-Цитатник

Я о любви спою...Художник Грант Сукиасян - (0)

Я о любви спою...Художник Грант Сукиасян За счастье просто жить Я принимаю данность,...

Ты так изысканна...Giuseppe Armani... - (0)

ஐ♥Ты так изысканна...Giuseppe Armani♥ஐ Ты так изысканна и так неж...

Антикварная лавка. Серебро. - (0)

Антикварная лавка. Серебро.   1. 2. 3. 4. 5. ...

Потрясающе красиво! АНТИКВАРНАЯ ЛАВКА. СЕРЕБРЯНЫЕ КОФЕЙНИКИ. - (0)

Потрясающе красиво! АНТИКВАРНАЯ ЛАВКА. СЕРЕБРЯНЫЕ КОФЕЙНИКИ.   1. ...

Бохо. - (0)

Бохо. ...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
22:24 24.09.2009
Фотографий: 5

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATAHART

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2009
Записей: 7238
Комментариев: 13019
Написано: 23018

Выбрана рубрика Красота и здоровье.


Вложенные рубрики: Салон красоты(28), Красота тела, физкультура, фитнес(26), Здоровое питание(84), Диета для похудения(31)

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(647), Ювелирное искусство, бижутерия, украшения, аксессу(136), Цветы, цветоводство, флористика(392), Художники(691), Хобби, ремесло, прикладное искусство(529), Фотошоп, анимация(66), Фотография(1364), Театр, кино, балет, эстрада(278), Тайное и неизведанное (63), Строительство, здания(343), Страны, города(929), Рукоделие(304), Россия(229), Ретро(179), Религия(43), Рекорды и рекордсмены(54), Рейтинг(23), Растения, флора, ботаника(188), Разное(221), Развлечения, досуг(193), Путешествия, отдых, туризм(744), Психология(147), Природа, пейзаж(443), Поэзия(187), ПОЛИГЛОТ(11), Полезная информация(1077), Позитив(195), Парки и сады(260), Остсрожно !!!(28), Образование(105), Наука, современные технологии(62), Народная медицина(337), Музыка(305), Музеи(127), Мужчина и Женщина(257), Мифы и легенды(101), Миниатюра(27), Медицина, здоровье(422), Марианна Ви(4), Личность(622), Литература(274), ЛиРу(107), Культура(362), Кулинария, рецепты(1083), Куклы(35), Креатив(170), Кино, актёры(322), Карикатура(71), История(821), Искусство(596), Интерьер, дизайн интерьера, мебель(352), Интернет, компьютер(404), Интересное(1398), Иллюстрации, картинки(178), Идиотизмы(54), Идеи(322), Животные, птицы, рыбы(257), Живопись, графика(777), Дом, быт, уют(480), Дизайн, мода(462), Дворцы и Замки(265), Германия(76), Вокруг света(828), Видео(785), Бизнес(36), Афоризмы, цитаты(256), Аудио-, аудиокниги(68), Архитектура, памятники(573), Антиквариат(81), SOS !!!(15), 100 красивых мест России (32)

Лечим десна гимнастикой.

Понедельник, 16 Января 2017 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим десна гимнастикой

Когда вы выполняете специальные упражнения, идет нагрузка на ткани окружающие зубы. Улучшается кровоснабжение, а это укрепляет и зубы и десны.  Лечим десна гимнастикой без походов к стоматологу. Хотя, этого врача не стоит забывать и раз в год необходимо проходить стоматологическое обследование.

2749438_Lechim_desna_gimnastikoi (695x394, 212Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Салон красоты":
Часть 1 - Морщин не будет! подтягиваем щеки бабушкиным способом.
Часть 2 - ЭЛИКСИР ДЛЯ УПРУГОЙ ШЕИ И ПОДБОРОДКА .
...
Часть 11 - Средство от коричневых пятнышек на коже.
Часть 12 - Юный овал лица за 15 минут в день от Маргариты Левченко.
Часть 13 - Лечим десна гимнастикой.
Часть 14 - Раз в неделю — и ваше лицо будет на 10 лет моложе!
Часть 15 - Крем с йодом уберёт все морщинки!
...
Часть 26 - Как бы выглядел Майкл Джексон, если бы никогда не менял свое лицо.
Часть 27 - 5 способов сделать ваши руки на 10 лет моложе.
Часть 28 - Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз. Занимает всего 1 минуту.

