-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
12:23 25.09.2008
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии я
я
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nata_Ros

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2008
Записей: 189
Комментариев: 27
Написано: 343




 

 


Загадки интуиции

Четверг, 19 Августа 2010 г. 19:22 + в цитатник

 

Представьте себе, насколько уверенно и безопасно вы бы себя чувствовали, имея партнера, способного обеспечить вас всем необходимым, подсказать решения всех ваших проблем, открыть перед вами новые волнующие перспективы и указать, как ими воспользоваться, который всегда бы пришел на помощь по первому вашему зову. На самом деле такой спутник существует, он находится внутри вас и называется интуицией.

Все великие люди, будь то бизнесмены, спортсмены, артисты или государственные деятели, всегда прислушиваются к интуиции. Способность использовать подсказанные интуицией решения является одной из составляющих успеха и показателем того, насколько человек развил свое внутреннее "Я".

Моцарт утверждал, что получал вдохновение изнутри. Сократ говорил, что подчиняется своему внутреннему голосу. Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Генри Форд, Лютер Бюрбэнк, мадам Кюри - этот список можно продолжить именами многих и многих известнейших людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.                         

Генри Минцберг, обозреватель "Гарвард Бизнес Ревью", провел опрос высокопоставленных чиновников и бизнесменов, в результате которого выяснилось, что многие из них "постоянно решают проблемы, слишком сложные для рационального мышления, с помощью интуиции". Из этого он делает вывод: "Секрет успеха - не в прямолинейном мышлении, называемом "рациональным", а во взаимосвязи четкой логики и могущественной интуиции". Миллиардер и основатель CNN, один из богатейших людей мира Тед Тернер придерживается похожих взглядов: "Проницательность и интуиция идут рука об руку".                       

Конрад Хилтон рассказывает, что как-то предложил 165 000 долларов за лот на аукционе. Проснувшись следующим утром, он подумал о цифре 180 000. "Конни" был известен тем, что всегда прислушивался к своему внутреннему голосу, поэтому он изменил свою ставку на 180 000 долларов. Он получил этот лот (который, между прочим, потом продал более чем за 2 миллиона долларов), так как самая большая предложенная за него ставка на следующий день поднялась уже до 179 000 долларов.                       

Рэй Крое купил сеть ресторанов McDonald's по совету своих юристов и бухгалтеров, так как "спинным мозгом чувствовал, что это надежно". Сегодня рестораны McDonald's действительно надежны, являясь самым процветающим бизнесом во всем мире, а решение Кроса купить "несколько палаток по продаже гамбургеров" уже несколько раз сделало его мультимиллионером.                       

Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее творческие идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь от осознания своего желания до его реализации. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, - не просто счастливчики. Они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Интуиция позволяет им подвергать сомнению то, что кажется очевидным, открывая новые возможности. Отсюда они черпают необходимые знания, а также указания, когда и как их использовать.

Специалисты по вопросам познания, изучающие процесс прохождения информации через мозг, утверждают, что лишь небольшая часть из того, что получает мозг (менее одного процента), достигает вашего сознания. Страшно думать, как много мы теряем. В вашем дознании могут содержаться только ваш личный опыт и знания, в то время как подсознание связано с целой системой, имея доступ ко всей хранящейся в ней информации. Вы также получаете доступ к ней через интуицию.           

КАК ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ
           
Подготовка

Вооружитесь всеми имеющимися фактами и информацией. Заставьте свое подсознание работать на полную мощность. Ищите любую информацию по интересующему вас вопросу. Вбирайте все, хоть каким-то образом связанное с тем, над чем вы сейчас работаете. Ваша цель - собрать столько сведений, чтобы даже самые невероятные и несопоставимые факты дополняли друг друга. Дайте волю воображению. Погрузитесь в это море информации, не пытаясь логически ее осмыслить, - это работа подсознания.  

         
            Созревание
           
Хорошенько осмыслив все факты, можно немного расслабиться. Подготовка требует активности с вашей стороны, в то время как созревание - более спокойный этап. Теперь пусть поработает ваше подсознание. Оно трудится день и ночь, пытаясь найти решение независимо от того, думаете вы об этом или нет. Между прочим, практика доказывает, что подсознание работает лучше, если его оставить в покое. Человек становится более восприимчивым к тому, что подсказывает ему подсознание, если в данный момент не думает о чем-то конкретном.    

Для творческого процесса идеально подходят моменты, когда можно расслабиться и помечтать:   длительное путешествие, купание в ванне, прогулка по лесу.              

Постоянно думая, как бы найти правильный ответ, можно получить обратный результат. Чтобы интуиция вам помогала, нужно расслабиться и дать ей возможность работать. 

          Пробуждение интуиции
           
Ниже приводятся три шага, которые помогут вам естественно и без особых усилий пробудить свою интуицию и получить ответы на интересующие вопросы:                       

Шаг 1                       

Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас. Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание. Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.                       

Шаг 2                       

Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас. Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас. "Сейчас мое подсознание подсказывает мне..." Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.                       

Шаг 3                       

Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность - это не просто ощущения, а колебания энергии. Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл. Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ. Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно. Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ.                        Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.
           

Получение информации
            
            Часто ответ приходит в виде предчувствия или мысли, возникающей в вашем мозгу в момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Иногда ответ может быть подсказан "тихим голосом изнутри", который шепчет вам: "Иди туда, попробуй это, позвони этому человеку и т. д.?.                       

Способность распознавать эти. предчувствия и прислушиваться к внутреннему голосу приходит не сразу, однако со временем вы овладеете ею. Не стоит огорчаться, если сначала у вас не все получится. Большинству никто не объяснял, как использовать интуицию, поэтому нет ничего удивительного, что многие сначала испытывают затруднения. Эта способность подобна мускулам, которые растут и становятся сильнее от тренировок. Вы разовьете интуицию, уделяя ей должное внимание, обращаясь к ней, доверяя ей и действуя по ее подсказке. Но сначала следует поверить в ее существование и начать к ней прислушиваться.                        

Внимательно следите и прислушивайтесь к тому, что происходит внутри вас. Сначала вы, возможно, будете пропускать большую часть того, что подсказывает вам интуиция, но вскоре научитесь слышать ее. Это намного проще, чем вам кажется. Все, что от вас требуется, - это немного практики и веры.                       

Очень часто интуитивные идеи приходят к нам во сне. Доктор Фредерик Бантинг, блестящий канадский врач, открыл химический состав инсулина во сне. Ему в точности приснились все те шаги, которые нужно было сделать, чтобы открыть так долго ускользавшую от него формулу. Изобретатель швейной машины Элиас Хоу работал над ее проектом многие годы, но для завершения своего творения ему оставалась одна маленькая деталь, которую он никак не мог придумать. Однажды ночью ему приснилось, будто он окружен дикарями, которые направили на него странные копья - на конце каждого копья было отверстие. Хоу проснулся с твердым решением - проделать на конце иглы ушко! Эта маленькая деталь стала ключом к изобретению швейной машины.                       

