Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

 

 

Массаж ушей остановит близорукость


А.Трубникова:

"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков.

С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.

Вот эти упражнения:

Кончиками указательных пальцев массируйте точки у внутренних уголков глаз. Продолжайте массаж, пока под прикрытыми веками не появится ровное черное поле.

На мочке уха расположены основные точки, отвечающие за зрение. Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд. Повторите этот массаж 5 раз, с небольшими перерывами. Массаж ушей хорошо снимает усталость, и появляется такое ощущение, что глаза начинают активно дышать и обильно омываются слезой.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Чтобы утром выглядеть красавицей, нужно...

Читать далее...

Дыхательная техника «Усиление биополя»

Как можно быстро и просто усилить свою энергетику?
С помощью энергетической дыхательной техники.
Во – первых, нужно помнить, что дышать нужно только носом;
Во – вторых, во время дыхания нужно фокусироваться на кончике носа, а кончик языка держать на небе (за верхними зубами);
Данная дыхательная техника быстро повышает жизненную силу ауры и уравновешивает полярность нашего тела, стимулирует деятельность всей энергетической системы, всех центров и каналов. Помогает сбалансировать деятельность полушарий головного мозга, повышает способность к запоминанию и усвоению информации.
Эта базовая техника основана на чередовании дыхания через правую и левую ноздрю носа.
Вдох делается через одну ноздрю, а выдох – через другую. Не забываем о концентрации внимания на кончике носа, особенно в процессе вдоха, это многократно увеличивает эффект воздействия. Очень важно сохранять определенный спокойный дыхательный ритм. Эта задача значительно упростится, если вы поможете себе пальцами рук.

Домашние маски от выпадения волос

Знаете ли вы, что на нашей голове умещается до 160 тысяч волос, а на один квадратный сантиметр приходится примерно по 270 волосинок?

                   Однако иногда волосы начинают вдруг активно выпадать. Каждая пятая женщина и двое из трёх мужчин не понаслышке знакомы с этой проблемой. Что же делать, если на вашей расчёске каждый раз остаётся чересчур много волос? Не стоит впадать в панику.

Вспомним, что срок жизни одного человеческого волоса невелик: в среднем от 2 до 4 лет. После того, как отживший волос покидает голову, на его месте вырастает новый. За день человек может потерять до 150 волосинок. Это не страшно, главное, чтобы на месте выпавших волос вырастали новые.

Разделите ваши волосы на пробор, отметьте для себя участок примерно в 5 сантиметров и посчитайте, сколько новых волосков на нём проросло. В норме «новорождённых» волосков должно быть около 15. Если же вы насчитали меньше, это уже может стать причиной для беспокойства.

Для того, чтобы укрепить ваши волосы и усилить рост новых волос на месте погибших, можно использовать проверенные домашние маски.

Перцовая маска от выпадения волос

Смешайте по столовой ложке настойки стручкового перца и немного подогретого касторового масла. Смажьте смесью проблемные места, не втирая. Через полчаса смойте. Можно добавить в эту маску любой бальзам для волос.

Коньячно-луковая маска для волос

Очистите луковицу и натрите её на мелкой тёрке. Заверните луковую кашицу в марлю и отожмите сок. Прибавьте к луковому соку столовую ложку коньяка и две столовых ложки касторового масла. Немного подогрейте вашу смесь на водяной бане. Расчесав волосы массажной щёткой, вотрите вашу маску в кожу головы. Хорошенько укутайте голову и держите маску как минимум 20 минут. Если есть возможность и желание, можно оставить маску на голове до часа. Смойте маску сначала чистой горячей водой, затем обычным шампунем.

  

Читать далее...

Домашние маски для роста волос

Нашла тут

Даже в наше время, когда в моду давно уже вошли самые разнообразные женские стрижки, многие женщины всё же мечтают о длинных волосах. И это совсем не удивительно. Ведь длинные и красивые волосы очень украшают женщину и завораживают практически всех мужчин.
Кроме того, обладательницам таких волос не нужно ежедневно возиться с причёской. Многие справедливо считают, что ухоженные и здоровые длинные волосы – это и есть уже вполне готовая причёска.

Только вот как добиться того, чтобы волосы эти были именно такими: ухоженными, здоровыми и при этом достигли желаемой длины?

Попробуйте воспользоваться народными средствами, которые усилят рост волос и придадут им прекрасный здоровый вид.

Горчичная маска для волос

Смешайте по 2 столовых ложки горячей воды, сухого горчичного порошка и любого растительного масла (лучше персикового, репейного или касторового). Добавьте две чайн. ложки сахара. Смажьте смесью корни волос, укутайте и держите хотя бы десять минут. Если печёт не очень сильно, можно подержать маску подольше. Будьте осторожны, чтобы горчица не попала вам в глаза! И не забывайте о том, что горчица сушит волосы, поэтому перед применением такой маски необходимо смазывать кончики волос растительным маслом.

                                                                                    

Читать далее...

Как убрать пигментные пятна

Пигментные пятна. Скольким девушкам эти «поцелуи солнца» испортили настроение? Прежде чем отправляться в салон за дорогостоящими процедурами, попробуйте вывести их народными средствами.

Эти рецепты хороши тем, что в состав их входят только натуральные природные ингредиенты, которые есть в каждом холодильнике. Лимонный сок, красная смородина, столовый уксус, огурцы, грейпфрут, репчатый лук есть в каждом доме. Эти овощи и фрукты заряжают весь организм витаминами и обладают отбеливающим эффектом. Убрать пигментные пятна можно самостоятельно, нужно только не лениться и делать маски регулярно.

Я попробовала эти рецепты на своих подругах (меня, слава Богу, эта печаль миновала) :) Теперь их лица нежные и ровные. Вот несколько проверенных рецептов.

                                

Читать далее...

О взаимозаменяемости некоторых известных лекарств


Что не говорите, а на здоровье тоже можно сэкономить. На лекарствах, например.

Mages Queen

ВОССТАНОВИМ ФОРМУ!

Всего несколько минут перед сном! Найдите их для себя!
Выполняйте по 3-4 раза в каждую сторону. Медленно, с любовью к своему телу. Вы почувствуете себя лучше и легче через неделю!

1.


2.

Читать далее...

Идельный комплекс (для меня)
 

Дорогие девочки хочу посоветовать вам нетрудный комплекс упражнений для живота талии и ягодиц. Выполняю его уже неделю, эффект на лицо!!! И энергия кстати тоже прибавляется.Делаю пока на на талию ,потом на ягодицы и в конце на пресс
P.S Перед началом хорошо бы минут 10 разогреться,попрыгать ,походить на месте или даже потанцевать!