Рубрики:  Медицина, здоровье
Красота и здоровье
Полезная информация

Метки:  

ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ ПРОФЕССОРА ЕФИМОВА.

Среда, 11 Января 2017 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ ПРОФЕССОРА ЕФИМОВА


Природа дарит нам только лучшее, и эту истину не оспоришь. Конечно, вы можете тратить много денег на различные препараты, дабы поддерживать себя в тонусе и укреплять иммунную систему организма, но не легче ли для обычной профилактики обратиться к народной медицине? Она Вас не подведет!


Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ…


Рубрики:  Красота и здоровье/Здоровое питание
Медицина, здоровье/Диета при заболеваниях
Полезная информация
Народная медицина

Метки:  

Юный овал лица за 15 минут в день от Маргариты Левченко.

Среда, 11 Января 2017 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юный овал лица за 15 минут в день от Маргариты Левченко

Кожа лица и шеи более нежная, поэтому стареет намного быстрее кожи на других участках тела. Лицо и шея нуждаются в особом уходе, который должен быть правильным и не наносить вред.
3720816_levchenko (640x371, 41Kb)
Маргарита Левченко предлагает вам авторскую методику, которую уже испробовали тысячи женщин и добились потрясающего результата.
Читать далее

Серия сообщений "Салон красоты":
Часть 1 - Морщин не будет! подтягиваем щеки бабушкиным способом.
Часть 2 - ЭЛИКСИР ДЛЯ УПРУГОЙ ШЕИ И ПОДБОРОДКА .
...
Часть 10 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 11 - Средство от коричневых пятнышек на коже.
Часть 12 - Юный овал лица за 15 минут в день от Маргариты Левченко.
Часть 13 - Лечим десна гимнастикой.
Часть 14 - Раз в неделю — и ваше лицо будет на 10 лет моложе!
...
Часть 26 - Как бы выглядел Майкл Джексон, если бы никогда не менял свое лицо.
Часть 27 - 5 способов сделать ваши руки на 10 лет моложе.
Часть 28 - Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз. Занимает всего 1 минуту.

Рубрики:  Видео
Красота и здоровье

Метки:  

Гифка: С этого года пойду в спортзал...

Дневник

Среда, 11 Января 2017 г. 11:16 + в цитатник

Гифка: С этого года пойду в спортзал...

 

3437398_53bf7b0ab4334 (392x700, 136Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Красота тела, физкультура, фитнес
Юмор
Фотошоп, анимация

Метки:  

Гимнастика балерин для быстрого похудения ножек.

Понедельник, 09 Января 2017 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика балерин для быстрого похудения ножек

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку. Гимнастика балерин для быстрого похудения ножек поможет быстро похудеть.

2749438_Gimnastika_balerin_dlya_bistrogo_pohydeniya_nojek (700x433, 410Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Красота тела, физкультура, фитнес

Метки:  

Средство от коричневых пятнышек на коже.

Вторник, 03 Января 2017 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство от коричневых пятнышек на коже

Если у вас коричневые пятнышки на руках, стоит попробовать это средство! Средство от коричневых пятнышек на коже готовится элементарно.

2749438_Sredstvo_ot_korichnevih_pyatnishek_na_koje (700x431, 328Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Салон красоты":
Часть 1 - Морщин не будет! подтягиваем щеки бабушкиным способом.
Часть 2 - ЭЛИКСИР ДЛЯ УПРУГОЙ ШЕИ И ПОДБОРОДКА .
...
Часть 9 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 10 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 11 - Средство от коричневых пятнышек на коже.
Часть 12 - Юный овал лица за 15 минут в день от Маргариты Левченко.
Часть 13 - Лечим десна гимнастикой.
...
Часть 26 - Как бы выглядел Майкл Джексон, если бы никогда не менял свое лицо.
Часть 27 - 5 способов сделать ваши руки на 10 лет моложе.
Часть 28 - Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз. Занимает всего 1 минуту.

Рубрики:  Красота и здоровье
Полезная информация
Народная медицина

Метки:  

Очищение маслом - Неумывакин И. П. (видеоурок).

Воскресенье, 01 Января 2017 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения бабочка_на_ладони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Видео
Медицина, здоровье
Красота и здоровье
Полезная информация

Метки:  

Здоровые сердце и сосуды за 15 минут 100 лечебных движений.

