омолаживающий оздоровляющий детокс-курс |
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
противопоказание - гастрит.
сам курс:
пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком . в общей сложности 9 дней.
затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.
Метки: здоровье женщины красота очищение |
Скраб для кишечника |
Метки: очищение |
ДИЕТА ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ |
Панкреатит – болезнь, которая всегда наступает неожиданно: первый приступ происходить в тот момент, когда поджелудочную железу начинают атаковать ее же собственные ферменты. Острые проявления болезни снимаются достаточно быстро, но всегда существует риск последующего вялого течения болезни и постановки диагноза «хронический панкреатит».
Главное в лечении панкреатита – соблюдение диеты
Самое основное условие в лечении такого заболевания, как панкреатит, - обязательное соблюдение диеты. Первое время после острого приступа (2-3 дня) рекомендуется вообще отказаться от приема пищи и голодать. Здесь следует отметить, что организм обычно сам «знает», что с едой следует повременить, и поэтому у больного панкреатитом в острой форме очень редко наблюдается аппетит.
Голод в течение нескольких дней просто необходим для пораженной поджелудочной железы в первую очередь для того, чтобы она находилась в состоянии покоя – во время еды в этот орган выбрасывает ферменты, необходимые для переваривания поступившей в желудок пищи, но эти же самые ферменты ведут себя агрессивно, вызывая воспаление и боль. Такая ситуация сравнима, к примеру, с переломом ноги: для сращения кости и тканей поврежденной ноге с помощью гипса обеспечивают полный покой, при этом запрещается на нее ступать. Единственное, что разрешается, - употребление теплой щелочной минеральной воды без газов.
Состояние полного покоя поджелудочной железы при рецидиве и хотя бы относительного – при хронической форме является необходимым условием для наступления стойкой ремиссии. Поэтому диета при панкреатите – это не только эффективный лечебный метод, на также и главное правило профилактики обострений заболевания, и, как следствие, торможение его дальнейшего развития.
Метки: панкреатит диета |
ХРЕН НА ПИВЕ ОТ ДИАБЕТА |
Взять корень хрена длиной 20 см и толщиной в палец. Корень тщательно вымыть, но не чистить. Затем мелко измельчить и засыпать в литровую бутылку. Далее очистить и вымыть 9 зубчиков чеснока, измельчить их и также поместить в бутылку с хреном. Всю массу залить свежим пивом по " плечики" бутылки и поставить в тёмное место на 10 дней. после этого - процедить. Первые два дня принимать настой хрена и чеснока на пиве по 1 чайной ложке 2-3 раза в день, в последующие дни - по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Этой смесью можно "сбить" высокий сахар в течение месяца.
Будьте здоровы!
Из письма в газету "Доктор Нострадамус". Рецепт проверен.
Серия сообщений "Поджелудочная - это наше почти всё...":
Часть 1 - От диабета - гречневый отвар
Часть 2 - ХРЕН НА ПИВЕ ОТ ДИАБЕТА
Часть 3 - Семь бед - диабет
Часть 4 - Как снизить сахар
Метки: диабет |
Избавляемся от пигментных пятен на руках |
Серия сообщений "- болезни кожи":
Часть 1 - Лечим грибок ногтей
Часть 2 - Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках
Часть 3 - Как избавиться от папиллом
Часть 4 - Гидраденит. Медовые лепешки рассасывают опухоль
...
Часть 22 - Избавимся от жировика
Часть 23 - Выводим папилломы
Часть 24 - Кукурузное масло
Метки: пигментация на коже |
Сравниваем и выбираем способы похудения |
Важно не то, как стать худым, а как перестать быть толстым!
Вы твердо решили похудеть. И тут же столкнулись с вопросом – а как? Ведь хочется сделать это быстро, эффективно, но при этом легко и безопасно для здоровья. Что же – самое время узнать обо всех способах похудения и их эффективности, после чего остается только выбрать.
Один из самых известных способов снижения веса – это диета. После завершения она должна, по идее, плавно перейти в пожизненное соблюдение рекомендаций здорового питания, которое поможет максимально долго сохранить результат ваших усилий. Вот так врачи представляют себе оптимальную диету, направленную на потерю лишних килограммов: не более 1500 килокалорий в день; ограничение потребления в пищу жирных и сладких продуктов, а также алкогольных напитков; правильное соотношение белков, жиров и углеводов (20%, 25-30% и 50-55% соответственно).
