Запись вебинара «Погружение в Изобилие» от 30.08.16 |
|
Метки: изобилие уровни развития травмы бытийность сознание |
Медитация "Энергии серебряного дождя" |
|
Метки: духовная работа световая работа релаксация медитация духовные практики личностный рост |
Искажение и исцеление мужских и женских матриц |
Этот пост может вызвать бурную реакцию. В частности некоторых мужчин. Долго не могла сложить слова в читабельный текст. Очень много информации хочется уложить в рамки одного поста.
Сразу же, хочу сказать — да простят меня историки, библиографы и религиозные люди. Здесь будет затронут библейский сюжет, в моей трактовке. Ни в коем случае не претендую на правду в последней инстанции. Я складываю пазлы как ищущая и стремящаяся к освобождению и порядку в душе. Чем и делюсь в этом блоге.
Итак. Начну.
Я в кафе. Напротив меня мужчина и женщина. Женщина сидит ко мне лицом. Мужчина-спиной. Она-красивая, ухоженная. Одета дорого и стильно. Он. По его широкой спине могу предположить уверенного и весьма успешного в делах мужчину. У них на руке-обручальные кольца. Видно, что добытчик в семье мужчина, и свою роль и качества он выполняет прекрасно и заслуживает огромного уважения. Чувствуется, что семья имеет многие блага жизни….Только что не так?
Всмотревшись в глаза женщины я читаю одиночество, замкнутость, скованность и какое то двумерное чувство…Словами описать его сложно. Можно образно. Образно это выглядит так-женщина не многомерна. Она линейна и словно нарисована на листе бумаги. В ней ничего не раскрыто. Сама же она-не знает ни себя, ни зачем она пришла в этот мир.
Мужчины лица я не вижу. Но вижу как он говорит по телефону. Выходит, заходит. Женщина в это время бездумно (но вроде как по делу) листает меню. Иногда он обращается к ней, один раз подносит ложку к ее рту чтобы она распробовала блюдо. В этот момент-мааааленькая искра радости проносится у нее в глазах. И тут же гаснет. Причины почему гаснет и почему ее почти нет — будут описаны ниже.
У меня в голове проносится фраза: «мужчины, лишенные творческой потенции». Снимаю внимание с пары и переношу на прохожих. И вижу 8/10 одну и ту же картину…И таки решаю написать пост.
Год назад я задала себе вопрос — «в чем искажение мужских и женских планетарных матриц?». Не говорю за все население, но много указывает на то, что присутствует какое то искажение. Где то в схеме жизни идет очень серьезный сбой.
Почему я полезла в планетарные матрицы. Ну во первых-»планетарные матрицы» — это мое название. Я не знаю существуют ли они реально или нет. Но если обратить внимание на определенные базовые основы жизни, можно предположить что матрица мужчины и женщины где-то существует.
1. Все особи класса «человек» делятся на 2 подкласса-мужчина и женщина.
2. Мужчина и женщина имеют изначальные характеристики, которые заметны невооруженным глазом. Не зависимо от личности эти характеристики не меняются (начиная от половых органов, заканчивая психологическими качествами).
3. Сексуальная энергия и методы взаимодействия с ней указывают на то, что мужское и женское тело устроены определенным образом, по изначальной схеме. На этом основаны практики кама тантры, которые может практиковать любая пара, не зависимо от имен и типов личности. Как ни странно, и это замечает много пар, если следовать принципам описанным в тантрических сексуальных источниках-результатом является гармонизация отношений и здоровья обоих партнеров.
Следовательно, предположила я, есть некая основа, схема, по которой мужчина и женщина созданы. На нее накладывается кармическая конфигурация личности. Но сама схема (я назвала ее матрицей) не меняется. Наоборот, приближение и восстановление связи с этой матрицей (мужской или женской) явно улучшает жизнь человека. Восстанавливая богоподобие. Как известно-можно много говорить про единый Источник во всех нас, но понимание богоподобия мужского и женского у мужчин и женщин разное.
Достичь источника совместно можно только через «правильное» раскрытие своих гендерных качеств. Так вот-откуда эти гендерные качества взялись и где о них речь? И как сделать так, чтобы было счастье и в душе и в семье.
В поисках ответов я пришла к самому Началу. Книге Бытия.
Не думаю, что перевод сильно исказил основную тему книги Бытия. А в частности — смысл создания Земли. Не слова, но смысл. Как известно, в первые 7 дней Творения, Господь создает землю и все что на ней. А так же — мужчину и женщину, созданных по образу и подобию своему (нашему. Множ. -Элохим. Но в данном посте речь не об этом).
И сказал Бог: сотворим человека по образу Нашему [и] по подобию Нашему, и да владычествуют они над рыбами морскими, и над птицами небесными, [и над зверями,] и над скотом, и над всею землею, и над всеми гадами, пресмыкающимися по земле.
И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его; мужчину и женщину сотворил их
И благословил их Бог, и сказал им Бог: плодитесь и размножайтесь, и наполняйте землю, и обладайте ею, и владычествуйте над рыбами морскими [и над зверями,] и над птицами небесными, [и над всяким скотом, и над всею землею,] и над всяким животным, пресмыкающимся по земле.
…….
И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лице его дыхание жизни, и стал человек душею живою.
И навел Господь Бог на человека крепкий сон; и, когда он уснул, взял одно из ребр его, и закрыл то место плотию.
И создал Господь Бог из ребра, взятого у человека, жену, и привел ее к человеку.
Говорят, что слово «ребро» не совсем верный перевод. Более верный перевод — «часть».
Я предположила, что «по образу и подобию» созданные мужчина и женщина — и есть энергетическая основа земных мужчина и женщины, созданных из праха.
Но так как подтверждений не нашла, пришлось проживать все на себе и любимом мужчине. Мы смело ставили на себе эксперименты. В ходе которых выяснилось — что во мне как женщине, и в нем как мужчине-таки да присутствует некая энергетическая модель, основа, матрица, схема. При правильном взаимодействии — наши энергетические двойники (у меня женский у него мужской) — сонастраиваются автоматически и без особых усилий. Как только сбивается настройка на божественную эту матрицу-мы как кошка с собакой, как два гуманоида не знающие языка друг друга. Более того — как только мы (вдвоем или по одному) слетали с этих энергетических божественных уровней — наши споры не имели конца и края. Лукавый ум не давал успокоиться никому из нас, вытаскивая из глубин подсознания спрятанных там монстров. Это истощало обоих. Одним из результатов такого «слета» стала маленькая, но болезнь. (Слава Богу что маленькая. Обратив на нее внимание мы поняли что дело пахнет керасином и нужно выгребать).
Однажды, я попросила во сне дать мне ответ — в чем же искажение этих матриц?
И вот снится мне сон…
Я как бестелесное сознание нахожусь над планетой. Рядом со мной-огромные мужчина и женщина. Намного больше нашей Земли. Мужчина-стоит ближе к планете. Он играет в игрушки для себя созданные. Там-танчики, лошадки, домики…там же — созданная игрушечная женщина. Да да. Именно-игрушечная. Удобная. Не доставляющая хлопот. Настоящая женщина-которая ох каких хлопот может доставить — стоит за спиной у мужчины. Она скукожилась и сжалась. Руки сжаты спереди. Периодически-мужчина поворачивается и ударяет ее по «холке». Иначе не назовешь.
(Женщины многие могут пожаловаться на боль в плечах и зажим шейных позвонков. Там же, если посмотреть на некоторых женщин, — вырастает горбик-холмик, делающий фигуру женщины мужеподобной и некрасивой).
Увидев это, и естественно, имея женскую солидарность я закричала-»Хватит!!!!». Тут же — мужчина испарился, и на его месте появился…Змей. Я в шоке спросила -»Так это Ты?!». И Змей тоже исчез. Передо мной засиял белый свет и из него вышел силуэт Мужчины. Я успела крикнуть в радости — «Адам!» и проснулась.
***
Вернусь в кафе….Сейчас мои слова не будут иметь ни научной, ни исторической основы. Только эмпатия и только наблюдение как за своей жизнью, так и за жизнью окружающих меня людей.
За мои 4 года практики ко мне обратилось от силы 30 мужчин. 30 !!!. С учетом того, что работаю я каждый день. Остальные были женщины. Так как я сама из подкласса «женщина» я знаю, сколько литературы, тренингов, учебников, практик написано для женщин-как женщинам стать женственными. В попытках женщин стать женственными женщины сбили ноги и локти в кровь, стерли сандалии и распяли себя на жертвенном кресте.
И еще раз повторяю — я практически не нашла источника как мужчине быть мужественным по отношению к женщине. Кроме монументальных религиозных книг. Но кто по ним живет сейчас? Это не модно. (Я конечно, не читала ВСЕ древние источники. Но я читаю то что имеется на сегодняшнем рынке).
Именно поэтому я пишу данный пост. На кострах нынче не жгут, что уже хорошо. В остальном-услышат ли меня мужчины или не услышат-дело личное. Но в мире явно перекос. И перекос этот вот в чем.
1. Женщина анализируется логическим умом, чего делать категорически не стоит! Это стала делать и сама женщина касательно себя и своей природы. Чем втоптала свою женственность ниже плинтуса.
2. Многие мужчины перестали обучаться через женское начало — что стало началом конца эволюции планеты.
3. В попытке отстоять свою половую амбицию многие мужчины забыли о том, что в древних трактатах женщина воспринимается как источник сексуальных знаний. И дело не в опыте. Дело в чувственной природе женщины. Как только мужчина стал выкраивать женское либидо под себя — он одним махом скосил себе многочасовое оргазмическое удовольствие до обычной половой разрядки.
4. Как только Богиня была забыта-женщина потеряла ту основную ценность, которая делает ее красивой — свою природу. Свою суть.
Явный происк какого то хитрого Змея, который нашептал мужчине о том, что на женщину стоит обижаться, выстраивать под себя, требовать от нее быть солдатом жизни. Более того — как только мужчина начал отстаивать свою половую уязвимость -он стал обречен на снижение своей творческой потенции.
Тема про Богиню могла уже надоесть до колик. Но только лишь потому, что тема Бога Мужчины не раскрыта до конца. Иногда, мне хочется сказать как строитель некоторым строителям: «Мужики! Хватит валять дурака и маяться херней! Хватить обижаться и желать быть маленькими мальчиками. Хватит создавать удобную женщину, которая, как мебель, не будет приносить неудобств. И хватит вообще считать что женщина-существо сложное. Она-существо обучающее мужчину стать истинным Мужчиной. С большой буквы. Меньше обид, больше внимания внутрь происходящих в женщине и в себе процессов. Ведь не зря сказано: «В женщине Бог припас что-то для себя».
***
Однажды у меня был такой разговор с подругой. Подруга сама того не зная, открыла мне ключ к моей природе.
Я:-Привет. Я сегодня в растерянности.
Она:-Привет. Чего?
Я:-раздумываю на тему своих истерик к Х…
Она:-а в чем дело?
Я:- мне кажется я не управляю своим поведением и часто плачу и требую внимания.
Она:-Ты женщина……..))))))
Я:-логично…Но почему я не могу контролировать свои эмоции?
Она: — а ты не замечала когда ты начинаешь выдвигать претензии и требовать внимания?
Я:-когда мне кажется что он меня не слышит….Когда мне кажется что я остаюсь один на один с проблемами.
Она:-когда он снимает фокус внимания с МЫ на Я. Ты теряешь чувство безопасности. Когда ты теряешь чувство безопасности — ты подсознательно пытаешься его вернуть. Не зная как сказать-пытаешься поговорить. Но говорить не с кем, он в своих мыслях и не воспринимает твои попытки донести что в отношениях пошел дисбаланс. Выглядит это как будто ты требуешь внимания, а он — тебя не слышит и не понимает. В итоге-размолвка, ссора или скандал. Он воспринимает тебя как истеричку. Ты потом себя винишь. И его винишь. Затаиваешь невысказанное и при первом удобном случае разносишь и его и себя в лепешку. Так?
И тут до меня дошло…
Когда я пыталась восстановить баланс в отношениях? Когда чувствовала утрату нежности и внимания. Не столько касательно меня. Сколько касательно НАС. Я интуитивно чувствовала понижение вибраций, чувствовала как мужчина уходит в свой иллюзорный мир, не замечая что я остаюсь со всей тяжестью энергетической нагрузки. Так как с уходом в иллюзии снижается мужская потенция - секса у нас было все меньше. Мне катастрофически не хватало этой энергии и я в попытках восстановить баланс начинала заводить разговоры. Которые, естественно, аналитически-логическому мужскому уму было не понять. Почему аналитически-логическому? Ведь у мужчины тоже есть чувственность и любящее сердце?
А потому, что как только мужчина забывает поддерживать тепло внимания и тантрической близости — фокус его сознания смещается в ум. В логику. И тут-пиши пропало. Или ему все таки удастся сойти с этой коллеи-или не удастся и отношения катятся под откос.
Я же, чувствуя ОПАСНОСТЬ (так как мужчина внешним контуром давал мне защищенность, а тут вдруг внешний контур исчез. Так как мужчина забыл обо мне реальной и стал вести отношения не столько со мной, сколько с удобной ему, выдуманной им моей проекцией) — автоматически я эмоционально показывала точку дисбаланса. Но так как сердечный уровень отношений был утерян, я не могла сложить логически удобную и понятную для мужчины цепочку. Он, естественно, раздражался, обижался и бросал мне в обратку все мои претензии. Не веря что я не хочу его обидеть. Я просто не знаю как восстановить сердечный и чувственный уровень близости.
Сейчас уже я знаю эту схему. Раньше меня просто ударяло в голову эмоциями, прыгали гормоны, состояние истерики и паники, тревоги, сумятицы, хаотичности.
Почему? Мужчина-стабилизатор. Мужчина-столб. Стержень. Прикрытие, укрытие, стабильность для женского хаотичного начала.
Раскрыть ОСЬ в себе женщина может через гармоничное отношение с мужчиной. Банально-какая женщина спокойна? Та которая удовлетворена! Как женщина может быть удовлетворена? Ну тем самым процессом, о котором шло дело выше. Удовлетворена женщина-удовлетворен мужчина. Думаю каждому мужчине хочется быть с женщиной, которая желает его. Только чтобы желание женщины не угасало-над этим нужно работать! И работать постоянно. Это и есть-обучение через призму женского начала.
В этом-такая простая божественная истина!
Тут можно было бы затронуть тему-что мужчине нужно время для молчания, а женщине для разговоров. Не буду ее касаться — она прекрасно описана в книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
***
Так вот, как только подруга сказала мне — «ты же женщина». Мой мир стал с головы на ноги. Вдруг, я перестала анализировать и оценивать себя. Я перешла из головы в сердце, а таз заполнился энергией. Плечи расслабились, я успокоилась.
Чего мне в себе изменять если я уже женщина? Все что нужно-принять как факт, что мне нужна безопасность. Что я чувственна и основа моя чувственная. Не нужно мне себя ковырять. Я такая какая есть, в попытках сохранить отношения как могу и как Бог вложил в меня.
Как только я отпустила этот самоанализ — энергия потекла по телу. Я почувствовала наконец, что я-носитель божественной женской матрицы. Той что по образу и подобию. Во мне энергия рождения и смерти и Богиня во мне. Я могу себе навредить только пытаясь переделать себя и сделать себя удобной. Я не могу быть удобной. Я могу быть собой. И вот когда я признаю свою природу-мне не нужны лишние разговоры, ссоры, скандалы, истерики.
То есть обратный процесс. Если я не признаю природу-я чувствую себя незащищенной. И имею претензии. Когда признаю саму суть своих внутренних энергетических процессов и потребностей — ситуация в отношениях выравнивалась автоматически. Ведь мужчина и женщина в паре-взаимосовмещающиеся сосуды.
Но….Я сама не пришла бы к этим тайнам. Когда в попытках исцеления матриц, я поняла что без мудрого мужчины ничего не восстановить — я буквально заорала в Небеса что нужен Пророк. Качество мужчины нужно! Сама я не справлюсь, как не справляются с собой многие женщины, стремящиеся к гармонии. И Бог даровал мне мужчину который мудро ждал пока из меня вытрусится страх и невроз, годами сжатый в мышцах. Пока я поверю что я красивая умная нужна хорошая любимая женственная и прочее. Надо мной и отношениями трудились как трудятся над путем к Богу. Сейчас я могу сказать со 100% уверенностью — сама я бы еще несколько жизней перебирала бы себя на запчасти. И не факт что справилась бы. Как говорят «мужчина нужен!». И процесс этот — будет продолжаться и продолжаться. Так как очень далеко человек ушел от своих божественных основ.
***
Очень часто наблюдала и наблюдаю в работе такую ситуацию.
Женщина интуитивно чувствует проблему. Донести мужчине ее не может. Почему? В мужчине включился искаженный Адам. Которому змей нашептал обижаться, раздражаться и строить женщину. Не любить наблюдая, а испугаться и не признать того, что через женщину он обучается быть мудрым и быть в Духе.
Не потому что женщина-все знает и умеет. А потому что женщина-ящик Пандоры. И именно из-за страха к этому ящику Пандоры-мужчина убегает в свой игрушечный мир.
Не нужно забывать-что женщина-несет в себе два основных архетипа — Евы и Лилит. То есть — домашней уютной жены и невесты Евы, и Лилит-демоницы.