Воскресенье, 01 Января 2017 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения бабочка_на_ладони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровые сердце и сосуды за 15 минут 100 лечебных движений.



Серия сообщений "СЕРДЦЕ.":
Часть 1 - Чем опасна аритмия сердца.
Часть 2 - Сердечный сбор — состав, показания и противопоказания.
...
Часть 29 - Народные средства от тахикардии и аритмии сердца.
Часть 30 - Старинный Рецепт от Монахини Поможет Вылечить Любые Проблемы С Сердцем.
Часть 31 - Здоровые сердце и сосуды за 15 минут 100 лечебных движений.
Рубрики:  Красота и здоровье/Красота тела, физкультура, фитнес
Медицина, здоровье/Физкультура при заболеваниях
Видео
Полезная информация

Метки:  

Доктор Густаф Зандер и его викторианские тренажеры.

Дневник

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 16:30 + в цитатник

Доктор Густаф Зандер и его викторианские тренажеры.

 

В конце XIX века индустриализация и механизация производства вынудила миллионы рабочих перебраться в офисы. Так они остались без физической активности, естественным образом связанной с физическим трудом. Шведский физиотерапевт Густаф Зандер (Gustav Zander) одним из первых осознал масштаб этой проблемы. Изучив строение и принципы движений человеческого тела, он изобрёл ряд терапевтических машин — прообразов современных тренажёров.

 

3437398_b11e1c17f509779e99b0d241a8cea1bd (497x700, 228Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Красота тела, физкультура, фитнес
Медицина, здоровье/Физкультура при заболеваниях
Фотография
Интересное
История
Ретро

Как вылечить кровоточивость десен дома.

Среда, 28 Декабря 2016 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить кровоточивость десен дома

3937385_travjudlyapoloskaniya1500x417 (500x417, 63Kb)
Когда возникает кровоточивость десен, лечение в домашних условиях может дать хороший результат. Важно не ограничиваться одним средством, а подходить к проблеме комплексно. Что делать в этой ситуации,смотрим ниже.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Здоровое питание
Медицина, здоровье/Диета при заболеваниях
Полезная информация
Народная медицина

Метки:  

«Витаминная бомба» для иммунитета.

Вторник, 27 Декабря 2016 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения hardcoreuser [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Витаминная бомба» для иммунитета

Каждый год помимо снежных красот зима приносит нам сезон простуд. Самое важное в это время года - позаботиться о своем иммунитете. Сделать это нетрудно, ведь для поддержания здоровья существует достаточно простых и вкусных рецептов.

Ниже рецепт ароматной пасты из орехов и сухофруктов. Ее пользу по достоинству оценили даже врачи, а готовить и хранить ее легко и просто.



Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Здоровое питание
Медицина, здоровье/Диета при заболеваниях
Полезная информация
Народная медицина

Метки:  

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

Упражнения всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть


Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный
комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело
стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше
восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать
насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и
шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.



Йога для начинающих в домашних условиях



Поза для расслабления

Рубрики:  Красота и здоровье/Красота тела, физкультура, фитнес
Медицина, здоровье/Физкультура при заболеваниях
Полезная информация

Метки:  

Стандарты красоты: китаянки после пластики.

Дневник

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 13:49 + в цитатник

Стандарты красоты: китаянки после пластики.

 

В Китае всё большую популярность набирает пластическая хирургия, ради которой многие китайцы отправляются в Южную Корею. Недавно были опубликованы несколько снимков китаянок до и после пластических операций, которые моментально стали невероятно популярными в интернете. Подписи к снимкам рассказывают о том, что не нравилось женщинам в их внешности и какие операции они сделали, когда захотели это изменить. И хотя мы уже говорили, что изменения собственной внешности, пусть даже и самые радикальные, не повод для осуждения, нельзя не отметить, как сильно на китаянок влияют стандарты красоты. Об этом свидетельствует и то, что многие женщины решают сделать одинаковые операции — изменить разрез глаз и форму век, а также отбелить кожу.

 

3437398_CNplastic01800x539 (700x471, 42Kb)

1. 26-летней преподавательнице танцев Лиу Йисонг не нравились форма ее глаз, приплюснутый нос, узкий лоб и круглая форма лица.

 

Читать далее...