Подсознание может подсказывать решения каждый раз по-разному, но вы всегда почувствуете, что получаете интуитивную информацию, по качеству идей, а также по возникающему ощущению. Радость, уверенность и переполняющее вас чувство: "Вот оно!" - именно эти ощущения отличают интуитивные идеи от остальных мыслей, возникающих в вашем мозгу.

            
            Развитие интуиции


Определенное отношение и тип поведения будут способствовать развитию интуиции, поэтому их стоит культивировать. Есть множество способов, с помощью которых можно передать подсознанию, что от него требуется, и получить желаемое. Приняв факт существования интуиции и уверившись в ее мощи, вы создадите предпосылки для ее работы. Если вы научитесь думать об интуиции как о естественной и полезной составляющей повседневной жизни, она обязательно проявит себя. Но такие мысли, как "Я никогда не решу эту проблему" или "Мне ни за что не найти ответ на этот вопроса сигнализируют интуиции, что не стоит и беспокоиться. Позитивные мысли и убежденность, что вы заслуживаете не просто ответа, а самого лучшего ответа, подвигают интуицию на позитивную деятельность.                       

Не стесняйтесь. Смело говорите своему подсознанию, что его мудрость, знания и сила направляют и ведут вас.                  

Вот утверждение, которое вам тоже стоит попробовать: "Мое подсознание - это мой партнер в достижении успеха".                       

Разделив это утверждение на части, можно заметить, что оно состоит из трех ключевых элементов:                       

1. "Мое подсознание..." Утверждая это, вы признаете факт существования подсознания. Вы признаете и принимаете своего "невидимого партнера" как реально существующего. Вы еще раз напоминаете себе о его существовании, Не бойтесь, с такими напоминаниями невозможно переборщить.                       

2. "...мой партнер..." Партнер - это тот, кто работает с вами рука об руку для достижения общей цели, тот, кто делит с вами все тяготы этой работы, при атом каждый из вас решает свой круг проблем. Почему бы не позволить вашему подсознанию заниматься тем, что ему лучше всего удается, - предоставлять вам точную информацию, идеи и ответы? В любой ситуации вы не одиноки и не брошены на произвол судьбы, потому что всегда можете рассчитывать на свое подсознание. Оно снабжает вас идеями и является источником позитивной деятельности.

3. "...в достижении успеха". Слово "успех" является мощным утверждением, выражающим все, чего вы хотели бы добиться в работе, отношениях с людьми и в жизни в целом. Простое повторение этого утверждения вызывает колебания энергии, которая поможет вам добиться поставленной цели.        

  
Как быстро принять решение           

  Иногда приходится быстро принимать решение - нельзя подождать недельку, нужно решить что-то сегодня же. Если вы вынуждены принимать срочное решение, попробуйте воспользоваться таким приемом:                       

Расслабьте все тело, сделав несколько глубоких вдохов или круговых движений плечами. Почувствуйте спокойствие и расслабление. Успокойте свой мозг, а затем уверенно скажите себе десять раз: "Я всегда принимаю правильные решения". Почувствуйте силу слов. Говорите уверенно. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом, вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.                      

 Иногда полезно избегать логических рассуждении. Жить, подчиняясь лишь законам логики, невозможно: наша жизнь полна парадоксов и тайн. Именно поэтому важно доверять своему подсознанию, ощущениям и предчувствиям. Поступая так, человек становится ближе к истине, чем когда догматично пытается оставаться в рамках ограниченного рационального мышления.                      

 К сожалению, школа не обучает прислушиваться к своей интуиции. Вместо этого детей учат отбирать и расшифровывать нагромождения знаний. Однако нетрудно заметить, что в реальной жизни даже после того, как вы соберете всю необходимую информацию, остается пробел, который не так просто заполнить. Здесь на помощь должна прийти интуиция, которая и подскажет окончательное решение.                       

Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей. Сколько раз вы тщетно пытались найти в голове решение или ответ, пропуская через себя одну и ту же информацию вновь и вновь в надежде, что просто что-то упустили? Вы не могли найти ответ, так как, обращаясь лишь к сознанию, сильно ограничивали круг возможных решений. Пробуя старые идеи, вы годами топтались на месте, одев себе на глаза повязку и связав за спиной одну руку. Ничего удивительного, что вы не могли добиться того, чего желали. Подсознание изобилует новыми идеями, решениями и ответами. Не ограничивайте себя. Откройте эту сокровищницу и возьмите все самое новое, динамичное, оригинальное и полное жизни. Эти идеи и решения существуют внутри в уже сейчас.           

Однажды осознав всемогущую силу подсознания, вы никогда больше не будете испытывать недостатка в идеях. Ваши сознание и интуиция будут постоянно нацелены на нахождение необходимой информации. Как говорится в Упанишадах: "Все существует внутри".

Джон Кехо "Подсознание может все!" 

Рубрики:  Мысли..

Метки:  

РАЗВЕРНУТАЯ СМЕТА НА СОЗДАНИЕ КИНО- И ВИДЕО- ПРОДУКЦИИ

Воскресенье, 15 Августа 2010 г. 17:15 + в цитатник


Основной финансовый документ. В ней расшифровывается каждая позиция, подробным образом расписываются все расходы по проекту. Именно на основании развернутой сметы делается смета сводная.

В данном образце сметы, для примера, расписаны все затратные позиции, возникающие при создании сметы, особенности и правила расчета, а также замечания из собственного опыта, которые можно не воспринимать всерьез, но потом вспомните…

Здравствуйте, мои маленькие любители кино! Вы вступили в абсолютно новый для себя мир, который манит вас своей загадочностью и романтичностью… Как обычно бывает в мировой истории, 103 года назад два колдыря, от нечего делать придумали какую-то фигню, и подсадили на нее полмира. Звали их Братья Люмьер… теперь и вы можете с уверенностью называть себя профессионалами, т.к. в глазах обывателей мы, все-таки, находимся «по эту» сторону камеры… И не важно что снимать, важно как. А Вы умеете это делать хорошо. Я рад, что оказался в Вашем крепко спитом веселом коллективе, и этим бездарным опусом пытаюсь внести свой вклад в непростое дело развития видеостудии. Удачи нам!


СЦЕНАРНЫЕ РАСХОДЫ

1.1 Сценарий и музыкальная партитура

Читать далее

Рубрики:  Разное

Метки:  

Интервью с Питером Даниэлсом опубликованное в журнале "Leadership & Lifestyle".