Так и не решившись помочь женщине соединить их обоих и встретиться с ее Сутью за пределами архетипов-мужчина лишает себя своего Богоподобия.
***
Предчувствую желание самозащиты и сразу хочу сказать. Да не может женщина лечить себя через УМ. И помочь ей обрести себя путем анализа и подгона ее в удобные и понятные рамки — невозможно! Женщину нужно исцелять только любовью. Как хотите, дорогие мужчины. Но эта истина-незыблема во всех веках. Если говорить про работу психологов — разобрать женщину на хирургическом столе безапеляционного психоанализа-забить ее природу так, что она долго будет еще лечить свой УМ. Вместо того, чтобы обретать свою целостность. Ум вылечить невозможно. Можно вылечить только душу. И вывести женщину из лап лукавых мыслей в основу Духа.
«Нет некрасивых женщин, есть мало водки» — деградация нашей расы.
***
Весь свой рассказ подвожу вот к чему. Ответственность мужчины в обучении мудрости Духа. И без мудрого мужчины, умеющего видеть сердцем и быть выше личных страхов — никак.
Факт остается фактом-как только мужчина обижается, раздражается и злится на женщину — можно вычеркивать его из списка духовно ищущих и записывать в список потерявших творческую потенцию.
Как только мужчина позволяет себе обидеться на женщину-пусть даже причина весомая для обиды — он моментально теряет энергию и сходит со своего обучающего пути.
Как только мужчина забывает — что женские слезы несут в себе ответ о проблеме в паре и семье — он обозначат потолок в своем развитии. И бросает на произвол судьбы всю свою семью. И часто свою жизнь.
Хватит бояться женщин. Хватит быть слабым полом, неся обиду на мать, жену, сестру, подругу до смертного одра. Если говорить о желании успеха в жизни-нужно увидеть масштаб работы над собой. И работа эта производится через прекращение жалости к себе.
Бытует мнение, что мужское либидо очень уязвимо. Но хочу напомнить о количестве женских половых болезней. В скольких семьях женщина болеет «по половой»? Первое что начинает беспокоить женщину-это эрозия шейки матки и молочница. Попросту — ее режет бесчувственное, безответственное отношение к божественной Природе, и у нее аллергия на половые отношения с данным мужчиной. Она не способна с этим справиться сама. Тут либо — бесконечно и как правило безуспешно лечить то одно то другое. Либо Мужчине посмотреть внутрь отношений и увидеть причину женской незащищенности.
Еще раз повторюсь -женщина-чувственна. Нельзя свалить на нее ответственность за отношения-она не создана для этого. Она создана наполнять качеством и смыслом существование. Но никак не выстраивать, обдумывать, планировать, двигать, реализовывать, тянуть, толкать, нести, стоять, лежать, молчать….Когда мужчина берет на себя свою роль — он может раскрыть в себе удивительные вещи…Удивительный мир. Он чувствует свою силу, мощь, реализованность, мудрость, наполненность, стойкость и другие преблагие качества. Только ради этого-нужно взять себя в руки, сердце поставить на место, и проветрить голову от хитрых программ, искажающих мужскую божественную матрицу.
Выстоять перед натиском женской чувственности — которая может быть проявлена по всей шкале-от демоницы до ангела не просто. Но ради любви, счастья, гармонии и удовлетворения-стоит потрудиться. И таки да, нужно учиться жить сердцем.
И нужно восстановление мужского стержня. Не зря же в Индии поклоняются Лингаму, фаллосу. Невозможно поклоняться нестабильному, хлипкому и лишенному потенции Лингаму. Мир создавался Шивой и его супругой, которая имеет много ликов, как вы помните. Лалита Дэви. От Сарасвати до Кали, уничтожающей.
В женщине отражены все аспекты Лалиты — от любящей и нежной Сарасвати, до демоницы убивающей демонов Кали. И если делить женщину-это мне подходит а это нет — не возродится Шива и не восстановиться стержень, мудро удерживающий мир в балансе.
Что получает мужчина благодаря такому труду души? ЛЮБОВЬ, БЛАГОДАРНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ, ЕЕ ГАРМОНИЮ, СПОКОЙСТВИЕ, ВЕРУ В НЕГО, ЖЕЛАНИЕ ЕГО, ПРЕДАННОСТЬ - все то о чем мечтает каждый мужчина. Но прежде чем гармония восстановится, мужчине придется помочь женщине пройти все искажения, вложенные в ее днк столетиями. На это нужно терпение, мудрость и любовь. Об этом отлично говорит Руслан Нарушевич.
Помимо всего, нужно переждать момент женского недоверия. Ну представьте-сотни лет женщина жила в страхе наказания мужчины. А тут вдруг любовь морковь и «я рядом». Будет период привыкания. Период, когда ее нервный зажим должен будет расслабиться, когда ее тело привыкнет быть защищенным, любимым, нежным. И тогда она, как в притче про 100 коров, расцветет своей естественной красотой ради любимого мужчины.
Вот как это достигается.
***
П.С. Сидя в том же кафе, я запросила Хроники Акаши показать мир, в котором каждый мужчина знает премудрость обучения через призму женского начала. И каждый видит божественнное в себе и женщине. И что вы думаете я увидела?
Огромных энергетически людей. Великолепный, наполненный радостью мир. Женщины сияли в благости и наполненности любовью и наполняли любовью мужчин и мир. Мужчины как Исполины пребывали в собственном божественном достоинстве, любимые и любящие. А пространство вокруг было заполнено радужным светом. Более того, мне показали что при таком раскладе-наша планета из ранга «планет третьего мира» становится местом посещения других цивилизаций. С которыми чудесные наши мужчины и женщины общаются на тонких планах.
Такая вот, радужная перспектива. Просто нужно правильно понять, познать и принять природу мужской и женской матрицы.
|
Метки: психология личностный рост межличностные отношения |
Игры, в которые играют люди |
Перечислю некоторые типичные игры:
Игра «Если бы не ты, то я бы…»
Пример: Проиллюстрируем основные черты игр на примере одной игры, наиболее распространенной среди супругов, которую можно назвать «Если бы не ты». …Светлана жаловалась на то, что ее муж всегда очень строго ограничивал ее свободное время, поэтому она так и не научилась танцевать. Но однажды на отдыхе она записалась на уроки танцев. И вдруг она обнаружила, к своему ужасу, что смертельно боится танцевать на глазах у людей, и ей пришлось отказаться от своей затеи.
Это неприятное происшествие, так же как и целый ряд ему подобных, пролило свет на некоторые особенности ее брака. Из всех своих поклонников она выбрала в мужья самого деспотичного претендента. Это в дальнейшем дало ей возможность сетовать на то, что она могла бы заниматься различными делами, «если бы не он». У многих ее подруг мужья тоже были деспотичными, так что, собираясь за чашечкой кофе и чего покрепче, они подолгу играли в «Если бы не он».
Однако выясняется, что на самом деле муж оказывал ей большую услугу, запрещая делать то, чего она сама очень боялась. Более того, он фактически даже не давал ей возможности догадаться о своем страхе. Это, наверное, и была одна из причин, по которой ее Ребенок весьма прозорливо выбрал такого мужа.
Но этим дело еще не исчерпывалось. Запреты мужа и жалобы жены были причиной частых ссор, что отрицательно сказывалось на их интимной жизни. Муж испытывал при этом чувство вины, поэтому постоянно дарил жене подарки. Он этого не делал бы, если бы все было в порядке. Теперь же его подарки стали и дешевле, и реже. Помимо дома и детей, супруги, по существу, имели мало общих интересов, поэтому на этом фоне ссоры были для них серьезным событием, во время которых разговоры супругов выходили за рамки обычного обмена репликами. В целом семейная жизнь Светланы служила подтверждением мысли, которую она всегда высказывала: все мужчины – подлецы и тираны. Наиболее драматический вид игра приобретает на социальном уровне с позиции Родитель – Ребенок.
Муж: Сиди дома и занимайся хозяйством.
Жена: Если бы не ты, я могла бы не сидеть дома, а развлекаться.
Но на психологическом уровне (скрытый семейный договор) игра ведется с позиции Ребенок – Ребенок и выглядит совсем по-другому.
Муж: Ты всегда должна быть дома, когда я прихожу. Я смертельно боюсь, что меня бросят.
Жена: Я так и буду вести себя, если ты поможешь мне избегать пугающих меня ситуаций.
Еще игры: «А ну-ка, подеритесь», игра «Посмотри, что ты со мной сделал», игра «Полицейские и воры», игра «Алкоголик», игра «Почему бы вам не… — Да, но», «Должник», игра «Мне необходима операция», игра «Динамо», игра «Ну почему такое случается именно со мной?», игра «Опять я за старое!», игра «Посмотрим, сможете ли вы меня остановить»
Например, игра «Алкоголик»:
В полностью развернутом виде эта игра предполагает несколько ролей, при участии всего двух игроков. Центральная роль, роль Водящего, – это сам Алкоголик, которого мы будем называть Вася. Наиболее важный партнер – Преследователь. Эту роль, как правило, играет представитель противоположного пола, чаще всего супруга (супруг) или мать. Третья роль – Спаситель, ее обычно играет лицо того же пола, часто врач, который принимает участие в пациенте и вообще интересуется проблемами алкоголизма. В классической ситуации доктор «успешно излечивает» алкоголика от дурной привычки. После шести месяцев полного воздержания от спиртного доктор и пациент поздравляют друг друга, а на следующий день Васю находят под забором.
Четвертая роль – Сосед. Он дает Васе спиртное в кредит или предлагает ему деньги в долг и при этом не преследует его и не пытается спасать. В жизни эту роль может, как это ни странно, играть мать Васи, которая дает ему деньги и нередко сочувствует ему, потому что его жена, то есть ее невестка, не понимает своего мужа. Иногда сосед подстрекает типа «Пойдем, выпьем по стаканчику» (скрытая трансакция «И ты еще быстрее покатишься под гору»). На начальных стадиях игры три вспомогательные роли может играть жена. В полночь супруга – Простак. Она раздевает мужа, варит ему кофе и позволяет срывать на себе зло. Утром она становится Преследователем и поносит его за беспутную жизнь. Вечером она превращается в Спасителя и умоляет мужа отказаться от дурных привычек. Кульминацией игры является похмелье, это целых две игры: -«Коктейль» (сколько пили и что с чем смешивали) и «На следующее утро» («Послушайте, как мне было плохо») В «Коктейль» играют по большей части люди, которые пьют лишь на вечеринках или от случая к случаю. Многие алкоголики предпочитают как следует сыграть в психологически нагруженную игру «На следующее утро».
Цель игры в том, чтобы создать ситуацию, в которой Ребенка будет на все лады распекать не только собственный внутренний Родитель, но и любая родительская фигура из непосредственного окружения, принимающая достаточно большое участие в Алкоголике, чтобы пойти ему навстречу и подыграть в его игре. Поэтому и терапию в этой игре надо направлять не на привычку выпивать, а на устранение стремления алкоголика сначала потакать своим слабостям, а на следующее утро заниматься самобичеванием.
Существует также игра «Непьющий алкоголик», в которой Вася проходит все стадии финансового падения и социальной деградации, хотя он совсем не пьет. Однако он делает в игре те же ходы и требует того же состава «актеров», которые должны ему подыгрывать. В этой игре основное действие тоже происходит «следующим утром». Сходство между этими играми доказывает, что это действительно игры. Игра «Наркоман» очень похожа на «Алкоголика», но еще более драматична и зловеща. Она развивается быстрее и более впечатляюще. По крайней мере в нашем обществе большая нагрузка в ней приходится на Преследователя (который всегда наготове). Существуют организации, принимающие участие в игре «Алкоголик». Например, «Анонимные алкоголики» ведут эту игру, стараясь привлечь алкоголика на роль Спасителя. Бывшим Алкоголикам отдается предпочтение, потому что они знают правила игры и поэтому лучше умеют подыгрывать другим, чем люди, никогда раньше в эту игру не игравшие. Сообщалось даже о случаях, когда вдруг кончался «запас» Алкоголиков, с которыми нужно было проводить работу, после чего некоторые члены организации снова начинали пить, поскольку у них без контингента погибающих, нуждающихся в помощи, не было другого способа продолжать игру. Существуют организации, цель которых – улучшить положение других игроков. Некоторые из них оказывают давление на супругу, чтобы заставить ее сменить роль Преследователя на роль Спасителя. Нам кажется, что ближе всего к идеальной терапии подошла организация, которая работает с детьми подросткового возраста, имеющими родителей-алкоголиков. Она стремится помочь ребенку полностью выйти из игры родителей. Смена ролей здесь не подходит.
Социальная парадигма : Возрослый – Взрослый; Взрослый: «Скажите мне, что вы обо мне думаете на самом деле, или помогите мне бросить пить»; Взрослый: «Буду с вами откровенен».
Психологическая парадигма : Родитель – Ребенок; Ребенок: «Посмотрим, сможешь ли ты меня остановить»; Родитель: «Ты должен бросить пить, потому что…»
Ходы : 1) провокация – обвинение или прощение; 2) потворство своим желаниям – гнев или разочарование.
«Вознаграждения »: 1) внутреннее психологическое – а) выпивка как процедура – бунт, утешение, удовлетворение желания; б) «Алкоголик» как игра – самобичевание; 2) внешнее психологическое – избегание сексуальной и других форм близости; 3) внутреннее социальное – «Посмотрим, сможешь ли ты меня остановить»; 4) внешнее социальное – времяпрепровождения «На следующее утро», «Коктейль» и т. д.; 5) биологическое – попеременный обмен выражениями любви и гнева; 6) экзистенциальное – «Все меня хотят обидеть».
Игра «Должник»:
«Должник» – это не просто игра, это нечто большее, она для многих людей становится сценарием, планом на всю жизнь. В джунглях Африки родственники юноши покупают ему за огромную цену невесту, и он на многие годы становится их должником.
У нас сейчас такой же обычай, только вместо невесты чаще всего новобрачным покупается дом. Если необходимую сумму не дают родственники, то на этот случай существует ипотека или банк.
В любом случае, молодые люди чувствуют, что в их жизни появилась «цель». Большой праздник – свадьба или новоселье – происходит ведь не тогда, когда долг выплачен, а в момент займа. Например, по телевизору чаще всего рекламируют не мужчину средних лет, который наконец-то выкупил закладную, а человека молодого, въезжающего в новый дом со своей семьей и гордо размахивающего только что подписанными бумагами, которые свяжут его по рукам и ногам на все годы наибольшего расцвета его жизни. А после того, как все его долги – закладная, страховка, обучение детей в колледже – будут выплачены, он начинает представлять собой «проблему»: «почтенный гражданин», которому общество должно обеспечить не только материальный комфорт, но и новую «цель».
Вот такая картинка: на подоконник выползла мокрица. Если перевернуть ее на спинку, она приложит отчаянные усилия, чтобы снова очутиться на ногах. И все это время у нее будет «цель». Но вот ей удалось перевернуться, и мы словно видим победное выражение ее «лица»! Она уползает, а я пытаюсь представить себе, как могла бы она на ближайшем сборище мокриц рассказать свою историю и молодые мокрицы смотрели бы на нее с восхищением, как на насекомое, которое добилось своего в жизни. И в то же время к ее самодовольству примешивается оттенок разочарования. Теперь, когда ей удалось всего достичь, жизнь кажется бесцельной. Может быть, она еще вернется назад в надежде повторить сей подвиг. Надо бы пометить ее спинку чернилами, чтобы можно было ее узнать, если она вдруг рискнет вернуться. Невольно подумаешь: «Отважное насекомое эта мокрица. Неудивительно, что этому виду – несколько миллионов лет».
В игру «Попробуй получи с меня» (ППСМ) обычно играют молодожены. Эта игра строится таким образом, что игрок «выигрывает» независимо от ее исхода. Так, супруги покупают в кредит всевозможные товары и услуги.
Есть разновидности игры «Бейте меня!» или «Не бейте меня!»: В этой игре обычно участвуют люди, которые ведут себя так, будто на них написано: «Пожалуйста, не бейте меня». Искушение почти всегда непреодолимо, поэтому после вполне естественного исхода Вася жалобно восклицает: «Но ведь весь мой вид ясно говорил: „Не бейте меня“!» После этого он чаще всего недоуменно добавляет: «Ну почему такое случается именно со мной?».
Разновидность игры: «Когда я нахожусь в состоянии стресса, я совершенно не в себе». Игра ведется ради состояния, которое можно назвть гордостью наизнанку: «Мои несчастья лучше ваших». Если люди из непосредственного окружения Васи не «бьют» его, то поведение Васи постепенно становится все более и более провокационным, причем до тех пор, пока он не перейдет все границы и не заставит свое окружение пойти ему навстречу и побить. К этой категории могут относиться некоторые покинутые женщины, а также люди, которых постоянно увольняют с работы.
Соответствующая игра, распространенная среди женщин, называется «Поношенное платье». Эти женщины, часто весьма благовоспитанные, из хороших семей, прилагают максимум усилий, чтобы выглядеть убого и жалко. Они тщательно следят за тем, чтобы по разным «уважительным» причинам их доходы не превышали уровня, едва достаточного для пропитания. Такие женщины играют в игру молча, и только их стоическое поведение словно говорит «Ну почему такое случается именно со мной?». Если человек что-то получил хорошее, то игра может превратиться в «Что хорошего я сделал, чтобы заслужить все это?».
Игра «Ну что, попался, негодяй!»