Серия сообщений "Салон красоты":
Часть 1 - Морщин не будет! подтягиваем щеки бабушкиным способом.
Часть 2 - ЭЛИКСИР ДЛЯ УПРУГОЙ ШЕИ И ПОДБОРОДКА .
...
Часть 8 - 10-минутный комплекс для идеальной фигуры от Наоми Кэмпбелл.
Часть 9 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 10 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 11 - Средство от коричневых пятнышек на коже.
Часть 12 - Юный овал лица за 15 минут в день от Маргариты Левченко.
...
Часть 26 - Как бы выглядел Майкл Джексон, если бы никогда не менял свое лицо.
Часть 27 - 5 способов сделать ваши руки на 10 лет моложе.
Часть 28 - Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз. Занимает всего 1 минуту.

Серия сообщений "Китай":
Часть 1 - Секреты долголетия от китайца, который якобы прожил более двух столетий.
Часть 2 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 3 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 4 - Фантастическое искусство смены масок!
Часть 5 - 18 самых прекрасных садов мира
Часть 6 - 15 невероятных деревьев бонсай.
Часть 7 - Таинственное рождение шелка.

Рубрики:  Фотография
Красота и здоровье
Мужчина и Женщина

Метки:  

Стандарты красоты: китаянки после пластики.

Дневник

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 10:39 + в цитатник

Стандарты красоты: китаянки после пластики.

 

В Китае всё большую популярность набирает пластическая хирургия, ради которой многие китайцы отправляются в Южную Корею. Недавно были опубликованы несколько снимков китаянок до и после пластических операций, которые моментально стали невероятно популярными в интернете. Подписи к снимкам рассказывают о том, что не нравилось женщинам в их внешности и какие операции они сделали, когда захотели это изменить. И хотя мы уже говорили, что изменения собственной внешности, пусть даже и самые радикальные, не повод для осуждения, нельзя не отметить, как сильно на китаянок влияют стандарты красоты. Об этом свидетельствует и то, что многие женщины решают сделать одинаковые операции — изменить разрез глаз и форму век, а также отбелить кожу.

 

3437398_CNplastic01800x539 (700x471, 42Kb)

1. 26-летней преподавательнице танцев Лиу Йисонг не нравились форма ее глаз, приплюснутый нос, узкий лоб и круглая форма лица.

 

Читать далее...

Серия сообщений "Салон красоты":
Часть 1 - Морщин не будет! подтягиваем щеки бабушкиным способом.
Часть 2 - ЭЛИКСИР ДЛЯ УПРУГОЙ ШЕИ И ПОДБОРОДКА .
...
Часть 7 - 7 интересных домашних женских хитростей.
Часть 8 - 10-минутный комплекс для идеальной фигуры от Наоми Кэмпбелл.
Часть 9 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 10 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 11 - Средство от коричневых пятнышек на коже.
...
Часть 26 - Как бы выглядел Майкл Джексон, если бы никогда не менял свое лицо.
Часть 27 - 5 способов сделать ваши руки на 10 лет моложе.
Часть 28 - Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз. Занимает всего 1 минуту.

Серия сообщений "Китай":
Часть 1 - Секреты долголетия от китайца, который якобы прожил более двух столетий.
Часть 2 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 3 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 4 - Фантастическое искусство смены масок!
Часть 5 - 18 самых прекрасных садов мира
Часть 6 - 15 невероятных деревьев бонсай.
Часть 7 - Таинственное рождение шелка.

Рубрики:  Фотография
Красота и здоровье
Мужчина и Женщина

Метки:  

2 капли в уши, и слух улучшается до 97 %! Даже старикам от 80 до 90 помогает это природное средство. Средство для восстановления слуха.

Воскресенье, 25 Декабря 2016 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 капли в уши, и слух улучшается до 97 %! Даже старикам от 80 до 90 помогает это природное средство Средство для восстановления слуха

Как объясняют врачи, проблемы со слухом появляются главным образом в результате старения, и пожилые люди страдают от проблем со слухом. Тем не менее, сегодня все больше и больше людей сталкиваются с такими проблемами, независимо от возраста, пола или расы.

Потеря слуха в значительной степени препятствует способности нормально функционировать, для решения ежедневных задач. На самом деле, проблемы со слухом могут очень усложнить жизнь. Например, люди, которые имеют проблемы со слухом, очень часто сталкиваются с многочисленными проблемами и неприятными ситуациями на работе. Эта проблема может поставить вашу жизнь в опасность, так как вы можете не услышать сигналы транспортных средств во время прогулки.