Желательно, чтобы наибольшая часть килокалорий приходилась на завтрак и обед, а наименьшая на ужин. Воздерживаться от приема пищи нужно хотя бы часа за 3-4 до сна. Эта диета вызывает желание попробовать ее? Вряд ли! Чересчур скучно и довольно сложно для исполнения – поди высчитай эти калории и проценты! И здесь на помощь приходят множество диет на все случаи жизни – диета Катрин Денев, диета кремлевских небожителей (она же диета доктора Аткинса), французская, английская и немецкая диеты... До сих пор человечество, решив избавиться от лишнего веса, первым делом почему-то задается вопросом: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?».
Диеты: лицо и изнанка
Диета |
Принцип |
Резюме |
Гречневая |
Отвариваем гречку и едим – без соли и без масла. Целыми днями гречка, одна только гречка и ничего, кроме гречки. |
Простое ограничение калорий, причем экстремальное, а также исключение соли, задерживающей жидкость в организме. |
Супчиковая |
Отвариваем суп из овощей – лука, помидоров, болгарского перца, но ни в коем случае не добавляем туда ни картофеля, ни круп. Этот суп мы можем есть в любых количествах, но ничего, кроме него. |
Как и в предыдущей диете, простое ограничение калорий, в том числе крахмалистых углеводов. |
Цветная |
Нельзя красные продукты, но можно сколько угодно белых. Например, нельзя свеклу, но можно репу, нельзя помидоры, но можно капусту. Из мяса нельзя ничего, кроме грудок птицы. Но можно рыбу (кроме красной). |
И снова банальное ограничение калорий, построенное по принципу, который не поддается объяснению с помощью логики диетологов: почему в немилость впали помидоры, красные яблоки, черешня? |
Метки: диета |
Полезная информация про лекарства! |
Метки: лекарства |
Как взбодриться и избавиться от осенней хандры? |
С приходом осени наша жизненная энергия как будто покидает нас. Утром мы с трудом встаем с постели, потом "ползем" на кухню и пьем кофе, чтобы хоть немного взбодриться. Но прилив сил ощущаем лишь на короткое время. А потом снова - вялость и сонливость на протяжении всего дня.
С этим нельзя мириться! Ведь есть проверенные способы избавления от осенней хандры.
Читать далее: Как взбодриться
|
Зерновая диета |
Диетологи считают крупы уникальными продуктами, которые можно использовать при любом заболевании, в т.ч. для избавления от лишних килограмм, поскольку они поставляют организму углеводы (в различных крупах их содержится от 65 до 77%), растительные белки (7 - 12%), жиры (до 6%), минеральные вещества, среди которых фосфор, железо, калий, магний, кальций; такие витамины, как В1, В2, РР и др.
Так,например, пшенная крупа богата минеральными веществами, в частности калием и магнием. Пшенную кашу и супы с пшеном обычно включают в рационы лечебного питания при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Гречневая крупа богата витаминами, а по количеству углеводов, белков и жиров она не имеет преимуществ перед другими крупами. Но ее белки по своему аминокислотному составу считаются наиболее полноценными. Гречка богата лецитином, что обусловливает ее применение при заболеваниях печени. Кроме того, на основе гречки разработаны несколько вариантов гречневой диеты, позволяющей за 2 недели скинуть до 8 кг.
Ячневую крупу получают из ячменя. Из нее готовят как рассыпчатые, так и жидкие каши. Она полезна при заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами.
Овсяная крупа, геркулес (пропаренные и сплющенные зерна овса), толокно (мука из овсяных зерен) по количеству растительного жира (6,2%) превосходят все другие крупы и поэтому наиболее калорийны. В них много магния, фосфора. На основе каши разработана овсяная диета, благодаря которой можно избавиться до 3 кг. за неделю
Рис содержит минимальное количество клетчатки (0,4%). Наиболее щадящими блюдами являются слизистый суп из риса и протертая рисовая каша. А варианты рисовой диеты пользуются большой популярностью.
Учитывая полезные свойства круп, диетологами была разработана так называемая "зерновая диета", рассчитанная на неделю применения. Диета снабжает организм биологически активными веществами, витаминами, минералами, клетчаткой. Помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта.
За неделю можно похудеть на 5 кг. Если вы не любите какие-то из приведенных в рационе диеты круп, можно выбрать любые две-три и придерживаться указанного меню.
Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай, травяные настои, свежевыжатые соки. На все время диеты вам придется отказаться от алкоголя, соли и сахара.
Метки: диета |
Очищение рисом |
![]() |
Метки: очищение организма |
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...много разных диет |
****************************************************
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...много разных диет
![]() |
Критика современных диетРассматривается диеты: "не есть после...", кремлевская диета, монодиеты, средиземноморская диета, правильная диета. Влияние диет на организм и здоровье человека. |
подробнее |
|
||
![]() |
Сравнение диетДИЕТЫ, сравнение и оценка диет: диета Аткинса, диета Монтиньяка, диета углеводного чередования, низкожировая диета, диета "не есть после...", "киношная" диета, японская диета, кремлевская диета, шоколадная диета, а также дробное питание. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диеты на домИтак, разговор пойдет о "готовых" европейских диетах последнего поколения, нашего им ответа- "диета на дом", а также о расплодившихся в последнее время всевозможных готовых завтраках... |
подробнее |
|
||
![]() |
Низкокалорийная диетаНИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА: классическая низкокалорийная диета, вырианты диеты, меню низкокалорийной диеты. |
подробнее |
|
||
![]() |
Жесткие диетыЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ: бразильская диета, токийская диета, диета "грешников", киношная диета, белково- углеводная диета, "пестрая" диета. |
подробнее |
|
||
![]() |
"Жиросжигающий суп": диета клиники МайоОснову диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. |
подробнее |
|
||
![]() |
Быстрые диеты для похуденияБЫСТРЫЕ ДИЕТЫ: предпраздничная диета, экстренная диета, быстрая диета для похудения, трехдневная быстрая диета. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диеты на 13 днейДИЕТЫ НА 13 ДНЕЙ: диета Ангела, Японская диета, Голливудская диета |
подробнее |
|
||
![]() |
Умеренные диетыУМЕРЕННЫЕ ДИЕТЫ: дробная диета, щадящая диета, израильская диета. |
подробнее |
|
||
![]() |
Авторские диетыАВТОРСКИЕ ДИЕТЫ: диета Бентинга, диета доктора Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета на месяцДИЕТА НА МЕСЯЦ: низкокалорийная диета Софьи Вендеровской для приведения аппетита в должные рамки. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета ХорватаДИЕТА ХОРВАТА: медленная диета со стойким результатом. Семидневное меню диеты Хорвата. |
подробнее |
|
||
|
![]() |
МонодиетыМОНОДИЕТЫ: гречневая монодиета, кефирная монодиета, рисовая монодиета. МОНОДИЕТЫ относятся к самой распространенной группе диет. |
подробнее |
|
||
![]() |
Низкоуглеводные диетыНИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ДИЕТЫ: диета Аткинса, диета Певзнера, Кремлевская диета. |
подробнее |
|
||
![]() |
Белковая диетаБЕЛКОВАЯ ДИЕТА предназначена для быстрого снижения веса. Приверженцами белковой диеты Аткинса стали Брэд Питт, Дженнифер Анистон и Джерри Холливел. |
подробнее |
|
||
![]() |
Жировая диета КвасневскогоЖИРОВАЯ ДИЕТА придумана польским доктором Квасневским. ЖИРОВАЯ ДИЕТА запускает механизм утилизации подкожных жировых накоплений. |
подробнее |
|
||
![]() |
Белковые диетыБЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неограниченном потреблении белковых продуктов. |
подробнее |
|
||
![]() |
Белковые диеты: заблужденияУглеводы- зло. Такого мнения придерживаются доктор Аткинс и автор кремлевской диеты. Отчасти они правы: именно углеводы муки тонкого помола, специально обработанных круп, а также простые сахара... |
подробнее |
|
||
![]() |
Ореховая диетаОреховая диета была предложена итальянским специалистом в 1980-х годах ХХ века. |
подробнее |
|
||
![]() |
Злаковая диетаЗлаковая диета рассчитана на 7 дней, по истечении которых вы потеряете 3 кг. |
подробнее |
|
||
![]() |
КлетчаткаКлетчатка - самая грубая часть растения. Это сплетение растительных волокон, из которых состоят листья капусты, кожура бобовых, фруктов, овощей, а также семян. |
подробнее |
|
||
![]() |
Углеводы: простые, сложныеУГЛЕВОДЫ. Виды углеводов: сложные углеводы, простые углеводы. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета Кима ПротасоваДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА. Принцип диеты Кима Протасова, рецепты диеты Протасова |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета южного пляжаДИЕТУ ЮЖНОГО ПЛЯЖА трудно назвать диетой. Это принципы здорового питания, воплощенные в грамотно составленной программе похудения. |