…Васе нужно было установить в своем доме водопроводное оборудование. Прежде чем дать рабочему «добро», он тщательно обсудил с ним стоимость всех работ и материалов. Они сговорились о цене, а также о том, что дополнения в счет вноситься больше не будут. Когда водопроводчик оформлял счет, то он включил в него несколько больше денег, так как ему пришлось заменить один лишний клапан. Получив счет, Вася пришел в ярость. Он позвонил водопроводчику и потребовал объяснений, осудив всю жизнь рабочего водопроводчика. В конце концов водопроводчику пришлось уступить.
Вася почувствовал себя вправе дать полную волю своей ярости. Вместо того, чтобы достойно, в соответствии со Взрослыми стандартами, обсудить всю ситуацию, Вася воспользовался этой возможностью для огульной критики всей жизненной позиции водопроводчика. На психологическом уровне это были взаимоотношения между Родителем и Ребенком: Вася воспользовался тривиальным, хотя и социально приемлемым поводом, чтобы дать волю ярости, накопившейся за многие годы, и излить ее на своего оппонента, которого он считал мошенником, то есть Вася поступил точно так же, как повела бы себя его мать в подобной ситуации. На самом деле в глубине души он был в восторге от провокационного хода водопроводчика. Вася с раннего детства не оставлял без внимания подобные случаи несправедливости, всегда с восторгом хватался за них и искал от этого максимальную выгоду. По всей видимости, водопроводчик в их ситуации играл в разновидность игры «Ну почему такое случается именно со мной?» (ПТСМ).
Игра рассчитана на двух игроков, и ее следует отличать от игры «Подумайте, какой ужас!» (ПКУ), в которой Водящий стремится обнаружить несправедливость, чтобы пожаловаться третьему лицу; поэтому игра включает трех игроков: Агрессора, Жертву и Доверенное лицо. Девиз этой игры – «Беда никогда не приходит одна». Доверенное лицо обычно играет в ту же игру. Игра «Ну что, попался, негодяй!» имеет также профессиональный коммерческий вариант для трех игроков, а именно шантаж. В более-менее скрытой форме она существует и как супружеская игра только для двух участников.
Антитезис . Наилучшим антитезисом будет корректное поведение. Если человек имеет дело с игроком в НУПН, то при первой же возможности ему следует подробнейшим образом оговорить все детали взаимоотношений и в дальнейшем строго их придерживаться.
«Вознаграждения »: 1) внутреннее психологическое – оправдание ярости; 2) внешнее психологическое – помогает избежать осознания собственных недостатков; 3) внутреннее социальное – НУПН; 4) внешнее социальное – они всегда готовы воспользоваться твоей глупостью; 5) биологическое – обмен воинственными трансакциями, обычно между лицами одного пола; 6) экзистенциальное – никому нельзя доверять.
Игра «Посмотри, что я из-за тебя сделал»
В своей классической форме это супружеская игра, ей смело можно присудить первый приз по количеству разбитых браков. Однако в нее могут также играть и родители с детьми и сотрудники на работе.
Игра первой степени . Вася не желает ни с кем общаться, занимаясь какой-то работой, которая поглощает его целиком и изолирует от других людей. Возможно, что в этот момент он просто хочет, чтобы его оставили в покое. Однако его уединение вдруг нарушает жена или кто-нибудь из детей. Они хотят получить от него «поглаживание» или спросить что-нибудь вроде: «Где плоскогубцы?» В результате этого вторжения Вася роняет кисть, стамеску, паяльник или ударяет не по той клавише пишущей машинки, после чего в бешенстве кричит нарушителю его спокойствия «Посмотри, что я из-за тебя сделал!» Поскольку такие ситуации повторяются из года в год, семья все больше привыкает к такой его реакции и знает: когда он поглощен каким-то делом, то его лучше не трогать. Разумеется, оплошность Васи вызвана совсем не вторжением другого человека, а его собственным раздражением. Он только рад происшествию, потому что оно позволяет ему выгнать из своей комнаты незваного посетителя. К сожалению, маленькие дети очень легко перенимают эту игру, поэтому она с легкостью передается от поколения к поколению. Удовлетворение и «вознаграждение», которые эта игра приносит людям, бывают тем очевиднее, чем более провокационными методами ведется сама игра.
Читать полностью:
[url]http://vedinstve.ru/materials/537a0e5b082ff72a42000014 [/url])
|
Метки: психология отношения личные отношения |
Аудио-запись: Sacred Love |
слушали 0 копий |
Композиция из альбома Сергея Ачкасова "Бесконечность" |
|
Метки: музыка для медитации |
Сессия «Боюсь, что не справлюсь» |
НА: Опишите, пожалуйста, проблему, с которой будем работать.
К: У меня сильная неуверенность по поводу моей работы в социуме. Внутренняя неудовлетворенность и страх, что я не справлюсь. Я застряла в этой ситуации. Я хочу убрать все сомнения, все разногласия изнутри, которые мне мешают.
НА: В чем заключаются эти разногласия внутри вас?
К: Страх, что я не смогу дать людям столько, сколько хочу. Или все делать на 5 баллов или ничего не делать! Боюсь не соответствовать своей же высокой планке, - комплекс отличницы.
НА: Сейчас вы чувствуете этот страх несоответствовать?
К: Да, он у меня всегда присутствует как фон. Это и в отношениях с ребенком проявляется, что «плохая мать». Это как основной лейтмотив моей жизни.
НА: Впустите его (страх) с заднего фона сейчас в ваше тело и почувствуйте, в какую часть тела он войдет.
К: Да. В живот входит, и сразу хочется свернуться калачиком.
НА: Спрятаться?
К: Да.
НА: Давайте сейчас войдем в контакт со страхом, почувствуйте его. Каким цветом Вы бы его нарисовали?
К: Черным.
НА: Он имеет какую-то форму или бесформенный?
К: Это что-то круглое, похожее на черную воронку.
НА: А на ощупь она какая, из чего сделана? Попробуйте ее пощупать виртуально.
К: Она плотная, с гладкими краями, сделана из пластика какого-то.
НА: Какой температуры этот пластик: теплый, холодный, горячий?
К: Теплый.
НА: Могу ли я сейчас поговорить с этой плотной воронкой?
К: Да.
НА: Воронка как-то среагировала сейчас на мое предложение поговорить с ней?
К: Да, она «пришла в тонус».
НА: Я буду сейчас задавать ей вопросы, а Вы мне будете отвечать первое, что придет в голову. Хорошо?
К: Хорошо, попробуем.
НА: Что она делает в К.?
К: Живет.
НА: Что она чувствует, когда живет в К.?
К: Ей хорошо, удобно.
НА: Что она делает для К.?
К: Охраняет.
НА: Как она это делает?
К: Не дает сделать ошибку. О, она, оказывается, охраняет меня от ошибок.
НА: Не дает действовать?
К: Да, нет действия – нет ошибки. А если буду действовать, то рано или поздно ошибусь. То есть, мои действия все равно приведут к чему-то негативному, поэтому лучше вообще ничего не делать.
НА: А каким образом черная воронка не дает Вам действовать? Что она предпринимает?
К: Она втягивает в себя мою энергию.
НА: Давайте проследим: когда втягивает в себя Вашу энергию, то куда она дальше идет?
К: Она накапливается в воронке, сжимается в плотный комок, и этот комок потом взрывается отчаянием, безысходностью.
НА: А куда комок прорывается – наружу и внутрь?
К: Наружу.
НА: А на другом конце воронки проход закрыт?
К: Да, закрыт.
НА: А если мы откроем другой конец воронки, что она будет чувствовать?
К: Замешательство.
НА: А что она хочет чувствовать?
К: Уверенность.
НА: И если мы дадим почувствовать уверенность, то что с ней будет происходить?
К: Она растет, возникает стена.
НА: Что она чувствует?
К: Она говорит: «Я права».
НА: И что она чувствует, когда «она права»?
К: Удовлетворение и расслабленность.
НА: И что ей хочется делать, когда она чувствует удовлетворение и расслабленность?
К: Ей хочется защищать меня. Ой, она превращается в ребенка.
НА: Что чувствует ребенок?
К: Панику.
НА: И что он ощущает, когда чувствует панику?
К: Он не хочет быть.
НА: А что он хочет чувствовать?
К: Комфорт.
НА: Если мы дадим ему комфорт и защищенность, что он будет чувствовать?
К: Ему много времени надо быть в комфорте.
НА: Сколько приблизительно?
К: Полтора года.
НА: И когда он полтора года пробудет в комфорте, что он будет чувствовать?
К: Энергию. Он сам становится энергией. Она как бы варится в солнечном сплетении, там как котел. И энергия не выходит.
НА: Что он чувствует, когда варится?
К: Возмущение какое-то, драму виртуальную – он как бы заменяет собой жизнь. Он создает иллюзию кипения жизни.
НА: И что он испытывает, когда создает эту иллюзию?
К: Удовлетворение и уверенность.
НА: Испытывать уверенность – это его истинное намерение? Это действительно то, что он хочет испытывать?
К: Нет, это не истинное его намерение.
НА: Хорошо. И когда он испытывает эту уверенность, что ему хочется делать?
К: Продолжать кипеть и стать больше.
НА: Когда он станет больше, что он будет чувствовать?
К: Раздражение и недовольство.
НА: И когда он будет раздражен, что ему захочется делать?
К: Он будет то уменьшаться, то увеличиваться, т.е. пульсировать.
НА: И что он будет испытывать, когда будет пульсировать?
К: Что жизнь еле теплится: «что воля, что неволя – все одно», апатия.
НА: Сколько по времени он будет испытывать апатию, пока ему не захочется чего-то другого?
К: Один год.
НА: И когда пройдет один год, что ему захочется почувствовать?
К: Взорваться.
НА: И когда он взорвется, что он будет чувствовать?
К: Радость.
НА: Испытывать радость – это его истинное намерение?
К: В радости ему хорошо.
НА: Что ему хочется делать, когда он в радости?
К: Распространиться, занять как можно больше пространства.
НА: И когда он займет как можно больше пространства, что он будет чувствовать?
К: Свободу.
НА: И что ему захочется делать в состоянии свободы?
К: Просто быть.
НА: Просто быть – это его истинное намерение?
К: У меня мозги взрываются.
НА: Когда это будет его истинное намерение, Вы это тут же почувствуете.
|
Метки: психология процессинг процессы с Натальей |
Сессия «Что мне делать с моим ребенком» |
Личностное и духовное развитие
Существует единое поле Сознания. Холодайн («холо» - целостность) – это единица универсального сознания вселенной. Это не просто промелькнувшая мысль, а то, что все время живет вместе с нами. Это – часть нас в каком-то смысле. Мы обладаем своими холодайнами, если осознаем их. Мы можете полностью быть тождественными со своими холодайнами, забывая о том, что мы самоосознающие и творящие сознания изначально, и одновременно воспринимающие, исследующие самих себя.
Холодайны – поля, обладающие силой. Некоторые из них действуют на другие холодайны в теле, на белковые структуры мозга и другие части тела. Другие могут существовать в любом месте. Действие таких силовых полей может быть грубым или тонким и специфическим. Как в химии есть различные элементы, которые образуют между собой взаимосвязи, так и единое поле сознания состоит из взаимосвязей различных холодайнов.
Каждый из нас выходит из единого поля и сохраняет с ним связь: эта связь может быть активирована по нашему намерению. Возникает вопрос: если каждый из нас имеет доступ к неосознанному знанию всей человеческой расы, а то и других цивилизаций, тот почему мы не получаем это знание в свободном порядке? И вот тут речь пойдет о фильтрах в нашем сознании и о личностном резонансе. Через фильтры проходит только то, что резонирует с нашими холодайнами, программами, а не все существующее. Какие холодайны берем в воплощение, с тем и имеем дело. А сейчас у нас появилась возможность активировать новые холодайны, взять другие программы, раскрывающие нам доступ к другим измерениям, если есть намерение нашей души. Поэтому наша личность не исчерпывает всего того, чем мы являемся.
А теперь мы поговорим о холодайне Высшего Потенциала, или Высшем Я. Высший (или полный) Потенциал – это первичная единица личностной сущности и силы в холодинамической вселенной, точке опоры всего человеческого опыта. Это наше Высшее Я создает все обстоятельства, наполняющие нашу жизнь, определяет наш мыслительный процесс, его особенности. Внутри нашего Я содержатся все ключи к нашему прошлому, настоящему и будущему. Наше Высшее Я – это семя, из которого мы прорастаем и тот Высший Потенциал, к которому мы стремимся. Это полнота нашей сущности, скрытая внутри нас. Сумеем ли мы раскрыть и проявить ее, зависит только о нас.
Итак, каждый из нас обладает квантовым полем сил, которое носит название Высшего или Полного Потенциала (ВП или ПП). ВП – это силовое поле всех наших возможностей, это наш главный холодайн. Нельзя ставить знак равенства между ним и Высшим сознанием. Это некая трансцедентальная сущность, непосредственно связанная с единым полем, универсальным сознанием вселенной. Но мы есть центр самоосведомленности, самосознания, и мы можем раскрывать своей Полный Потенциал, который обладает бесконечными возможностями и неограниченным причинным потенциалом.
ВП проецирует нашу сущность (а далее из сущности – проецирует личность или личности) из гиперпространства в трехмерный мир. То есть он приводит в действие резонирующее морфогенетическое поле, которое, в свою очередь, вызывает проявление нашей сущности на той или иной планете или другом измерении, в той или иной плотности. В данном случае, на планете Земля. Имеется в виду не только тело, но и полное сознание.
Мы являемся голографической проекцией нашего поля в гиперпространстве - нашего ВП. Он может проецироваться в разных параллельных мирах. Мы как целостное сознание можем быть различными людьми.
Наше существование на Земле и есть тот «личностный резонанс», который постоянно ограничивает нас, не давая до определенного момента вступить в контакт с бесконечным разнообразием образом и информации сложной голографической вселенной.
Однако этот личностный резонанс сам обладает голографическими свойствами и таким образом может моделировать поле вселенной, когда частота единого поля вступает в резонанс с частотой поля индивида.
Все есть игра холодайнов. Трансформируя один холодайн, мы меняем все поле. Мы можем получить доступ к какому-либо холодайну сначала посредством ощущения и переживания, затем концентрируясь на нем, приписывая ему цвет и форму.
Однако подобный опыт очень индивидуален. Некоторые люди без труда активизируют свое воображение, производят визуализацию внутренних образов. Другим проще слышать внутри себя звуки и мысли. Третьим проще иметь дело с внутренними ощущениями и переживаниями.
Холодайны могут влиять на нашу самооценку, взгляды, личную самостоятельность, на взаимоотношения в семье, на работе и в обществе. Они оказывают влияние на наши действия и реакцию, вообще на весь ход нашей жизни. Таким образом, холодайн обладает довольно большой силой, называемой «причинным потенциалом», т.е. способностью влиять на качество нашей жизни. Наша задача – превратить, трансформировать незрелый (застрявший в какой-то игре или ситуации) холодайн в зрелый. Для этого нам надо выяснить истинное намерение (изначально заложенное Источником) холодайна, который действует пока только незрелыми методами, и дать ему пережить реализацию его истинного намерения. А для этого необходимо восстановить разорванные внутренние связи с бессознательными и сверхсознательными частями своего существа и научиться доносить до них то, чего Вы сознательно желаете. Это не сложно. Но! Это не волшебство и не фокусы. Это метод внутренней работы, хотя он и может быть назван чудесным.
Я приведу пример такой замечательной внутренней работы в виде сессии по проблеме создания контакта со своим внутренним ребенком и, как следствие, со своим маленьким сыном.
Сессия «Что мне делать с моим ребенком»?
НА: В чем проблема?
К: Я очень катализирую своих детей. В моем присутствии они становятся возбужденными, истерики устраивают. Младший в садик приходит – он там другой человек, там на него надышаться не могут, там он божий ангелок. Дома он совсем другой – капризы, плач, ор с самого утра стоит. А если с ним кто-то остается, а я ухожу куда-то – опять все замечательно.
НА: И что вы чувствуете в эти моменты, когда сын капризничает или плачет?
К: Хочется дать ему по попе, отшлепать. Выводит меня из себя очень сильно. Даже думать не могу в такие моменты.
НА: А куда они вас выводят из себя? Где вы оказываетесь, в какой вселенной?
К: Думать не могу в этот момент, все дрожит.
НА: Что чувствуете, когда это происходит?
К: Хочется защититься, крикнуть, убежать.
НА: А в теле при этом что происходит, когда хочется защититься, крикнуть? Кому в теле хочется крикнуть и убежать? Какая часть тела реагирует на это?
К: Дрожать начинает в груди, трясутся руки, подгибаются колени. Страх возникает. Только чего я бояться-то могу? Не понимаю.
НА: Давайте посмотрим: что или кто в груди хочет кричать, боится и заставляет трястись тело? Если бы это было некое существо, то каким бы цветом вы его нарисовали?
К: Темно-зеленым, ближе к болотному.
НА: Хорошо. Если его пощупать виртуально, то какое оно, из чего состоит? К: Колючий, шершавый.
НА: А температура – холодный, теплый, горячий?
К: Холодный.
НА: На что он похож? Есть ли у него какая-то форма?
К: Форма шара.
НА: Каким образом этот шар заставляет в груди все дрожать? Он двигается, вибрирует, раздувается или как-то еще?
