Легкий завтрак, который содержит 10-12 штук цельного миндаля, помогает похудеть и удержать нормальный уровень сахара в крови в течение суток. Об этом заявили американские ученые.

Специалисты провели эксперимент, в ходе которого поделили добровольцев на две группы: одна из них ела на завтрак блюда с содержанием цельного миндаля, а другая – продукты с довольно высоким гликемическим индексом (показателем, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии). Ученые отметили, что участники первой группы дольше оставались сытыми и уровень глюкозы в крови оставался допустимым не только после завтрака, но и после обеда.

Читаем дальше))

Эта диета примечательна тем, что за 9 дней уходит 9 кг. Просто и легко))
Посмотрите варианты этой диеты.

Читаем дальше))

1. Набираем воду. Температура не должна быть выше 36-38 градусов. Это – теплая ванна, в которой можно полежать от 15-20 минут до нескольких часов.

2. Наш букет для ванны будет включать в себя:

• Ромашку,
• Крапиву,
• Череду,
• Чистотел.

Читаем дальше))

Серия сообщений "видеоурок как делать макияж":

Часть 1 - Наращивание ресниц
Часть 2 - Стильный макияж глаз.
...
Часть 5 - МАКИЯЖ ГЛАЗ ДЛЯ ОСОБЫХ СЛУЧАЕВ- 1
Часть 6 - МАТЕМАТИКА БРОВИ. СОЗДАЕМ ФОРМУ ЛЕГКО!
Часть 7 - макияж/дымчатый(fashion and beauty)
Часть 8 - Из китаянки в арабскую девушку...
Часть 9 - Макияж для рыжих, брюнеток, блондинок
...
Часть 23 - Как сделать макияж (онлайн обучение) [zhezelru]
Часть 24 - Макияж
Часть 25 - Яркий макияж!

Наступила весна и очень хочется выглядеть стильно и красиво. На видео вы можете посмотреть как можно просто и легко сделать себе укладку при помощи спиральных бигуди Magic Leverag.

О чувствах и эмоциях человека мы узнаем, в первую очередь, по глазам. А ещё глаза выдают нашу усталость. Сегодня мои глазки были красные, так как я не выспалась. Днем я ложилась отдыхать и ещё прикладывала чайные пакетики. Раздражение и усталость глаз при желании можно замаскировать. Этот нехитрый способ поможет Вам добиться блеска в глазах. Каждый раз перед сном набирайте в тазик прохладной дистиллированной воды, окунайте в нее лицо, и моргайте (не более 20 секунд). Благодаря этому вы промоете глазное яблоко, и глаза обретут ясность.А еще, говорят, что благодаря этой процедуре сглаз к вам не пристанет.

Блеск в глазах и красивый макияж -поможет женщине изменить свой облик. Любая женщина при правильном нанесении макияжа может стать красавицей.
Макияж для карих глаз сделает взгляд еще более притягательным и ярким. А если вы обладательница небесно голубых глаз, то правильный макияж сможет подчеркнуть их сияние и нежный цвет. Посмотреть отличную подборку макияж для карих глаз с большим количеством фото и видео можно на сайте www.katyaburg.ru