Цитаты Харуки Мураками о самом важном

Цитаты популярного современного японского писателя и переводчика Харуки Мураками:

• Мир без любви — все равно что ветер за окном. Ни потрогать его, ни вдохнуть.
• Раньше я думал, люди взрослеют год от года, постепенно так... А оказалось — нет. Человек взрослеет мгновенно.
• На свете не бывает ошибочных мнений. Бывают мнения, которые не совпадают с нашими, вот и все.
• Чем старше человек, тем больше в его жизни того, чего уже не исправить.
• Все, что в нас исчезает — даже если оно исчезает навеки, — оставляет после себя дыры, которые не зарастут никогда.
• Обнимая друг друга, мы делимся своими страхами.
• Если каждый будет верить, что все кончится хорошо, в мире станет нечего бояться.
• Как ни старайся, когда больно — болит.
• Нужно выплескивать чувства наружу. Хуже, если перестать это делать. Иначе они будут накапливаться и затвердевать внутри. А потом — умирать.
• Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств. Чтобы в людях лишний раз не разочаровываться.
• Видимо, сердце прячется в твердой скорлупе и расколоть ее дано немногим. Может, поэтому у меня толком не получается любить.
• Быть честным друг к другу и хотеть помочь — вот главное.
• Любая пустота обязательно чем-нибудь заполняется.
• Человеку даруется надежда, и он использует ее как топливо, чтобы жить дальше. Без надежды никакое «дальше» невозможно.
• Вся наша реальность состоит из бесконечной борьбы между тем, что действительно было, и тем, что не хочется вспоминать.
• Нет таких секретов, что не вырываются из сердца наружу.
• Самое важное — не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам.
• Что такое одиночество? Оно похоже на чувство, которое накрывает тебя, когда в дождливый вечер стоишь возле устья большой реки и долго-долго смотришь, как огромные потоки воды вливаются в море.
• Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части.
• Когда долго смотришь на море, начинаешь скучать по людям, а когда долго смотришь на людей — по морю.
• Если глядеть издалека, что угодно кажется красивым.
• Часто случается, что именно с пустяка начинаются самые важные в мире вещи.
• Двигаться с высокой эффективностью в неверном направлении еще хуже, чем вообще никуда не двигаться.
• Когда тебе не с кем поделиться одинокими мыслями, мысли начинают делить тебя между собой.
• Если все будет так, как тебе хочется, то жить станет неинтересно.

Омар Хайям афоризмы про жизнь

Не завидуй тому, кто силен и богат.
За рассветом всегда наступает закат.
С этой жизнью короткою, равною вздоху,
Обращайся как с данной тебе напрокат.

читать далее

Удобный мешок для хранения пакетов

Пакеты занимают слишком много места. Лучше всего сделать удобный мешок для хранения пакетов. 

Пословицы и поговорки о зависти

 

В лихости и зависти нет ни проку, ни радости * Завистью ничего не сделаешь * Железо ржа съедает, а завистливый от зависти сохнет * Завистливое око видит далёко * Злой плачет от зависти, а добрый от радости

Фактурная штукатурка стен: делаем своими руками из шпаклевки

Декоративная штукатурка – это не предварительное покрытие, предназначенное для того, чтобы поверх него поклеили обои. Это, если можно так выразиться, самостоятельный отделочный материал, обладающий прекрасным внешним видом. Из-за ее свойств декоративную штукатурку также называют фактурной.

При помощи такой штукатурки можно создавать оригинальные дизайнерские решения. Она смотрится просто превосходно – и в каждом конкретном случае по-разному.

/profinvest-ufa.ru/wp-content/uploads/2015/02/fakturnaja-shtukaturka-sten-300x193.jpg" target="_blank">http://profinvest-ufa.ru/wp-content/uploads/2015/0...a-shtukaturka-sten-300x193.jpg 300w" width="600" />               

Читать далее...

"Чудо" соды и перекиси водорода.

Положите 1/4 стакана соды в миску ..... добавить достаточно перекиси, чтобы сделать пасту. Натрите пальцами или губкой. Очищает ВСЕ! Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников.

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ ОТ БАБУШКИ

Приготовление просто примитивное, да и ингредиенты тоже.

Кухонные полотенца и подобные вещи, где преобладают жирные пятна, отстирает горчица. 2 ст.л. горчичного порошка развести в литре горячей воды и дать настояться. Процедить, развести в необходимом количестве воды и замочить полотенца на ночь. Стирать обычно. Полотенца побелеют и продезинфицируются, а рисунок станет только ярче.

Читать далее...

Раствор для сохранения чистоты окон надолго

Раствор для сохранения чистоты окон надолго

С наступлением теплых солнечных дней многие хозяйки с тоской смотрят на окна, которые за зиму успели покрыться налётом пыли,

грязи и накипи, забрызганы дождём и снегом.