К: Он напрягается, и от этого напряжения возникает вибрация.
НА: Как он напрягается – он сжимается?
К: Я сейчас начала это смотреть, и у меня почему-то плечи расслабились. Да, у него плотность возрастает и этим напряжение создается.
НА: Могу ли я поговорить с ним?
К: Да.
НА: (обращение к шару) Что ты делаешь в К.?
К: Ой, шар упал в желудок и там горячо стало, неприятно. Зато в груди хорошо стало.
НА: (обращение к шару) Комфортно ли тебе в желудке сейчас?
К: Он меняет цвет на красный, теперь вижу, что из него торчат какие-то иголки непонятные. Он неопределенной формы.
НА: И теперь, когда он стал красным, что он чувствует?
К: Что-то вроде изжоги.
НА: Давайте создадим внутри себя поле любви и окутаем им красный шар с иголками как маленького ребенка, которому больно. Когда человеку плохо, он кричит, и ему все равно что окружающие думают.
К: Да.
НА: Давайте сейчас погладим его как ребенка и спросим: «Тебе больно?»
К: Он начинает обретать форму, у него лапы появились. Ему не комфортно во мне.
НА: И когда ему не комфортно, что еще об этом? Что он хочет для себя?
К: Покоя.
НА: Что для него будет покоем?
К: Чтобы его не трогали, не шумели.
НА: И когда он получит эту возможность тишины и покоя, что он будет испытывать?
К: Ему будет хорошо. Он снова стал зеленым сейчас. Уже не боится.
НА: И что он будет чувствовать, когда ему станет хорошо?
К: Он будет радоваться.
НА: Радоваться – это его истинное намерение?
К: Нет.
НА: И когда он наполнится радостью полностью, что ему захочется?
К: Он обретет форму, целостность, завершенность. Сейчас он стал похожим на ежика с длинным хвостом.
НА: И когда он обретет форму, целостность и завершенность, что он будет чувствовать?
К: Покой и умиротворение.
НА: И когда он полностью наполнится покоем и умиротворением, захочется ли еще что-нибудь почувствовать?
К: Нет.
НА: Он когда-нибудь испытывал состояние умиротворения и покоя? У него есть память об этих состояниях?
К: Нет, он еще не знает о них.
НА: А хочет ли он узнать?
К: Хочет, но боится.
НА: А какого состояния он не боится?
К: Он всегда был колючкой и изжогой и другого состояния просто не знает. Он боится этого незнания. Он хочет, но не знает как.
НА: А если бы он знал «как», тот какого состояния он бы хотел для себя?
К: Ежик из колючки превратился в оранжевого котенка. Он хочет нежности, ласки, заботы, внимания.
НА: Наполни его нежностью, лаской, заботой, вниманием.
К: Да.
НА: Что он чувствует, когда получает нежность и внимание?
К: Сворачивается клубочком и мурлыкает.
НА: Что он ощущает сейчас?
К: Ему нравится. Радость.
НА: Чувствовать радость, тепло, нежность – это его истинное намерение?
К: Да.
НА: Хорошо. И что сейчас ты чувствуешь, когда у тебя в животе котенок?
К: Ой, меня отпустило. Ничто не жжет, не царапает, хорошо стало. Могу дышать.
НА: Чтобы закрепить это состояние, давай пойдем туда, куда нас приглашает холодинамика. У каждого человека есть его внутренняя вселенная на тонких планах, внутреннее пространства мира и покоя. Это пространство, которое ты создаешь сам, ты его источник, автор, творец, и оно абсолютно безопасно. Там ты творец, и ничего не может произойти без твоего вЕдома. Ты можешь приглашать кого-то, если ты хочешь или не приглашать. Ты там хозяйка и волшебница. И там ты можешь создавать, активировать любые ресурсы. Я предлагаю тебе сейчас создать это место мира, представить – как ты хочешь, чтобы оно выглядело сейчас. Пройди туда и расскажи, как оно выглядит сейчас для тебя.
К: Это райский остров: водопады, пальмы, растительность, цветы красивые.
НА: Где ты находишься на острове?
К: У озера, которое внизу водопада, на маленьком лужке.
НА: И когда ты там, что ты чувствуешь?
К: Восторг!
НА: Напитайся этим состоянием, пропитай все свои тела.
|
Метки: психология процессинг процесс с Натальей |
Сессия «Не хочу чувствовать других людей» |
Существуют наши «будущие я» и «прошлые я». Будущее Я – это Я, которое владеет большей информацией, опытом, правдой, оно уже прошло нынешний этап и получило опыт, оно больше знает, в нем больше смыслов и пониманий, любви и знания. У него более высокие вибрации. «Прошлые Я, более молодые Я» - как дети, которые еще немного понимают внутреннюю суть происходящего, смыслы, зачем и почему все так происходит, больше страхов, меньше сознания, более низкие вибрации. Наше «настоящее я» может занять по отношению к ним позицию водителя, «будущего Я». И по отношению к будущим Я может занять позицию ученика. Итак, мы сами себе учителя и ученики. «Прошлые Я» - меньшее количество понимания, «Будущие Я» - большее количество понимания. И есть «настоящее Я» - момент «здесь и сейчас».
Цель – обрести целостность всех своих Я.
В прошлом мы проживали реальности с меньшим пониманием, чем сейчас. А в будущем мы обладаем большим пониманием и проницательностью того, кем мы являемся, что, зачем и почему и как мы делаем, чем сейчас, а также лучше понимаем свои цели и предназначения этого путешествия во времени.
Когда мы смотрим из настоящего в прошлое, и видим, как мы действовали, а сейчас мы бы поступили не так, потому что больше знаем и видим, то мы имеем дело с нашими «прошлыми Я». Когда мы обращаемся за ресурсами, хотим что-то понять, изменить, мы связываемся с нашими «будущими Я».
Демосессия
К: У меня проблемы с общением. Это проявилось последний раз на твоем семинаре, там надо было выбрать человека себе в пару, я подходила к каждому, пыталась сонастроиться, а у меня депрессия идет. Я тяжело выстраиваю отношения в коллективе, какая-то тяжесть. Я совсем не контролирую отношения, и у меня нет на это ресурсов.
НА: А где ты чувствуешь эту тяжесть и депрессию? Она внутри тебя или вокруг тебя?
К: В животе тяжесть.
НА: Давай вступим в контакт с этой тяжестью в животе. Пощупай ее виртуально – какая она на ощупь?
К: Это живая материя, хлюпающая, холодная, склизкая. Имеет клеточную структуру – как кусок розовой плОти.
НА: Могу ли я с ней поговорить?
К: Да.
НА: Что ты делаешь в К.?
К: Прячется от мира, где она не может выжить. Она присосалась, чтобы выжить, она нашла во мне источник ресурсов.
НА: Какими ресурсами она питается?
К: Жизненной силой, органикой как строительным материалом. Ей нужно постоянно себя восстанавливать, она же живая. А я кормлю ее.
НА: Что она чувствует, когда прячется?
К: Страх, что ее найдут, обнаружат. Она даже от меня прячется, потому что если я ее обнаружу, то могу оторвать от источника питания. Она как подворовывает, потому что не заявила о себе, не заключила со мной контракт. Мне-то она ничего не дает.
НА: Что она испытывает, когда чувствует страх?
К: Неуверенность в себе и в своем бытии. Ее могут выкинуть на улицу, на холод, на мороз, где она погибнет.
НА: И что она будет чувствовать, когда она погибнет от холода и голода?
К: Жалость к себе, какая она несчастная, бедная, одинокая, никому не нужная. Никто не хочет с ней общаться, потому что она не представляет ни для кого никакого интереса.
НА: Что она ощущает, что ей хочется делать, когда она чувствует себя одинокой, бедной и неинтересной?
К: Ей хочется плакать. И ей хочется дальше себя загонять в угол, есть саму себя. Она чувствует, что никогда никого не сможет заинтересовать. У нее нет для этого каких-то талантов, способностей, которые сделают ее для кого-то интересной. Она некрасивая, у нее нет наглости, чтобы держать на себе чье-то внимание.
НА: То есть, интересен только тот, у кого есть какие-то способности?
К: Ну да, человек может ничего из себя не представлять, но держаться уверенно и нагло – и народ в нем заинтересовывается. А у нее нет способности обманывать или производить впечатление, пускать пыль в глаза.
НА: И когда она ест саму себя и когда она себя съест, что она почувствует?
К: Она никогда саму себя до конца не съест.
НА: Сколько по времени она будет есть саму себя, пока ей не захочется чего-то другого?
К: Где-то тридцать миллиардов лет.
НА: И когда пройдет этот отрезок времени, что она почувствует?
К: Что терять уже особо нечего, а себя уничтожить невозможно.
НА: И что она будет чувствовать?
К: Меня напрягает, что начинают пропадать обостренные чувства к тому человеку, с которым сложные отношения. Но как мне нравились эти обостренные чувства! (мы начали с проблемы общения и в процессе вышли на самый острый пласт – боль разрыва отношений – НА.)
НА: Давай посмотрим на эти обостренные чувства – выведи их перед собой и посмотри. Какая энергия тебе там нравилась?
К: Спонтанность, импровизация, непредсказуемость. Я очень люблю непредсказуемость. Сейчас я так хочу, а теперь вот этак. Вот мне бывший муж говорил: «Давай делать так», - а мне это неинтересно.
НА: Состояние непредсказуемости и кайф от него – это чье состояние?
К: Мое.
НА: Создай сейчас это состояние непредсказуемости для этой игрушки (кролик).
К: Ну он просто сидит – как я могу создать с ним это состояние?
НА: А ты уверена, что он сидит? А если посмотреть с другой точки зрения?
К: Ну, он ждет чего-то.
НА: А чего он ждет?
К: Когда ему идею подкинут какую-нибудь.
НА: Подкинь ему идею и начни ее реализовывать.
К: Ну, я могу начесать ему бакенбарды, шарфик по-другому завязать. Одноглазого пирата из него сейчас сделаю.
НА: Что ты сейчас чувствуешь от этого кролика?
К: Любовь.
НА: Давай вспомним, как ты вступала в коммуникацию с кроликом.
К: Я повязала ему шарф на уши.
НА: А что ты сделала до этого, что почувствовала?
К: Я почувствовала его состояние, что он ждет. Потом подкинула идею и реализовала ее.
НА: Вот цикл коммуникации: когда ты почувствовала состояние человека, ты даешь идею, которая соответствует его потребностям. Потом мы выбираем идею и реализовываем ее, и у нас возникает тепло друг к другу, или любовь.
К: Я поняла, в чем проблема: я НЕ ХОЧУ чувствовать других людей. Я предполагаю, что это само от людей пойдет, даже если я чувствовать не буду. Я пропускаю этот шаг, он меня напрягает.
НА: Где ты чувствуешь это напряжение?
К: В сердце, оно говорит: «Терпи»!
НА: Что оно чувствует, когда говорит тебе «Терпи»?
К: Ненависть.
НА: Что оно испытывает, когда чувствует ненависть?
К: Стыд. Очень некомфортно ему.
НА: А что оно хочет чувствовать?
К: Оно на самом деле хочет играть в радости и понимать то, что хочет другой человек.
НА: Я предлагаю тебе сейчас отправиться в твое место мира и пригласить наставников за круглый стол.
К: Да.
НА: Положи ненависть на круглый стол и попроси наставников и другие высшие аспекты помочь тебе дать ей состояние игры в радости и понимания других людей.
К: Они начинают светить на нее чистым бело-золотистым светом, прямо ладонями светят. Сейчас появляется красный свет, зеленый, - разные цвета, они переливаются, играют, но все это купается в бело-золотистом свете. Там начинают проявляться разные узоры, драгоценные камни – аметистов много, изумруды, бриллианты. Она начинает таять, растекаться, успокаиваться, расслабляться… Она обретает покой. Она начинает осознавать, что может создавать сама ту игру, которую захочет. Она осознает, что может придумывать очень много разных игр сходу, неожиданно. И на нее сверху идет поток белых блестящих солнечных зайчиков, они спускаются спиралями.
НА: Какие игры она создает?
К: Игры, связанные с отношениями, с принятием, с любовью, со взаимодействием, совместным взаимодействием, служением. Я вижу золотые сооружения витиеватые, объекты из золота, чаши, в которые идет этот поток. Она начинает раздавать то, что она создала, предлагать это. Она начинает создавать природу: леса, реки, озера, моря, горы, животных, птиц, насекомых, бабочек…
НА: Попроси наставников показать тебе, как они взаимодействуют друг с другом, какая у них модель взаимодействия.
К: Они перекидываются энергией как мячиком - такими светящимися шариками. Это как энергетический посыл, например «Я люблю тебя». Они даже прикалываются, типа «А у тебя борода зеленая» - и второй тут же меняет цвет бороды. Один дает посыл, а другой его тут же удовлетворяет, они чувствуют друг друга моментально. И на них сверху нисходит свет и из них свет выходит – и они все становятся светящимся шаром. И каждый управляет этим шаром через свой поток – и шар начинает описывать какие-то траектории, он меняется, в нем появляются различные сюжеты. Это они формируют вместе эти сюжеты в шаре. И потом формируется точка, и из нее начинает расходиться энергия по всему пространству, и она идет ко всему, что есть в этом пространстве. И все, что попадает в это пространство, обретает внутренний покой, мир и ясность осознания и восприятия, осознание потребностей другого. И осознание себя. И все, кто в этом пространстве, становятся видящими. Все становится ясно. Через ясность можно много всего создавать и получать наслаждение. Потому что они заинтересовываются друг другом. И это дает им любовь, творчество и бесконечные возможности по проявлению себя и по взаимодействию. Здесь нет такой матрицы, в которой с самого начала понятно, что будет дальше.
НА: И что сейчас происходит с ненавистью? И с жалостью к себе?
К: А она сама начинает светиться бриллиантово-аметистовым светом с золотыми вкраплениями. И сама начинает дарить любовь. Она входит в игры наставников, и наставники видят ее и принимают ее. И она учится у них заинтересовываться. И она начинает распадаться светящимися бриллиантовыми угольками, каждый из которых начинает светиться. Вроде этот и россыпь, а с другой стороны - это единое целое, которое может по-разному трансформироваться, создавать различные формы, различный свет, различные лучи различных направлений. Она впитывает в себя излучения и вибрации, которые идут от наставников. И от нее идет столб света, который прорезает небо, пронизывает вселенные и уходит в бесконечность.
НА: Как насчет состояния творческой импровизации и непредсказуемости сейчас?
К: Она может давать мне гораздо больше, чем если бы я получала от кого-то другого.
НА: Дай себе сейчас это состояние непредсказуемости, когда каждый миг – это открытие, новое чудо. Почувствуй интерес к себе, который неисчерпаем в своей импровизации.
К: Да, я вижу в себе эту способность. Для этого просто нужно быть собой и доверять себе. (пауза) Я могу создать пространство изобилия сейчас из любой точки, потому что каждая точка уже является пространством многомерным.
НА: Раскрывай их. Создай сейчас, если хочешь, как можно больше из любых точек разнообразных пространств изобилия.
К: Да, они как торы выворачиваются.
НА: Выбирай из них, какие возможности ты хочешь прожить.
К: Да, я выбрала некую область.
НА: Раскрывай ее и вдыхай в каждую клеточку, дыши клетками, чтобы они тоже вспыхнули пространством изобилия. Как будто ты дышишь бесконечностью.
К: Я чувствую как будто каждая клеточка дышит золотым светом. И пространство вокруг тела тоже дышит.
НА: И распространи это во все миры, где живут личности твоей Целостности, чтобы все поле поменялось. Почувствуй, как к этим возможностям притягиваются другие люди, которые тоже хотят это испытать. Почувствуй, что тебя вдохновляет из всех возможностей и выбери это, чтобы оно проявилось в твоей жизни. И пусть тебя направляет намерение бесконечности каждый момент в этом танце.
К: Все сейчас так легко меняется!
НА: А что у нас там с чувством стыда, с желанием спрятаться?
К: Оно трансформируется в понимание того, что нужно другим.
НА: Будут ли эти новые состояния помогать тебе на всех уровнях: физическом, личностном, межличностном, социальном, душевном, духовном?
К: Да, конечно! Спасибо!
|
Метки: психология процессинг процессы с Натальей |
Лиз Бурбо: Почему у нас столько страхов |
Этот вопрос сегодня задают часто, ведь число людей, которых переполняют страхи, растет день ото дня. Страх – это чувство, которое сопровождает понимание приближающейся опасности или угрозы. Благодаря этому чувству наш мозг мгновенно реагирует, отправляя команды нашему физическому телу, чтобы оно могло противостоять опасной или угрожающей ситуации. Сначала мозг отправляет сигналы надпочечникам. В них мгновенно вырабатывается адреналин, роль которого – высвободить запасы глюкозы, что позволит телу правильно и немедленно реагировать на угрозу. Благодаря этому тело получает больше сил для физической защиты, а мозг становится более внимательным, что позволяет ему быстро принимать решения, и так далее. Избыток энергии также помогает некоторым людям избежать сердечного приступа.
Существует два типа страхов: реальные и воображаемые
Приведем несколько примеров:
Реальные страхи На вас набрасывается большая собака; Прямо на вас или вашего ребенка движется автомобиль; Кто-то замахивается, чтобы ударить вас;
Естественно и полезно иметь страх в опасной ситуации. Это позволяет правильно реагировать, иметь необходимые силы и более быстрые рефлексы для защиты.