подробнее |
|
![]() |
Шоколадная диета«Так, опять начинается, - скажете вы, очередная диета: то нельзя, это нельзя, а самое главное – нельзя сладкого!» А вот и нет! |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета бодибилдера: углеводного чередованияИз существующего великого множества диет в последнее время среди спортсменов, особенно бодибилдеров стала очень популярной так называемая диета углеводного чередования. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета пещерного человекаЕвропа и Америка возвращаются к правилам первобытного питания. Диету времен палеолита строго соблюдают такие известнейшие голливудские актеры, как Роберт де Ниро и Хиллари Суонк. |
подробнее |
|
||
![]() |
ВегетарианствоВегетарианство ( от лат vegetarius – растительный ) – это общее название систем питания, исключающих или ограничивающих потребление продуктов животного происхождения... |
подробнее |
|
||
![]() |
Вегетарианская диетаВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА, варианты вегетарианской диеты: вегетарианская диета ( 2000 ккал, 2400 ккал ), молочно-вегетарианская диета ( 2000 ккал, 2400 ккал ), молочно-яично-вегетарианская диета ( 2000 ккал, 2400 ккал ). |
подробнее |
|
||
![]() |
Раздельное питание по Шелтону, ХэюРаздельное питание – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов, иными словами, это употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени. |
подробнее |
|
||
![]() |
Питание по Монтиньяку ( Гликемический индекс )Теория о калориях ошибочна. Эта гипотеза не имеет научной основы, а применение бескалорийной диеты заканчивается, как правило, неудачей. |
М.Монтиньяк
|
|
||
![]() |
Gi- диета.Таблица Гликемических ИндексовГликемический индекс (ГИ) показывает, с какой скоростью углеводы усваиваются организмом. Чем больше индекс, тем быстрее глюкоза поступает в кровь. |
подробнее |
|
||
![]() |
"Целительная диета" главы из книгиС тех пор как мы стали профессиональными диетологами, наши взгляды на питание, здоровье, да и само отношение к жизни радикально переменились. |
Вики Эджсон и
|
|
||
![]() |
Пост диета ( -7 кГ за 7 недель )Главный продукт первой недели – каши. Готовить их придется на воде. Вместо описанных в меню можно использовать другие свежие овощи. |
подробнее |
|
||
![]() |
Нетрадиционное питаниеПоследние годы возрос интерес населения к различным видам нетрадиционного питания... |
подробнее |
|
||
![]() |
Разгрузочные диетыРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ преследуют цель полного щажения пораженных органов и систем, облегчение и улучшение их функций... |
подробнее |
|
![]() |
Разгрузочные дниПри избыточном весе диетологи советуют проводить их 1-2 раза в неделю в тех случаях, когда низкокалорийная диета малоэффективна. |
подробнее |
|
||
![]() |
Разгрузочный деньРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ следует проводить не чаще 2 раз в неделю, в противном случае возможны дистрофические изменения в органах и тканях. |
подробнее |
|
||
![]() |
Кефирный разгрузочный деньКефир, как средство для диет используется давно. Проводят на кефире и разгрузочные дни... |
подробнее |
|
||
![]() |
Очищающие диетыДиеты для очищения организма предполагают самые разные варианты. Основное их преимущество в том, что можно выбрать подходящие продукты, не страдать несколько дней от голода и не испытывать психологических нагрузок... |
подробнее |
|
||
![]() |
Соковая диета. Виды. Показания. Рецепты.Соки и нектары с мякотью – важнейший компонент здорового питания. Большинство людей могут похвастаться, что в холодильнике у них всегда стоит пакет сока. |
подробнее |
|
||
![]() |
Варианты кефирной диетыКефирная диета для лета. Кефирная диета для зимы. Кефирная диета для недавно набравших вес. Кефирная диета после обильных застолий. Кефирно фруктовая овощная диета. |
подробнее |
|
||
![]() |
Йогуртовая диета: мягкая, сбалансированнаяПредлагаем вашему вниманию йогуртовую диету: соблюдать ее легко, а результат вас обязательно порадует. Существует огромное количество различных диет. |
подробнее |
|
||
![]() |
Антиаллергенная диета. Е-шки аллергены.Каждую весну мы ждем, когда природа сбросит снежный покров, на деревьях начнут появляться почки, когда земля подарит нам новый урожай вкуснейших фруктов. |
подробнее |
|
||
![]() |