 

Удручающий вид. Но зато после очищающих процедур наше окошко показывает нам мир совсем в других красках – ярких, 

светлых и солнечных, а в доме больше уюта, света и радости.

 

Смешайте 3 чайных ложки воды, 7 ложек глицерина 

и несколько капель нашатырного спирта. 

Смочите смесью бумажное полотенце и протрите стекла.

 

Водный раствор глицерина со спиртом образует на стекле 

тончайшую защитную пленку, который защищает стекло от пыли.

2 секрета пластиковых окон, о которых вам забывают сказать при установке

Сложно в наше время найти людей, у которых в квартире не стоят пластиковые окна. Ведь в отличие от деревянных, они намного лучше сохраняют тепло и проще регулируются. Но часто при установке новых окон монтажники в спешке уходят, забывая упомянуть кое-что важное.
Сегодня AdMe.ru расскажет 2 секрета пластиковых окон, которые вам точно пригодятся в холодное время года.

Все окна нужно смазывать
Да, вещь простая, но тем не менее знают об этом далеко не все. И когда ручка или механизм рамы начинают скрипеть и плохо работать, большинство вызывают мастера. Однако такую неполадку легко исправить самому.
Минимум раз в год все подвижные детали окон необходимо смазывать маслом. Лучше всего подходит масло для швейных машин, купить которое можно в любом текстильном магазине. Просто нанесите несколько капель на подвижные части окна.

В разное время года режим окон нужно менять
Также следует помнить, что осенью окна необходимо перевести в зимний режим, а весной, соответственно, в летний. Сделать это очень просто, и никакие профессиональные монтажники тут не нужны.

Как поменять режим пластиковых окон


Читать далее...

Как сделать тряпку-желе для уборки своими руками!

далее

Необычайно эффективный инструмент против пыли

Знакомая история! Стоит только стереть пыль со всех поверхностей, а она уже опять лежит ровным слоем. Многие из нас периодически задаются вопросом — как поддерживать чистоту и порядок в доме эффективно, с наименьшими затратами сил, да ещё желательно для уборки использовать поменьше “химии”. Мы предлагаем вам испробовать одну хитрость. После уборки в доме такой тряпкой пыль не появляется на поверхностях гораздо дольше, чем после обычной протирки. Сейчас можно купить в Интернете и в обычных магазинах дорогостоящие тряпки и салфетки для протирки пыли. Производители обещают примерно тот же эффект — мол, пыль легко стирается и не собирается вновь на поверхности. Скажите честно, кто заметил такой эффект? К тому же “зачем платить больше”, если мы можем сделать тряпку с такими же — реально работающими — свойствами буквально за копейки. Для этого нам нужно приготовить специальный инструмент —Лимонную Тряпочку. Сначала надо сделать специальный раствор. 1. Возьмите крупный лимон, нарежьте круглыми дольками сложите в банку и залейте его 7 столовыми ложками растительного масла. 2. Закройте плотно крышкой и оставьте настаиваться на неделю. 3. Через неделю в содержимое банки нужно добавить 1 стакан кипятка, размешать и процедить. 4. Возьмите 1 или 2 мягких тряпки и погрузите их в этот раствор. 5. Затем отожмите и просушите. После высыхания вы получите замечательные тряпки для протирки пыли с мебели и других поверхностей. Поверхности остаются чистыми и долгое время не собирают пыль. Мы проверили. Это работает!

 

Серия сообщений "***ПОРЯДОК В ДОМЕ":

Часть 1 - Модные шнурочки+Разные виды узлов
Часть 2 - Маленькие домашние хитрости
...
Часть 39 - График уборки
Часть 40 - Избавляемся от подпалин на любой ткани
Часть 41 - Необычайно эффективный инструмент против пыли

Решились вязать на заказ? Правильно оценим свою работу!

В интернете мастера в основном пользуются следующей схемой ценообразования:

За лицевую гладь спицами: 2,7 рубля за 1м пряжи
За простое полотно крючком: 2,9 рубля за 1 м пряжи
Вязание мотивами от 3 рублей за 1 м пряжи
Вязание "Ирландии" от 5 рублей за 1 м пряжи 

Коэффициенты "усложнения" 

Читать далее...

Как почистить духовку с помощью мыльного пара?

Читать далее...

БЕЛОСНЕЖНЫЕ ПОЛОТЕНЦА БЕЗ КИПЯЧЕНИЯ И СТИРАЛЬНОЙ МАШИНЫ

 

Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится.

Методы стирки и отбеливания белья без применения стиральной машины и ручного труда.

Методы стирки и отбеливания белья без применения стиральной машины и ручного труда.


+ читать дальше

Самодельные шарики для стирки, смягчающие белье и экономящие деньги!