Воображаемые страхи
Большинство страхов, которые мы с вами переживаем, к сожалению, только воображаемые страхи. Настоящей опасности они не представляют. Скорее, эти страхи – плод воображения человека, воображения, которым человек не умеет правильно пользоваться.
Мозг не различает воображаемых и реальных страхов. Как в первом, так и во втором случае он реагирует одинаково. Но если страх нереальный, воображаемый, то есть не представляющий реальной опасности, выделяемый адреналин не используется телом и становится чем-то вроде яда, который разливается по всему телу: ведь он не был использован для дополнительных физических усилий. Что касается надпочечников, чем больше их использовать для ненужной работы, тем больше они изнашиваются и, со временем, неправильно реагируют в ситуациях реальной опасности. И тогда в теле возникает дефицит глюкозы, или энергии, необходимой для адекватной реакции на опасные ситуации. Именно поэтому человек паникует и чувствует свое бессилие в опасных или угрожающих ситуациях.
Человек должен использовать свое воображение для того, чтобы чувствовать себя лучше, а не для того, чтобы чувствовать себя плохо, придумывая и воображая себе необоснованные страхи. Как же возникают эти страхи? Воображение – это часть ментального тела и на него напрямую влияют наши ментальные верования. Ментальные верования у большинства людей возникают в детстве из-за пережитого неприятного и болезненного опыта. Это пережитый, увиденный или усвоенный негативный опыт. В любом случае мы связываем такой опыт с болью, и стараемся, чтобы в будущем подобные болезненные переживания не повторились.
Вот несколько примеров воображаемого страха на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях, за которыми нет реальной опасности, и который был создан нашим воображением.
Воображаемые страхи на физическом уровне: Страх животного (собаки, пауки, мыши, и т.д), когда нет угрозы; Страх воды, ливня, темноты и т.д.
Воображаемые страхи на эмоциональном и ментальном уровне: Страх выглядеть смешным, страх насмешек; Страх будущего, нехватки денег; Страх болезни, смерти; Страх ошибок, неудачи.
Важно помнить, что каждый раз, когда мы поддаемся страху, мы подпитываем верования, которые скрываются за этим страхом. И таким образом страх становится больше, возникает страх страдания и переживается все острее. Это даже может превращаться в навязчивые состояния и превращаться в фобии. Фобии питаются энергией человека, и этим объясняется отсутствие энергии у людей, страдающих от фобий. Чем больше страх, тем больше он говорит о том, что он основан на сильной эмоциональной травме, пережитой в детстве. Поэтому в нашей школе мы говорим о пяти основных эмоциональных травмах, на которых основаны почти все наши верования и страхи, которые мы подпитываем: отвергнутый, покинутый, униженный, предательство и несправедливость.
Если вас охватывают страхи, и вы поддаетесь их влиянию, вы больше не хозяин своей жизни. Вот несколько примеров, но таких примеров множество. Это происходит с вами, когда:
… вы переживаете эмоции. Эмоции сопровождаются обвинением себя или других людей, и это означает, что вы переживаете страх за себя.
… вы сомневаетесь или не уверены в себе или в других людях.
… вы обманываете. Какой страх стоит за ложью? Страх, что вас выругают? Что вас не будут любить и уважать? Страх, что вас уличат в несовершенстве? Страх показать свою уязвимость? Страх властных людей?
… вы оправдываетесь, вам обязательно нужно, чтобы вас поняли и согласились с вами.
… вы хотите быть правым любой ценой.
… вы чувствуете нападки других людей и быстро занимаете оборонительную позицию.
… вы не позволяете себе купить, сделать или сказать что-либо.
В то же время у страха есть и позитивная сторона. Страхи помогают нам осознать желания, которые мы не позволяем себе признать из страха неприятных последствий, с которыми мы не сможем справиться. За каждым страхом скрывается невыраженное желание. Самое разумное, как мы можем реагировать на страх – это использовать его для осознания своих желаний, которые мы не позволяем себе высказать.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам выявить свои истинные желания:
«Что этот страх мешает мне иметь и делать, или каким этот страх мешает мне быть?»
Если вы боитесь, например, собак (воображаемый физический страх) и вы замираете, увидев собаку, вам не хватает смелости это мешает вам двигаться вперед, это может означать, что вы не позволяете себе продвигаться в жизни, и что в других жизненных ситуациях вам не хватает смелости.
Еще один пример: страх ошибиться (воображаемый ментальный страх) может мешать вам идти на риски, открываться новому, быть креативным и т.д.
Каждый раз, когда вы говорите себе « … я не позволяю (мешаю) себе… », это в действительности означает « … я хочу… ». То, что нам мешает БЫТЬ (а не иметь и делать) – это означает потребность нашей души.
« Если я позволю себе…. Что неприятного со мной может произойти?»
В примере со страхом собак, вы спрашиваете себя: «Что может неприятного со мной произойти, если я позволю себе продвигаться по жизни так, как я хочу, если я буду более смелым, и не буду стоять на месте?»
Возможный ответ: «Если бы я двигался и был более смелым, я бы выбрал себе занятие по душе, и это бы не понравилось моим родителям. Меня бы осудили за то, что я неблагодарный и эгоист, после всего того, что мои родители сделали для меня».
В примере со страхом ошибиться вопрос будет таким: «Что неприятного со мной может произойти, если я буду рисковать, буду двигаться к новому, буду более креативным?»
Возможный ответ: «Я могу ошибиться. Люди могут подумать, что я некомпетентный, и что у меня в жизни ничего не получается».
Знайте одно. Даже если вы не позволяете себе делать что-то или быть таким, каким вы хотите быть, это не меняет мнения других людей о вас. Они все равно будут считать вас некомпетентным, эгоистом, но, возможно, по другой причине. То, чего мы стремимся избежать любой ценой, все равно, так или иначе, происходит. Тогда зачем препятствовать себе и не двигаться навстречу своим желаниям?
«Обосновано ли то, во что я верю? Правда ли это?»
Задав себе этот вопрос, вы поймете, в большинстве случаев ваши страхи не обоснованы. Иногда они могут быть правдой, но это не всегда так!
Часть вас, которая боится, уверена в том, что она вам помогает вам избежать худшего. Поэтому очень важно принять ее, и не злиться на нее, ведь она желала вам лучшего. Поблагодарите ее, как только осознаете свой страх, и объясните ей, что отныне вы хотите научиться сами справляться с теми ситуациями, которые вас пугают. Успокойте ее, сказав, что при необходимости вы будете к ней обращаться. А пока эта часть вас, которая боится, может отойти в сторону и просто наблюдать за тем, как вы будете справляться в одиночку.
Когда вы будете вести себя так со своими страхами, вы снова будете становиться хозяином своей жизни, и не позволите больше своим ментальным верованиям, которые пугают вас и лишают вас свободы быть самим собой, влиять на вас.
Но главное, не злитесь на себя. Все люди боятся. Мы все приходим на планету Земля для того, чтобы научиться быть самим собой. Именно поэтому важно научиться постепенно справляться со страхами, а не делать вид, что ничего не происходит. Становясь самими собой мы обретаем энергию, которую мы тратили раньше на подпитку наших страхов, и теперь мы можем использовать эту энергию для творчества и работы над собой.
Будьте терпеливы и снисходительны к себе в этом. Многие страхи живут в нас издавна, часто они сопровождают нас в течение нескольких жизней. Постепенно вы научитесь работать с каждым из страхов легко и естественно. Это позволит вам жить полноценной жизнью, потому что, подсознательно, каждый страх – это отражение вашего страха смерти и вашего страха перед жизнью. Помните о том, что самые сильные страхи требуют больше сострадания, поскольку они берут начало в самых глубоких эмоциональных травмах. Просто нужно дать себе время. Вы заметите, что чем меньше в вас будет оставаться страхов, тем сильнее будет ваша вера, и ваша жизнь будет более радостной и полноценной!
С любовью,
ЛИЗ БУРБО
Перевод: Ия Зайцева
ссылка: [url]http://vedinstve.ru/materials/52657616a2c2805f0b000068 [/url])
|
Метки: психология здоровье |
Практика «Освобождение от негативной программы подсознания» |
- Определите негативную мысль, которая крутится в голове, как заевшая пластинка. Выразите ее словами, например: «Я боюсь одиночества», «Меня не любят», «У меня ничего не получится», «Меня не слышат», «Меня не понимают» и так далее. Если это касается конкретного лица или конкретной ситуации, можно уточнить: «Я боюсь, что у меня не получи…тся это дело», «Меня не любит или не понимает этот человек». На самом деле, как вы понимаете, дело не в конкретной ситуации или человеке, а в негативных программах подсознания. По опыту мы знаем, что меняются люди, обстоятельства, антураж ситуаций, а наши негативные сценарии повторяются — будто следуют за нами и разыгрывают новую пьесу, с новыми действующими лицами, но суть остается прежней. Перефразируя известное изречение «От себя не убежишь», можно сказать «От своего негатива не убежишь».
Или определите негативное чувство, которое вы испытываете, зафиксируйте его. Если получится, найдите ему словесное выражение. Включите спокойную, медитативную музыку, расположитесь в кресле, прикройте глаза и расслабьтесь. Положите руки на колени ладонями вверх. Сделайте вдох, на выдохе откройте глаза и на правой ладони представьте образ вашей негативной программы в виде темного шара. Посмотрите, как он вращается, и постарайтесь увидеть фразу, выражающую суть негатива, написанную на поверхности шара. Например: «Меня не любят» или «Я обижен на этого человека, жизнь, начальника и т. д.» Почувствуйте вес, энергию этого шара: покачайте его на ладони и зафиксируйте ощущение в теле.
Или просто извлеките негативное чувство в темный шар на правой ладони. Почувствуйте, как негатив выходит, вытягивается из вас и тонкой струйкой, будто темная нить, сматывается в клубок — шар. Ощущайте, что происходит при этом в вашем теле. Если возникают дискомфорт, неприятные ощущения — постарайтесь высвободить негатив, спрятанный в теле, и влить его в темный шар.
Когда темный шар негатива увеличится до максимума, закройте глаза и переведите внутренний взор в свое сердце. Войдите в него, насколько можно глубоко, чтобы увидеть там, в его сокровенных глубинах, ослепительно белый источник света и любви. Почувствуйте, как сразу стало свободней и теплей на сердце. Представьте, что этот источник света вы нежно вынимаете из груди левой рукой (сделайте движение) и вот уже на вашей левой ладони Свет вашей Души — сияющий белизной шарик. Сделайте вдох, на выдохе откройте глаза и посмотрите на него, почувствуйте его. Вращающийся (не важно, в какую сторону) шарик или даже точка света начнет увеличиваться. Не торопитесь — позвольте ему вырасти до максимальных размеров. При этом, безусловно, вы будете чувствовать в сердце, в теле рост радости, свободы, любви. Зафиксируйте эти ощущения. Покачайте шар на руке, почувствуйте его вес, энергию, силу и проникнитесь красотой божественного света.
Затем переведите внимание на темный шар на правой руке и посмотрите на оба шара одновременно. Сводите ладони, объединяйте шары. Начнется алхимия соединения: будет появляться третий шар. Наблюдайте за ощущениями в теле — там идет трансформация: тепло, волны, вибрации, пульсации. Все это свидетельствует о процессах освобождения и исцеления от негативных программ подсознания на всех уровнях человеческого существа. Когда произойдет соединение, слегка подбросьте шар вверх — пусть он улетит к солнцу и растворится в нем. (Или поместите его в себя, в грудь — по вашему усмотрению).
Опустите ладони на колени, прикройте глаза и побудьте в состоянии свободы, радости, гармонии 10—15 минут. Почувствуйте, как внутри у вас идет процесс обновления, осветления, омоложения.
Возможно, когда на левой ладони вырастет и засияет шар Души, то темный шар негативной программы на правой одновременно начнет терять силу и вовсе исчезнет. Тогда соединять будет нечего: Свет вытеснил тьму. Тогда просто верните шар Света Души в свое сердце.
Можно работать не только с какой-то конкретной негативной программой подсознания, но и со всеми программами одновременно.
|
Метки: методики психология процессинг |
Техника Модификации Опыта (ТМО) |
Автор этой техники - Филипп Славинский
Данная техника позволяет решать самостоятельно свои психологические проблемы, ставить цели и достигать их, прорабатывать какие-то темы вашей жизни, развивает способность быть осознанным, способствует личностному развитию.
Техника Модификации Опыта (ТМО) настолько проста, что самая большая проблема в обучении этой технике - это донести её простоту до практикующих.
Система Духовный Выбор исходит из рассмотрения человеческой жизни как серии различных опытов. Каждый день мы проходим через серию опыта: опыта просыпания, утренней гигиены, питья кофе, путешествия на работу, самой работы, возвращения домой и т.д.
В Системе Духовный выбор, мы наблюдаем за тем, как мы проходим через этот различный опыт или события. Мы наблюдаем воздействие этих событий на нашу личную реальность. Когда мы наблюдаем за этими изменениями, или модифицируем их, определенный опыт может повлиять на наше эмоциональное состояние или поведение.
Эти простые единицы опыта (и то, как мы с ними взаимодействуем) являются корнем всех проблем (и всех радостей:-), которые происходят у вас в сознании.
Этапы Техники Модификации Опыта (ТМО.
Есть 3 главных этапа в ТМО. Вот они:
Восприятие определенного опыта. На этом этапе мы перепроживаем значительное событие и оцениваем его по шкале от -10 до 10.
Замечаем необходимые изменения. После восприятия изначального опыта, нам необходимо установить, что должно быть иначе в этом опыте, для того, чтобы он был лучше (или менее проблемным) для нас.
Описание нового, измененного опыта. Практикующий описывает на что был бы похож опыт, если бы он был изменен в соответствии с желаемыми изменениями, замеченными в шаге 2.
ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТМО:
Прежде чем начать, мы определяем, с каким конкретно опытом мы будем работать. (О том, как мы определяем значимый опыт, будет рассказано в других упражнениях позже).
I. ВОСПРИЯТИЕ ВЫБРАННОГО ОПЫТА
II. ОПРЕДЕЛЕНИЕ НЕОБХОДИМЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В ОПЫТЕ
III. ОПИСАНИЕ ИЗМЕНЕННОГО ОПЫТА
Запишите измененный опыт так, как если бы он происходил прямо сейчас.
Оцените новый опыт по шкале от -10 до 10. (Запишите ваш ответ.)
Если новый опыт оценен меньше, чем на 10, перейдите опять на шаг 7. Повторяйте шаги 7-10 до тех пор, пока новый опыт не станет идеальным (с оценкой 10 из 10).
ПОЯСНЕНИЯ:
Как вы видите, техника очень проста. Вы можете начать с определенного опыта, наблюдать его, определять какие изменения нужно сделать, чтобы он был для вас идеальным. Это то же самое, что иметь более дисциплинированное воображение.
Большинство из нас делают это с различным опытом в нашей жизни. Когда вы визуализируете определенный измененный опыт (какие-то события в прошлом или результаты) вы, очевидно, используете ваше воображение. Единственное различие, когда вы делаете эту технику, состоит в том, что мы воспринимаем изначальное событие так, как оно в действительности происходило, а уже потом "представляем" желаемые изменения до тех пор, пока они не будут идеальными (четкие 10 из 10).
Не смотря на то, что технику невероятно просто использовать, изменения, которые вы получаете, применяя её, поразительно глубокие. Это не просто краткосрочные, поверхностные изменения, которые вы получаете, применяя техники, меняющие лишь ваше восприятие негативного опыта. Это фундаментальные изменения вашей личности. Почему это так?
Все, что мы желаем изменить, указывает нам на части опыта, которые нам сложно принять. С ДУХОВНЫМ ВЫБОРОМ подобным лазеру, мы раскрываем элементы опыта, которые являются для нас наибольшими проблемами. Создавая различные изменения в опыте, и доводя их до идеала, человек полностью принимает свой опыт и разрешает проблемы, связанные с ним.
В отличие от других методов, работа с неприятным опытом с помощью Техники Модификации Опыта невероятно быстрая. Это потому, что вы очень точно выделяете те части опыта, которые для вас наиболее проблематичны.
ТЕХНИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ В ПРОЦЕССЕ ТМО
• Помните, что вы можете менять каждую часть опыта (любые изменения годятся, как реальные, так и абсолютно нереальные).
• Убедитесь, что новый измененный опыт действительно 10 из 10, не только по сравнению с изначальным событием (так как это скорей всего ложная 10), но также как если бы это был самый первый опыт, который вы взяли. Вы действительно были бы абсолютно счастливы такому опыту, как этот?
• Когда вы делаете соло процесс, всегда записывайте свои ответы. Особенно, когда вы описываете модифицированный опыт на шаге 8, очень важно описывать его, так как если бы он происходил прямо сейчас.
• Никогда не прекращайте процесс, прежде чем вы достигните опыта 10 из 10.
Более детальное изложение техники
Процесс займёт у Вас от 10 минут до 3х часов, в зависимости от сложности цели и количества внутренних барьеров.
