Рамка Makсимыча
Михалков о ГРЯЗНОЙ девке, СОБЧАК!!! Это надо СМОТРЕТЬ!!!... - (1)Источник Рамка Makсимыча
БесогонTV «Ослепленные ложью»... - (1)БесогонTV «Ослепленные ложью» Рамка Makсимыча
Рамочки простейшие темные (по желанию друзей)-10 штук - (0)Рамочки сделаны по общеизвестной формуле. Вы можете вставить свои любые 2 фона-фон для текста и об...
Сваминараян Акшардхам: самый большой индуистский храм в мире (Индия)... - (0)Больше всего людей, исповедующих философию индуизма, как не трудно дог...
(и еще 1837 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аудиокниги афоризмы бесогонtv библиотека видео волосы гадания и тесты география живопись завязать шарф здоровье иконки интересное история йога кнопочки коменты комнатные растения компьютер компьютерные программы космос красоты россии музыка непознанное о здоровье острова открытки пироги писатели плееры праздник прокопенко рен психология работы surge blavat работы surge_blavat рамки религия рецепты сайты и баннеры смайлики советы советы домохозяйкам советы о здоровье сода суставы турсунов уроки ли.ру уроки по windows 7 уход за телом физупражнения
"Искусство здоровой жизни"... |
|
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лимон - избавитель от тяжелых болезней...
Часть 2 - Советы по очистке организма...
...
Часть 36 - Сайт "Гавань здоровья"
Часть 37 - Жиросжигающий «зелёный» коктейль...
Часть 38 - "Искусство здоровой жизни"...
Метки: о здоровье |
Дренажный чудо-напиток для здоровья!.. |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лимон - избавитель от тяжелых болезней...
Часть 2 - Советы по очистке организма...
...
Часть 31 - Как качать пресс: 10 новых упражнений
Часть 32 - Упражнения для похудения и сброса веса в области талии
Часть 33 - Дренажный чудо-напиток для здоровья!..
Часть 34 - Центр молодости...
Часть 35 - Как убрать живот и выпрямить спину за пять минут в день...
Часть 36 - Сайт "Гавань здоровья"
Часть 37 - Жиросжигающий «зелёный» коктейль...
Часть 38 - "Искусство здоровой жизни"...
Метки: О здоровье |
Упражнения для похудения и сброса веса в области талии |
Внешний вид талии во многом зависит от состояния мышц живота, поэтому, выполняя приведённые ниже упражнения, вы сможете не только укрепить эти мышцы, но и сделать свою талию тоньше, сбросив лишние килограммы.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лимон - избавитель от тяжелых болезней...
Часть 2 - Советы по очистке организма...
...
Часть 30 - Рецепты оздоровительных соков...
Часть 31 - Как качать пресс: 10 новых упражнений
Часть 32 - Упражнения для похудения и сброса веса в области талии
Часть 33 - Дренажный чудо-напиток для здоровья!..
Часть 34 - Центр молодости...
...
Часть 36 - Сайт "Гавань здоровья"
Часть 37 - Жиросжигающий «зелёный» коктейль...
Часть 38 - "Искусство здоровой жизни"...
Метки: О здоровье |
Как качать пресс: 10 новых упражнений |
1. Удар коленом вверх
Вращательные движения корпуса, совершаемые при этом движении, являются отличным способом разогреть мышцы в начале комплекса, а также потренировать равновесие и балансировку.
Как делать. Ноги на ширине плеч, слегка согнуты, руки подняты в положение «бойцовской стойки». Перенесите вес тела на правую ногу и поднимите левое колено вверх в направлении правого плеча, которое тоже должно немного уйти в сторону колена. Повторите 20 раз для левой ноги и 20 раз — для правой.
2. Подъем ноги в сторону
Это движение развивает баланс и ориентировано на мышцы бедер, ягодичные мышцы, косые мышцы живота.
Как делать. Исходное положение — «бойцовская стойка». Перенесите вес на левую ногу и поднимите прямую правую ногу в сторону примерно на высоту пояса. Сосредоточьтесь при этом на косых мышцах живота. Повторите 20 раз в каждую сторону.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лимон - избавитель от тяжелых болезней...
Часть 2 - Советы по очистке организма...
...
Часть 29 - Народные ркцепты очмщения организма...
Часть 30 - Рецепты оздоровительных соков...
Часть 31 - Как качать пресс: 10 новых упражнений
Часть 32 - Упражнения для похудения и сброса веса в области талии
Часть 33 - Дренажный чудо-напиток для здоровья!..
...
Часть 36 - Сайт "Гавань здоровья"
Часть 37 - Жиросжигающий «зелёный» коктейль...
Часть 38 - "Искусство здоровой жизни"...
Метки: О здоровье |
Рецепты оздоровительных соков... |
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает почки.
Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.
Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.
Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела,сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.
Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.
Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лимон - избавитель от тяжелых болезней...
Часть 2 - Советы по очистке организма...
...
Часть 28 - Как убрать живот без диеты...
Часть 29 - Народные ркцепты очмщения организма...
Часть 30 - Рецепты оздоровительных соков...
Часть 31 - Как качать пресс: 10 новых упражнений
Часть 32 - Упражнения для похудения и сброса веса в области талии
...