далее

ОНА БРОСИЛА В СТИРАЛЬНУЮ МАШИНУ ШАРИК ИЗ ФОЛЬГИ. ТЕПЕРЬ Я ТОЖЕ ТАК ДЕЛАЮ!

Быть женщиной

Наверное, каждая женщина не раз замечала, что есть дела, которые как бы наполняют энергетически – придают сил, уверенности, успокаивают. Такими свойствами обладают, так называемые, женские дела. И даже если не все домашние дела удаются легко и просто – есть некоторые моменты, учитывая которые, можно раскрыть и свою женственность и полюбить то, что делать необходимо, давайте узнаем - почему. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

~ Убираем волосы

 

Убираем волосы навсегда!!! 

Йод + нашатырь – популярное и действенное средство. 

1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла. 
2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день. 
Через пару дней волосы выпадают сами навсегда. 

Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит! 

 

Где купить саженцы в Москве

Обзор плодовых питомников Москвы и Подмосковья

Где купить качественные и недорогие саженцы плодово-ягодных культур в Москве и Подмосковье. Отзывы о плодовых питомниках,сравнение цен на саженцы яблони, груши, вишни, сливы, описание ассортимента.

Для каждого человека, который хоть раз всерьез задумывался о саде на своем участке земли, рано или поздно встает вопрос, (в периоды осенней и весенней посадки плодовых встает он особенно остро): где купить качественные саженцы плодово-ягодных культур? Такие плодовые саженцы, которые хорошо приживутся в нашем прохладном климате и из года в год без особых хлопот будут радовать вкусными плодами? В каком питомнике самые низкие цены и самый широкий ассортимент саженцев плодовых деревьев и кустарников? Где найти посадочный материал, гарантированно выращенный в нашей климатической зоне? Где найти саженцы старых местных сортов(сортов народной селекции) наименьшего размера, да еще и не подвергавшиеся формировке, которые лучше всего подходят для выращивания в условиях пермакультуры?

Пытаясь найти ответ на эти вопросы, я отправилась в плодовые питомники Москвы и ближнего Подмосковья.

Для начала я определила для себя основные черты питомника, где я скорее всего смогу найти то, что мне нужно в соответствии с поставленными вопросами, исходя из этих критериев я составила список питомников для обзора.

Саженцы в идеале нужно покупать непосредственно у производителя (а не у перекупщика) на месте производства(и что бы саженцы продавали там где их выращивают), питомник должен находится в той же климатической зоне, где впоследствии будет расти саженец. Желательно, что б питомник был достаточно старый хорошо себя зарекомендовавший (где работают квалифицированные специалисты), желательно на базе какого-нибудь профильного научного учреждения, где имеется большая коллекция каждого вида плодовых культур.
Итак, я отобрала в основном очень старые известные питомники, о которых предварительно было известно, что они самостоятельно занимаются выращиванием саженцев. Вообще оказалось непросто найти крупный питомник, который занимается продажей саженцев которые выращены на его же территории, а не привезенных откуда-нибудь с юга, поэтому в Москве и ближайшем Подмосковье я нашла семь таких питомников, достойных внимания.

Итак, я посетила следующие питомники: Отдел зеленого Черенкования лаборатории плодоводства Тимирязевской сельскохозяйственной академии, Мичуринский сад Тимирязевской сельскохозяйственнно академии, Ботанический сад биологического факультета МГУ, Всероссийский селекционно-технологический институт садоводства и питомниководства (ВСТИСП), ООО «Садовая компания Садко», совхоз имени Ленина, Ивантеевский лесопитомник.
Вот что вышло в итоге:

Читать далее

---

Без заголовка
 

rfytnmu**43++%$ пароль вконт

E5af90e9  мосэнерго и гугл

rfv))&gtn2gtn@@  Ютуб и пинтерест, авито

 

rfhfufylfctdth77))))) Одн и мэйл

5@28aRFVGTN66  b byhfy  пгу,  яндекс  rfvtytwrfz1960 (последние)!!!!!!!!!!!!!

 

ddde0add пароль на say 7

Средство от помечивания котами.

Актуально для владельцев половозрелых котов-мальчиков.

 Я еще использую это средство для обработки их лотков (наполнитель они не любят и у них обычные лотки с решеткой) - замачиваю, разведя немного водой, на час-два и запаха совершенно нет.

Возможно, кому-нибудь пригодится...

 

1 бутылочка (16 гр) перекиси водорода

1 ст.л. соды

1 ч.л. жидкого средства для мытья посуды

 

получается довольно густой и тягучий состав, распылять его не получается, я просто лью в лотки и развожу немного водой. А если обрабатывать поверхности, то  налить на тряпочку или губку.

Метод «Нулевого беспорядка»

Будучи человеком, у которого порядок не держится больше одного дня, и день этот — генеральная уборка, меня очень заинтересовал свежий пост в блоге Лео Бабауты.

Лео описывает простой и действенный метод, который дает шанс на порядок даже таким безнадежным товарищам как я, — метод «Нулевого беспорядка». 

Читать далее...

Энергетическая гигиена

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИГИЕНА

Несколько советов-рекомендаций, с помощью которых вы сделаете жизнь гармоничнее и поднимите энергетику. Вы станете более осознанными, раскрытыми и тонко воспринимающими жизнь.

1. Избегайте общения с людьми, которые вам неприятны и неинтересны. Не привлекайте к себе их внимание, не вступайте в полемику. Избегайте людей с пониженным самоконтролем (пьяниц, наркоманов и т. п.). Почувствовав слабину, "вампир" от вас не отстанет до тех пор, пока не заберет необходимую ему энергию.

2. Находясь в местах большого скопления людей, особенно возбужденных и/или находящихся под действием алкоголя (стадион, рок-концерт, клуб, митинг, народные гулянья, общественный транспорт в час пик и т. п.), старайтесь не подпускать посторонних людей близко к своему позвоночнику — в 10-15 см от него со стороны спины проходит энергетическая ось человека, наиболее уязвимая — для воздействия тонкими энергиями. Хорошо пользоваться как духами эфирными маслами розмарина, эвкалипта или гвоздики — их аромат создаст вокруг вас сильное защитное энергетическое поле (но не переусердствуйте, поскольку масла из этих растений, особенно в концентрированном виде, имеют весьма резкие и стойкие запахи).

3. Старайтесь не есть пищу, приготовленную нездоровыми, уставшими, раздраженными или плохо относящимися к вам людьми, даже если вы очень голодны,- она не принесет вам пользы, а, напротив, нарушит энергетический баланс вашего организма, что может привести к различным физиологическим расстройствам (самое невинное в этом случае — расстройство желудка).

4. В квартире у вас обязательно должен быть свой уголок, ваше личное жизненное пространство — так называемая зона персонального комфорта, куда никто не может вторгнуться без вашего позволения.

5. Осторожно обращайтесь с найденными предметами, особенно с ювелирными украшениями, амулетами, личными вещами, — вам неизвестна судьба их хозяина, а они могут быть насыщены весьма негативной энергетической информацией.

6. К подаркам (особенно от малосимпатичных вам или недоброжелательно настроенных людей) также относитесь с осторожностью — многие из них могут ослабить вас. Принимайте только те подарки, к которым у вас «лежит душа».

Читать далее...

Прощение. 10 сильных практик.

Прощение. 10 сильных практик.

Выбери свою для истинного прощения.

Согласитесь после того, как кого-то прощаешь становится легко на душе и уходят многие боли и спазмы. Жизнь становится спокойнее и радостнее.

Но не всегда получается простить и отпустить. Хотя головой все понимаешь, но остается в душе маленькая червоточина. На моих тренингах я наблюдал многократно как у одних участников тренинга получается по-настоящему простить, а другим необходимо раз за разом возвращаться к  вопросу прощения снова и снова, потому-что обида не проходит. И не просто возвращаться, но и использовать разные техники. Нет универсальной техники прощения, которая бы помогала всем одинаково.

Поэтому я решил опубликовать собранные  и проверенные мной

10 практик прощения

Выберите подходящую практику по душе, которая поможет именно Вам избавиться от обид, чувства вины и тяжести.

1 практика- Визуализации для прощения обид

Настройтесь на мысленную работу, сядьте удобно, отключите посторонние звуки и 2-3 минуты побудьте в тишине.

Представьте,что вы находитесь возле древнего храма. Ворота распахнуты и Вы входите в этот сказочный храм и встречаете своего обидчика.

Представьте,что ему около трех-пяти лет. На лице ребенка видно,что он испуган и  осознает,что совершил ошибку. Он обращается к вам по имени и просит прощения.Представьте ,что будучи ребенком он просит прощения за все обиды которые совершил в Ваш адрес.

Мысленно можете высказать все отрицательные эмоции ,которые накопились.

После этого,попросите прощение у данного ребенка и пообщайтесь с ним.

После общения мысленно прощаемся и выходим из данного храма.

2 практика- Прощение  обиды в  трех письмах.

Данная практика делается в несколько этапов

• В первом письме напишите все свои негативные переживания, эмоции. Все, что долго держали глубоко в себе. Не сдерживайте себя (нахлынувшие чувства и воспоминания).
• На следующий день вновь напишите  свои оставшиеся негативные эмоции. Выплесните на бумагу все что могло остаться.
• На третий день напишите в письме, как ваша жизнь улучшилась благодаря той ситуации.
• В завершении, желательно сжечь данные написанные вами  письма. Это является отличным ритуалом очищения. А наше подсознание очень любит символические действия

3 практика -Письмо обидчику

 

Еще одна техника прощения написания письмом. Для многих написать письмо-является лучшим способом избавиться от отрицательных эмоций.