1) Определитесь с целью, которую Вы хотите проработать. Это должно быть Ваше конкретное желание, имеющее чёткие критерии выполнения. "Мир во всём мире" тоже подойдёт, но для начала лучше взять что-нибудь попроще, чтобы проработать технику. В качестве критериев достижения цели выпишите, как Вы определите, что она достигнута, и срок, когда это будет сделано. Пример: "Я хочу купить автомобиль BMW X6 до конца 2009 года". Внимание, абсолютно не важно, считаете ли Вы, что это возможно в такие сроки. Для начала попробуйте с целями, которые Вам кажутся достижимыми. Но как только Вы получите положительный опыт от использования техники - берите более сложные задачи! :)
2) Оцените, насколько Вы уверены в том, что достигнете намеченного В СРОК? Проставьте оценку по шкале от -10 до 10, где -10 - абсолютно точно это невозможно, 10 - это произойдёт неизбежно.
Пример: "-4"
Пожалуйста, не беритесь с начала за цели "-10", беритесь за "-5..+5".
3) Задайте себе вопрос: "Почему я не уверен(а) в достижении желаемого на все 10? Что может мне помешать достигнуть цели?". Пример: "Мне могут отказать в получении кредита". Здесь наш УМ может начать строить конструкции, кажущиеся железобетонными, к примеру: "У меня нет денег, зарплата 500 баксов, это НЕВОЗМОЖНО, "досвиданья"". Но ведь есть возможности экстренно повысить доход, взять в долг, получить кредит или даже подарок, выиграть в лотерею и т.д. Думайте шире, не ограничивайте себя!
4) Задайте себе вопрос: "Какой опыт мне подсказывает о том, что такое может произойти?". Вспомните один случай, наиболее яркий, который придёт в Вашу голову первым. Возможно, это будет что-то, напрямую не связанное с Вашей целью. Это неважно! Используйте то, что придёт в голову первым! Пример: "На 18-летиеродители обещали подарить мне жигули, а подарили велосипед."
Возможно, такой опыт в данном контексте покажется странным - пока что не думайте об этом!
5) ПОДРОБНО опишите этот негативный опыт. Когда Вы выполняете эту технику самостоятельно, записывать - ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие. Ручкой на бумажке, вспоминаем школу! Описывая опыт, обязательно делайте это от первого лица и в НАСТОЯЩЕМ времени, так, как-будто это происходит прямо сейчас. Не описывайте всю ситуацию, от Ваших договорённостей с родителями до дня рождения. Вспомните те 2-3, МАКСИМУМ 5 минут, которые произвели на Вас наибольшее впечатление. И обязательно укажите следующие вещи:
Где Вы находитесь в момент переживания этого опыта
Когда происходит это событие
Кто находится рядом с Вами, какие основные участники этого события
Непосредственно опыт, происходящий с Вами
Пример: "Я нахожусь в своей комнате, сижу на кровати. Сегодня 14 сентября 98 года, мой 18-й день рождения. Рядом со мной стоят мама и папа, и они говорят мне, что дарят мне велосипед. На их лицах улыбки, радость, но я чувствую горькую обиду. Я была уверена, что они подарят мне машину! Чувствую себя неприятно, стараюсь им это не показывать"
Самое главное вэтом пункте - описать всё в реальном времени, и только один короткий момент из Вашего опыта, продолжительностью не более 5 минут.
6) Оцените этот опыт по шкале от -10 до 10, насколько неприятны и болезненны для Вас эти воспоминания.
Пример: -8. То есть ну совсем противно и обидно вспоминать :)
7) ЗАПИШИТЕ (на бумаге), какая самая проблемная часть этого опыта для Вас?
Пример: "Очень обидно, что они хотели как лучше, а мне совсем не нужен их подарок".
8) Ответьте: что должно в этом опыте происходить по-другому, чтобы он Вам больше подходил?
Пример: "Родители должны подарить мне машину, а не велосипед".
9) Запишите этот опыт так же, как Вы его записывали в 5-м пункте, но с изменениями. Опять же, опишите его в настоящем времени, соблюдая все те же правила.
Пример: "Я нахожусь в своей комнате, сижу на кровати. Сегодня 14 сентября 98 года, мой 18-й день рождения. Рядом со мной стоят мама и папа, и они говорят мне, что дарят мне жигули. Я радостно целую их, мы спускаемся к подезду смотреть на машину."
10) Оцените этот новый опыт по шкале от -10 до 10 так же, как Вы его оценивали в пункте 6.
Пример: 7. То есть всё хорошо, но чего-то не хватает!
11) Если опыт оценен не на 10, вернитесь к пунктам 7-10 до того момента, пока не получится 10.
Пример: 10-ка достигнута если родители подарили не жигули, а другой автомобиль.
ИТАК, один конкретный опыт проработан! Это уже поможет Вам в жизни, избавив от барьеров, блоков. Но пока что нет гарантии достижения изначально поставленной цели! Для этого нам надо снова проверить, насколько мы теперь уверены в достижении изначально поставленной цели?
12) Вернитесь к своей цели из пункта 1 и пройдите пункт 2. В случае, если Вы не чувствуете её достижимость В СРОК на 10-ку, значит, что-то ещё не проработано! Повторите дальше, всплывут другие опыты и т.д. Чум проще цель, тем меньше Вам придётся прорабатывать. Возможно, Вам достаточно будет проработать 1 опыт, возможно, не хватит и 10ти! Но поверьте, эти затраты времени окупятся СПОЛНА!
Результатом выполнения этой техники является чёткая уверенность в достижимости цели в срок! Как только Вы этого достигните - считайте, цель у Вас в кармане!
Дополнения, замечания, комментарии к этой практике:
Самое главное в этой технике - ИСКРЕННОСТЬ с собой. Когда Вы ставите "10", это должны быть НАСТОЯЩИЕ 10!!!
Когда Вы меняете опыт, Вы можете менять его как угодно! И абсолютно неважно, насколько это реально! В нашем примере, родители могли подарить автомобиль, который впервые выпущен в 2008, несмотря на то что действие происходит в 1998. Это АБСОЛЮТНО не важно!
При оценке опыта и уверенности в достижении цели, нам часто хочется поставить ОТНОСИТЕЛЬНУЮ оценку. Мы сравниваем с тем, что было ДО начала выполнения техники. Пожалуйста, ставьте абсолютную, а не относительную оценку!
Найдите время на выполнения этого процесса, чтобы Вас никто не отвлекал и Вы никуда не торопились. Не бросайте работу недоделанной ни в коем случае!! ОБЯЗАТЕЛЬНО записывайте ответы на вопросы! Ручкой, на бумажке! :)
Возможно, Вам покажется слишком сложным или слишком утомительным потратить час и исписать 2 листа бумаги, всего-то ради достижения гармонии в жизни, приобретения финансовой независимости, открытия бизнеса и т.д. ДА! Эта простая техника работает с такими сложными задачами и не имеет аналогов! Поэтому, ПОПРОБУЙТЕ. После пары успешных опытов, Вы не перестанете её использовать! ;)
Проблемы самостоятельной работы с ТМО
Филип Михайлович (автор ТМО и системы достижения целей Spiritual Option / Духовный выбор) всегда начинает свои семинары примерно следующими словами:
"Люди, которые используют систему по окончанию семинара - достигают свои основные жизненные цели в период от 3 месяцев до 2х лет. Люди, которые не используют эту систему по окончанию семинара, не получают никаких результатов. В какую группу вы войдёте - решать вам."
Я абсолютно согласен с Филипом по поводу его смелого заявления: при использовании ТМО для достижения целей -- результат неизбежен. Я сам уже достиг с помощью ТМО двух целей, которые казались мне "невозможными" в самом начале (одна из них - мой успешный бизнес-проект richcoach.ru) и сейчас работаю над третьей. Я являюсь свидетелем преображения и невероятной трансформации жизней моих друзей, которые регулярно используют ТМО!!! Но...
Спустимся с небес на землю. Факты таковы, что очень немногие (я думаю - менее 20%) участников семинаров по окончании самостоятельно используют ТМО для достижения своих "недостижимых" целей. Большинство людей сталкиваются с трудностями, которые не в силах преодолеть в одиночку.
Я сам бросал работу над целями с помощью ТМО около десятка раз. И общался со множеством людей, которые успешно (или не очень) применяли ТМО в самостоятельной работе. И сейчас для меня очевидно, что существуют всего две причины, которые препятствуют самостоятельной работе с ТМО. Именно они мешают большинству участников семинаров использовать ТМО в самостоятельной практике для достижения личных целей. Возможно вы из числа этих людей?
|
Метки: методики практики процессинг психология |
Что такое Спиральная Динамика |
Спиральная Динамика — это теория развития человека, введённая в 1996-м году в одноимённой книге Дона Бека и Криса Кована. Эта книга основывается на психологической теории профессора Клэр Грэйвз. «Спиральная Динамика» - это зарегистрированная торговая марка Национального Ценностного Центра.
Обзор
Спиральная Динамика утверждает, что человеческая природа не неизменна: люди способны, будучи принуждены условиями жизни, приспосабливаться к окружающей среде через создание новых, более сложных, концептуальных моделей мира, которые позволяют им справляться с новыми проблемами. Каждая новая модель включает и превосходит (преодолевает) все предыдущие модели. Согласно Беку и Ковану, эти концептуальные модели организованы вокруг так называемых VМемов: это — системы основополагающих ценностей или своего рода коллективный разум, применимый как к индивидуумам, так и к культуре в целом.
В спиральной динамике термин VМем относится к базовой системе ценностей, действующей как некий организующий принцип, который выражает себя через мемы (само-пропагандирующиеся идеи, обычаи, привычки или культурные практики). Буква «V» в верхнем регистре перед словом «Мем» означает, что речь идёт не о базовых мемах, а именно о системе ценностей, которая их включает ("V" - от слова "value" - ценность). Цвета VМемов служат для более удобного запоминания Условий Жизни и Умственных Способностей, характерных для каждой системы. При этом имеет место переход между холодными и тёплыми цветами как часть модели.
В рамках этой модели ни один индивидуум или культура не попадает полностью и точно в какую-то одну категорию (цвет). Каждый человек/культура воплощает в себе смесь ценностных паттернов, с различной степенью интенсивности каждого. Спиральная Динамика не претендует на то, чтобы быть линейной и иерархической моделью, хотя её в этом и обвиняют. Согласно Спиральной Динамике, есть множество стадий прогресса и регресса, зависящих от обстоятельств жизни личности/культуры, которые находятся в постоянном изменении. Достижение более высоких стадий вовсе не является синонимом достижения «лучших» или «более корректных» систем ценности. Все стадии могут существовать как в «здоровом», так и в «патологическом» состоянии, посредством чего каждая стадия развития может привести к нежелательными последствиям относительно человеческого здоровья и социальной среды (см. Тень и Суб-личности).
VМемы
Первый ярус уровней VМемов сфокусирован на различных задачах, которые ставятся человеком и обществом, и включает почти все виды миропонимания, культур и умственного состояния, имеющие место к настоящему дню. Новые системы строятся на адаптации предыдущих уровней и на поиске решения проблем, созданных на этих предыдущих уровнях. Приведение каких-либо конкретных примеров этих уровней психологического существования затруднительно и часто сбивает с толку, потому что (а) может быть несколько причин одного и того же поведения и (б) централизация в каком-либо одном уровне, учитывая все аспекты жизни, очень редка. Некоторые защитники Спиральной Динамики утверждают, что это способы думания о вещах, а не типы людей. Однако, Спиральная Динамика особо выделяет категорию людей, названную «Спиральными Мудрецами», которые достигли устойчивого пребывания на VМемах «верхнего уровня».
Бежевый
Краткая характеристика: Архаико-инстинктивный — сурвивалистский/автоматический/рефлекторный
Время появления: ок. 100 000 лет до р.х.
Описание: «Выражается через удовлетворение неотложных физиологических нужд через инстинкты Homo Sapiens».
Пурпурный
Краткая характеристика: Анимистический-племенной магико-анимистический племенной строй
Время появления: 50 000 лет до р.х.
Описание: «Поклонение обычаям и путям предков в качестве единицы группы». Это — уровень традиционных культур.
Красный
Краткая характеристика: Эгоцентрический эксплуататорский, сильные боги/владыки
Время появления: 7000 лет до р.х.
Описание: «Выражается (импульсивно) в удовлетворении личных желаний без чувства вины, но чтобы избежать стыда (потери лица)». Выражается в менталитете уличных банд.
Синий
Краткая характеристика: Абсолютистский мифический строй основанный на повиновении — целеустремлённый/авторитарный
Время появления: ок. 3000 лет до р.х.
Описание: «Жертвует собой для того, чтобы через повиновение придти к праведной власти в целеустремлённом Пути». Воплощается в фундаменталистских религиях.
Примечание: Кен Уилбер эту стадию называет «янтарной»
Оранжевый
Краткая характеристика: гибкое достижение цели, научный/стратегический подход
Время появления: ок. 1000 год н.э. поныне (или ок. 600 года н.э. согласно Грэйвз и Колхаун)
Описание: «Выражается (рассчётливо) в достижении выгод и целей, по возможности не задевая интересы тех людей, которые для тебя по каким-то причинам важны». Выражается в Научной и Промышленной Революции.
Зелёный
Краткая характеристика: Релятивистско-персоналистский подход, коммунный/эгалитарный
Время появления: с 1850 года поныне (пик в начале 20-го века)
Описание: «Жертвовать личными интересами сейчас для получения одобрения группы и её гармонии». Выражается в плюрализме 1960-х и в теории систем.
Теория Спиральной Динамики выделяет так же второй ярус VМемов. Это относительно новые уровни, которые постепенно движутся от фокусирования на сугубо «приземлённых» моментах, характерных для Первого Яруса, к существованию на экзистенциальном уровне. Существование двух разных ярусов психологического развития было введено Грэйвз. Кован заявляет, что возможно Грэйвз ввела систему ярусов в качестве некоего маркетингового инструмента. До сегодняшнего дня, ни одно исследование не смогло доказать, что эти два яруса существуют. Кован больше не поддерживает идею о существовании двух ярусов, но заявляет, что сейчас известна только одна вещь о Желтой и Бирюзовой системах, что они являются более сложной версией соответственно Оранжевого и Зелёного уровней. Теория открытого конца предполагает, что уровни от Кораллового и выше просто ещё не сформированы и будут утверждаться по мере того, как всё большее число сообществ будет развиваться до уровня этих мемов.
Жёлтый
Краткая характеристика: Системно-интегративный
Время появления: 1950-е
Описание: «Выражается в удовлетворении личных желаний, но избегая вреда другим, так, чтобы польза была всем, а не только себе лично»
Бирюзовый
Краткая характеристика: Холистический
Время появления: 1970-е
Описание: интегративная система, соединяющая в себе личные интересы, необходимые для организма, с интересами сообществ, частью которых человек является. Эта теория находится в стадии формирования.
Дальнейшее развитие.
Цветовая система была добавлена в 1970-м в качестве графического элемента для иллюстрации учебных материалов использованных Кованом и Беком. Термин VМем был введён Беком и Кованом в «Спиральной Динамике», где языковой язык заменил изначальную терминологию Грэйвз. Они определили вехи пути перехода между уровнями. Оригинальная теория Грэйвз использует модель двойной спирали чтобы показать взаимосвязанность индивидуального восприятия жизненных условий с нейрональными системами, производящими уровень психологического существования. Эта двойная спираль двух взаимодействующих сил соответствует спирали в Спиральной Динамике.
После того, как их книга была издана, Бек и Кован преподавали свою теорию в рамках двух курсов, SDI и SDII. Официально их совместная работа была прекращена в 1999-м году. После этого оба продолжили преподавать учебные курсы различных типов, так же как и проводить консультационную работу. Бек потратил несколько лет, применяя теорию Спиральной Динамики, в ходе работы с отдельными людьми и группами в Южной Африке, участвуя в деконструкции Апартеида, за что он удостоился награды от штата Техас. Бек продолжил приспосабливать свои курсы, используя эту модель как в бизнесе, так и в политике.
Бек и Кен Уилбер (с его интегральной теорией) заинтересовались работами друг друга, в результате чего Бек разработал свою ветвь спиральной динамики, которую он назвал Интегральной Спиральной Динамикой. Эта версия теории использует интегральные идеи, такие как Четыре Квадранта. Также Бек связан с духовным учителем, Эндрю Коэном. Это сотрудничество ещё обещает дать определённые организационные и социальные плоды.
Кован не присоединяется к этим разработкам и продвигает версию теории, которую он описывает как остающуюся более близкой к оригинальным исследованиям Клэр Грэйвз и развивающую их. Он продолжает использовать термин «Спиральная Динамика» чтобы описать свою работу с тех пор как он её создал совместно с Беком. Со своей помощницей, Наташей Тодорович, он предпринял работу в объединении Спиральной Динамики с НЛП и другими моделями, и в развитии корпоративной стратегии и практических применений. Он также предложил дополнительный VМем второго яруса — Коралловый, который имеет дело с развитием способностей сознания.
Патологии
Согласно Дону Беку и Кену Уилберу, каждый VМем имеет как «здоровую», так и «нездоровую» версии. Патологии иногда называются «низкими», например «Низкий Зелёный VМем» (НЗМ), или «Низкий Оранжевый VМем» (НОМ). Например, НОМ характеризуется крайностями капитализма, такими как эксплуатация, экологическая катастрофа и общий недостаток этики и чувствительности, тогда как НЗМ имеет внутренние противоречия такие как анти-иерархичность, анти-соревновательность и т. д.
