-Цитатник

Я о любви спою...Художник Грант Сукиасян - (0)

Я о любви спою...Художник Грант Сукиасян За счастье просто жить Я принимаю данность,...

Ты так изысканна...Giuseppe Armani... - (0)

ஐ♥Ты так изысканна...Giuseppe Armani♥ஐ Ты так изысканна и так неж...

Антикварная лавка. Серебро. - (0)

Антикварная лавка. Серебро.   1. 2. 3. 4. 5. ...

Потрясающе красиво! АНТИКВАРНАЯ ЛАВКА. СЕРЕБРЯНЫЕ КОФЕЙНИКИ. - (0)

Потрясающе красиво! АНТИКВАРНАЯ ЛАВКА. СЕРЕБРЯНЫЕ КОФЕЙНИКИ.   1. ...

Бохо. - (0)

Бохо. ...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
22:24 24.09.2009
Фотографий: 5

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATAHART

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2009
Записей: 7238
Комментариев: 13019
Написано: 23018


Льняное масло: вся правда о русском золоте.

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 13:53 + в цитатник

Льняное масло: вся правда о русском золоте.

 

3437398_Cveti_lna (640x469, 89Kb)

 

 

С давних времен человечество пытается открыть секрет эликсира, который подарит красоту, здоровье и долголетие. Однако природа уже позаботилась об этом, соединив массу полезных элементов всего в одном представителе флоры – во льне.

Вытяжка из семян этого растения – ценный продукт, свойства которого широко используются в косметологии и медицине. Чем полезно льняное масло? Каковы минусы и плюсы льняного масла?

 

Льняное масло: все про состав и действие на организм.

 

Польза льняного масла.

В медицине.

  • Продукт содержит полинасыщенные жирные кислоты, которые помогают человеку победить стресс. Самостоятельно организм эти вещества не вырабатывает.
  • Также в составе экстракта обнаружены витамины групп А, Е и В.
  • Регулярное употребление вытяжки – профилактика атеросклероза, гипертонии, болезней мочеиспускательной системы.
  • Стабилизирует метаболические процессы во всех тканях и системах.
  • Действует против свободных радикалов, противодействуя процессам старения.
  • Активно участвует в обмене веществ.
  • Всего пара ложек вытяжки каждый день – и положительная динамика при геморрое, колите и ожирении обеспечена.
  • Нормализирует уровень сахара в кровеносной системе.
  • Специфические элементы в составе экстракта влияют на раковые клетки, замедляя их образование. В результате рост опухоли прекращается. Продукт предотвращает развитие рака молочной железы и проводит в норму уровень женских гормонов.

 

 


В косметологии.

Зачем льняное масло в косметических процедурах? Способы применения экстракта:

  • Как основное составляющее масла для массажа.
  • Для борьбы с псориазом, экземой и акне. Наносится прямо на поврежденные участки и употребляется внутрь.
  • Активизирует регенерацию тканей при незаживающих язвах и ранах.
  • Компонент масок для волос, кремов для рук.
  • Укрепляет ногтевые пластины.

 

 

Вред льняного масла.

 

  • Продукт интенсивно окисляется, взаимодействуя с воздухом. Такой же эффект наблюдается при нагревании. В его составе появляются активные химические соединения, которые вредны для здоровья.
  • Прямой и непрямой солнечный свет испортит вытяжку. Чтобы вкус льняного масла не изменился, его хранят в темном месте.
  • Чрезмерное употребление продукта может спровоцировать расстройство желудка и болезненные ощущения в животе.
  • Его нельзя пить в случае индивидуальной непереносимости.
  • Продукт вреден людям, употребляющим обезболивающие медикаменты, препараты для нормализации высокого давления. Это же касается диабетиков.
  • К веществу стоит отнестись с осторожностью беременным, кормящим мамам и женщинам со сбоями гормонального фона.

 

 

Зачем пьют льняное масло при диетах?