Начинаем письмо словами: “Я тебе скажу сейчас такое, чего раньше никогда не говорил (а) ”.

Пишем по данной схеме:

1. Вот что ты мне сделал (а);
2. Вот что мне пришлось пережить;
3. Вот как это повлияло на мою жизнь;
4. Вот чего я жду сейчас от тебя.

4 пункт дает нам возможность понять себя, в чем именно мы нуждаемся и можем это постараться получить в другом месте.

4 практика-Одаривание обидчика цветами

Пожалуй самая оригинальная и эффективная практика, разрывающая шаблон мышления – это одаривание обидчика цветами и изменение воспоминаний.

Закройте глаза и вспомните ту ситуацию предшествующей вашей обиде. Представляйте ее во всех подробностях. Вспоминайте детали и в тот момент, когда начнет появляться внутри Вас обида,мысленно представьте ,что вы достаете огромный букет цветов и вручаете своему обидчику. Представьте какое возникнет недоумение на лице человека. Тем самым мы разрываем шаблоны воспоминаний. И можете пообщаться и попросить прощение и простить.

Обязательно попробуйте мысленно разыграть такую ситуацию и пообщаться,наверняка Вы почувствуете, как нестандартное поведение может шокировать собеседника и вы сможете перевести разговор в нужное для вас русло прощения и взаимопонимания.

5 практика-Медитативное прощение

Данная практика больше подходит тем людям, кто уже прошел острый период обиды и готов избавиться от негативных эмоций в плановом порядке .

Она больше похожа на аффирмацию, многократное повторение заранее написанного текста в медитативном состоянии

Примерный текст:

«Я полностью прощаю (имя обидчика). Я прощаю его без всяких условий и ограничений, независимо от того, хочет ли он, чтобы я простил его. Я прощаю его, потому что я свободный человек и отказываюсь носить груз обиды в своем сердце. Я освобождаюсь от всех негативных мыслей по отношению к (имя обидчика). Я чувствую, что по мере того, как обида уходит из моего сердца, мне становится легко и радостно. Я совершенно свободен от горечи. Я желаю (имя обидчика) здоровья физического и духовного»

Важно повторять текст в медитативном состоянии,когда сознание немного ослаблено и у вас есть великолепная возможность проникнуть в свое подсознание и очистить его.

6 практика прощения-Пустой стул

Поставьте пустой стул в комнате и представьте, что на стуле сидит тот самый человек.

Выскажите все, что вы хотите сказать, все претензии, всю свою обиду. Вы можете, использовать любые слова и выражения, вы можете кричать и орать, выплескивать все свои эмоции, и это сделать надо обязательно.

Позвольте себе любые проявления физической активности можете топать ногами, кидать в него предметами. Главное выпустить из себя всю агрессию, накопленную за долгое время.

Остановитесь  по своим ощущениям,  вы почувствуете большую опустошенность и усталость. Значит, сегодня вы качественно поработали, и избавились от какой-то порции негатива.

Вы можете повторять это действие столько, сколько вам будет необходимо, вы сами поймете и почувствуете, когда будет достаточно.

 

7 практика прощения-Медитация Луизы Хей

 

Закройте глаза. Побудьте в таком положении пару минут. Затем представьте,что Вы находитесь в кинозале, где начинается документальный фильм. И на экране появляется тот человек с которым вас, связывают отрицательные эмоции.

Этот человек может быть живым или уже покинуть этот мир. Когда Вы четко рассмотрите данного человека, представьте что с ним происходит что-то хорошее, что имеет большое значение для этого человека.

Представьте его счастливым и улыбающимся. Постарайтесь удержать этот образ пару минут.

Затем,когда образ человека исчезнет, представьте что начинают в этом фильме показывать Вас.  И с вами происходит, что-то хорошее. Вы счастливы и довольны.

Данная практика требует множественные повторения.

8 практика прощения-Медитация Свияша

 

Выберите человека, по отношению к которому вы будете работать с мыслеформой ваших негативных переживаний. Например, пусть это будет ваш отец.

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Мой отец прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Эта формула наиболее эффективно работает для стирания негативных эмоций по отношению к живущим людям, с которыми вы периодически встречаетесь и испытываете при этом дискомфорт, но может быть использована и для умерших людей. Эта же форма применяется и при работе с событиями, любыми явлениями и даже с Жизнью.

С любовью и благодарностью я прощаю свою Жизнь и принимаю ее во всех проявлениях такой, какой ее создал Бог (или: и принимаю ее такой, какая она есть). Я прошу прощения у моей Жизни за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Моя Жизнь прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Методику эту стоит выполнять к каждому человеку, к которому вы испытывали негативные эмоции не менее 3-х –4-х часов суммарно. А к тем, кого едва вспоминаете, можете обойтись и 20-40 минутами. Когда вы почувствуете тепло в центре груди, в большинстве случаев это и будет означать, что по отношению к этому человеку у вас в теле эмоций негатива не осталось. И постарайтесь вспомнить всех людей, с которыми у вас могли быть связаны какие-либо негативные переживания.