Кован возражает, что нет никаких достоверных доказательств существования Низкого Зелёного VМема, и что это — искажение теории. Хотя он и признаёт вышеупомянутые проблемы, Кован утверждает, что они точно так же существуют и в других ценностных системах, так что отнесение их только к Зелёному VМему слишком всё упрощает. Он считает, что термин «низкий» не подходит и искажает теорию, тогда как более уместно пользоваться терминами адаптации и дезадаптации, эффективности и неэффективности. Психопатология потенциально существует на всех уровнях и является другим измерением.
Тодорович предлагает данные и анализ, ведущий к выводу, что гипотеза о существовании НЗМ противоречит данным. Тодорович далее заключает, что НЗМ является «ошибкой анализа», основанной на ряде неправильных представлений о спиральной динамике, давая "ошибочный алармистский сигнал", и относит НЗМ к вредной «форме спирального фундаментализма».
Критика Спиральной Динамики
Критики указывают, что выводы, которые следуют из этой модели, относятся не только к личностному развитию, но и к политике, и хотя терминология теории имеет отношение больше к самосознанию, практические применения этой модели могут носить скорее элитаристский и авторитарный характер. В своей работе по этому вопросу, Бек подчёркивает, что одной из характеристик индивидуумов «второго яруса», так называемых «Спиральных Мудрецов», является их способность принимать наилучшие решения для всех сторон и приводить к согласию со своими методами на более низких уровнях, используя резонирующие термины и идеи. В дополнение к общей и частной теории развития, Спиральная Динамика даёт подробные советы таким «Мудрецам» как для консенсусного, так и для не-консенсусного управления индивидуумами «низшего яруса». Один из критиков Спиральной Динамики, Майкл Бауэнс, утверждает, что некоторые концепции того, что называется «вторым ярусом», имеют сходство с ницшеанской идеей Сверхчеловека. Соавтор Бека Кован публично отмежевался от идей, которые сейчас продвигает его экс-партнёр Бек в сотрудничестве с Кеном Уилбером.
Добавление: интерпретация мемов от Кена Уилбера.
Алый (он же фиолетовый) (эгоцентрический, магический). Начинается около 50000 лет назад, и является обозначением для эгоцентрического, магического миропонимания, и импульсивности. Оно выражается в магизме/анимизме, культе духов предков и тому подобном. Маленькие дети первоначально имеют алое миропонимание. Алый уровень при всех линиях развития является исходным, что называется «круги своя» для всех новых задач. Эмоции и миропонимание алого уровня могут быть видны в таких культурных феноменах как комиксы и фильмы, посвящённые супергероям.
Красный (от эго- до этноцентрического, эгоистическое): Красный уровень начался ок. 10000 лет назад и является маркером эгоцентрических систем, основанных на силе, где «сила всегда права», где правит агрессия, и где возможность понять другого человека, встать на его место очень ограничена. Красные импульсы классически можно видеть в средних классах школы и вначале старших классов, где быкование, дразнение и тому подобное – являются нормой. Культурно красные мотивации могут быть видны в соревнованиях по Борьбе без правил, которые не имеют фиксированных правил (фиксированные правила приходят на следующем уровне, янтарном), в подростковом бунтарстве и в фильмах, которые всё это обслуживают (например, «Форсаж»), гангстерские банды (где сильный правит слабым) и тому подобное.
Янтарный (то бишь синий) (этноцентрический, мифический): Янтарный уровень начался около 5000 лет назад и характеризует традиционалистское и мифическое по природе миропонимание – и мифические мировоззрения почти всегда абсолютистские (эта стадия часто зовётся абсолютистской). Вместо правила «сила всегда права» янтарная этика более ориентирована на группу, но сугубо и только на «мою» группу. Дети средних и старших классов обычно демонстрируют янтарные мотивации чтобы вписаться в группу. Янтарная этика помогает контролировать импульсивность и нарциссизм красной. Культурно, янтарное миропонимание представлено в виде фундаментализма (мой Бог прав не смотря ни на что); крайнего патриотизма (моя страна права не смотря ни на что); и этноцентризма (мой народ прав не смотря ни на что).
Оранжевый (мироцентрический, рациональный): Оранжевый уровень начинается около 500 лет назад, в период, известный как Эпоха Просвещения. В оранжевом мировосприятии, индивид начинает отходить от янтарного конформизма, что делает взгляды на собственную религию, нацию или племя более гибкими. Оранжевое мировоззрение часто начинает возникать в последних классах школы, в колледже и во взрослой жизни. Культурно оранжевое мировоззрение представляет понимание, что «истина – это не то, что даётся, это то, что должно быть открыто самостоятельно», оно стимулирует стремительное развитие науки и формальной рациональности. Оранжевая этика уже охватывает всех людей – «мы считаем самоочевидной истиной то, что все люди созданы равными…». Объективизм Айна Рэнда, Билль о Правах США, и многие законы, призванные защитить индивидуальную свободу – всё это есть продукт оранжевого миропонимания.
Зелёный (мироцентрический, плюралистический): Зелёный уровень начинается примерно 150 лет назад, хотя в полное своё выражение он приходит в 1960-х. Зелёные мировоззрения характеризуются плюрализмом, или способностью видеть, что существует множество способов видеть реальность. Если оранжевый видит универсальные истины («Все люди созданы равными»), зелёный видит множество универсальных истин – разные вселенные для разных культур. Зелёная этика продолжает и радикально расширяет тенденцию к охвату всех людей. Зелёное утверждение будет звучать так: «мы считаем самоочевидной истиной то, что все люди созданы равными независимо от расы, пола, класса…». Зелёная этика породила гражданские права, феминизм, движение за права геев, движение в защиту окружающей среды.
Многоплановое вИдение зелёного миропонимания даёт возможность для большего сострадания, идеализма, участия в его здоровой форме. Такие качества можно видеть в таких организациях как Сьерра-клуб, Международная Амнистия, Союз неравнодушных учёных, Врачи без границ. В своей нездоровой форме зелёное мировоззрение может привести к крайнему релятивизму, где все верования считаются одинаково относительными и одинаково верными, что в свою очередь может привести к нигилизму, нарциссизму, иронизму и бессмысленности, представленных у многих современных интеллектуалов, учёных и законодателей моды… не говоря о других «потерянных» поколениях.
Второй ярус:
Канареечный (жёлтый) (от мироцентрического до «космоцентрического», интегральный): Жёлтый мем обозначает начало интегрального миропонимания, в котором плюрализм и релятивизм превзойдены и включены в большее системное целое. Переход от зелёного к жёлтому также известен как переход от ценностей первого яруса к ценностям второго. Самая бросающаяся в глаза разница состоит в том, что каждый уровень первого яруса полагает свои ценности единственно верными, тогда как второй ярус осознаёт важность всех предыдущих стадий развития. Таким образом, жёлтое миропонимание отдаёт должное прозрениям зелёного уровня, но помещает его в более глубокий контекст что позволяет создавать здоровые иерархии и здоровое различение ценностных систем.
Возможно более важно то, что жёлтое мировоззрение начинает видеть процесс развития как таковой, признавая что каждая из предыдущих стадий (от фиолетовой до зелёной) играет важную роль в человеческом опыте. Жёлтое сознание видит что каждая из предыдущих стадий открывает какую-либо важную истину и собирает эти истины вместе, интегрируя их без попыток переделать их под себя, но и без крайнего культурного релятивизма («все равны»). Жёлтое миропонимание не просто видит все точки зрения (как зелёный уровень) – оно может отдать им должное, но одновременно и критически оценить их.
Бирюзовый («космоцентрический», интегральный): бирюзовый уровень – это прерогатива интегрального вИдения, при котором человек не только может видеть здоровую иерархию, но также различные квадранты человеческого знания, выражения и запросов (как минимум: я, мы и это). В то время как жёлтое мировоззрение всё ещё «мирское», бирюзовый уровень впервые начинает включать в себя Дух как действующую силу в мире (воплощающуюся посредством какого-либо или всех трёх лиц Бога – «я» - «бессамостность» или «свидетель» Буддизма; «мы/ты» - «великий Другой» Христианства, Иудаизма, Индуизма, Ислама и т.д.; или «это» - «Сеть Жизни», которую можно видеть в Даосизме, Пантеизме и т.д.).
Привожу здесь также перевод ещё одного описания Спиральной Динамики, данное Уилбером.
КУ: В Интегральной Психологии я представляю главы, которые суммируют более ста психологов развития, восточных и западных, древних и относящихся к эпохе модерна и пост-модерна. Спиральная Динамика – только одна из этих ста, но я пользуюсь ей из-за её простоты и ясности, даже для начинающих. Основанная на широких исследованиях начатых Клэр Грейвз, Спиральная Динамика (развитая Доном Беком и Кристофером Кованом) рассматривает человека развивающимся через восемь основных волн сознания. Для удобства, я приведу краткое их описание
СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА И ВОЛНЫ СОЗНАНИЯ
Первые шесть уровней это уровни «прожиточного минимума», обозначенные как «мышление первого уровня». Далее наблюдается революционный сдвиг в сознании: возникновение «бытийного уровня» или «мышления второго уровня», где имеются две основные волны. Ниже приведено краткое описание этих восьми волн, процент от населения и социальная власть, которую держит эта часть населения.
Бежевый: Архаический-инстинктивный. Уровень базового выживания; еда, вода, тепло, секс и безопасность имеют приоритет. Самосознание едва различимо. Такие люди сбиваются в выживальческие стада.
Где можно наблюдать: Первые человеческие сообщества, новорождённые, очень старые люди, поздняя стадия синдрома Альцгеймера, душевнобольные бездомные, голодающие массы, контуженные. Примерно 0,1% взрослого населения, 0% власти.
Пурпурный: Магический-анимистический. Мышление анимистично; магические духи, плохое и хорошее, закапывают свои благословения в землю, заклятия определяют события. Такие люди формируют этнические племена. Духи предков связывают племя воедино. Политические связи определяются родством и происхождением. Звучит «холистично», но на деле атомистично: «есть имя у каждого изгиба реки, но нет имени у реки в целом».
Где можно наблюдать: Верящие в заклятия Вуду, клятву на крови, древние проклятия, чары на удачу, семейные ритуалы, этническая магия и суеверия; сильно в странах третьего мира, в бандах, спортивных командах и корпоративных «племенах». 10% населения, 1% власти.
|
Метки: Психология философия |
Как подсознание принимает решение |
Один из принципов GNM (Первый биологический закон) состоит в том, что в момент острого шока биологического конфликта та или иная специальная биологическая программа запускается из подсознания мгновенно и напрямую, в обход сознательного разума. И в своих комментариях в ЖЖ (и в своей практической работе с клиентами) я постоянно упоминаю, что подсознание имеет особую логику – «логику ребёнка примерно 5-7 летнего возраста». .
Вот про это и будет этот пост. .
Изумительный по своей простоте и одновременно глубине понимания сути явления пост (отсюда - http://olkan.livejournal.com/243508.html ), может быть именно потому, что автор – не психолог, а не отягощённая заумными теориями простомама, которая просто посмотрела на своего ребёнка и поняла, что на самом деле он делает, и сработала женская интуиция, и открылось ясновидение.
. Как думают дети. Записки думающей мамы
Про то, как видят мир дети, и что из этого вытекает. .
Я не психолог, и ниженаписанное - просто моё видение. Это не теория, я не могу её защитить, и ничего про это не читала, просто мне так видится. .
Мне кажется, что когда ребёнок совсем маленький, весь мир для него - это такой странный цветной узор, картина абстракциониста, ведь он совсем ничего не знает, что вот это большое темное пятно - это шкаф, и он отдельно от белого пятна, стены, и он стоит, и открывается, и производит шум, и он неживой. Мне кажется, перед ним течет этакая матрица из звуков, цветов, запахов, и по мере роста, наблюдая, они начинают отделять лица он не_лиц, а потом вдруг обнаруживают, что лицо и руки, которые к ним прилетают - это вместе мама, а потом, что мама может уйти, и она ещё больше и у неё есть еще куча всего. Я помню момент, когда мой сын начал замечать, что я переодеваюсь, то есть он впервые отделил одежду от меня - показывал пальцем и смеялся над новыми платьями. А потом вдруг осознал колготки и расплакался - потому что у мамы вдруг исчезли привычные части тела и появились вместо них новые, а маленькие дети боятся перемен, и мне пришлось снимать и надевать колготки, чтобы он понял - что они - это тоже такая отдельная штука. И так во всем - время начинается распадаться на «спать» и «не спать», потом на «день» и «ночь», потом на еще на кусочки поменьше, и общие понятия «есть» постепенно делятся на кусочки, и появляются завтраки, в которые едят кашу и тосты, и обеды, в которых еда распадается на первое, второе и третье, и так далее, пока весь мир не разложится на понятные кусочки, как кубики конструктора Lego. .
Так к чему я это - для меня понимание этого восприятия делает максимально понятным большинство «капризов» и прочих нелогичных требований. Мне кажется, что ребенок видит ситуацию в целом, как такую целостную инстаграммку, картинку. Знаете, как у нас бывает - вот если вспомнить собственное сильное впечатление - как в нем важны детали! Вот, например, я помню, как пустила лошадь в галоп по берегу моря, помню до сих пор, и в этой картинке есть всё - и серый цвет неба, и шум шторма, и запах лошадиного пота, и взрывающая сердце радость полета и свободы. И если бы я ещё раз оказалась в такой ситуации, и мне бы предложили ехать не на лошади, а на осле? Или вместо шторма сделать жару и штиль? Вот мне почему-то кажется, что все мелкие ситуации для детей - гораздо более эмоционально насыщены, чем думаем мы, и они так же целостны и неотделимы. И если мы когда-то впервые сказали малышу «это - твоя новая чашка», то вот эта синяя чашка, и голос мамы, и гордость, которую он испытал, именно новизна какой-то этой эмоции - у него сложилось в этот единый отпечаток. И он снова и снова хочет пережить эту новизну гордости, или чего-то ещё, чего он, маленький, впервые пережил в какой-то момент с этой синей чашкой, а мы ему говорим «да какая тебя разница, пей из желтой!» НЕТ! Гордость, самостоятельность, первые осознанные ощущения «я пью сам», ощущения бортика пластмассы на губах, ручки чашки в руках, сока в ней - все это ОБЯЗАТЕЛЬНО, а мы говорим – «желтая», а мы говорим – «какая разница». .
Или про время. Вот сидит он, катает машинки, я говорю «пойдем ложиться, пора спать», он кричит «нееет, не хочу». И я, глупая, занудно объясняю, что спать нужно. Но он не против спать, он против того, чтобы я разрушала что-то важное и здоровское, что происходило в этот момент. Он говорит «нет» отказу от радости катания машинки, всей этой радости тяжеленькой красной машинки в руке, как у неё колесики поворачиваются об ковёр, интересно, и он сам их поворачивает и так, и сяк, а тут мама пришла и говорит «прекрати радость». Нет, мама, конечно, так не говорит, мама говорит «пойдем спать», но по сути мама говорит «прекрати радость». И если мама скажет «бери машинку с собой, пойдем наверх», то он с радостью пойдет, потому что он не против спать, он против - отдать машинку. . Знаете, как часто я прокалывалась на ерунде, пока не научилась об этом думать?
Тесса, хочешь яблоко.
Нет…
Ты же хотела?
Нет… .
И тут ты понимаешь, что в двух руках у неё новые пупсики, и яблоко - это не просто яблоко. "Яблоко" = "в руке не будет пупсика". Поэтому я научилась смотреть на эти вещи и говорить «ты можешь положить пупсика в карман и поесть пока яблоко, а он в кармашке посидит». Я придумываю для неё новую интересную инстаграммку «я ем яблоко и пупсик у меня в кармашке», она уже предчувствует это новое ощущение - и самой положить его в кармашек, и чувствовать его через ткань платья, и знать, что он там, и думать, как он там, как в домике, и ещё есть яблоко». И она подпрыгивает легонько от радости и говорит «да, да!», и кладет пупсика в кармашек, и берет яблоко, которое секунду назад «не хотела». .
Разве это хуже, чем галоп на лошади по берегу штормящего моря? .
Я даже не могу передать, какое количество конфликтов не состоялось просто потому, что я постаралась увидеть ту «инстаграммку», в которой ребёнок сейчас, и постараться её спасти для него. Или предложить новую. .
Все наши самые сильные, самые яркие воспоминания - это воспоминания сильной эмоции - радости, свободы, силы, легкости, печали, одиночества, власти, преданности, предательства, стыда, счастья, страха, боли... Для ребенка каждая новизна освоения мира - это сильная эмоция, такая же сильная. Если видеть, как проживают их дети в выборе чашки одного цвета или бутербродов «только треугольничком» - можно научиться их узнавать и уважать. А если уважаешь - то сможешь догадаться, что на улицу не хочется, потому что под лестницей в прошлый раз напугала паутина, что из гостей нужно уйти, потому что все в платьях, а она одна в джинсах, и надо решать проблему, как стать принцессой в джинсах, ведь все девочки как принцессы, а не взрослую глупость «ну пойдем, что ты как маленькая, будет же интересно», и в туалет не хочу, потому что фен для рук шумит страшно, а не потому, что не хочется, и хочу взрослую вилку, потому что когда она в прошлый раз ела взрослой вилкой, мама посмотрела любящими глазами и засмеялась. И нужны любящие глаза, а не вилка. Но она ещё этого не знает, она ещё не отделила любящие глаза от вилки. Поэтому нужна вилка. .
