

5. Спасибо себе за вкусные овощи

6. Спасибо кошке, что очень насмешила, когда слизывала с меня сметану)
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего. завтра планирую поехать в магазин
2. Сплести корзинку из газет

ничего. что-то мне ее совсем не хочется начинать делать)
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

это да.
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

пока нет
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

сегодня планировала велосипед, в итоге ничего
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post290630527/

День 29

Понедельник, 09 Сентября 2013 г. 07:09 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 29
09/09/2013 20:22

Инсайты

День прошел нудновато-скучновато) Резкий контраст с выходными, где было много эмоций, много людей. Сегодня почти весь день одна. Стирка, уборка, готовка. И за компьютером: соцсети, поиск работы, подработка, приложение Полиглот, Воркл и сайты о странах) Информация полезная и интересная, все пригодится. В какой-то степени хорошо, что звук не работает до сих пор, а то сериалы бы смотрела))

Испекла пирог с вареньем, к чаю. Позвала Яну, она не пришла. И на велике я не собралась одна кататься. Что за хандра?.. Нет-нет! Завтра куда-нибудь! В лес или в город!

Не зовут на собеседования что-то... Хочу работать, быть занятой... А то когда не работаю и дома мало что хочется делать.

Что за хандра?.. Нет-нет! Завтра куда-нибудь! В лес или в город!
"Учимся не осуждать других людей"

Ношу браслет, несколько раз уже переодевала! Учитывала и мысли, так как мало с кем разговаривала сегодня. Вот действительно дурная привычка, обсуждать про себя или тем более вслух кого-то. Какая по идее мне разница, как хотят так и живут...)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:30

2. Сегодня я встала...

07:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Рис с овощами, сыр, варенье, чай, пирог, перец болгарский
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье, джинсы с кофтой и курткой
5. Что я сегодня сделала для себя?

Прогулялась по Южному. Такой вкусный воздух, пахнет дымом костров с Лебяжки и дач. Настоящая осень...)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Себе за уборку и пирог

2. Мужу за балкон

3. Себе и Кириллу, что живем на Южном

4. Миру за любовь

5. Фотографиям, они останутся на память

6. Людям, рассказывающим о жизни в других странах. Изучала Черногорию и Литву

7. Сайту Воркл, там я тоже изучаю тему туризма

8. Себе, что выгуляла себя все-таки)

9. Мужу, что отвез мою сестру из больницы

10. Друзьям-туристам, что зовут на бардов)
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего. Сделать пора рейд по магазинам и купить сапоги
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

это да
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

ничего. Меня начинает это расстраивать. Тех вакансий, на которые я хочу, очень мало на сайтах.
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

побаливают мышцы после вчерашней йоги, сегодня ничего не буду делать.
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post290480376/

День 28

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 18:03 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 28
08/09/2013 21:33

Инсайты

Два дня были просто шикарными!))) А иначе и быть не могло! Ездили с любимым на прекрасный фестиваль Краски жизни. Его организовывают чудесные люди, участники - вообще все невероятные))

Я и на МК была, и искупалась, в лесу погуляла, и с новыми людьми познакомилась.

Великолепные дни, ура))
"Учимся не осуждать других людей"

Оооо, какое задание!!! Я начинала проходить этот тренинг!!!)) Он назывался "фиолетовый браслет". Переодевала каждый день!)) Потом браслет потеряла, жаль. И тренинг не возобновила. Спасибо за отличный повод!)) Уже надела резиновый зеленый браслетик с АТРа.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша овсяная с изюмом, булочка, ранетка, конфеты, лаваш, узбекская лепешка, картошка, торт, чай, макароны с яйцом
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки и с курткой, спортивный костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?

Была на фесте! Купалась утром в озере!))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

!!!!!!!!!!!!!!!!!!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо!!!

1. Максу Кузнецову, Юле Артамоновой и всем оргам, ведущим и поварам фестиваля Краски жизни

2. Яне, что позвала нас окунуться в озере

3. Наташе за компанию в автобусе, хорошо пообщались)

4. Кириллу за письмо благодарности, которое он сегодня написал на тренинге по позитивной психологии и отдал мне

5. Себе, что держала настроение на 10ку!)

6. Сергею за МК по жонглированию! Было очень весело!

7. Олейниковым за открытку и за то, что попили с нами чай с тортиком

8. Маше за рассказ о жизни в Европе

9. Наташе, тренеру по йоге, так хорошо потянулись

10. Водителю автобуса, что высадил нас на Спартака.
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

нуууу... не совсем.
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

ничего
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Была на йоге! Отлично!!! Еще хочу!)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post290417408/

День 27

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 04:46 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 27
07/09/2013 07:54

Инсайты

С утра уезжаем на два дня на фестиваль Краски жизни. Интернета там у меня не будет, отчет выкладываю уже с утра. Всех люблю, всем хороших выходных!))