Часть 36 - Сайт "Гавань здоровья"
Часть 37 - Жиросжигающий «зелёный» коктейль...
Часть 38 - "Искусство здоровой жизни"...
Метки: О здоровье |
Народные ркцепты очмщения организма... |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лимон - избавитель от тяжелых болезней...
Часть 2 - Советы по очистке организма...
...
Часть 27 - Полезные своейства активированного угля...
Часть 28 - Как убрать живот без диеты...
Часть 29 - Народные ркцепты очмщения организма...
Часть 30 - Рецепты оздоровительных соков...
Часть 31 - Как качать пресс: 10 новых упражнений
...
Часть 36 - Сайт "Гавань здоровья"
Часть 37 - Жиросжигающий «зелёный» коктейль...
Часть 38 - "Искусство здоровой жизни"...
Метки: О здоровье |
Полезные своейства активированного угля... |
Активированный уголь очищает не только желудок!
Если уголь способен вытягивать токсины и грязь, то можно использовать его и для кожи с той же целью.
Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Применять их следует 1-2 раза в неделю, особенно, для жирной кожи с крупными порами.
Средства с активированным углем своими руками.
Внимание! При работе с активированным углем стоит учитывать, что он оставляет грязные пятна на одежде и на коже. Поэтому действуйте аккуратно.
• Маска с активированным углем.
Эта маска подходит для любого типа кожи, но перед использованием лучше сделать тестирование на участке кожи, чтобы понять, нет ли аллергической реакции. Делать это можно на руке, и подождать 24 часа. Следует также отметить, что угольные маски похожи по действию на глиняные, но косметологами признается, что уголь – более чистый ингредиент, чем глина.
Понадобится.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лимон - избавитель от тяжелых болезней...
Часть 2 - Советы по очистке организма...
...
Часть 25 - Алоэ – эликсир для долгой жизни...
Часть 26 - Как прожить долго? 11 полезных привычек для долголетия, здоровья и молодости!
Часть 27 - Полезные своейства активированного угля...
Часть 28 - Как убрать живот без диеты...
Часть 29 - Народные ркцепты очмщения организма...
...
Часть 36 - Сайт "Гавань здоровья"
Часть 37 - Жиросжигающий «зелёный» коктейль...
Часть 38 - "Искусство здоровой жизни"...
Метки: О здоровье |
Как прожить долго? 11 полезных привычек для долголетия, здоровья и молодости! |
|
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лимон - избавитель от тяжелых болезней...
Часть 2 - Советы по очистке организма...
...
Часть 24 - Очищение суставов. Народные средства...
Часть 25 - Алоэ – эликсир для долгой жизни...
Часть 26 - Как прожить долго? 11 полезных привычек для долголетия, здоровья и молодости!
Часть 27 - Полезные своейства активированного угля...
Часть 28 - Как убрать живот без диеты...
...
Часть 36 - Сайт "Гавань здоровья"
Часть 37 - Жиросжигающий «зелёный» коктейль...
Часть 38 - "Искусство здоровой жизни"...
Метки: О здоровье |
Алоэ – эликсир для долгой жизни... |
|
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лимон - избавитель от тяжелых болезней...
Часть 2 - Советы по очистке организма...
...
Часть 23 - Тибетская постельная гимнастика...
Часть 24 - Очищение суставов. Народные средства...
Часть 25 - Алоэ – эликсир для долгой жизни...
Часть 26 - Как прожить долго? 11 полезных привычек для долголетия, здоровья и молодости!
Часть 27 - Полезные своейства активированного угля...
...
Часть 36 - Сайт "Гавань здоровья"
Часть 37 - Жиросжигающий «зелёный» коктейль...
Часть 38 - "Искусство здоровой жизни"...
Метки: О здоровье |
10 несложных, но эффективных способов улучшить свою память |
У вас бывало такое — что-то нужно сделать, но никак не можете вспомнить, что? Ладно, решаете вы, потом вспомнится. Проблема в том, что ваше намерение может и не вспомниться: если оно не попало в кратковременную или долговременную память, то, фактически, утеряно. Зато если что-либо зафиксировано в долговременной памяти, оно останется там навсегда.
Но почему, если даже необходимая информация в памяти есть, мы не всегда можем вспомнить её в нужный момент? Причина кроется в механизме запоминания — всякий раз мозг создаёт для конкретного воспоминания определённые «ориентиры», по которым его можно будет «восстановить», и мы не всегда можем распознать, по каким меткам можно «достать» что-то важное. Но есть несколько способов натренировать и развить свойства памяти, и вот некоторые из них.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лимон - избавитель от тяжелых болезней...
Часть 2 - Советы по очистке организма...
...
Часть 4 - 10 способов стать умнее...
Часть 5 - Музыкальная зарядка для лентяев.
Часть 6 - 10 несложных, но эффективных способов улучшить свою память
Часть 7 - 20 психологических фактов, которые мы не знаем о себе...
Часть 8 - Китайская гимнастика для пожилых...
...
Часть 36 - Сайт "Гавань здоровья"
Часть 37 - Жиросжигающий «зелёный» коктейль...
Часть 38 - "Искусство здоровой жизни"...
Метки: О здоровье |
Страницы: | [1] |