Воскресенье, 15 Августа 2010 г. 17:07 + в цитатник

 (200x200, 10Kb)

Питер Дениэлс – человек с невероятной  историей о том, как заработать большие деньги и раздать их!
Журнал Leadership & Lifestyle: В Австралии Вас знают как очень известного и успешного бизнесмена, автора многих бестселлеров и филантропа. Вы начинали обыкновенным каменщиком. Расскажите, как вам удалось добиться такого успеха?
 
Питер Даниэлс: Я представитель семьи в третьем поколении получающей пособие. У меня 2 брата алкоголика, 4 отца и 2 матери, а большинство родственников находятся в тюрьме. В молодости я мечтал стать чемпионом мира по боксу. Я провел несколько боев, и по сей день, несмотря на то, что мне уже 72 года, тренируюсь с грушей. В школе я не закончил ни одного класса и, в конце концов, стал каменщиком. А уже к 26 годам безнадежно погряз в долгах. 25 мая 1959 году я посетил евангелизацию Билли Грема в Аделаиде, Южная Австралия. Когда я услышал Евангелие, то вдруг осознал, что перед Богом мы все равны. Я понял, что я сын Короля.

Читать далее

Рубрики:  Разное

Метки:  

Бизнес и секонд-хэнд

Воскресенье, 15 Августа 2010 г. 16:50 + в цитатник

 (450x299, 23Kb)

В условиях кризиса, экономные родители все больше становятся покупателями магазинов «секонд-хэнд» или подобных интернет магазинов, на которых они быстрее и легче смогут найти необходимые недорогие и качественные детские вещи.
Одним из таких ресурсов является Hand-me-downs, который открылся недавно в Великобритании. На нем можно купить, продать или отдать новые или аккуратно ношенные вещи, причем сделать это в дружественной семейной атмосфере.
Организован он по такому же принципу, как и знаменитый EBay, только его целевой аудиторией являются исключительно родители, а предметом обмена - детские вещи.
В отличие от EBay, сайт Hand Me Downs не контролирует и не обеспечивает сделку между покупателем и продавцом. Это скорее сайт- классифайд, где родители могут разместить свои объявления по обмену и продаже детских вещей.
В объявлении указывается цена вещи, ее описание и фотография. За размещение объявлений сайт берет свою комиссию. Но далее участники сделки уже договариваются по почте или телефону сами.
Сайт доступен пользователям в Атланте, Бостоне, Лос-Анжелесе, Майами, Нью-Йорке, Филадельфии, Сан-Франциско, Сиэтле, Вашингтоне.
В список вещей включены одежда, игрушки, мебель, предметы по уходу за ребенком.
Пользователи сайта могут также общаться на форуме и размещать свои профайлы на нем. Несмотря на очевидную выгоду для родителей, имеющих детей, у ресурса есть еще одно неоспоримое преимущество, он дает вторую жизнь старым вещам, что существенно экономит природные ресурсы и отходы. Замечательная идея и, главное, своевременная

 

Рубрики:  Дети
Разное

Метки:  

Граффити Руслана

Четверг, 12 Августа 2010 г. 11:51 + в цитатник

Первые работы Руслана в этой сфере.

Читать далее...

Старые работы

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 18:36 + в цитатник

 

 
Читать далее...

Серия сообщений "Рисунки":
Часть 1 - Советы художнику
Часть 2 - Идеи вашего дома
...
Часть 9 - Художественная роспись
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Старые работы
Часть 12 - Розовый и голубой цвета
Часть 13 - Детская комната
...
Часть 44 - Первый плод
Часть 45 - Мой кот
Часть 46 - Новая бутылка - с рыбами


Метки:  

Пирог яблочный...мой любимый

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 09:24 + в цитатник

 

Состав
из расчета на форму размером 18х25 см
для теста
сливочное масло - 150 г,
сметана - 0,5 стакана,
мука - 1-2 стакана,
разрыхлитель - 1,5 чайных ложки

Читать далее

Серия сообщений "Питание и рецепты":
Часть 1 - Тирамису
Часть 2 - Суши
...
Часть 8 - ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Часть 9 - 10 легких диет
Часть 10 - Пирог яблочный...мой любимый
Часть 11 - Пирог луковый
Часть 12 - Лазанья
...
Часть 23 - Салат из капусты
Часть 24 - Суп с картофелем и луком пореем
Часть 25 - ЕТ (БЕШБАРМАК КАЗАХСКИЙ)


Метки:  

10 легких диет

Суббота, 24 Июля 2010 г. 07:32 + в цитатник


10 легких диет
1. Надежная диета наших мам
Результат: минус 1 кг за 6-7 дней.
Посиди недельку на яблоках, кефире и овощах. Это несложно, невредно и достаточно эффективно.
А завершающий день - сыр с вином - и вовсе сплошное удовольствие!
День 1: 2 литра молока или кефира.
День 2: 2 килограмма яблок.
День 3: 2 килограмма овощей.
День 4: 1 килограмм отварной нежирной рыбы.
День 5: 200 граммов отварного мяса, 2 отварных яйца.
День 6: 300 граммов сыра, одна бутылка сухого вина.
Совет: ежедневно выпивай по 1,5 литра негазированной воды. Кстати, эта диета очень похожа на разгрузочные дни пациентов Клиники питания РАМН.

Читать далее

Серия сообщений "Питание и рецепты":
Часть 1 - Тирамису
Часть 2 - Суши
...
Часть 7 - Советы К.Джеффри
Часть 8 - ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Часть 9 - 10 легких диет
Часть 10 - Пирог яблочный...мой любимый
Часть 11 - Пирог луковый
...
Часть 23 - Салат из капусты
Часть 24 - Суп с картофелем и луком пореем
Часть 25 - ЕТ (БЕШБАРМАК КАЗАХСКИЙ)


Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Арт-терапия

Суббота, 24 Июля 2010 г. 07:20 + в цитатник


Рисование как свободное творчество
На занятиях нет ограничений и запретов. Вы внимательно слушаете ребенка и, рисуя, вместе вы приходите к тому итогу, который будет максимально позитивным в вашей ситуации.

