Мудры для успеха |
Ее называют энергетической мудрой. Апан мудра создаст вокруг вас энергетику, способную притянуть к вам удачу. Помимо этого мудра помогает удалить из организма токсины. Она приводит в порядок психику и помогает развить внутреннее равновесие и доверие к себе.
Как выполнять:
• Соедините большой, средний и безымянный пальцы, а указательный и мизинец вытяните.
• Мудру можно делать 1 раз в день в течение 45 минут или 3 раза по 15 минут.
Ваю переводится как ветер. Для вас «ваю» – это тот ветер перемен, который принесет вам удачу.
Как выполнять:
• Согните на каждой руке указательный палец так, чтобы он доставал до подушечки большого.
• Слегка нажмите большим на указательный.
• Три других пальца вытяните и расслабьте.
• Выполняйте мудру 3 минуты каждый день.
Бхуди мудра помогает поддерживать вокруг вас ауру удачи: во всех начинаниях вам будет везти.
Как выполнять:
• Положите кончик большого пальца на мизинец.
• Остальные пальцы следует вытянуть и держать расслабленными.
• Делайте это на каждой руке.
• Выполняйте мудру 3 раза в день по 15 минут.
Эта мудра активизирует корневую чакру, в которой пребывает наша жизненная энергия, или изначальная сила. Последняя необходима для счастливой жизни, привлечения удачи. Когда человек обладает огромной жизненной энергией либо, напротив, ему ее недостает, это сразу видно. Достаточная энергия обеспечивает человека максимумом возможностей, и он тогда в состоянии осуществить свои физические и духовные цели, и ему зачастую везет. Если же она уменьшается, человек будет чувствовать себя физически и психологически истощенным, у него наступит так называемая «черная полоса», которая сопровождается невезением. Чтобы осуществить свои жизненные цели, необходимо устранить дефицит энергии, и идеальным средством для этого является притхви мудра.
Как выполнять:
• Расположите кончик большого пальца на верхушке безымянного и слегка надавите.
• Три других пальца вытяните и держите расслабленными.
• Выполняйте мудру на обеих руках по 15 минут 3 раза в день.
Если выполнять эту мудру каждый день, то везение будет вашим постоянным спутником в жизни.
Как выполнять:
• Согните пальцы наподобие кулака, большой положите на указательный.
• Проделайте это на обеих руках.
• Выполняйте мудру 3 раза в день по 15 минут.
Эта мудра поможет открыть ваши чакры удаче. Она избавляет от головной боли, снимает напряжение.
Как выполнять:
• Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев.
• Мизинец вытяните.
• Безымянный палец поместите во впадину большого.
• Делайте это на каждой руке по 6 минут 3 раза в день.
Бхармара мудра будет способствовать очищению, которое является необходимым условием для привлечения удачи в вашу жизнь.
Как выполнять:
• Поместите указательный палец во впадину большого, а кончик большого – на край ногтя среднего.
• Безымянный и мизинец вытяните и расслабьте.
• Проделайте это упражнение на каждой руке.
• Выполняйте по 7 минут 3 раза в день.
Это мудра освобождает от страхов и привлекает удачу.
Как выполнять:
• Поднимите правую руку на уровень груди, ладонь выставите вперед так, чтобы она слегка походила на волну.
• Левую руку положите на левое бедро, на колени или на сердце.
С помощью я мудры, или мудры внутреннего «я», вы создадите открытое пространство для привлечения удачи. Так можно войти в мир неизмеримого, божественного и настроиться в унисон с ним.
Как выполнять:
• Держите ладони рядом, кончики всех пальцев должны касаться друг друга. Большие пальцы расположите близко друг от друга. Руки по обеим сторонам будут напоминать пирамиду, и между кончиками больших пальцев и всех остальных, которые соприкасаются подушечками, останется небольшое открытое пространство.
• Держите руки в этом положении на уровне лба и, не мигая, смотрите в открытое пространство так долго, сколько сможете.
• Затем опустите руки, и некоторое время удерживайте мудру примерно на сантиметр ниже подбородка. Ваши руки самопроизвольно переместятся к той точке, которая является местопребыванием души.
• Затем обратите внимание на свое дыхание. С каждым выдохом очень мягко шепчите «хоооо» и открывайтесь вечности. Как бы уноситесь туда – навстречу великому таинству.
Нага мудра известна как «мудра глубинного постижения». Она поможет разрешить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, в частности избавит от невезения. Мудра способствует преодолению препятствий, которые возникают на нашем духовном пути.
Как выполнять:
• Скрестите руки у груди.
• Сложите крест накрест большие пальцы.
• Выполняйте мудру по 1 минуте 5 раз в день.
Считается, что эта мудра устраняет блокировки невезения и улучшает циркуляцию энергии в организме. Ваше тело может ощутить тепло. Помимо этого энергетическая подвижная мудра избавляет от любых недугов.
Как выполнять:
• Чуть соедините кончики большого и среднего пальцев, нежно и медленно около 10 раз проведите ими круг по первой фаланге среднего пальца другой руки.
• Затем проделайте то же самое с другой рукой. Если выполнять упражнение правильно, вы ощутите, как от рук к запястьям, предплечьям, локтям, верхним частям рук и позвоночнику устремляется поток тепла.
• Когда тепло дойдет до позвоночника, переложите большой палец на средние секции средних.
• Повторите процедуру. Поток тепла будет двигаться вниз по позвоночнику до самого его основания.
• Затем переложите большой палец на нижние секции средних и вновь аналогичным образом нарисуйте круг. Поток тепла двигается из области таза к бедрам, коленям, голеням, лодыжкам и стопам.
• Положите большой палец на край средней секции указательного. Медленно потрите им по средней секции вверх вниз, чем нежнее, тем лучше. Вы почувствуете, как тепло растекается у вас по затылку.
| Рубрики: | магия и неопознанное/Мудры |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