Факторы, вредящие диете.Часто приходится сталкиваться с тем, что диеты не действуют. Или действуют, но до определенного момента, а обещанных «минус пяти – десяти – тридцати» за означенный срок добиться не удалось. |
подробнее |
|
||
![]() |
БАД, необходимые при диете.Когда мы «сидим» на диете, наш организм нуждается в повышенном количестве микроэлементов и минералов. Объяснение очень простое: они поступают с пищей, причем весьма определенной. |
подробнее |
|
||
![]() |
Что пить на диете?Любая жидкость, поступающая в организм в то время, когда он находится в суровом режиме ограничения пищи, оказывает воздействие на происходящие в нем процессы. |
подробнее |
|
||
![]() |
Почему не работают диеты ?В мире, пожалуй, миллионы человек одновременно "сидят на диетах". У них у всех одна и та же цель- сбросить килограммов так ...Но процент страдающих ожирением неуклонно ползёт в верх. |
подробнее |
|
||
|
![]() |
Хочу быстро похудетьЧем быстрее худеешь, тем неустойчивее результат. Но что поделаешь, если уже через несколько недель позарез нужно быть в форме. А весы показывают несколько лишних кило? |
подробнее |
|
||
![]() |
Как надо худетьПодавляющее большинство людей обращается к диетам и фитнесу именно из-за желания похудеть, т.е. сбросить несколько килограммов и желательно быстро. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диетические хитрости от профессионалов фитнесаПрофессионалы фитнеса советуют держать еду подальше от себя. Например, в кухонном шкафу, где ей место, а не на столе. |
подробнее |
|
||
![]() |
Внеси в диету разнообразие и вкусОвсянка на воде, брюссельская капуста, отварные куриные грудки… Внесите, наконец, разнообразие в свою диету! |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета для беременной с избыточной массойМедицина доказала, что избыточная масса тела увеличивает риск развития многих серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета после беременностиНабирают килограммы все женщины, причем кто-то – десять, а кто-то больше двадцати… Во время родов теряется сразу до 7 кг, однако остаются жировые подушки... |
подробнее |
|
||
![]() |
Сравнительный анализ популярных диетДва исследования, чьи результаты были опубликованы недавно в журнале «Annals of Internal Medicine», приводят убедительные доказательства того, что диета Аткинса... |
подробнее |
|
||
![]() |
Низкоуглеводная диета профиПрошло немало времени, прежде чем люди наконец-то поняли, что избыток в рационе углеводов является одной из главных причин ожирения. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диетическая программа: "- 5 кГ за месяц"Диетические советы, которыми пестрят женские журналы, спору нет, хороши. Но они явно не принимают в расчет особенности женского мышления. |
подробнее |
|
||
![]() |
Как питаются чемпионыДжей не считает калории или количество жиров. Ему достаточно знать, что 20% суточного объема калорий он получает из жиров, а остальное – из углеводов и белков... |
подробнее |
|
||
![]() |
Рейтинг новомодных диетНа чем мы только не сидели! Ели кастрюлями капустный суп. Впихивали в себя одни лишь белки и углеводы. И даже подсчитывали баллы, содержащиеся в каждом продукте... |
подробнее |
|
||
![]() |
Влияние диеты на внешний вид.Как непросто при нашем современном ритме делать карьеру, воспитывать ребенка, успевать по хозяйству, и вместе с тем выглядеть на все 100! |
подробнее |
|
![]() |
Рассчитай свой метаболизм. Калорийная считалкаКак определить свой метаболизм и рассчитать сколько килокалорий Вам необходимо, чтобы поддерживать свой вес? В этом поможет интерактивная калорийная считалка. |
подробнее |
|
||
![]() |
Таблица калорийности продуктовОчень часто с целью похудения рекомендуют придерживаться низкокалорийного меню с указанием конкретной цифры дневной калорийности. А для для того, чтобы ее вычислить и служит таблица калорийности. |
подробнее |
|
||
![]() |
Системы питания...Эти формы альтернативного питания в узком смысле не являются диетами. Все больше количество людей переходят к этим видам потребления еды и питья. |
подробнее |
|
||
![]() |
Раздельное питание: плюсы и минусы.Идея правильного сочетания продуктов существует очень давно. Еще в Древнем Риме врач Цельс выделял неблагоприятные сочетания пищевых продуктов, плохо усваиваемых желудком... |
подробнее |
|
||
![]() |
Ребенок и лишний весА с чего бы это вдруг ваш бэбик превратился в бегемотика, спросите вы? Вроде бы ни у вас, ни у вашего мужа, ни у дедушек и бабушек отроду не было проблем с лишним весом. |
