5 лучших диет всех времен и народов |
Серия сообщений "Лечение":
Часть 1 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 2 - ИМБИРЬ.КОМПИЛЯЦИЯ
...
Часть 17 - Двери желаний!
Часть 18 - Массаж груди при похудении
Часть 19 - 5 лучших диет всех времен и народов
|
Массаж груди при похудении |
Серия сообщений "Лечение":
Часть 1 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 2 - ИМБИРЬ.КОМПИЛЯЦИЯ
...
Часть 16 - Секрет, как за 5 минут вернуть себе 10 лет молодос
Часть 17 - Двери желаний!
Часть 18 - Массаж груди при похудении
Часть 19 - 5 лучших диет всех времен и народов
|
Двери желаний! |
Мечты сбываются! До сих пор сомневаетесь? Очень и очень зря… ибо способности человека фактически безграничны, а для активации их самой малейшей части нужно немного – верить в результат.
Трудно представить, сколько желаний мы загадываем на протяжении всей своей жизни. Гораздо проще – подсчитать процент их исполнения: в среднем по пятибалльной шкале это будет где-то на «твердую троечку»… и все бы ничего, вот только… вам еще не надоело примыкать к клану «среднячков»?! Мы же не просто так здесь собрались! Мы – волшебники! И именно поэтому я предлагаю вам опробовать на деле еще одно маленькое симоронское чудо…
На самом деле, следующий ритуал просто превосходен! Он очень прост в исполнении и реализует мечту буквально в считанные дни. Конечно, здесь все зависит от глобальности желаний, поэтому прежде чем хвататься за большее, отточите свое мастерство на малом…
Серия сообщений "Лечение":
Часть 1 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 2 - ИМБИРЬ.КОМПИЛЯЦИЯ
...
Часть 15 - Быстрое похудение живота
Часть 16 - Секрет, как за 5 минут вернуть себе 10 лет молодос
Часть 17 - Двери желаний!
Часть 18 - Массаж груди при похудении
Часть 19 - 5 лучших диет всех времен и народов
|
Секрет, как за 5 минут вернуть себе 10 лет молодос |
Серия сообщений "Лечение":
Часть 1 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 2 - ИМБИРЬ.КОМПИЛЯЦИЯ
...
Часть 14 - Обертывание от разтяжек и целлюлита
Часть 15 - Быстрое похудение живота
Часть 16 - Секрет, как за 5 минут вернуть себе 10 лет молодос
Часть 17 - Двери желаний!
Часть 18 - Массаж груди при похудении
Часть 19 - 5 лучших диет всех времен и народов
|
Быстрое похудение живота |
Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718
Серия сообщений "Лечение":
Часть 1 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 2 - ИМБИРЬ.КОМПИЛЯЦИЯ
...
Часть 13 - 5 продуктов, которые легко омолодят вашу кожу
Часть 14 - Обертывание от разтяжек и целлюлита
Часть 15 - Быстрое похудение живота
Часть 16 - Секрет, как за 5 минут вернуть себе 10 лет молодос
Часть 17 - Двери желаний!
Часть 18 - Массаж груди при похудении
Часть 19 - 5 лучших диет всех времен и народов
|
Обертывание от разтяжек и целлюлита |
термоядерное обертывание от разтяжек и целлюлита.
Серия сообщений "Лечение":
Часть 1 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 2 - ИМБИРЬ.КОМПИЛЯЦИЯ
...
Часть 12 - ецепт маски против мешков под глазами «Медовая свежесть»
Часть 13 - 5 продуктов, которые легко омолодят вашу кожу
Часть 14 - Обертывание от разтяжек и целлюлита
Часть 15 - Быстрое похудение живота
Часть 16 - Секрет, как за 5 минут вернуть себе 10 лет молодос
Часть 17 - Двери желаний!
Часть 18 - Массаж груди при похудении
Часть 19 - 5 лучших диет всех времен и народов
|
5 продуктов, которые легко омолодят вашу кожу |
Вот перечень из 5 продуктов, наиболее богатых полезными для кожи
веществами.Их можно есть или использовать для приготовления
различных домашних масок и кремов.