Один инсайт - если рано встаешь и сразу под душ, то намного легче проснуться)) Не ново, конечно, но точно работает)
"Учимся открывать свое сердце"

Я пока не придумала, какую ситуацию сегодня проработаю. Что-то обязательно нужно. Может, по ходу. Так как мы будем не дома, думаю, лучше домашними проблемами не буду грузить.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Макароны, торт буду есть точно, остальное еще не знаю))
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки и кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?

Поехали вместе с мужем на фест
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

Думаю, так))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Я благодарю всех организаторов фестиваля, что дают нам возможность выехать из города; базу Красилово, я проходила там практику после первого курса недели три, там же все родное; друзьям, которые тоже едут на фест, а там будет их много; новых знакомых, которых мы приобретем за эти два дня; солнышку, которое уже встало и будет радовать нас весь день, по-любому))
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

сделаю)
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

сегодня точно ничего)
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

схожу на йогу на фесте, наверное. или на танцы
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post290234324/

День 26

Пятница, 06 Сентября 2013 г. 08:37 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 26
06/09/2013 21:24

Инсайты

День такой спокойный. Боролась с собой, хотела бросить подработку. Там нужно обзванивать базу и брать контакты ответственного лица. База старая, да и отказов много. Муж не разрешил пока бросить) Да и я настроилась и выполнила свой сегодняшний план. С руководством переговорила, чтоб обновили базу, они что-то не очень готовы. А в их интересах, между прочим!

Сегодня отправляла резюме, сейчас рассматриваю все-таки именно в туризме работу. Тянет меня туда...

Еще читала о жизни во Вьетнаме. О русских в этой стране.

И собираю вещи, готовлюсь к поездке)

Завтра будет весело! Отчет выложу с утра, т.к. на месте интернет мне может и не подвернуться.
"Учимся открывать свое сердце"

Еще не зная задания, с утра сказала мужу, что мне нужен видеомастеркласс по плетению из газет, а звук на компьютере не работает. Муж согласился, что сделать его нужно, и сказал мне скачать программу. Программа скачена, думаю, скоро все будет работать)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

08:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Сырники, макароны, картошка запеченная, конфетки, пироженка
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платья, джинсы с кофтой и курткой
5. Что я сегодня сделала для себя?

Маникюр и педикюр планирую сделать)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Мужу за все

2. Вселенной за любовь

3. Богу за то, что он есть в каждом из нас. Сегодня нашла свой крестик... Два года назад потеряла)

4. Команде красок жизни, завтра едем)

5. обстоятельствам, что мне не нужно было сегодня никуда ехать. Так хотелось побыть дома

6. Басе, она лежит на полу в таких смешных позах))

7. Себе просто так, потому что я умничка :)

8. Себе за то, что взялась подучить английский

9. Новэксу, приятно тратить бонусные баллы с карты.

10. Себе, что прибралась на компьютерном столе и протерла пыль
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

Дилемма у нас. Муж говорит на каблуке сапоги не брать, а я хочу на каблуке...
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

даа
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Зарегистрировалась на паре сайтов по поиску вакансий, заполнила резюме, подписалась на рассылку. Спасибо одному директору отдела, который проводил со мной собеседование на днях, это он мысль подкинул.
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Занималась с утра!)) Как и обещала.
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post290119280/

День 25

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 08:33 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 25
05/09/2013 21:31

Инсайты

Сегодня было много, основную часть из заданий на день выполнила. Самое приятное - аромомассаж от Лены Дробышевой! Это было волшебно! Вкусные запахи, приятная музыка и Лена...фея!)) Еще и на лицо нанесла мне всякие мазюкалки)) Спасибо, Ленуся, еще раз!)
"Я такая же как ты"

Интересно, возможно ли это постоянно отслеживать? Наверное нет.

Сегодня в маршрутке женщина долго материла мужчин, что никто не уступил ей место, а у нее рука сломана. Мне сложно было сказать, что я такая же как она. Хотя желание обвинить во всех грехах мужчину иногда во мне проскальзывает... Я посылала ей лучики тепла и желала, чтобы она поскорее познакомилась с Олиным или подобным сайтом.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:45

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Сок, хлеб зерновой, лазанья, сырники, ранетки
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платья
5. Что я сегодня сделала для себя?