Читать далее

Рубрики:  Дети

Метки:  

ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 20:57 + в цитатник

(разгрузочные диеты, рецепты блюд)

История приготовления пищи уходит своими корнями в глубокую древность. Однако на протяжении веков у всех народов, независимо от ступени их общественного и культурного развития, процесс приема пищи был не только удовлетворением насущной необходимости, но и являлся частью общей культуры.
Древний человек на основе эмпирических знаний уже использовал отдельные виды пищи с лечебными целями. Так, древнегреческий врач Гиппократ, живший в V веке до нашей эры, отмечал, что при расстроенных нервах сельдерей является не только пищей, но и лекарством. В дальнейшем, с накоплением опыта и развитием наук научное обоснование получили основные принципы приготовления пищи и пути создания продуктов питания с заданными свойствами, в том числе лечебного и профилактического характера.
В определенном смысле можно утверждать, что медицина начиналась еще в доисторическом обществе с использования пищи в лечебных целях.
Все источники пищи, особенно растения, содержат определенные вещества, которые способны воздействовать на обменные процессы животных организмов. Так, капуста содержит вещества, лечащие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, оказывает противораковое действие; морковь применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях желчного пузыря; свекла широко используется при малокровии и т.д. [4, 5, 7].
Однако некоторые пищевые растения (щавель, ревень, томаты, бобовые и др.) могут в достаточно больших количествах содержать и вредные для здоровья вещества (пурины, вызывающие подагру; щавелевую кислоту, нарушающую усвояемость кальция и способствующую образованию камней в почках; особые виды сахаров, вызывающих сильный метеоризм кишечника и т.д.). При приготовлении еды важно учитывать сказанное и специальными методами обработки усиливать полезные из этих свойств и уничтожать или резко ослаблять вредные.
Поскольку правильное рациональное питание позволяет сохранить здоровье, рассмотрим несколько видов разгрузочных диет. Они полезны практически всем, но особенно людям с избыточной массой тела, страдающим сахарным диабетом, а также некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы при отсутствии противопоказаний, устанавливаемых лечащим врачом.
Приводимые рецепты помогут приготовить полезные, вкусные, простые в изготовлении блюда, которые позволят уменьшить калорийность питания, обогатить его витаминами, минеральными солями, различными видами диетических волокон и другими биологически активными веществами, нормализующими обмен веществ.
Читать далее

Серия сообщений "Питание и рецепты":
Часть 1 - Тирамису
Часть 2 - Суши
...
Часть 6 - «Чистая декада». Биогенная очистка
Часть 7 - Советы К.Джеффри
Часть 8 - ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Часть 9 - 10 легких диет
Часть 10 - Пирог яблочный...мой любимый
...
Часть 23 - Салат из капусты
Часть 24 - Суп с картофелем и луком пореем
Часть 25 - ЕТ (БЕШБАРМАК КАЗАХСКИЙ)


Метки:  

Советы Г.Шелтона.

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 20:37 + в цитатник

 
 В книге «Ortotrophy» Г. Шелтон рекомендует, как перейти на новый способ питания — сыроедение. Вот его советы.

1. Переходите на новый способ питания сразу и настолько полно, как это возможно. Постепенный переход не нужен. Вначале Вы почти всегда будете ощущать недостаток пищи. Возможны головокружения и ощущение слабости, потеря веса, болезненное состояние. Все эти симптомы могут быть следствием того, что вы все еще потребляете больше пищи, чем вам нужно. Самый легкий способ перейти на питание сырой пищей — провести кратковременной голодание, которое ускорит перестройку организма.

2. Ешьте простую пищу из немногих видов продуктов. Таким образом, Вы съедите не больше того, что требуется организмом. Разнообразие пищи приводит к перееданию.

3. Начинайте дневной прием пищи с сочных фруктов. Свежие фрукты лучше сушеных, консервированные фрукты почти бесполезны.

4. Съедайте за день не менее одной или двух порций салата. Зеленые листья не заменят даже фрукты. Салаты должны быть сырыми, состоять не более из 4 видов овощей и потребляться без соли, уксуса, масла и иных приправ. Овощи с острым вкусом — лук, редис — не следует часто употреблять.

5. Используйте орехи как главный источник белков и легкоусвояемого жира.

6. Употребляйте жиры в умеренном количестве. Не ешьте их одновременно с белками.

7. Сырая пища является идеальной, но, если вы захотите сварить какой-либо продукт, варите его недолго.

8. Пейте только воду. Все остальные напитки можно рассматривать как пищу или как яды (кофе, чай, какао, вино). Не пейте при отсутствии жажды. Вода должна быть не холодной, а прохладной.

9. Не потребляйте соль, перец, специи и приправы. Белый сахар — пища «медленного умирания», так же, как белая мука и полированный рис.

10. Воздерживайтесь от вареной пищи, приготовленной заранее. Не ешьте консервов. Избегайте животных продуктов: мяса, рыбы, птицы, яиц, молока.

11. Ешьте всегда в умеренном количестве.

12. Употребляйте пищу в правильных сочетаниях. На стол следует подавать один, в крайнем случае, два вида обработанных овощей вместе с салатом и белковой или крахмалистой пищей.

 
 


Советы К.Джеффри

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 20:16 + в цитатник

К.Джеффри, популяризатор вегетарианского питания, считает настоящей пищей только фрукты и орехи в сыром виде. Он предпочитает сырую растительную пищу, подразделяя ее на 6 категорий в зависимости от воздействия на организм человека. Он указывает, какой процент из ежедневно потребляемых продуктов питания должна составлять каждая из категорий.


1. Фрукты и ягоды.

Фрукты есть сырые. Потребление их должно составить 50% от общего объема пищи. Это яблоки, груши, персики, сливы, абрикосы, смородина, крыжовник, дыня, вишня, арбуз, виноград.


2. Овощи.

Овощи нужно есть сырые. Их количество должно составить 35% от общего объема пищи. Это помидоры, огурцы, редис, морковь, одуванчик, лук-порей, салат, свекла, цветная капуста, спаржа. Кожица овощей также должна съедаться. При отсутствии овощей употреблять молоко.


3. Крахмалистые продукты.

Продукты есть сырые или слегка обработанными термически. Они должны составлять 10% от общего объема пищи. Это бананы, картофель, продукты из цельной пшеницы, другие злаки, соевые бобы, кукуруза, неочищенный рис.


4. Концентраты.

Концентрированные белки, сахар, жиры должны составлять 5-10% от общего объема пищи. Это изюм, чернослив, финики, яйца, сливки, творог, мед, не рафинированный сахар, миндаль, грецкие и другие орехи, семечки.


5. Отварные овощи.

Рекомендуется употреблять только несколько раз в неделю. Варить можно все овощи, кроме капусты.


6. Приправы.

Приправы: растительное масло, соль, сливки, мед, соки фруктов, репчатый лук, чеснок, петрушка, мята, шалфей. Должны составлять 1% от общего объема пищи.


К.Джеффри считает, что первый раз надо есть в полдень, вторая трапеза — в 18 часов. В день следует потреблять около 1,5 кг пищи с отклонениями от нормы в зависимости от возраста, роста, характера работы. Но принцип во всех случаях должен оставаться один — есть как можно меньше, только чтобы удовлетворить голод.