Читать далее...
Рубрики:  Медицина, здоровье
Красота и здоровье
Полезная информация
Народная медицина

Метки:  

Британская бабушка выглядит на двадцать лет моложе...

Суббота, 24 Декабря 2016 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Британская бабушка выглядит на двадцать лет моложе...

Британская бабушка питается фруктами и выглядит на двадцать лет моложе

 

Вот это да! 20 порций фруктов в день!

Я бы столько не смогла съесть, просто не хочется...

 

«Я — Бенджамин Баттон женского пола”, — уверяет 46-летняя Белинда Уайт. Она выглядит моложе минимум на 20 лет! Питается она преимущественно фруктами. Молодая бабушка радуется, что ей удалось убедить своих близких, мужа и двоих младших детей, начать ее поддерживать и стать веганами. Белинда живет в Ротереме, Южный Йоркшир, Великобритания. Врачи подтвердили: у нее тело спортсменки, причем гораздо моложе 46 лет

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Диета для похудения
Красота и здоровье/Здоровое питание
Медицина, здоровье/Диета при заболеваниях
Интересное

Метки:  

Бесценные советы профессора Неумывакина! (видео)

Дневник

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 11:39 + в цитатник

Бесценные советы профессора Неумывакина! (видео).

 

3437398_content_neumyvakin__econet_ru (700x393, 78Kb)

 

Как сохранить здоровье и вылечиться от разных заболеваний.

 

Доктор наук, профессор, создатель оздоровительной системы для наших космонавтовИван Павлович Неумывакин — подробно делится в этом видео своими гениальными и в то же время очень простыми методами…

 

 



 

Начиная с 1959 года, И.П. Неумывакин работал в сфере космической медицины, а именно занимался разработкой средств и методов оказания медицинской помощи космонавтам, совершающим полеты различной продолжительности.

 

Неумывакин беседа о соде



 

Как правильно принимать соду для оздоровления.

 

3437398_131880893_2627134_7_1_ (680x54, 20Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье/Здоровое питание
Медицина, здоровье/Диета при заболеваниях
Медицина, здоровье/Физкультура при заболеваниях
Наука, современные технологии
Интересное
Видео
Полезная информация
Народная медицина

Метки:  

Секреты долголетия от китайца, который якобы прожил более двух столетий.

Дневник

Среда, 21 Декабря 2016 г. 10:06 + в цитатник
Секреты долголетия от китайца, который якобы прожил более двух столетий.
 
 
3437398_LiChingYuen9 (700x467, 119Kb)
Ли Цинъюнь, проживший 256 лет.

Официально самым старым человеком, который когда-либо жил на земле, являлась француженка Жанна Луиза Кальман, умершая в возрасте 122 лет. Однако неофициально самым долгоживущим человеком считается китаец Ли Цинъюнь. Его возраст на момент смерти определяют по разным данным или в 190, или в 256 лет.


 
Провинция Сычуань, в которой родился Ли Цинъюнь.
Провинция Сычуань, в которой родился Ли Цинъюнь.


Читать далее...

Серия сообщений "Китай":
Часть 1 - Секреты долголетия от китайца, который якобы прожил более двух столетий.
Часть 2 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 3 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
...
Часть 5 - 18 самых прекрасных садов мира
Часть 6 - 15 невероятных деревьев бонсай.
Часть 7 - Таинственное рождение шелка.

Рубрики:  Интересное
Психология
Красота и здоровье
Личность
Вокруг света
Народная медицина

Метки:  

Продукты питания: чёрный список - Правила жизни - 2010.

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты питания: чёрный список - Правила жизни - 2010

 

Если человек хочет стать здоровым,
то сначала нужно спросить его, готов ли он
избавиться от причин болезни. Только после этого
ему можно будет помочь

Гиппократ

 



Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Здоровое питание
Медицина, здоровье/Диета при заболеваниях
Видео
Полезная информация

Метки:  

10-минутный комплекс для идеальной фигуры от Наоми Кэмпбелл.