Аромомассаж:)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Кумовьям за пикник и празднование моего дня рождения, цветы и подарок)

2. Мужу тоже за пикник

3. Кристинке за особое поздравление

4. Яне за заботу

5. Лене за массаж!

6. Дмитрию Петрову за проект Полиглот

7. Создателям приложения Полиглот для ВК, очень удобно

8. Вселенной, что все хорошо обошлось, когда я оставила незапертой дверь в квартиру. И даже Бася дома)

9. Врачам ,которые лечат мою сестру, пусть выздоравливает скорее

10. Себе снова за лазанью))) Очень полюбила это блюдо!
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего
2. Сплести корзинку из газет

ничего. когда уже начну?..
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

С Леной притормаживали друг друга)
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

С работой пока нет. Отправка резюме и подработка
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Вот снова вспомнила, когда уже поела) Завтра с утра! Напоминалку написала)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post289991443/

День 24

Среда, 04 Сентября 2013 г. 09:40 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 24
04/09/2013 17:44

Инсайты

День рождения у меня, что тут говорить)))) Получила много солнечных поздравлений, таких светлых и искренних слов. Ах, как же правда жаль, что День рождения только раз в году!)))

Приготовила впервые овощную лазанью. Таааак вкусно, пальчики оближешь!))

Сегодня с утра меня будил чувак с сайта Будист.ру. Пожелал встать и скорее на поезд, поезд этого нового дня)) И спел мне песенку Пусть бегут неуклюже)) Так забавно))
"Я такая же как ты"

Да, принцип зеркала - очень нужная вещь. Уже много раз замечала, что если что-то в человеке не нравится, значит оно есть во мне. И бывает это есть немного в другой интерпретации.

Сегодня пока были только хорошие моменты, я всех люблю))))) Все несут добро и позитив))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:45

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Бифидок, картошка отварная со сметаной, лазанья, арбуз, сосиски-гриль
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбка с майкой, платье
5. Что я сегодня сделала для себя?

Я принимала поздравления весь день))) Купила шампунь тайский натуральный
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

Научилась у Кати)) Решила, что сегодня точно будет 10 и не меньше!!!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Друзьям и родственникам за поздравления!!!!!!! Их было очень много!))))

2. За подарки!))

3. Себе за лазанью)

4. Погоде!!! Великолепна! Сегодня все для меня!))))

5. АААА, всем-всем))))))) Просто за то, что вы есть)))

6. Ксюшке за помощь в поисках работы)

7. Празднику День рождения))

8. Мужу за тайский шампунь!)

9. Друзьям Даше и Денису, что идут сегодня с нами в лес) На пикник))

10. Маме с папой, за то что я родилась-таки!))))))))))))))))
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

Снова мерила сапоги, пока нет.
2. Сплести корзинку из газет

Ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Даа))
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Пока на подработку только
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Неа, не хочется!))
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post289869791/

День 23

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 18:08 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 23
03/09/2013 21:19

Инсайты

Наша жизнь так скоротечна. И здоровье так непредсказуемо... С некоторыми моими близкими людьми происходят весьма неприятные вещи. Переживаю за все. Господи, пожалуйста, пусть у них все будет хорошо!

Еще инсайт - кажется, я созрела для системных расстановок. Все очень напутано, боюсь, самой мне не справится...

Радостный момент дня - мне розу красивую подарили))))
"Учимся слышать себя"

Я слушаю, да. Не всегда слышу. Бывает, чье-то слово меня сбивает с пути. Ну что же, от этого никто не застрахован. Поэтому мы здесь и учимся Слушать себя.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

07:00

Ездила по поводу подработки и на собеседование
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Бананы, йогурт, макароны с яйцом, салат из помидоров с болгарским перцем, жареная картошка, виноград
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платья :)
5. Что я сегодня сделала для себя?

Прогулялась по городу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

Настроение скачет. от 5 до 8, так скажем. С утра получила неприятные известия.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Руководителям фирмы N за неординарное собеседование

2. Родителям, что вырастили вкусные помидоры))

3. Сереге, что вернул меня к мысли о работе менеджером по туризму. Может, и правда?..)

4. Себе за то, что слушаю себя

5. Миру за любовь

6. Тане с Максимом за подарок - уже дарят))
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

Смотрела в магазинах сапоги. Ни одни не зацепили! Хнык.
2. Сплести корзинку из газет

Один комп навернулся, на другом нет звука. А плести я собиралась глядя на видео-мастер класс... Надеюсь скоро наши компьютеры заработают!)
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Как все же хорошо, что у меня есть эта цель. Вот начинаю ускоряться, вспоминаю про нее и сразу иду медленнее. Это наверное странно выглядит со стороны))
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Узнавала насчет подработки, думаю займусь, пока не нашла что-то более подходящее.