Серия сообщений "Питание и рецепты":
Часть 1 - Тирамису
Часть 2 - Суши
...
Часть 5 - Рецепты.
Часть 6 - «Чистая декада». Биогенная очистка
Часть 7 - Советы К.Джеффри
Часть 8 - ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Часть 9 - 10 легких диет
...
Часть 23 - Салат из капусты
Часть 24 - Суп с картофелем и луком пореем
Часть 25 - ЕТ (БЕШБАРМАК КАЗАХСКИЙ)


«Чистая декада». Биогенная очистка

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 19:44 + в цитатник

Мы не ошибемся, если скажем о том, что каждый из нас не отказался бы от чистоты собственного кишечника, который у большинства из нас попросту забит шлаками, ведь они скапливаются в нем на протяжении определенного времени.
А для того, чтобы избавиться от всего скопившегося в организме «мусора» совершенно не обязательно применять такую неприятную процедуру, как клизма или же прибегать к каким-либо еще подобным методам.
Ведь ни для кого не секрет, что в нашей жизни огромное значение отведено вопросам питания, и именно правильно подобранные продукты способны помочь нам справиться с проблемой.
Наш разговор пойдет, о так называемой, биогенной очистке, которая предполагает изменение своего рациона в течение десяти дней, а каким образом это должно происходить мы вам и хотим рассказать.
При помощи нее вы сможете не только провести «генеральную уборку» организма, но и «вдохнуть» в него вторую жизнь.
А случится подобное по причине того, что в нем произойдет активизация метаболических процессов, восстановится клеточное питание и нормализуется процесс обновления клеток кожи.
Именно по этому такая методика питания в некоторых западных клиниках рекомендуется не только для очищения организма, но и в целях его омоложения.
Суть предлагаемой диеты заключается в том, что все продукты следует разделить на четыре группы:

1. Биогенные, к ним относятся семена растений, злаковые, овощные и фруктовые свежевыжатые соки.
Такие продукты генерируют жизненную энергию.
2. Биоактивные, в этой группе находятся овощи и фрукты в свежем виде, орехи и кисломолочные продукты, оказывающие положительное воздействие на весь организм в целом.
3. Биостатичные, это те продукты, которые прошли кулинарную обработку, к которым относятся крупы, мясо, рыба, дичь, моллюски, овощи.
4. Биоцидные, то есть продукты рафинированные и концентрированные или же те из них, в составе которых присутствуют синтетические добавки в виде красителей, консервантов, эмульгаторов и иже с ними.
Такие продукты в наибольшей степени способны засорить наш организм и спровоцировать развитие того или иного заболевания.

На ту декаду, призванную провести добросовестную очистку, от продуктов четвертой группы следует отказаться полностью, а что касается представителей третьей группы, то их количество тоже необходимо ограничить.

Первые два дня с утра натощак выпивайте по стакану чистой воды, а наиболее выигрышным будет тот вариант, когда эта вода будет родниковой, добавьте в питье сок половины лимона и одну чайную ложку меда.

Далее, на протяжении всего остального дня вы можете позволить себе лишь свежеприготовленные овощные и фруктовые соки, в их количестве можете себя не ограничивать, или травяные чаи с медом, также позволительно ввести в меню небольшое количество свежих фруктов.

С 3 по 8 день утро также должно начинаться со стакана чистой воды с лимоном, а затем, со всей тщательностью, подойдите к вопросу составления своего дневного меню.
В него можно смело включать продукты первой и второй групп, в обязательном порядке в рационе должны присутствовать свежеприготовленные соки, свежие фрукты и салаты из свежих овощей с добавлением к ним семян подсолнечника, тыквы или кунжута и травяные чаи.
Все перечисленные продукты и напитки можно употреблять в любых количествах.

В 9-10 дни диеты, ко всем вышеперечисленным продуктам можно добавить картофель в печеном виде, запеченную или отварную рыбу, которую можно заменить телятиной, мясом птицы, а также цельнозерновой хлеб в небольших количествах, соевый, козий или овечий сыр, креветки или иные продукты, входящие в третью группу.
Не забывайте о чистоте своего организма, это подарит вам несколько лет здоровой жизни!
 

Серия сообщений "Питание и рецепты":
Часть 1 - Тирамису
Часть 2 - Суши
...
Часть 4 - "Кто будет есть телятину, как прочтёт это?
Часть 5 - Рецепты.
Часть 6 - «Чистая декада». Биогенная очистка
Часть 7 - Советы К.Джеффри
Часть 8 - ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
...
Часть 23 - Салат из капусты
Часть 24 - Суп с картофелем и луком пореем
Часть 25 - ЕТ (БЕШБАРМАК КАЗАХСКИЙ)


Художественная роспись

Среда, 02 Декабря 2009 г. 11:24 + в цитатник

История художественной росписи стен своей историей уходит в далекое прошлое. Этот вид искусства оказался самым долговечным – наскальные рисунки, роспись стен древних храмов, античные фрески. В наши дни художественная роспись не потеряла своей актуальности. Во-первых, заказывая роспись стен, Вы можете быть уверенны в эксклюзивности работы. Во-вторых, выполненный качественными  красками рисунок будет надежнее и долговечнее любых обоев.
Отделка стен с помощью художественной росписи будет уместна в любом помещение, как в квартире, так  и в офисе. О тонкостях и преимуществах художественной росписи нам сегодня расскажет художник - оформитель - Виталий Темергалеев.


Художественная роспись стен (настенная роспись)
Возможности современного дизайна интерьера практически не имеют границ. Сегодня Вы можете оформить свою квартиру, офис, производственные помещения в любом стиле. Огромное количество материалов, технологий, оборудования позволяют создавать эксклюзивные образы, неповторимую обстановку в пространстве, которое необходимо для жизни и работы. Одним из новых, но уже достаточно популярных видов отделки помещений является художественная роспись стен (настенная роспись). Это не столько вид оформления комнат, сколько настоящее произведение искусства. Сюжеты, используемые при художественной росписи стен, могут быть самыми различными: от классических картин в стиле Ренессанса до футуристических образов, навеянных любимым кинофильмом, книгой или просто Вашей фантазией. Художественная роспись стен позволяет создать вокруг себя собственный мир, наполненный картинами, персонажами, цветами, которые будут идеально соответствовать Вашему внутреннему миру.

В работе по настенной росписи используются краски нового поколения. Эти материалы абсолютно нетоксичны и безвредны для здоровья. Такие краски не выгорают на солнце, их можно мыть и не бояться испортить изображение. Нанесение сюжетов на стену – сегодня целое направление в сфере декора. Постоянно разрабатываются и совершенствуются новые технологии нанесения красок, создаются более прогрессивные материалы. Художественная роспись стен требует опыта и профессионализма. В серьезных компаниях, предоставляющих подобные услуги по отделке помещений, работают мастера высочайшего класса.

