Древние китайские учителя советовали руководствоваться принципом "четырёх соответствий": " Пусть питьё и еда будут угодны внутренним органам, пусть запах пищи будет угоден обонянию, пусть физические усилия будут угодны мышцам и костям, пусть ощущения тепла и холода будут угодны коже".
Главное - не напрягаться, не утомляться, не беспокоиться .Но не напрягаться - не значит лениться. А чистую радость жизни не следует путать с бездумным весельем. Чтобы научиться владеть собой не нужны ни богатырская сила, ни великая отвага.
Можно начать с малого. Главное ,быть постоянным в своих устремлениях.
Знаменитый китайский врач Сунь Сымяо, живший в 7 веке, считал:
Не надо слушать раздражающие звуки;
Не надо говорить в пустоту;
Не надо делать лишних движений;
Не надо держать в голове суетные мысли.
Это не означает, что мудрый человек ничего не делает, просто он делает всё вовремя и каждый его поступок настолько уместен и естественен, что его как бы и не замечают.
В Китае говорили :" Мудрый живёт жизнью со всем живым".
Нужно уметь вовремя менять занятия и даже позы:
"Долго сидеть - нанесёшь вред плоти;
Долго лежать - нанесёшь вред дыханию;
Долго стоять - нанесёшь вред костям;
Долго ходить - нанесёшь вред мышцам."
Мудр тот ,кто знает когда остановиться.
Деловой человек обязан знать и чувствовать ,когда следует сделать перерыв в делах.
Мир и покой в душе - вот секрет долгой счастливой жизни.
|
svet_ot_dalekoi_zvezdy обратиться по имени
Понедельник, 07 Июля 2014 г. 22:18 (ссылка)