И ходила на собеседование! Знаете, есть такое выражение - душу вынули. Вот как раз такое у меня сложилось впечатление. Собеседование проводили два молодых мужчины. Задали стооолько вопросов! И вопросы были как по делу, так и о том, как я собираюсь отмечать день рождения...) На самом деле было интересное собеседование, с шутками и прибаутками. Но думаю они возьмут специалиста с опытом. Видно будет.
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

как-то нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post289800024/

День 22

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 18:50 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 22
02/09/2013 21:57

Инсайты

Вторую ночь у нас гости ночуют. Были на Сулиме, мне так понравился там один дворик. Много народу, куча детишек, а также взрослые. Как-то так весело и душевно. Не так уж много у нас таких дворов, кажется. Были в гостях у сестры Тани в новой квартире с хорошим ремонтом. Ааа, хочу ремонт...)
"Учимся слышать себя"

О, хорошее задание. Слава богу, я уже его практически всегда применяю. Учусь слышать себя. Так вот и с поиском работы сейчас. Далеко не все вакансии меня устраивают, не хочу устраиваться абы куда.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:15

2. Сегодня я встала...

08:00

Встала сама без будильника)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Рис с горбушей, ранетки, помидор, салат, сладкий рулет
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платья, юбку с майкой
5. Что я сегодня сделала для себя?

Прогулялась по лесу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Родителям за гостинцы, Тане за ранетки, Кате за салат, лесу нашему за чистый воздух и черемуху, мужу за любовь, Наташке за помощь в поисках работы мне, погоде за солнышко
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Да, я сегодня плыву, а не иду)
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Позвали на два собеседования
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Только прогулка по лесу
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post289679759/

День 21

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 17:06 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 2101/09/2013 20:24

Инсайты
Инсайты... Ничего особенного. Просто хорошее настроение) И самочувствие в норме, ура) Увезли большую часть вещей в гараж. Какое счастье!!! Пространство в зале!)

"Учимся сначала понимать других"

Это очень хорошее задание. Важно, что наше внимание обращают на такие детали. Сегодня правда не было таких ситуаций, в которых можно было применить данную технику. Все разговоры складывались легко, на мой взгляд.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:30

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Спагетти с овощным соусом, хлеб, яблоко, йогурт

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платья и спортивный костюм

5. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела сериал Деффчонки

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

С утра было 9 даже)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за его внимание, Кате за беспокойство о моем здоровье, маме за гостинцы, которые завтра вышлет, Наташке за доверие, Богу за то, что мы здоровы

Мои цели

1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто
Вот думаю, заказать сапоги в СП или купить? Денег не так уж много, в СП можно взять за эту сумму хорошие, а в магазине только кожзам... Определюсь сегодня-завтра

2. Сплести корзинку из газет
пока нет

3. Стать более замедленной, в движениях и речи
неа

4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г
Работа, найдись!!!

5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.
совсем забыла! ничего не делала, а сейчас придут гости и уже точно нет

Ссылка на отчет в соц. сети
http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post289549050/

День 20

Суббота, 31 Августа 2013 г. 15:32 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 2031/08/2013 18:35

Инсайты
С утра себя плохо чувствовала, продуло вчера все-таки. Отпаиваю себя чаем с медом и лимоном. Хотела съездить в центр, день города же. Да передумала, там дождь, говорят. Да и побоялась заболеть еще больше.

"Учимся сначала понимать других"

Еще не зная задания поговорила с мамой по телефону. Жаль, что поздно прочитала, может, по-другому бы разговаривала...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:15

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Тушеная картошка с кабачком ,чай, мед, хлеб, конфеты, бананы

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан, джинсы на улицу

5. Что я сегодня сделала для себя?
Просматривала информацию о жизни в других странах

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Маме за беспокойство и пинок. Говорит, если я не устроюсь срочно на работу, она заблеет... Вот так шантаж...

2. Кириллу за заботу

3. Тане за наводку насчет авиакомпаний

4. Не лезут в голову благодарности. Настроение не очень

Мои цели

1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто
ничего

2. Сплести корзинку из газет
ничего

3. Стать более замедленной, в движениях и речи
вообще лежу почти весь день

4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г
Нашла одну интересную вакансию, сказали позвонить в рабочее время

5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.
нееет

Ссылка на отчет в соц. сети
http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post289419089/


Поиск сообщений в natalisolnce
Страницы: 5 4 [3] 2 1 Календарь