Серия сообщений "Лечение":
Часть 1 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 2 - ИМБИРЬ.КОМПИЛЯЦИЯ
...
Часть 11 - Натуральные средства для мытья волос
Часть 12 - ецепт маски против мешков под глазами «Медовая свежесть»
Часть 13 - 5 продуктов, которые легко омолодят вашу кожу
Часть 14 - Обертывание от разтяжек и целлюлита
Часть 15 - Быстрое похудение живота
...
Часть 17 - Двери желаний!
Часть 18 - Массаж груди при похудении
Часть 19 - 5 лучших диет всех времен и народов
|
ецепт маски против мешков под глазами «Медовая свежесть» |
Серия сообщений "Лечение":
Часть 1 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 2 - ИМБИРЬ.КОМПИЛЯЦИЯ
...
Часть 10 - Луна исполняет ваши желания на деньги
Часть 11 - Натуральные средства для мытья волос
Часть 12 - ецепт маски против мешков под глазами «Медовая свежесть»
Часть 13 - 5 продуктов, которые легко омолодят вашу кожу
Часть 14 - Обертывание от разтяжек и целлюлита
...
Часть 17 - Двери желаний!
Часть 18 - Массаж груди при похудении
Часть 19 - 5 лучших диет всех времен и народов
|
Упражнения, Как уменьшить икры |
Упражнения, Как уменьшить икры
1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз.
2.Подъем на носок на одной ноге. Встаньте прямо, вес тела полностью переведите на правую ногу, а левую от пола оторвите, согнув ее при этом в колене. Сделайте глубокий вдох и поднимитесь на носке. Для каждой ноги повторите упражнение 15-20 раз.
3.Еще один подъем с «косолапыми ногами» на носки, направленные вовнутрь. Встаньте прямо, расположите ноги свои на ширине таза, направьте носки ног внутрь. Теперь вдохните глубоко, поднимитесь на выдохе на носки. Упражнение повторите 25-30 раз.
4.Этот небольшой комплекс упражнений следует повторять по два раза в день. Но уменьшить икры на пару-тройку сантиметров с помощью этих только упражнений можно будет минимум через полгода. Чтобы уменьшить этот срок, следует выполнять дополнительные упражнения.
5.Сядьте на мягкий коврик или мат на колени, держите спину ровно, руки расположите перед собой и садитесь в этом положении на пол попеременно, то на левую, то на правую часть бедер. Проделайте как можно больше повторов.
6.Встаньте на небольшую возвышенность так, чтобы ваши пятки свешивались. Теперь поднимайтесь на носочки и опускайтесь. Спину держите ровной.
7.Уменьшить икры поможет также их растяжка:
Сделайте одной ногой шаг вперед, упершись ладонями в ягодицы. Медленно начинайте сгибать в колене ту ногу, что находится впереди. Постепенно приседайте все глубже вниз и вперед, растягивая в это время заднюю часть бедра, а также икроножные мышцы ноги, расположенной сзади. Чтобы усилить растяжение, просто продвиньте переднюю ногу дальше вперед, но руки на нее не кладите ни в коем случае. И еще один момент: в этом упражнении основной вес тела всегда должен приходиться на ногу, расположенную сзади.
Серия сообщений "Упражнения для фигуры. ":
Часть 1 - Как быстро и правильно накачать пресс дома. Abs workout
Часть 2 - Фитнес клуб дома. Как быстро убрать бока?
...
Часть 4 - Эффективные упражнения для стройности ножек.
Часть 5 - ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
Часть 6 - Упражнения, Как уменьшить икры
Часть 7 - Упражнения для укрепления спины. Фитнес дома
Часть 8 - Упражнения Пилатес!
...
Часть 34 - Йога для пресса
Часть 35 - Гимнастика для борьбы с целлюлитом, лучшие упражнения.
Часть 36 - Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота
Серия сообщений "Физ.упражнения":
Часть 1 - Идеальный подбородок
Часть 2 - Стройная фигура за 30 дней по 20 минут
...
Часть 5 - Фитнес клуб дома. Как быстро убрать бока?
Часть 6 - Эффективные упражнения для стройности ножек.
Часть 7 - Упражнения, Как уменьшить икры
|