Грамотно используя экстракт, можно бороться с избыточным весом и восстановить организм после изнурительных ограничений в рационе. Роль льняного масла в диете:

  1. Помочь в нормализации обмена веществ, используя полезные свойства жирных кислот.
  2. Очистить организм.
  3. Улучшить пищеварение.
  4. Ускорить метаболические процессы.

Сидя на диете, нужно употреблять льняное масло в холодном виде. Его добавляют в салаты и каши, но ни в коем случае не используют для обжаривания.

 

 


 

Рецепты льняной диеты.

 

Диета льняная на масле

Вытяжку пьют на протяжении 30 дней. Результат – потеря около 1 кг лишнего веса за 7 дней. Главное правило – рациональное и сбалансированное питание, запрет на высококалорийные блюда.

Как пить льняное масло при диете? Продукт принимают по 1 чайной ложке за 15 минут до еды 3 раза каждый день.

 

 

Диета с льняным семенем.

В чем смысл такой льняной диеты? Из семян растения готовится диетический отвар, который будет очищать организм. Употребляют его только свежим натощак, желательно утром (100 мл за 30 минут до трапезы).

Приготовление напитка:

  1. 1 столовую ложку семян залить 500 мл кипятка.
  2. 1.5-2 часа варить на медленном огне.

 

Рацион с кефиром.

Кефирно льняной диеты придерживаются не более 5 дней. Повторяют через 1 или 2 месяца.

Набор продуктов на день:

  • 1 л обезжиренного кефира;
  • 4 столовые ложки (без горки) семян, перемолотых в муку;
  • несколько зеленых яблок.

Все делится приблизительно поровну на 4-5 приемов пищи. Муку разрешается добавить в кефир, а можно просто растворить в теплой воде. Придерживаясь диеты льняные семечки с кефиром, разрешается употреблять воду в любом количестве.

Льняное масло после диеты – качественный продукт, который станет основным источником полезных элементов. Вытяжкой приправляют каши, салаты и другие блюда.

 

Мед и экстракт из семян льна.

Настойку из лимона, чеснока и меда с льняным маслом используют как прекрасное тонизирующее средство. «Энергетик» готовится из 4 лимонов, 1 кг меда, 3 головок чеснока и 1 стакана вытяжки.

Чеснок с очищенными лимонами измельчить блендером. Перемешать с остальными составляющими.

Настойку (1 столовую ложку) разводят в 1 стакане теплой воды. Напиток готовят утром и вечером.

Вот и вся правда о льняном масле. Это средство отлично очистит организм и будет бороться с лишними килограммами.

 

3437398_1454760350_6196cd391298a4bf8d87ba7f52e24a0c (674x450, 155Kb)


Источник:  0diet.ru

 

3437398_131880893_2627134_7_1_ (680x54, 20Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье/Диета для похудения
Красота и здоровье/Здоровое питание
Медицина, здоровье/Диета при заболеваниях
Интересное
Полезная информация
Народная медицина


Процитировано 11 раз
Понравилось: 13 пользователям

Milada77   обратиться по имени Суббота, 26 Ноября 2016 г. 16:45 (ссылка)
Полезная информация. Заберу себе. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 17:01ссылка
Добрый день! Я уже около месяца натощак по столовой ложке принимаю льняное масло, мне подруга посоветовала... ну, пока ещё ничего сказать не могу.... жива! ещё по-моему оно крепит, но не уверена, что именно оно....
Перейти к дневнику

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 17:02ссылка
А я слышала ,что оно слабит. Сама не принимала ,но хочу попробовать....
Перейти к дневнику

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 17:05ссылка
Вот и я не уверена, мужу давала льняное семя как слабительное. А у меня вот такой эффект, но не факт, что
это масло дало. На вкус оно специфическое, но не противное, я привыкла, так мне уже нравится.
Перейти к дневнику

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 18:08ссылка
Наверно,каждый организм индивидуален. И у всех реакция разная. И еще - дело может быть и в дозе - чуть больше ,чуть меньше ,а действие разное.
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку