Чтобы дети меньше болели, врачи советуют их закалять. Когда же начинать и как делать это правильно? Наши советы помогут укрепить здоровье твоего ребенка.

Закаленные мальчишки и девчонки не боятся сквозняков, перепадов температуры и про¬моченных ног. Они намного ре¬же болеют. Начинать закаливание новорожденного можно с 6-7-го дня жизни, после осмотра младенца врачом-педиатром. В этом нет ничего сложного. Главное - не кутать малыша и не бояться свежего воздуха.


Правила бодрости духа и тела.
Чтобы закаливание принесло ожидаемый результат, придерживайся следующих правил:

1. проводи закаливающие процедуры систематически;

2. увеличивай время воздействия закаливающего фактора на ребенка постепенно;

3. закаливай своего малыша только тогда, когда он абсолютно здоров;

4. учитывай настроение малыша и проводи процедуры в форме игры, развлечения;

5. начинай закаливание в любой сезон и в любом возрасте;

6. никогда не выполняй процедуры, если ребенок замерз, не допускай его переохлаждения;

7. избегай сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а так¬же перегревания на солнце;

8. правильно подбирай одежду и обувь ребенка: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов. Не кутай малыша;

9. закаливайтесь всей семьей: хороший пример заразителен;

10. сочетай закаливающие процедуры с физическими упражнениями и массажем;

11. в помещении, где находится ребенок, никогда не кури.

****************************************
Такая разная и непредсказуемая. Какая же она www.e-gorbunova.ru?

****************************************
Вы любите пообщаться? Узнать что-то интересное? Обсудить волнующие вас темы? А может хотите поделиться новостями или просто получить полезные советы? Тогда посетите Балашиха форум и здесь вы непременно найдете хороших друзей!