ОТ ВОСПАЛЕНИЯ СУСТАВОВ

Действенный рецепт. Пробуйте.

 

Наши колени легко подвергаются воздействию травм, а с возрастом гибкость и подвижность связок и сухожилий снижается вместе со смазкой суставов.

44-летнему мужчине  удалось избежать операции на колене и полностью избавиться от боли естественным путем. Он решил поделиться чудесным средством, которое помогло ему.

Это средство содержит только 2 ингредиента, которые, вероятно, уже в вашем шкафу на кухне.

Здоровье костей и суставов — вопрос, который беспокоит не только людей старшего поколения, артриты, артрозы и остеохондрозы сегодня заметно «помолодели».

Да и профессиональным спортсменам известны проблемы с суставами и позвоночником не по наслышке.
Читать далее

1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине

Гимнастика для суставов - 7 упражнений для всего тела

Чтобы суставы никогда не болели, нужна регулярная гимнастика.

Виктория Лапко, реабилитолог, инструктор по йоге Центра здоровья доктора Огарко, рассказала какие упражнения выбрать для максимального эффекта. 

Упражнения для суставов: 7 этажей

Почему у кошек нет заболеваний опорно-двигательного аппарата? Потому что они двигаются, используя все тело, равномерно распределяя нагрузку по всем его сегментам. Человек же обычно зажат в очень узкий диапазон движений: какие-то части тела мы используем чаще, а другие очень долго остаются неподвижными. Так появляются зоны напряжения, и мы начинаем болеть. Соответственно, к здоровью мы можем прийти, вернув в тело равновесие, став расслабленными и сильными. 

Задача комплекса — вернуть телу баланс и снять напряжение. Упражнения работают со всеми суставами, что помогает улучшить их подвижность и питание, расслабить все мышцы и связки, которые окружают сустав.

КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ? Все движения делайте в максимально возможной амплитуде, двигаясь в зоне комфорта, чувствуя себя уверенно и расслаблено — три дыхательных цикла по часовой и три дыхательных цикла против часовой стрелки. В случае, если испытываете резкую боль или напряжение, замедляйтесь, уменьшайте амплитуду движения.

Программа оздоровления и омоложения стоп

 Источник: https://kost-shirokaya.ru/category/zdorovie/

ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ

Листья хрена, оказывается, способны вытягивать всю лишнюю соль! Помогает всем и главное быстро!
 

Вы слышали об этом? Я впервые слышу!

Может пора избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям.

Упражнения при болях в пояснице

С болью в пояснице знаком почти каждый.

Такие недомогания, как радикулит, прострел, — очень частые причины временной нетрудоспособности, особенно у людей, занятых физическим трудом.
Читать далее

Психосоматика сколиоза

Тщательно изучая психосоматическое проявление болезней, западная медицина смогла найти взаимосвязь между физиологией и психикой человека. Так, зачастую заболевания на физическом уровне активно развиваются при негативном проявлении эмоций. Злость, гнев, раздражение и т. п. Именно по этой причине китайцы рассматривают здоровье тела в тесной связи с психологическим состоянием. Рассмотрим эту взаимосвязь на примере деформации позвоночника - сколиоза.

С точки зрения китайской медицины люди регулярно подвержены различным эмоциональным всплескам. Так, сколиоз развивается в детском или юношеском возрасте при условии если в семье присутствует чрезмерное давление. Если подавлять волю ребенка чрезмерной опекой или подчинением, то удар на себя возьмет тело. А психика останется более здоровой и сильной.

Как только изолировать ребенка от негативных эмоций, стабилизировать климат в семье, то заболевание перестанет прогрессировать. И при помощи специальных упражнений можно будет подкорректировать осанку и избавиться от болей. Взрослый человек должен проанализировать свои эмоции и по возможности уменьшить их проявление.

Позвоночник взрослого здорового человека может выдержать около 400 кг вертикальной нагрузки. Это, безусловно, впечатляет. Кстати, избежать травмы позвонков помогают амортизационные свойства межпозвоночных дисков. 

При патологических процессах в позвоночнике и острых болезненных ощущениях при грыжах, ишиасе, остеохондрозе, невралгии делают блокаду. Что такое блокада позвоночника и какие ее преимущества можно почитать на этом сайте https://garmoniyaclinic.ru/reabilitologiya/blokada-pozvonochnika.html в подробностях.

Разминка для позвоночника