Настенная роспись – это не только способ создать в комнате неповторимую атмосферу, но и отличное средство изменить пространство. Вы сможете визуально устранить и спрятать все недостатки и изъяны стен, которые нельзя просто убрать. Маленькую комнату можно «расширить» при помощи сюжета уходящей перспективы. Осенняя аллея в парке, дорожка в весеннем саду – эти и другие картины помогут создать ощущение бесконечности комнаты.
Стены, декорированые с помощью художественной росписи, можно встретить в частных квартирах, домах, кафе, ночных клубах, выставочных галереях, салонах и многих других помещениях. Вам стоит только захотеть изменить мир вокруг себя и начать с окружающих Вас стен.
Роспись стен по расширению пространства
Художественная роспись стен сегодня является одним из новых, но уже достаточно популярных видов оформления помещений. При помощи этого способа отделки любой комнате можно придать индивидуальность и неповторимый стиль. Новейшие технологии нанесения, высококачественные нетоксичные материалы в сочетании с профессиональным исполнением способны воплотить все Ваши идеи. Опытные дизайнеры и художники любой офис сделают представительным и респектабельным, а квартиру красивой и уютной.
Кроме эстетического назначения, декоративная роспись стен выполняет еще и немалую функциональную роль. При помощи настенной росписи можно визуально изменить помещение до неузнаваемости. В частности, художественная роспись стен помогает «спрятать» неровности стен, системы коммуникаций, «растворить» двери в проходных комнатах, «поднять» или «опустить» потолки, «расширить» стены.
Для расширения пространства существует масса художественных приемов. Главные козыри – это использование в декоре светлых тонов, игра с цветами, оттенками. При желании зрительно увеличить маленькую глухую комнату, в качестве одного из вариантов можно использовать рисунок большого окна в сад, из которого льется солнечный свет. Такая картина не только расширит помещение, но и наполнит помещение светом. Еще один прием – нанесение изображения с уходящей перспективой. Дорожка в летнем лесу, неповторимой красоты осенняя аллея, река – эти и другие панорамы, написанные профессиональными художниками, способны буквально «увести» пространство в бесконечность. Картина лазурного моря с встающим из-за горизонта солнцем не только визуально увеличивает комнату, но и усиливает стремления ее владельца к реализации своих желаний.
В качестве средства визуального расширения пространства часто используют вертикальные и горизонтальные полосы и рисунки, различные орнаменты. Направление изображения зависит от того, хотите ли Вы сделать комнату больше по длине или ширине. Закажите светлый рисунок на темном фоне, и Вы увидите, как простой художественный прием способен играть с размерами пространства. По стилистике для расширения комнаты отлично подойдет минимализм или модерн. Избегайте заказывать помпезные элементы классики, крупную лепнину. Обратившись в нашу компанию, Вы, в любом случае, не потеряетесь в выборе решения для своей квартиры, офиса. Опытные художники создадут в Вашем доме, офисе, кафе или бассейне комфортную атмосферу и решат вопрос визуального расширения пространства.
Роспись потолков
Современные строительные и дизайнерские разработки предлагают массу вариантов для оформления жилых и промышленных объектов. Каждый человек может выбрать для себя наиболее подходящий вариант в соответствии со своими желаниями и возможностями. Особого внимания в создании неповторимого интерьера заслуживает оформление потолков. Простая ровная однотонная поверхность больше не в моде. Кто-то отдает предпочтение лепнине, кто-то подвесным, фигурным и натяжным потолкам. Особую популярность сегодня приобрела художественная роспись потолков.
Работа профессионального художника с потолком в любом Вашем помещении – это создание неповторимого стиля. Удачно подобранный сюжет внесет в Вашу спальню, гостиную, рабочий кабинет необходимую атмосферу, которая поможет создать уместное настроение. Наиболее популярный вариант росписи потолка спальни – голубое небо с невесомыми белыми облаками. Такой потолок расслабляет, дарит умиротворение и душевное равновесие. Для рабочего кабинета людей предпочитающих современную графику отлично подойдет динамичный сюжет в стиле хай-тек. Опытный мастер, прежде чем приступить к работе, обязательно прислушается ко всем пожеланиям клиента, учтет его предпочтения и особенности характера. Важно создать интерьер, который будет гармонично подходить натуре своего хозяина, помогать учиться, работать и постоянно идти вперед.
Часто заказывают роспись потолков различных салонов, бассейнов, кафе и ресторанов. Обворожительные нимфы и милые Купидоны придадут респектабельности салону красоты или бассейну. Профессионально выполненный сонм Олимпа подойдет для потолка ресторана или отеля, оформленного в античном стиле.
С помощью росписи потолков Вы можете не только сделать свой интерьер незабываемым и уникальным, но также визуально изменить пространство.
Светлый потолок «увеличит» помещение, создаст ощущение легкости. Еще один эффективный прием – так называемая технология «обмана». Объемный рисунок с уходящими вверх и сужающимися на потолке колоннами или верхушками деревьев создаст ощущение высоты комнаты. Для оформления Вашего потолка росписью настоящего мастера есть огромное количество вариантов. Специалисты нашей компании с удовольствием помогут каждому клиенту подобрать и воплотить в жизнь свой неповторимый сюжет. 
 
 http://www.tdktv.ru/tv/tvoydom/articles_22.html
 

Серия сообщений "Рисунки":
Часть 1 - Советы художнику
Часть 2 - Идеи вашего дома
...
Часть 7 - Идеи для интерьера
Часть 8 - Идеи для интерьера
Часть 9 - Художественная роспись
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Старые работы
...
Часть 44 - Первый плод
Часть 45 - Мой кот
Часть 46 - Новая бутылка - с рыбами


Метки:  

Идеи для интерьера

Среда, 02 Декабря 2009 г. 11:16 + в цитатник







 

Серия сообщений "Рисунки":
Часть 1 - Советы художнику
Часть 2 - Идеи вашего дома
...
Часть 6 - Интерьер
Часть 7 - Идеи для интерьера
Часть 8 - Идеи для интерьера
Часть 9 - Художественная роспись
Часть 10 - Без заголовка
...
Часть 44 - Первый плод
Часть 45 - Мой кот
Часть 46 - Новая бутылка - с рыбами


Метки:  

Идеи для интерьера

Среда, 02 Декабря 2009 г. 11:01 + в цитатник


Несколько фоток с интерьера...поиск идей




 

Серия сообщений "Рисунки":
Часть 1 - Советы художнику
Часть 2 - Идеи вашего дома
...
Часть 5 - Рисунки
Часть 6 - Интерьер
Часть 7 - Идеи для интерьера
Часть 8 - Идеи для интерьера
Часть 9 - Художественная роспись
...
Часть 44 - Первый плод
Часть 45 - Мой кот
Часть 46 - Новая бутылка - с рыбами


Метки:  

Рисунки

Суббота, 24 Октября 2009 г. 13:42 + в цитатник

Мои и Володи

мак
мак
Читать далее...