подробнее |
|
||
![]() |
Питание и рацион ребенка, подростка с избыточным весомО том, как было раньше, помнят многие. В детский сад и пионерский лагерь детей принимали «по весу», и отчитывались по итогам года или смены прибавленными граммами и килограммами. |
подробнее |
|
||
![]() |
Жор, булемия, правила диетВ чем причина приступов обжорства? В отсутствии силы воли, или в данном случае задействованы скрытые факторы, сопротивляться которым слабый человек не может? |
подробнее |
|
||
![]() |
Золотые правила фитнес- диетыВ чем дело – ума не приложу. Всякий раз к концу дня я чувствую себя выжатой как лимон, и сил остается только на то, чтобы рухнуть дома на диван... |
подробнее |
|
||
![]() |
Диетические тенденцииИногда кажется, что мода на диеты так же изменчива, как и колебания веса озабоченных похудением женщин... |
подробнее |
|
||
![]() |
Причины и факторы лишнего веса.Перефразируя известное выражение, можно сказать, что с едой на Земле всегда была напряженка... |
*********************************************************
Серия сообщений "Диетические блюда":
Часть 1 - Диетические рецепты...
Часть 2 - ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...много разных диет
Серия сообщений "Сравнительные таблицы основных продуктов.":
Часть 1 - Калькулятор для расчета уксуса
Часть 2 - Сравнительная таблица веса (в граммах) основных продуктов - Таблицы мер и веса
Часть 3 - Старинная таблица меры и веса
Часть 4 - Гликемический индекс продуктов: что он означает?
Часть 5 - ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...много разных диет
Серия сообщений "Диеты. для похудения .разные":
Часть 1 - ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...много разных диет
Метки: диеты |
Экстремальная диета "5 кг за 3 дня" |
Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!
Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.
В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм).
Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко.
Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.
Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.
|
Очищающая диета на основе чернослива |
Чернослив поможет стать стройнее.
Хочешь быстро и вкусно похудеть? Испробуй диету на черносливе.
Почему чернослив? Это один из лучших друзей худеющих. Потому что чернослив обладает не только прекрасными вкусовыми качествами, но и способствует очищению организма, выведению шлаков, токсинов, нормализации работы кишечника.
Суть диеты: до начала каждого приема пищи употреблять горсть распаренных ягод чернослива. Кроме того, если ощущается чувство голода, перекусывать 5-7 ягодами чернослива. А также пить отвар из чернослива.
Для диеты следует ягоды чернослива хорошо распарить: промыть и залить горячей водой или кипятком. Учти: воду можно слить, а можно употреблять в качестве напитка (оказывает слабительное действие).
Результат диеты. По словам экспертов, за неделю можно сбросить от 3 до 5 кг. Но дольше 14 дней сидеть на этой диете не рекомендуется, потому что может возникнуть истощение организма.
|
“Аспириновый мёд” от боли в коленях |
После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя.
Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:
Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.
Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят.
Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.
Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин.
Серия сообщений "суставы ног, рук, позвоночник":
Часть 1 - Грыжа межпозвоночного диска
Часть 2 - Помощь при болях в суставах
...
Часть 21 - «Промывание позвоночника»
Часть 22 - Как расслабится, когда чувствуешь напряжение в теле
Часть 23 - “Аспириновый мёд” от боли в коленях
Метки: боли в коленях аспирин мёд |
Косточки на ногах? Срочно примите меры против подагры! |
Косточки на ногах? Срочно примите меры против подагры!
Косточки на ногах приносят много неудобств при ходьбе, а также болевые ощущения. Чтобы избавиться от боли и предотвратить дальнейшее разрастание шишек на больших пальцах ног, избежав болезненной операции по спиливанию косточек, воспользуйтесь средствами народной медицины!
На косточку накладывайте кусочек компрессы из прополиса. Кусочек прополиса размягчите рукой и наложите на нарост, закрепив сверху сухой повязкой. Держите всю ночь. прополис можно заменить настойкой прополиса, приобретенной в аптеке.
