Всевозможные эликсиры бессмертия, молодости и здоровья, рецепты живой и мертвой воды много веков пытались найти знахари. Чего только не добавляли они в составы для омоложения: и лекарственные растения, и драгоценные камни, и , и даже яды... 

Самые доступные рецепты.

Такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю. Кроме этого она обладает мощными целительными свойствами.

1 часть кураги, 1 часть чернослива без косточек, 1 часть инжира, 1 часть грецких орехов, 1/ 3 части меда (например, по 300 г кураги , чернослива, инжира, орехов и 100 г меда). Сухофрукты промыть, если курага и чернослив очень плотные - замочите их ненадолго в небольшом количестве воды. Вымоченные фрукты отжать, добавить к ним орехи и мед и все до однородной пасты. Смесь должна стоять в холодильнике.

Творог долгожителей – это пресный творог, делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий:  улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус. Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!

 http://lifesimple.ru/blog/zdorove/377.html

Как никогда не болеть гриппом

Уже 4000 лет корица используется человеком и при этом было замечено, что люди, находящиеся в помещениях, где развешивают и фасуют молотую корицу, никогда не болеют гриппом. Наука выяснила этот феномен корицы – корица обладает антисептическими и противовирусными свойствами.

Лечебное питание при подагре, при заболеваниях почек, питание при неврозах, питание при ожирении, питание при сахарном диабете, питание при сердечно-сосудистых заболеваниях, питание при малокровии и другие полезные лечебные диеты.

Диета № 1

Назначается при подагре и мочекислом диатезе.

Цель этой диеты — помочь нормализации пуринового обмена и уменьшить выработку мочевой кислоты организмом. Диета должна содержать достаточное количество полноценных белков, жиров и углеводов, а также повышенное количество полноценных витаминов B1, В2 и С, повышенное количество овощей, фруктов, молочнокислых продуктов, а также достаточное количество жидкости: 2—2,5 л в виде овощных, фруктовых соков, настоя шиповника, отвара из пшеничных отрубей с медом, отвара овса с медом, лимоном. По указанию врача рекомендуется делать разгрузочные дни, то есть полные перерывы в еде.

Тем, кто худеет, очень важно иногда баловать себя сладостями. Вопрос — что же можно съесть и не навредить здоровью — стоит давно. Вся еда состоит из калорий, калории, в свою очередь, приходят из белков, жиров и углеводов. Для нормальной работы организма нужны все (белки,жиры и углеводы), вопрос только — в каком количестве? 

Лакомства на то так и называются, чтобы ими лакомиться, а не есть в больших количествах. Поэтому их стоит есть после основного приёма пищи и понемногу, в этом и заключается золотое правило, для всех, кому дорога фигура.

Итак, составляем список самых популярных сладостей и разбираем, насколько они могут быть полезны. 

1. Шоколад. Начнём с того, что шоколад способствует выделению гормона счастья (серотонина). Это отличный антидепрессант! Люди, которые испытывают нехватку любви и внимания, едят его больше, чем счастливые люди. Множество килограмм шоколада съедается в мире ежедневно. А ведь в 100 г шоколадки содержится от 550 до 650 ккал. Это слишком много, чтобы часто баловать себя такой сладостью. Сколько нужно каждому человеку для снятия стресса, вопрос индивидуальный. Я, например, знаю таких женщин, которые за 1-2 дня до критических дней съедают от двух до четырёх плиток шоколада, что в общем составляет 1200 до 2400 ккал. Получается, что они съедают от 50% до 100% суточной нормы калорий. Отсюда появляется лишний вес. И вовсе тут не проблема в серотонине, а в масле какао и углеводных калориях из сахаров. Но мы их не замечаем.

Тем не менее, шоколад может быть и полезным. Он содержит калий, кальций,магний,фосфор, железо,витамины группы В, РР, лецитин — необходимые для работы мозга и памяти. Поэтому в период похудения можно позволить себе немного шоколада, в умеренных количествах, для поднятия настроения. 

2. Мёд. Это хорошая альтернатива сахару, который, в отличие от мёда, состоит из голых углеводов. А мед содержит все микроэлементы, витамины, биофлавоноиды и антиоксиданты. В 1 чайной ложке мёда примерно 40 ккал, тем, кто худеет, лучше съедать не более 1 ч. л. мёда в день. Но важно помнить, что мёд нужно есть натуральный, иначе никакой пользы не будет. 

3. Мармелад, пастила и зефир. Эти лакомства считаются наименее вредными и наименее калорийными. В них не содержатся ни белки, ни жиры, ни витамины и очень мало микроэлементов, на 100 г таких сладостей приходится 300 ккал углеводов-сахаров. Но эти углеводы сгорят быстро и не отложатся про запас (конечно, в том случае если не съедать пачку-две в день). 
Поэтому, с точки зрения диет для быстрого похудения, эти лакомства оптимальны.

4. Варенье. Полезное варенье, сделанное в домашних условиях из натуральных ягод, есть можно, особенно зимой в морозы или когда заболели. Но не забываем про правило дозы, так как в 1 чайной ложке варенья от 20 до 40 ккал, в зависимости от количества сахара, которое положили при приготовлении.