Серия сообщений "Рисунки":
Часть 1 - Советы художнику
Часть 2 - Идеи вашего дома
Часть 3 - моя работа.....
Часть 4 - Как правильно раскрасить дерево?
Часть 5 - Рисунки
Часть 6 - Интерьер
Часть 7 - Идеи для интерьера
...
Часть 44 - Первый плод
Часть 45 - Мой кот
Часть 46 - Новая бутылка - с рыбами


"Кто будет есть телятину, как прочтёт это?

Суббота, 24 Октября 2009 г. 08:45 + в цитатник



Можно подумать, что западная Европа является одной из голодающих частей мира, если смотреть на то, что там называется "кормом для животных". Обработка "сырья" фабрики падали проводится с немецкой тщательностью. Предприятие находится среди зелени уютной деревушки на федеральной земле. (Саар ФРГ). Очистительные установки работают эффективно – иначе бы там царил запах падали. Пока все идеально.
"Сырьем" этой фабрики являются трупы животных, которым до усыпления часто вводились медикаменты, домашние животные – собаки, кошки, которых, как правило, усыпляли. Кроме того, много пластмассовой тары - всё в мельницу. Что же дальше происходит с этой химической субстанцией?
Обработка "сырья" происходит при 137 градусов цельсия и длится, как минимум, 30 минут. Говорят, что это убивает все живые бактерии и вирусы. Можно подумать, что эта падальная мука используется как удобрение на цветных клумбах. Но сейчас она применяется как корм для животных. Мясной мукой кормят поросят, цыплят, через этот корм распространялось коровье бешенство. Тогда, правда, обработка проводилась при 90 градусах, но это до сих пор практикуется на фабриках по переработке падали в Дании.
Всем, кто увидит сделанные нами снимки и по-прежнему скучает по "приятной беленькой телятиной", желаем приятного аппетита.
В хлеву телята, которых откармливают на убой, всю жизнь стоят тесно рядом, каждый в своем боксе. Их откармливают жирной «кашей» с падальных фабрик, которая содержит вещества из пластмассы и медикаментов. Надо быть воистину бесчувственным человеком, чтобы есть телятину после того, как он видел этих бедных животных. Но многие ли потребители имеют возможность видеть это? Разве обрабатывающее предприятие экспонирует на выставку сырье, из которого изготовляется корм? Или разве общественности и прессе предоставляют свободный вход в боксы телят? Много ли вообще таких, которые знают, как растет нормальный поросенок или теленок, кроме тех, кто этим занимается?
Мы верим, что когда правда выйдет на Божий свет, тогда европейские объединения в защиту потребителя резко запротестуют, также, когда было выведено на чистую воду добавление гормонных препаратов к детскому питанию 12-15 лет тому назад. А как насчет крестьян? Нет, всё больше европейских фермеров уже не представляет собой самостоятельных крестьян, они – арендаторы, рабы системы под названием «Промышленная ферма». Крестьянин заключает договор, получает посевное зерно, удобрения и ядохимикаты против вредителей и превращается в один из винтиков великой машины.
Фермер получает телят, поросят или цыплят, корм подвозится с фабрики, рядом с которой, как правило, имеется бойня. Кто-то один сидит за письменным столом, вдали от полей и скотных дворов, и управляет всем этим. Фермер сдает в аренду свои ресурсы и рабочую силу. Вскоре «свободный» европейский крестьянин окажется на таком же положении, как и работник в советском совхозе – он лишен как свободы, так и ответственности. Поэтому никто – ни крестьянин, ни потребитель - не знает, что содержит наша пища.


Вся правда о свинине
Около 20 лет я работал профессиональным мясником и присутствовал при изготовлении колбасы. Я работал на мясокомбинате, где зарезают примерно тысячу свиней в день. В этих тушах часто встречаются гнойные нарывы. Те, что побольше имеют величину в 1-2 кулака, меньше - в кончик пальца или еще меньше. Как вы и сами понимаете, всех их просто не замечают при обработке мяса, и львиная доля их попадает в колбасу и мясо. Кровь такого больного животного переносит эти загрязняющие вещества по всему телу и её тоже вливают в колбасу.
Один знакомый ветеринар рассказал в доверительной беседе: «Свинья – животное, которое накапливает весь гной в себе, а у скота он выходит через нарывы, поэтому у него нет внутренних гнойников». Еще он сказал, что эти гнойники трудно обнаружить. Они заметны, когда свинья порезана на маленькие кусочки. Он сказал также, что когда поросят привозят с фермы, водители часто поднимают их за хвост. При этом повреждается нижняя часть позвоночника и это часто является причиной нарывов рядом у позвоночника. Мне не раз приходилось видеть, как мою коллегу вырывало, видя как лопается такой нарыв под ножом.
Жесткая свиная кожа также перемалывается в особенно мелкую массу, которая тоже входит в состав колбасы. В Финляндии нет такой колбасы, в которой не было бы свинины.
Уже при сотворении Создатель создал свинью с определенной целью: хранить природу чистой от падали, а свинья действительно питается падалью. Я сам видел, как она съедает все, чтобы бы ей не дали, не отказываясь даже от своих мертворожденных поросят. Теперь мы понимаем, что Бог заботился о здоровье и благополучии человека, запрещая есть свинину. Читая Библию мы понимаем и значение Слова Божьего, потому и должны верить Его Слову и по этому поводу. Я и раньше думал о подобных вещах, находя в Библии места, касающиеся употребления свинины. Я воочию видел, что кладется в колбасу, и подумал думал, что эта пища не для людей .Но я забыл об этом, считая, что при варке колбасы или в горячей печи погибают все бактерии и остальная грязь. Однако, лишь ставши христианином, я по Божьей милости понял все это в целостности».
Целостной должна быть и наша вера. Нельзя считать, что одно место в Библии подходит нам, а другое нет. Мы должны верить всему и учиться тому, что наш милостивый Бог оставил нам в Библии полезные уроки."
Кари Кетеве
Сейнайоки, Финляндия

 

Серия сообщений "Питание и рецепты":
Часть 1 - Тирамису
Часть 2 - Суши
Часть 3 - Суши
Часть 4 - "Кто будет есть телятину, как прочтёт это?
Часть 5 - Рецепты.
Часть 6 - «Чистая декада». Биогенная очистка
...
Часть 23 - Салат из капусты
Часть 24 - Суп с картофелем и луком пореем
Часть 25 - ЕТ (БЕШБАРМАК КАЗАХСКИЙ)


Метки:  


Процитировано 1 раз

Что вы должны думать о себе

Среда, 17 Июня 2009 г. 20:45 + в цитатник

 