Наносите на косточку йодную сеточку и смазывать приготовленной самостоятельно мазью. В стопку поместите яйцо с белой скорлупкой так, чтобы было на дне. Залейте 70-% уксусной эссенцией до самого верха, поставьте в темном месте до растворения яйца. Это займет приблизительно 2 недели. Затем оболочку выбросите, а смесь в стопке перемешайте, добавив 1 стол. ложку топленого свиного сала (можно заменить вазелином или сливочным маслом). Все перемешайте тщательным образом и используйте. Чередуйте процедуру: день - сеточка из 3-х % йода, день - яичная мазь.
Смешайте 1 часть 3-х % йода и 1 часть лимонного сока, добавив 2 таблеточки толченного аспирина. Перемешав, поместите смесь на ватный диск и приложите к косточке. Сверху закройте теплой тканью и пленкой. Делайте ежедневно в течение 3-х дней. Неделя перерыв и опять повторить курс. Внимание! Пользуйтесь только 3-х % йодом, иначе получите ожоги.
Живописные туры в крым от компании "Морская Звезда" - это комфортное проживание, увлекательные экскурсии и замечательный летний отдых! С ценами и предложениями можно ознакомиться на веб сайте компании.
Метки: подагра косточки на пальцах лечение |
ЛЕЧИМ НОГИ. |
Метки: подагра лечение |
Диета швейцарского диетолога Анны Сейлер-Хаус |
Не подлежит сомнению то, что выбор диет сегодня чрезвычайно велик. Что выбрать? На какой остановиться? Возможно, Вы не доверяете непонятно откуда взявшимся диетам. В таком случае Вам подойдёт вариант, разработанный специалистом.
Сегодня мы предложим именно такой вариант - диету от швейцарского врача-диетолога Анны Сейлер-Хаус. Разработанный ей комплекс питания применяется в одной из больниц г. Берна, кроме того, он сейчас считается хитом в Европе.
Диета Анны-Сейлер Хаус рассчитана на 4 недели. Нужно учесть, что недели по содержанию продуктов будут чередоваться. Так же будут чередоваться дни. Всё по принципу 1 через 1. При этом потребление жидкости ограничивается 3-4 стаканами воды или минералки без газа в день. Предполагаемая потеря веса составляет 5-7 кг. за месяц. Вам кажется это мало? Но зато стойкий результат вам будет точно обеспечен...
Метки: диета |
Как мягко очистить кишечник? |
Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного слабительного действия, которая гарантировано «вышибает дно» за 8 часов.
После новогодних пиршеств, хорошо бы почиститься малость. Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки.
Настоящая находка у меня была в прошедшем году, прошла все виды испытания на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано вышибающее дно за 8 часов, натуральное средство. Включает все 3 вида слабительных эффектов. Не создает привыкания и абсолютно безопасное.
Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!
Метки: очищение организма |
Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней |
Серия сообщений "- ноги":
Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 21 - Не пропустите осенние листья клена!
Часть 22 - Мазь от варикоза
Часть 23 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 24 - Лавровый лист поможет больным ногам
Метки: сосудистые звёздочки |
Подагра: народные методы лечения |
О подагре говорил еще Гиппократ. Он вывел несколько признаков подагры и придал им форму афоризмов. Гиппократ утверждал:- «Евнух никогда не болеет подагрой и никогда не лысеет. У мужчины не бывает подагры до половой зрелости. У женщин не бывает подагры до менопаузы».
Тот же Гиппократ утверждал, что привычка «чрезмерно есть» влияет на усиление сезонных приступов подагры - весной и осенью. Его наблюдение, что «нога в капкане» - болезнь наследственная, тоже подтвердилось - у половины больных с острыми признаками подагры уже были в семье подобные случаи.
Так что же за болезнь такая – подагра? Подагра была известна еще древним грекам, которые и дали ей название, отражающее суть заболевания: подагра - по-гречески «капкан». А в наше время первое десятилетие XXI века Всемирной организацией здравоохранения было объявлено «декадой борьбы с болезнями костей и суставов», настолько широко распространены эти болезни во всем мире.
В одной только России официально зарегистрировано 14 млн. людей, страдающих ревматическими заболеваниями и одно из самых распространенных – подагра. Интересно, что болезнь чаще поражает мужчин после 40 лет. Соотношение между мужчинами и женщинами, больными подагрой, составляет 9:1.
Метки: подагра |