9 практика прощения- Ш. Гавэйн.

Шаг 1. Прощение и освобождение других. Напишите на листе бумаги имена всех тех людей, кто, как вам, кажется, когда-либо причинял вам боль, поступал с вами неправильно и несправедливо. Или (и) тех, по отношению к кому вы до сих пор чувствуете (или испытывали раньше) возмущение, гнев и другие негативные чувства. Рядом с именем каждого человека напишите то, что он делал с вами. И то, за что вы на него обижены.

Затем закройте глаза, расслабьтесь и один за другим визуализируйте или представляйте каждого человека. Проведите с каждым из них небольшую беседу и объясните ему или ей, что в прошлом вы на него (нее) чувствовали гнев или обиду, но сейчас намерены сделать все зависящее от вас, чтобы простить их за все

Дайте им свое благословение и скажите: «Я прощаю вас и освобождаю вас. Идите своим путем и будьте счастливы». Когда вы закончите с этим процессом, напишите на своем листе бумаги: «Теперь я прощаю и освобождаю всех вас» и выбросите его или сожгите как символ того, что вы освободились от этих переживаний прошлого.

Огромное достоинство предложенной Ш. Гавэйн техники — это то, что вы прощаете не только других, но и себя. То есть избавляетесь не от одних только гнева и обиды, но еще и от вины и связанного с ней стыда.

Шаг 2. Прощение и освобождение себя. Теперь напишите имена всех тех, кому, как вам кажется, вы когда-либо делали больно или с кем были несправедливы. Напишите, что именно вы сделали с каждым из них. А после снова закройте глаза, расслабьтесь и представьте каждого из этих людей по очереди.

Расскажите ему или ей, что вы сделали, и попросите их простить вас за это и дать вам свое благословение. Затем вообразите их делающими это — т.е. прощающими вас.

Когда вы завершите работу, напишите внизу или поперек вашего листа бумаги: «Я прощаю себя самого и снимаю с себя всю вину здесь, сейчас и навсегда!» Затем порвите бумагу и выбросите ее (или опять-таки сожгите).

10 практика- Эмоционально-коррективное переживание  Дж. Рейнуотер

Запишите тревожащий или оскорбивший вас эпизод в виде небольшого рассказа, написанного в настоящем времени и от первого лица. Как можно более точно восстановите все события (если, конечно, они не стали для вас серьезной психотравмой). Восстановите все диалоги и опишите свои чувства. Теперь перепишите историю так, как вы бы хотели, чтобы она произошла. Дайте пощечину обидчику, пойдите навстречу преследователю и победите его. Хоть как-то, но отомстите мучителю. Или полюбите человека, которого вы ненавидите. Делайте все, что хотите. Создавайте новые диалоги. Описывайте иные ваши чувства. И придумайте свои собственные финал и развязку.

Все в ваших руках! Настоящее чудо в таблетках.

АСПИРИН - НАСТОЯЩЕЕ ЧУДО В ТАБЛЕТКАХ!


+ читать дальше

Искусство имитации каменной кладки

Материалы:
- шпаклевка, усиленная целлюлозой
- акрил-лазурь с блеском: светлый дуб, белая, светло-серая

Инструменты:
- кельма (гладилка)
- строительный уровень
- мастерок
- натуральная губка
- кисти
- малярная лента (скотч)

Предварительно ограничьте рабочую поверхность стены: приклейте на выбранном уровне малярную ленту.

1. Шпаклевку размешайте до пастообразной консистенции и с помощью кельмы нанесите ее на стену равномерным слоем (около 0,5 см), хорошо разровняйте.

2. Горизонтальные швы сделайте ребром строительного уровня или рейки, надавливая на еще мягкую шпаклевку. Интервал между швами соответствует ширине вашей гладилки.

3. Вертикальные швы выполняйте короткой стороной гладилки. Ее располагают наклонно к стене и вдавливают в мягкую шпаклевку.

4. Имитировать текстуру камня лучше всего с помощью натуральной губки. После интенсивных промокательных движений (тампонирования) шпаклевка приобретает вид каменной поверхности.

5. Черенком волосяной кисти или тупым концом карандаша обведите швы. Не пользуйтесь линейкой! Швы должны быть немного неровными.

До того, как шпаклевка затвердеет, снимите со стены ограничительную малярную ленту.

6. Окрасьте поверхность акрил-лазурью, для первого слоя используя основной цвет (светлый дуб).

7. Вторым слоем нанесите белую акрил-лазурь. Старайтесь делать кистью легкие движения. Затем краску частично сотрите-смажьте.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Читать далее...