 
Автор: Джойс Майер
 
Если вы сами себе не нравитесь, то и жизнью своей наслаждаться не сможете. Людям, которые не принимают себя, очень трудно ладить с другими. В Библии написано: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». На протяжении многих лет я сталкивалась с множеством проблем в отношениях с другими людьми, но изучая Божье Слово, поняла, что корень моих проблем в отношениях с другими людьми сидит во мне самой.
Библия говорит, что доброе дерево приносит добрый плод, а дерево гнилое – гнилой плод. Плоды нашей жизни зависят от того, какие у нас корни. Если в вас укоренилось чувство вины и стыда, ощущение отвержения и собственной бесполезности, вы начнёте приносить плохие плоды во взаимоотношениях с другими людьми, и это будет длиться до тех пор, пока вы не укоренитесь в Божьей любви. Получив откровение о том, что Бог любит вас безусловно, вы научитесь принимать себя, и, в конечном итоге, эти новые корни позволят вам приносить хорошие плоды во взаимоотношениях с другими людьми. Задайте себе вопрос: «Что я думаю о себе?»
Вот десять советов, которые помогут вам сформировать о себе правильное представление. Я уверена, что они вам помогут.
1.        Никогда не говорите о себе негативных слов. Например: «У меня никогда ничего не получается… Ничего не могу с собой поделать… Я выгляжу ужасно… Меня никто не любит». В Евангелии от Матфея 12:37 написано: «От слов своих оправдаешься, и от слов своих осудишься». То есть, наше представление о себе зависит от того, что мы о себе говорим.
2.        Не думайте о себе плохо. В Притчах 23:7 написано: «Каковы мысли в душе человека, таков и он».
3.        Говорите о себе (не публично, а наедине) хорошие слова. Говорите о себе те слова, которые соответствуют сказанному о вас в Божьем Слове. Например: «ЯправедностьБожьявоХристе. СамБогвозлюбилменя. Он создал меня своими руками, и я знаю, что Бог не ошибается». Мне нравится начинать день хорошими словами о себе, о предстоящем дне, о будущем и т.д., когда я принимаю утренний душ, еду на работу или делаю уборку в доме. Я также советую вам посмотреть на себя в большое зеркало и сказать: «Бог любит тебя, и я люблю и принимаю тебя». Попробуйте обнять себя. Это так хорошо действует на тех людей, которым в жизни не хватает любви и внимания.
4.        Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Богу нравится разнообразие, а значит ни один человек не похож на другого. Даже отпечатки наших пальцев различаются. Вы никогда не сможете правильно воспринимать себя, если будете пытаться быть кем-то другим. Можно следовать положительному примеру других людей, но даже в этом случае, в вас эти положительные качества будут проявляться по-другому.
5.        Думайте о своём потенциале, а не о своих ограничениях. Я прочитала интересную историю о Хелен Хайес, великой актрисе. В начале её карьеры ей сказали, что, если бы она была на 10 сантиметров выше, она бы стала величайшей актрисой своего времени. Её тренеры использовали различные методы увеличения роста, но ни один из них не привёл к успеху. Она решила больше не думать о своих ограничениях, а стала думать о своём потенциале. В результате, ей дали роль королевы Шотландии, которая была самой высокой из всех когда-либо живших королев.
6.        Узнайте, что вам нравится делать и что вы делаете хорошо, и делайте именно это. Если вы будете тратить время на то, что вам не очень удаётся, вы будете постоянно ощущать себя бесполезными и никчёмными.
7.        Не бойтесь отличаться от других людей. Угождайте Богу, а не людям. Прочитайте Послание к Галатам 1:10.
8.        Научитесь правильно относиться к критике. Если вы осмелились быть не таким как все, ожидайте критики. Если человек понимает, что Бог ведёт его в направлении, противоположном тому, каким идут все остальные, но продолжает идти вместе со всеми, он никогда не добьётся успеха. Вы не поднимете свою самооценку, если будете идти против собственных убеждений.
9.        Вашу ценность не должно определять отношение к вам других. Мнение людей часто не совпадает с мнением Бога.
10.     Не зацикливайтесь на своих недостатках. Даже уверенные в себе люди не лишены слабостей, но от неуверенных в себе их отличает то, что они не зацикливаются на своих слабостях, а держат в центре внимания свои сильные стороны и качества.
 
В заключение, ещё раз повторю сказанные мной в начале слова: «Если вы сами себе не нравитесь, то и жизнью своей наслаждаться не сможете».
 
 
 
Рубрики:  Притчи

Метки:  

Когда Бог создал женщину

Среда, 17 Июня 2009 г. 20:39 + в цитатник

Когда Бог создал женщину, Ангел увидел ее, прикоснулся к ее лицу и,удивившись, сказал:
—Господи, Ты сделал ее такой мягкой и нежной!
—Верно, она мягкая и нежная, но ты даже не представляешь, что она может вынести и совершить!–подтвердил Создатель.
—Она сможет думать?–спросил удивленный Ангел.
—Она сможет не только думать, но и общаться.
Ангел увидел капельку воды на щеке женщины и воскликнул:
—О,кажется, Твоя прекрасная модель, Господи, дала течь!
—Это не течь, это слеза! – объяснил Создатель.
—Что такое слезы? Зачем нужны слезы женщине? – удивился Ангел.
—Слезы – это женский способ выражать радость и боль. Они спутники огорчения и одиночества, милосердия и благородства.
—Это прекрасно, Создатель, Ты учел все,чтобы сделать женщину исключительным созданием!

У нежных и слабых женщин достаточно сил, чтобы поддержать мужчин.
Они могут вынести гору забот, но в их владении кладовые любви и радости.
Они способны делать сразу несколько дел и все успевать.
Они плачут, радуясь, и смеются, когда нервничают.
Они сражаются за свою веру и искренне любят своего Творца.
Они борются за справедливость.
Они во многом себе отказывают, чтобы их семья не терпела лишений.
Они очень ценят дружбу и преданность.
Они любят абсолютной любовью.
Они плачут, когда их дети или друзья добиваются успехов.
Они искренне радуются известию о свадьбе или рождении ребенка.
Сердца их разбиваются, когда они узнают о смерти друга.
Они знают, что лаской и вниманием можно залечить любые раны.
Они настолько сильны и смелы, что могут вынести раненого с поля боя.
Они умудряются жить даже тогда, когда думают, что больше жить не могут.
Они согласны умереть, защищая жизнь своего ребенка.
Они могут не спать много ночей подряд, сидя у постели больного ребенка.
Они терпят страшную боль, даря жизнь ребенку, и делают это с радостью.
Они дарят счастье и надежду, сострадают и вдохновляют.
Благодаря сердцу женщины земля еще вертится

Рубрики:  Притчи

Метки:  

Поиск сообщений в Nata_Ros
Страницы: 6 5 4 [3] 2 1 Календарь