5. Сухофрукты. Пожалуй, самое полезное лакомство. Это натуральный продукт, который содержит витамины, пектины, клетчатку, антиоксиданты, фруктозу, биофлавоны. Сухофрукты, конечно, тоже калорийны по природе своей, но зато они обладают очистительными свойствами. 

Главное, нужно помнить, что лакомства следует есть в первой половине дня до 15-16 часов. Это касается и сладких фруктов. Не советую после 16 часов увлекаться сластями — будут проблемы с весом и фигурой.

источник

 

Название: cocktail party... *1*
Автор: Mesabi
Создана: 01.11.2013 14:23
Скопировали: 78 раз
Установили: 83 раз
Примерить схему | Cохранить себе

+...клик

*фоны, аватарки - авторские

ПШЕНО

Пшено в народной медицине ценится как продукт, дающий силу, "укрепляющий тело".
Оно препятствует отложению жира и оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, печени и кроветворение.

Пшено богато растительными белками с повышенным содержанием аминокислот лейцина и гистидина, особенно важных для растущего организма.
Содержащиеся в пшенe минеральные вещества калий и магний нормализуют деятельность сердечной мышцы, а фосфор укрепляет костную ткань и зубы.
Пшено по содержанию белков превосходит гречневую, перловую, ячневую, рисовую и кукурузную крупы.

Пшенную кашу можно заправить луком, обжаренным в масле. Полезна и вкусна пшенная каша, приготовленная с тыквой, черносливом и грецкими орехами.Очень вкусными и питательными получаются блюда из пшена, приготовленные с молоком, творогом, печенкой, тыквой и другими продуктами.
Пшенная каша выводит из организма антибиотики и токсины.

От пшенной каши не толстеют, пшено не только не способствует отложению жира, но даже выводит его из организма.
Пшенная каша полезна людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как при нарушении сердечной деятельности необходим калий, а его ценным источником как раз и является пшено.

Рассыпчатая пшенная каша благотворно действует на организм и при атеросклерозе, и при сахарном диабете, и при болезнях печени. А при воспалении поджелудочной железы даже рекомендуется провести двадцатидневный курс лечения пшенной кашей: съедать ее по тарелке в день.
Пшено избавляет и от тяжелого затяжного насморка. Сшейте узенький мешочек из льняной ткани, заполните его теплой круто сваренной пшенной кашей. Положите мешочек на нос так, чтобы он прикрывал гайморовы пазухи (скулы и область над ними). Держите, пока сохраняется тепло. Повторяйте процедуру несколько раз в день.
Не стоит увлекаться пшенкой при пониженной кислотности, склонности к запорам, болезнях кровеносной системы и беременности.

Тому, кто страдает воспалением мочевого пузыря, циститом. Берёте 1кг пшена промываете и высыпаете в 3-х литровую банку , заливаете холодной родниковой или кипячёной водой и настаиваете , пока вода не станет слегка мутноватой. Вот теперь её можно пить - сколько хочешь! Воду можно доливать до тех пор , пока не почувствуете, что отсутствует вкус пшена. Теперь его можно поменять на новую порцию пшена. Очень быстро наступает облегчение, очищается вся мочеполовая система, проходит воспаление.

исток

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - камни в почках. То, что завтрак - самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно.

Морковный эликсир для красоты и здоровья,улучшающий обмен веществ
Вы знаете,что морковь в сочетании с медом,чесноком и хреном способна усиливать обмен веществ и бороться с лишним весом?
Предлагаю хороший рецепт  для поддержания здоровья,омоложения кожи лица и тела,повышающий иммунитет и усиливающий  обменные процессы.

Этот эликсир способствует похудению и может заменить диету
Для приготовления нужно взять

1 кг моркови,0.5 кг меда,100,0 корней хрена,3 головки чеснока,1 ст.л листьев мяты,200,0 водки
Корни хрена очистите,натрите ,залейте водкой и настаивайте 1 час
Чеснок и морковь очень мелко измельчите,смешайте с мятой,и с смесью из водки и хрена,добавьте мед.

Настаивайте смесь 20 дней в темном и прохладном месте,перемешивая
Процедите смесь.

Готовый эликсир применяете по 1 ст.л 3 раза в день до еды
На основе этого рецепта можно добавить в смесь 2 лимона
Еще один  отличный  рецепт,который хорошо влияет на  общее состояние организма и усиливает обмен веществ  -это морковные семена с медом.

Это средство из давно считали омолаживающим средством
Для его приготовления нужно было смешать 100,0 семян моркови с 500,0 меда.

Принимать по 1 ст.л за 30 минут до еды.

Дешево и сердито.
Ну,а если вы все таки больше доверяете диетам,на сайте  http://aranetta.ru/  можно найти большое количество самых эффективных диет на любой вкус.
Здесь вы узнаете, как можно похудеть на диете из каш,основные компоненты грейзинг диеты и  рисовой диеты ,а также познакомитесь с правильным питанием по фен-шуй и монодиетами на семь и десять дней
Худейте правильно и с умом,тогда постоянный результат не заставит себя долго ждать.

Главное помните,что все результаты всех диет остаются стабильными только при дальнейшей физической нагрузке,правильного и рационального питания,ограничения жиров и простых углеводов.

И не забывайте,что все хорошо в меру.

Всем удачи!