Жидкость для мытья посуды из хозяйственного мыла

В постоянной борьбе за чистоту посуды и экономию времени мы готовы максимально использовать все средства и возможности.

Производители, зная об этом, стараются с помощью вовремя показанной рекламы убедить нас в неминуемых проблемах при борьбе с жиром на тарелках и угрозе со стороны огромных полчищ болезнетворных микробов, и параллельно в эффективности и безвредности именно их средства для мытья посуды. Достаточно капли геля, чтобы отмыть гору жирных сковородок – обещает рекламный ролик по телевизору.

Читать далее...

"Эффект камня" - Декоративная штукатурка

Особенности фактуры: Здесь нет никаких ограничений и по вашему желанию можно создать имитацию необработанного камня или гранита, мрамора, оникса и других природных камней. Цвет, а также гладкость или же текстура разнообразны и ограничены только вашей фантазией. Декоративная штукатурка - долговечный и универсальный материал.



Декоративная штукатурка своими руками "Бархатный рельеф"



Как наносить декоративную штукатурку своими руками

Еще полезные статьи по этой теме

Декоративная штукатурка своими руками

Способы нанесения декоративной штукатурки

Подготовка стен под декоративную штукатурку

Как покрасить декоративную штукатурку

Применение декоративной штукатурки

Штукатурка под старину

Натуральное средство для чистоты - отмывает всё!

Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не больше чем после обычного моющего средства.

Моет на ура и посуду и раковину и ванну. Отлично убирает жир, а кафель блестит очень-очень.

Читайте далее…

14 способов обновить любимую кухонную утварь.

Конечно, самая чистая сковорода — это новая сковорода, самые белые кеды — те, которые ты никогда не носил. Но, поверь, если постараться, то даже сильно загрязненные предметы будут сиять! Есть смысл попробовать применить эти чудо-советы по очищению на практике, и тогда вещи, которыми ты часто пользуешься, будут выглядеть прилично. Ухаживая за кухонной утварью с умом, ты окружишь себя удобными, практичными и чистыми вещами. Берись за дело с верой в успех: эти методы чистки разных поверхностей проверены не раз!

Читать далее...

МЕШОЧКИ ДЛЯ СЫПУЧИХ ПРОДУКТОВ. ИДЕЯ

Серия сообщений "Приятные мелочи для кухни":
Часть 1 - Чайник для чайных пакетиков.МК
Часть 2 - Приятные мелочи для кухни
...
Часть 41 - 3 ДОСТУПНЫХ, ПРОСТЫХ, И ДЕШЕВЫХ СПОСОБА ПРЕОБРАЗИТЬ СТАРУЮ МЕБЕЛЬ НА КУХНЕ!!!
Часть 42 - 12 ГЕНИАЛЬНЫХ ДИЗАЙНЕРСКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ КУХОНЬ
Часть 43 - МЕШОЧКИ ДЛЯ СЫПУЧИХ ПРОДУКТОВ. ИДЕЯ

Чистка ноутбука от пыли

КТО НЕНАВИДИТ ЧИСТИТЬ ДУХОВКУ, ПОЛЮБИТ ЭТОТ ПРИЕМ. СИЯЮЩИЙ БЛЕСК БЕЗ ЛИШНИХ УСИЛИЙ.

Этот способ научит тебя, как проделать тягучую процедуру чистки духовки быстро и легко. Вот, что тебе нужно для экспресс-чистки:

четверть стакана разрыхлителя теста
250 мл аммиака (нашатыря)
литр горячей воды
2 жаропрочные емкости

Вот как нужно чистить стекло духовки:

1. Добавь в разрыхлитель воду, размешай до состояния сметаны.
2. Нанеси эту кашу на стекло.
3. Оставь на полчаса.
4. Тщательно протри тряпкой или губкой.
Стекло поразит тебя чистотой.А казалось, его уже ничем не отмыть… Внутреннюю поверхность духовки чистить ещё легче!
Лучше всего делать эту процедуру вечером:
1. Нагрей духовку до 150 градусов.
2. Налей в емкость литр горячей (кипящей) воды.
3. В другую посуду вылей стакан нашатыря.
4. Выключи духовку.
5. Аммиак поставь на противень внутрь духовки, воду в самый низ.
6. Закрой духовку и иди спать (вот это заманчивая часть уборки, согласись).
7. На следующее утро добавь к нашатырю немного моющего средства для посуды, протри этим раствором стенки духовки губкой или чем-нибудь более жестким.
Вот и всё. Как видишь, не так уж и тяжело. Только будь внимательным, не забывай проветривать кухню от паров нашатыря и старайся не вдыхать его. Можно попробовать вместо нашатыря соду, добавить в соду воды, намазать стенки духовки полученной кашицей и оставить на некоторое время, чистить будет легче.

Cиморонский стишок на жизнь в изобилии.