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10-минутный комплекс для идеальной фигуры от Наоми Кэмпбелл

10-минутный комплекс для идеальной фигуры от Наоми Кэмпбелл

Поза собаки мордой вниз
Встань на колени, упрись руками в пол на ширине плеч, немного впереди плеч (не прогибаясь в пояснице). Выдохни и с силой упрись в пол, полностью выпрямив руки. Выпрямляя ноги, вытолкни вверх таз, выпрями спину. Упрись пятками в пол и постарайся не сгибать колени, руки на ширине плеч упираются в пол. Голова свободно свисает между руками. Задержись на 10 вдохов и вернись в исходное положение.

Поза собаки мордой вверх
Ляг на пол лицом вниз, поставив ладони на пол на уровни груди. Поставь ноги на носки, напряги тело, держа его ровным, и оторви его от пола. Вес тела равномерно распределен между ладонями и пальцами ног. Зафиксируй это положение на 10–15 секунд. После медленно подай корпус вперед, чтобы верхняя поверхность пальцев ног и верхняя часть стоп опустились на пол, и останься в таком положении на 20–30 секунд.

Поза Воина 1
Встань прямо, соединив стопы, так чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались. Сложи руки ладонями на уровне груди. Напряги колени, подтяни кверху коленные чашечки, сожми верхнюю часть бедер и подтяни задние бедренные мышцы. Втяни живот, грудью подайся вперед, вытяни позвоночник вверх, шею держи прямо. На выдохе отставь левую ногу так, чтобы левая пятка была на одной линии с правой. Поверни левую ступню на 45 градусов. На вдохе подними руки параллельно друг другу к потолку. Выдохни, втяни живот. Левая нога твердо стоит на полу. Медленно сгибай правое колено, опираясь на пятку. Правая голень должна быть перпендикулярна полу, а левое бедро параллельно ему. Смотри перед собой и задержись на 5 вдохов. Вернись в исходное положение.

Поза Воина 1
Встань прямо, соединив стопы, так чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались. Сложи руки ладонями на уровне груди. Напряги колени, подтяни кверху коленные чашечки, сожми верхнюю часть бедер и подтяни задние бедренные мышцы. Втяни живот, грудью подайся вперед, вытяни позвоночник вверх, шею держи прямо. На выдохе отставь левую ногу так, чтобы левая пятка была на одной линии с правой. Поверни левую ступню на 45 градусов. На вдохе подними руки параллельно друг другу к потолку. Выдохни, втяни живот. Левая нога твердо стоит на полу. Медленно сгибай правое колено, опираясь на пятку. Правая голень должна быть перпендикулярна полу, а левое бедро параллельно ему. Смотри перед собой и задержись на 5 вдохов. Вернись в исходное положение.

Скручивание сидя
Присядь на согнутые колени и опусти левую ногу на пол, скрестив ее с правой. Правую ногу помести над левой и помести правую руку позади себя. Левую руку положи на правое бедро. Сделай вдох. Выдохни и поверни туловище вправо. Задержись на 5 вдохов и медленно вернись в исходное положение. Выпрями ноги перед собой и повтори с другой стороны.

Стойка на голове
Сядь на колени и упрись локтями, скрестив пальцы. Положи голову на пол, обхватив ее ладонями. Вдохни и медленно выпрями ноги. На выдохе подними ноги вверх и задержись на 5–25 вдохов. Медленно опустись.

1.
1 (604x395, 56Kb)

2.
2 (584x315, 54Kb)

3.
3 (604x592, 74Kb)

4.
4 (487x604, 83Kb)

5.
5 (478x604, 98Kb)

Серия сообщений "Салон красоты":
Часть 1 - Морщин не будет! подтягиваем щеки бабушкиным способом.
Часть 2 - ЭЛИКСИР ДЛЯ УПРУГОЙ ШЕИ И ПОДБОРОДКА .
...
Часть 6 - Пейте этот напиток каждое утро и вы станете выглядеть на 10 лет моложе!
Часть 7 - 7 интересных домашних женских хитростей.
Часть 8 - 10-минутный комплекс для идеальной фигуры от Наоми Кэмпбелл.
Часть 9 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
Часть 10 - Стандарты красоты: китаянки после пластики.
...
Часть 26 - Как бы выглядел Майкл Джексон, если бы никогда не менял свое лицо.
Часть 27 - 5 способов сделать ваши руки на 10 лет моложе.
Часть 28 - Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз. Занимает всего 1 минуту.

Рубрики:  Красота и здоровье/Красота тела, физкультура, фитнес

Метки:  

 Страницы: 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1