Что делать, когда ничего не хочется делать ?

Сегодня один из таких дней, да? Ты сидишь, перед тобой лежит огромный список дел. А мотивация на нуле.

Время от времени такое случается со всеми. Такие дни обрушиваются на нас без предупреждения. И очень часто это происхидит после особенно продуктивных дней.

И что теперь? Как попытаться спасти положение и что-то сделать несмотря на создавшуюся ситуацию?

Во-первых, давай честно признаем, что делать что-то через силу, ни к чему хорошему не приведет. Представь себе бегуна на Олимпиаде. Победит ли он, если ему не захочется бежать? Я, лично, в это не верю.

Есть ли какой-то смысл в том, чтобы заставлять себя? Это вряд ли.
Но, если посмотреть на ситуацию внимательно, чаще всего, не то, чтобы нам вообще, ничего не хотелось делать. Мы просто не хотим делать то, что запланировали на сегодня.

Вот, перед тобой лежит список, или он у тебя в голове или ты просто знаешь, что нужно сделать. И ни одно из этих дел не представляет для тебя особого интереса. Поэтому, как я говорила раньше, заставлять себя не стоит (потому как большинство дел в этом случае тебе придется переделывать). Вместо этого, давай найдем подходящую замену, и начнем с нее.

Твои любимые дела.

Есть какие-то вещи, которые нам нравится делать практически всегда. То, что нам дается легко и без особого напряжения с нашей стороны приносит впечатляющие результаты. У каждого из нас найдется что-то подобное, и это будет просто замечательной отправной точкой просто для того, чтобы начать что-то делать!

Для большинства из нас - самое трудное - это начать. Космические ракеты используют бОльшее количство своего топлива в первые секунды после взлета. Начало движения всегда связано с повышенным тренимем.
Начиная свою деятельность со своего любимого дела, ты помогаешь себе уменьшить сопротивление.

Как показывает опыт, начав что-то делать, гораздо легче переключиться на что-то другое. Если ты начнешь что-то делать, существует большая вероятность, что ты сможешь вернуться к своему списку дел и сделать их, несмотря на изначальное нежелание.

Итак, каков наш арсенал против неудачного начала дня?

1. Найди дела, которые тебе легко даются, которые приносят тебе удовольствие.
Те, где ты легко добиваешься результатов. Дело не обязательно должно быть значительным, но оно должно быть полезным. Что это значит? Оно должно приближать тебя к твоей цели.
"Ты все время движешься к своей цели". Этой мысли нужно уделить внимание. Заниматься каким-либо делом, просто для того, чтобы не бездельничать - глупейшая вещь. Если то, чем ты занимаешься не приближает тебя к цели, замймись чем-то другим, почитай книжку, погуляй или просто поваляйся на травке, помедитируй.

2. Подумай о том, чем тебе нравится заниматься, и поставь себе в этой области конкретную задачу.

Например, если тебе нравится писать, ты можешь начать писать посты для полулярного блога. Просто реши, о чем ты хочешь написать, и немедленно приступай. Так какая-то мелочь может вполне вылиться во впечатляющий результат.

3. Как только это сделано, переключайся на дела из своего списка дел.

Так как ты уже находишься в режиме "делания", переключаться будет гораздо легче, чем просто начать.

С чего нравится начинать мне, когда начинать не хочется?

Я выбираю себе под настроение музыку, а потом открываю письма тех, кто хочет посоветоваться, кому нужна помощь и начинаю на них отвечать. То, что я могу кому-то помочь, наполняет меня радостью и силой.
И служит моим целям - нести людям свет и радость, учить их быть счастливыми.

Теперь твоя очередь. С чего любишь начинать ты? Может, у тебя есть несколько таких дел?

Источник: http:enyola.com/blog