Оригинал статьи, написан специально для сайта "Худеем с BodyFlex". Копирование разрешено,с указанием ссылки на источник.

"Если бы за каждый час, проведенный в размышлениях о собственном весе, я получала по рублю, сейчас я была бы уже очень обеспеченной женщиной".
Видимо, чтоб прийти к таким размышлениям и сделать соответствующие выводы, нужно время. Потому что раньше, так глубоко я вообще не заходила. С недавнего времени, я начала задумываться, почему я упорно возвращаю свой вес? Ведь я не отношусь к тем людям, кто много ест, уже очень давно. Это отлично видно, когда начинаешь вести дневник питания. Кстати, польза от дневников питания есть и очень существенная. Но совсем сильно, меня "торкнуло" в Египте (Отдыхать ездили). Именно там, я стала кое-что понимать. О таких людях, как я говорят: Склонная к полноте. Так вот из нашей компании (8 человек), я такая была одна. Причём, так думаю я одна. И не только думаю, но и вставляю на каждом шагу. Остальные, как мне показалось, вообще из другого мира. Именно там, я поняла всю глубину своей психологической зависимости от мыслей о фигуре и похудении. И мне стало страшно....Давайте, поговорим подробнее. Уверена, большинство из нас, имеют точно такие же проблемы, что и я. Обратите внимание на марафоны. В основе своей, одни и те же участницы. Мы бегаем по лабиринту, но так и не нашли выхода. Почти все из нас, возвращают сброшенный вес обратно.И сегодняшний разговор не о том, как похудеть. Здесь, каждая из нас могла бы лекции на эту тему читать. Речь идет о том, как навсегда уехать из "Страны полных".

Помните, что для достижения результатов, скорее всего, потребуется длительное время. Ведь негативные установки внедрялись в ваше сознание долго и прочно поселились там. Поэтому, если вы собираетесь устранить их навсегда, наберитесь терпения, не ограничивайтесь в сроках и начинайте идти к поставленной цели каждый день!
Работа с аффирмациями во многом напоминает аутотренинг, однако применять аффирмации намного проще, легче и быстрее. И самое главное – вы можете делать это в любом месте!

Идея создания отдельной рубрики, по данной теме, пришла неожиданно. В тот момент, когда и искала правильную информацию для надписей на бутылочки с водой, что я пью в течение дня. Начав поиски, я осознала... абсолютно не освещенная на моем сайте тема. И не менее полезная, чем сам Бодифлекс. Так пришло желание, расширить и эти познания. Я заметила, что большинство аффирмаций, нацелены на богатство и успех. И не так много материалов, о стройности. Хотя, если рассудить, одно не исключает другое. Давайте разберемся, что это и как это работает?

Так вот грубо говоря, если вы думаете о себе , как неповоротливой угрюмой корове — вы соответственно себя так и будете чувствовать и выглядеть.

Сколько раз вы говорили себе: «Я хочу похудеть. Я хочу выглядеть лучше и чувствовать себя увереннее. Я хочу иметь красивое, стройное тело!» Как и большинство людей, которые пытались сбросить лишние объемы, вы можете столкнуться, по крайней мере, с одним из серьезных препятствий к потере веса:

1. Вы не можете придерживаться необходимого режима;
2. Вы ненавидите физические упражнения;
3. Вы постоянно испытываете изматывающее чувство голода;
4. Вы теряете вес, а затем он возвращается назад.

В этой статье мы покажем вам эффективный метод потери веса – аффирмации для похудения. Этот метод использует скрытые методы подсознания, что позволяет получить гарантированный успех. Это метод можно использовать отдельно или в сочетании с физической нагрузкой или любой программы для потери веса. Вы безопасно и быстро навсегда избавитесь от своей проблемы.

Аффирмации – это формулы самовнушения, которые помогают человеку настроить свое сознание на позитивную волну.  С их помощью  можно ускорить процесс исполнения желаний.  Главное соблюдать определенные правила для составления и применения этих волшебных формул.