И нам надо про вилку догадаться. И надо эту вилку дать… .
Как думает подсознание. Записки думающего себя .
Так вот, подсознание часто тоже думает «инстаграммками». .
На меня бежит собака. Я хватаю с земли камень (а лучше – два), чтобы, когда она приблизится, я в неё этот камень кинул. Для моего подсознания в этот момент есть инстаграммка «мой страх + два камня в руках = опасность убегает» - и раз я выжил, значит, сделал всё правильно. В самый первый момент эта инстаграммка «привязана» к собаке. Но потом время идёт, «собака» из общей схемы стирается, а остальная часть – остаётся. И затем, в любой ситуации, когда я чувствую страх – по любой причине – мне нужно, чтобы в руках были два камня. Например, когда мне нужно подойти к девушке и позвать её в кино (а это очень страшно, поверьте – а вдруг откажет?), я буду подходить к ней с … камнями в обеих руках. Пойдёт девушка со мной в кино?.. .
Или тогда, в первый раз, инстаграммка была такая: «собака + мой страх + палка в моей руке = я бью собаку и она убегает». Если из этой общей схемы сотрётся «мой страх», но останется всё остальное, то… придя когда-нибудь в гости к друзьям, которые только что завели милую маленькую собачку, ну вот такую, которая размером не больше утюга, я сразу хвать стул, и давай эту собачку со всей дури… Вроде, и страха нет, и собачка не опаснее того же самого утюга – зачем стулья то об неё ломать? А вот так, подсознание «вытаскивает из архива» единственный имеющийся в наличии для такого класса ситуаций шаблон – «инстаграммку» и … недоумённые взгляды друзей и порушенная собачка дружба. .
Хорошая новость в том, что подсознание, даже имеющее такой «шаблон мышления» - обучаемо. Как в вышеописанном случае с двумя камнями и девушкой двумя пупсиками и яблоком. Буквально – «положи камни на землю, «возьми» девушку в кино», ведь ты уже знаешь, что на этой земле есть камни, и что в случае реальной опасности ты быстро найдёшь что-либо, подходящее по названию-размеру-весу для того, чтобы отбиться от собаки, а пока всё тихо (даже если тебе страшно от твоих мыслей «а вдруг эта девушка откажет?») – подойди и пригласи её в кино, дай себе шанс получить ещё одно удовольствие от жизни. .
Иногда подсознание само «перерастает» свои старые, не актуальные уже «инстаграммки», иногда ему нужно помочь. Аллергия и хронические болезни – это как раз и есть признак того, что в наличии имеется неактуальная в сегодняшних условиях «инстаграммка», и ребенка (подсознание) нужно научить применять другую. Иногда – через объяснение. Иногда – просто показав, как нужно делать. Иногда – просто попросив. Как и почти всегда в жизни – вариантов больше, чем один. .
Освободите руки от камней и палок… Это можно сделать и сознательным усилием. .
А затем сотворите себе новую "инстаграммку"...
|
Метки: Психология психотерапия |
Психосоматические причины «женских» заболеваний |
Болезни репродуктивной сферы часто называют «женскими» болезнями, подчеркивая их тесную связь с полом.
То, как мы относимся к себе как к женщине, а также к своей сексуальности, к сексу вообще, наши убеждения и внутренние ограничения – все это влияет на состояние женского здоровья.
С точки зрения психосоматики глубинные, эмоциональные причины этих заболеваний уходят корнями в убеждения, обиды, и неприятие проявлений женственности.
Возмущаемся ли мы тем, что «мужчинам явно легче живется», стыдимся ли своей сексуальности или, напротив, находимся ли мы в гармонии со своими циклами, со своей глубинной силой – все это находит отражение в нашем теле.
И, хотя причины каждого отдельного заболевания – уникальны, есть общие «запускающие мотивы», которые характерны для определенных заболеваний.
Давайте рассмотрим подробнее.
+
Молочница
Молочницу вызывает глубокая внутренняя тоска по невинности, либо осознанная установка: «Я чиста и непорочна, а вокруг разврат и дрянь».
Во время протекания заболевания сексуальные отношения становятся невозможными, организм реализует глубинную установку.
Человек жалеет об утраченной душевной чистоте и хочет, чтобы окружающие верили в его невинность. Кроме того – молочница может говорить о пережитом или подавленном гневе.
Если идти дальше, то это заболевание вызывает вера в существование «правильных» и «ошибочных решений». Также характерна высокая значимость чужой оценки и самонаказание за несоответствие. Тоска по себе «идеальной».
Кроме того, молочница которая плохо поддается лечению и длиться буквально годами, может быть связана и с глубинными травмами (насилие, конфликты) и переживаниями, вплоть до неосознанного запрета проявлять свою сексуальность в принципе.
+
Эрозия шейки матки
Это заболевание по количеству обращающихся женщин сопоставимо с молочницей.
На эмоциональном уровне появлению эрозии предшествует сильная обида на мужчину/мужчин, партнера. Самолюбие женщины сильно уязвлено, обида настолько сильна, что «не заживает». Нереализованная энергия обиды буквально «разъедает» женщину изнутри.
Возможное решение проблемы - изменение мировоззрения, если требуется - работа с убеждениями в области секса и принятия собственного тела. Прощение, отпускание травматичного опыта с обязательным выражением гнева.
+
ПМС, проблемы с менструальным циклом
Менструация – естественный, необходимый для организма процесс очищения – безболезненный при нормальном течении.
Такие распространенные явления среди женщин как ПМС, болезненная менструация, нарушение цикла говорят о глубоком неприятии собственной женственности.
Отношение к женственности во многом зависит от наших отношений с мамой. Пережитые в детстве обиды, а также гнев и ненависть по отношению к матери блокируют нашу связь со своей внутренней женщиной во взрослом возрасте.
В жизни девочки мама – первый идеал женщины.
Если она вызывает у неё раздражение, страх или гнев, девочка принимает решение не быть, как она, а соответственно – не быть женщиной.
Возможное решение: Очень глубокий процесс познания и признания собственной женственности, разбор страхов и убеждений. Восстановление баланса мужского и женского. Исследование отношений с родителями обоего пола. Прощение.
Миома матки.
Миома - доброкачественная опухоль, которая заполняет матку.
Таким образом может проявиться нереализованное подсознательное желание завести потомство. Причем чаще всего с этим связаны некоторые аспекты самоидентификации женщины – например жесткие ограничивающие убеждения «настоящая женщина только та, которая имеет детей», «если я не ращу ребенка – я не женщина», то есть важность аспекта материнства сильно зашкаливает. При этом, чаще всего миома развивается у рожавших женщин после 40 лет, когда дети становятся самостоятельными и роль женщины-матери в семье несколько ослабевает. Часто к процессу подключается и страх старости и собственной «бесполезности», особенно часто это происходит у неинициированных женщин. То есть у женщин, которые не замечают других вариантов женской само-реализации. Поэтому тело откликаясь на страхи и нереализованную энергию, выращивает подобную «замену плоду». То есть заполняет матку. Похожие процессы могут происходить и у более молодых нерожавших женщин если они по каким-то причинам очень хотят, но «не могут» завести ребенка – «неподходящие обстоятельства», «нет мужчины».
Возможное решение: Найти альтернативный способ реализации материнского потенциала. Можно «выносить» идею, творческий проект, «родить» духовное детище, направить освободившуюся энергию на исследование мира, учебу, улучшение отношений с партнером, возвращение к архетипу «любовницы» или «музы». Найти такую сферу деятельности, в которой можно будет реализовать неиспользованные силы, любовь и внимание. А самое главное преодолеть страх старости и заново воспринять всё богатство женских вариантов самореализации. С точки зрения лечения в работе с миомами и онкологией очень хорошо работают методики лечебные визуализации и психотерапия. Однако это скорее очень важный, поддерживающий и реабилитирующий фактор, не исключающий традиционного медицинского лечения. Повышающий его эффективность процентов на 50-70%, но не заменяющий его полностью, особенно при больших размерах новообразования.
+
Цистит
Довольно распространенное заболевание у женщин.
Цистит может возникнуть как следствие сильного, невыраженного гнева, когда человек затаивает, скрывает обиду на окружающих.
Он не говорит им, что ему не нравится, по его мнению другие должны догадаться сами, а раз не догадываются то или не заметили (я не ценна), то ли потому что «плохие» по определению (они виноваты). Цистит возникает так же в ответ на болезненное «эмоциональное залипание» в обиде или на каком-либо желаним, которое не может реализоваться так как его выполнение зависит от другого человека. Это состояние отличается ощущением сильной эмоциональной зависимости от объекта обиды/желания и постоянным ежедневным проживанием токсичных негативных эмоций в адрес «обидчика».
Таким образом тело говорит о том, что нужно взять на себя ответственность за свою жизнь и научиться не только говорить о своих потребностях вслух, но и самостоятельно их удовлетворять.
Возможное решение: важно принять на себя ответственность за свою жизнь – ведь только вы ответственны за свое счастье. Кроме того – поможет развитие умения выражать гнев в безопасных для окружающих условиях, и формирование навыка безусловной любви к себе. А так же умение легко переключать внимание и выходить из негативных мыслей и эмоций самостоятельно.
Здоровье женщины зависит не только от чисто физиологических причин, но и тесно взаимосвязано с её эмоциональным состоянием.
Для того, чтобы научиться жить в ладу и с тем, и с другим, необходимо научиться доверительно общаться с телом, понимать и принимать его. Провести глубинную внутреннюю психологическую работу, после которой ваше тело и ваша жизнь наполнятся ещё большей радостью и удовольствием.
|
Метки: здоровье психология соматика |
Как почувствовать свое истинное Я |
Фрэнк Кинслоу Практика «Квантовое смещение»
Сядь поудобнее и закрой глаза. Пусть твой ум свободно блуждает, где хочет, в течение 15-30 секунд. Просто наблюдай за приходящими и уходящими мыслями. А теперь отнесись к тому, что думаешь, более осознанно. Содержание мыслей не имеет значения.
Просто очень внимательно наблюдай все мысли, проплывающие по экрану ума. Изучай их с полным сосредоточением. Не нужно напрягаться или пытаться как-то сконцентрировать свои мысли.
Сосредоточивай внимание расслабленно — как кот, следящий за мышиной норкой. Вот так, с непринужденно-сосредоточенным вниманием наблюдай свои мысли в течение одной-двух минут.
Не читай дальше, пока не понаблюдаешь пристально за мыслями в течение одной-двух минут.
Я подожду…
Итак, ты только что одну-две минуты внимательно наблюдал за своими мыслями?
Хорошо, давай продолжим.
Наблюдая свои мысли, ты должен был заметить, что они почти сразу же стали спокойнее и замедлились, так? Они начали казаться менее громкими. Мысли стали бледнее и реже, а мышление и целом — спокойнее.
Между тем помни: если твои мысли ведут себя как-то иначе, это тоже нормально. Суетливы твои мысли или спокойны — не имеет значения.
Твоя задача — быть безупречным наблюдателем.
Ты просто следишь, чтобы выяснить, что они будут делать дальше. Вот и все, что тебе нужно делать: наблюдать со спокойным вниманием.
Заметил ли ты, что временами мысли вообще останавливаются? Вначале они бледнели, а затем, возможно, ты вдруг замечаешь, что они совсем исчезли и ты остался наедине с чистым осознанием.
Здорово, правда? Но это еще только начало.
Заметил ли ты также, что после выполнения первой части упражнения твое тело стало более расслабленным, а ум — более спокойным?
Это все очень приятные последствия осознавания чистого осознания, независимо от того, замечаешь ты их или нет. Вскоре ты станешь функционировать на Этом спокойном и более чистом уровне даже тогда, когда будешь ехать за рулем по переполненным улицам в часы пик.
Однако у нас есть еще дела — давай к ним вернемся.
Снова закрой глаза. Как и в прошлый раз, невинно и с пристальным вниманием наблюдай свои мысли. Теперь это будет проще, — возможно, ты обнаружишь, что мысли успокаиваются очень быстро или даже вообще прекращаются.
Пару минут просто внимательно наблюдай. Через две-три минуты обрати внимание на самочувствие.
И снова я подожду…
В эти две-три минуты ощущал ли ты безмятежность, тишину, покой? Или, возможно, ты чувствовал радость, любовь, сострадание, воодушевление, блаженство и т. п.? Все эти хорошие ощущения — эйфочувство.
На следующем этапе, когда ты будешь сидеть с закрытыми глазами, я хочу от тебя следующего. Наблюдай за своими мыслями и жди, когда в сознании родится эйфочувство.
Помни, что эйфочувство должно быть либо очень простым (покой или тишина), либо очень интенсивным (экстаз). Нельзя сказать, что одно эйфочувство предпочтительнее другого.
Каково бы оно ни было, просто непринужденно наблюдай его.
Если вернутся мысли, то просто наблюдай их.
Затем на смену мыслям придет или не-мысль, или чистое осознание, или эйфочувство. Что бы это ни было — мысль, чистое осознание или эйфочувство, — просто и наивно наблюдай его и ничего больше не делай.
Это очень важно: ничего не делай, только наблюдай свои мысли и ожидай эйфочувства. Когда ты осознаешь присутствие эйфочувства, сосредоточься на нем четко и пристально.
Временами у тебя может не быть ни эйфочувства, ни мыслей.
Это — чистое осознание.
В такой момент просто жди в состоянии чистого осознания, пока твое эйфочувство не возникнет снова.
Видишь, как все просто? Что бы ни возникало на экране ума, твое положение всегда остается неизменным: ты наблюдатель и ничего больше. Никогда не вмешивайся и не пытайся контролировать ни мысли, ни эйфочувства.
Поверь: все образуется само собой.
Пришлось ли тебе работать, чтобы расслабиться или успокоиться? Нет, это случилось самопроизвольно. Стоит осознать эйфочувство, и его мудрое присутствие обеспечивает все остальное. Не усложняй этот процесс, иначе вернешься обратно на путь борьбы и страданий.
Итак, повтори процесс КС с закрытыми глазами, следуя сформулированным выше указаниям. Пусть эта часть занятия продолжается минут пять. Когда закончишь, медленно открой глаза и продолжай чтение.
А как ты себя чувствуешь теперь?
Осознаешь ли ты свое эйфочувство? Попробую угадать: твои глаза открыты, но ты все равно осознаешь присутствие эйфочувства. Разве не удивительно? Прежде тебе приходилось закрывать глаза и нырять глубоко в свой разум, чтобы его найти.
Но смотри, что получилось теперь: эйфочувство последовало за тобой в мир повседневной деятельности. Круто? Вспомни, что эйфочувство безгранично, поэтому оно присутствует в тебе всегда.
Ты просто почти всю жизнь пренебрегал им. И будешь снова о нем забывать… однако если станешь регулярно выполнять КС, то скоро научишься практически мгновенно входить в это состояние в любой момент.
И это основа потрясающих перемен в твоей жизни.
В недалеком будущем ты внезапно осознаешь, что все время испытываешь такое блаженство, о каком прежде и мечтать не смел.
Между тем мы еще не закончили наш сеанс.
На самом деле все самое лучшее еще впереди. Я хочу, чтобы ты продолжил выполнение КС.
Закрой глаза и наблюдай, что происходит на экране твоего ума. Смотри до тех пор, пока не осознаешь эйфочувство, а затем наблюдай за ним с мягким вниманием. Не вмешивайся — просто глубоко вглядывайся в эйфочувство.
Если оно превратится в какое-то другое эйфочувство, тогда вглядывайся в это новое.
Выполняй В течение 3-5 минут. Затем, когда ощутишь, что время подошло, медленно открой глаза и продолжай процесс КС.
Сиди с открытыми глазами и, расслабленно глядя перед собой, осознавай эйфочувство. Выполняй КС с открытыми глазами. Ты будешь наблюдать мысли, эйфочувство и чистое осознание, но глаза при этом останутся открытыми.
Продолжай это в течение одной-двух минут, затем медленно встань и посмотри на какой-либо близкий объект. Смотри на него и при этом осознавай эйфочувство. Затем переведи взгляд на другой предмет, продолжая созерцать эйфочувство.
Когда будешь готов, медленно пройдись по комнате. Ощути движение своего тела. Ощути, как переносишь вес с одной ноги на другую, почувствуй давление пола на каждую стопу. Если эйфочувство померкнет, найди его снова при помощи простого осознания.
Обрати внимание на шумы в комнате.
Ощути, как воздух прикасается к твоему лицу при движении. Проведи рукой по растению или другому объекту. Включи вкусовые и обонятельные ощущения.
И все это время возвращайся к эйфочувству — едва заметишь, что его нет, остановись и осознавай только эйфочувство; ощути, как оно усиливается или превращается в другое эйфочувство.
В действительности оно вовсе не усиливается и не изменяется. Ты просто острее осознаешь бесконечные проявления своего Истинного Я.
Это и есть Ты — такой, каким тебе предназначено быть.
Ты просто пребываешь со своим Истинным Я, недоступный для манипуляций эго, которое пытается опутать тебя сетями бесконечных действий, подстегнутых страхом. Ничего не может быть важнее и ничто не приносит большего удовлетворения.
[http://vedinstve.ru/materials/53789b9f082ff72a4200000c]
|
Метки: практики медитации упражнения Фрэнк Кислоу |
Дневник Natalia_Clab_Freefly |
|
|
| Страницы: [1] Календарь |