В банке спрячу я лимон, завтра будет миллион, миллион за миллионом, выстроились в легионы!!! Нужно счетчик поискать, миллиончики считать, В дело пустим мы деньжата, заживем совсем богато!!! Утром встала, улыбнулась, солнце в небушке проснулось, одеваюсь я в обновки, и иду я на работку! Утром с маслом хлеб поела, на работе все успела! В моих мыслях красота, в жизни всюду доброта! Я в ладошки громко хлопну и ногою как притопну, прибавляется зарплата, всюду серебро и злато, в изобилии купаюсь и Вселенной наслаждаюсь!

 

Количество рыбок в аквариуме


Общие правила

Количество рыбок в аквариуме зависит от таких факторов, как система фильтрации, виды рыбок, наличие укрытий для менее агрессивных рыб, температура воды, уровень кислорода, а также некоторых других. Золотое правило: в пресноводных аквариумах может обитать не более 2,5 см рыбки на 4 литра воды. В аквариумах с соленой водой - не более 1,25 см на 4 л.

Новый питомец
Если Вы собираетесь ввести в аквариум новую рыбку, делайте это постепенно. Если у Вас особо ценные рыбки, поместите новичка на 1-2 недели в карантинный аквариум, так Вы выявите болезни, если таковые имеются. Добавьте 1-2 мл формальдегида и 250 мг метронидазола на 40 литров, что позволит убить паразитов, которые обычно поражают рыбок. Подержите своих питомцев в этом растворе в течение 8 часов, а затем полностью поменяйте воду. Если у Вас нет карантинного аквариума, то необходимо хотя бы сбалансировать температуры, поместив контейнер, в котором Вы принесли новую рыбку, на 10-15 минут в основной аквариум.

Новый аквариум
Первые 2-4 недели после того, как Вы приобрели новый аквариум, - это время, необходимое для того, чтобы качество воды стабилизировалось и выросло поколение денитрифицирующих бактерий, которые нейтрализуют продукты жизнедеятельности рыб. Независимо от того, какой фильтр применяется в аквариуме, без биологической фильтрации не обойтись.

Есть несколько способов сократить период адаптации.
Просто запустите в аквариум несколько рыбок и часто меняйте воду (1-2 раза в неделю).
Заселите аквариум бактериями, насыпав в него гравий из другого аквариума (около 20 % всего объема гальки в аквариуме) или установите флотационный фильтр, который только что вынули из другого аквариума (если дать ему высохнуть, то нужные Вам бактерии умрут). Такой способ исключает опасность заражения нового аквариума патогенными бактериями, так как они обычно обитают в воде или непосредственно на рыбках, но не на гравии.

Сначала запускайте в аквариум выносливых рыб, например золотых рыбок или харациновых.

Измерьте уровень аммиака и подкорректируйте его, если в этом есть необходимость.

Используйте сорбенты аммиака, которые можно приобрести в специализированных магазинах.

http://www.akvabanka.ru/tolko-interesnye-stati/500302-kolichestvo-rybok-v-akvariume.html

Аквариум: характерные ошибки начинающих


Ошибка №1.

Весьма характерной для начинающих является следующая схема действий:
отстаивание свежей водопроводной воды, покупка одновременно: аквариума, грунта, растений, оборудования,
в тот же день засыпка грунта, посадка растений, установка оборудования и запуск рыб,
через несколько дней вода в аквариуме мутнеет,
смена всей воды на свежую,
через несколько дней вода вновь мутнеет. И так продолжается до поры, пока растения и рыбы не гибнут. Ошибка заключается в одновременности загрузки грунта, растений и рыб. Лучше это производить по следующей схеме:
В первый день засыпать грунт, посадить растения, залить воду, включить обогреватель, фильтр, освещение;
Через неделю (этот срок можно сократить до 3-4 дней, если в первый день внести в аквариум воды или грунта из давно функционирующего аквариума), если вода очистилась, можно запускать рыбок; При необходимости можно запустить аквариум в один день, но для этого нужно использовать 70-80% воды из старого аквариума. Ее можно попросить у аквариумиста, имеющего большой аквариум. Или использовать для приготовления воды препараты типа: AQUASAFE, BIO-START. При использовании старой воды Вы можете избежать бактериальной вспышки (помутнения воды). Если Вы все же использовали свежую воду и вода в аквариуме помутнела, ни в коем случае не меняйте воду. Подождите несколько дней (рыб желательно не кормить) и вода очистится, приобретет прозрачность. Теперь уже можно будет делать периодические (1 раз в неделю) подмены воды на свежую, но не более 20%.

Ошибка №2.
Читать далее...

Как сделать ванну белоснежной

После предлагаемой процедуры ваша ванна будет просто белоснежной. Заметьте, – химии используется самый минимум.

Рубрики:  СОВЕТЫ