Предлагаю рецепты витаминных чаёв, которые помогают восстановить силы и предупреждают многие заболевания.

Витаминный чай № 1

Взять поровну: плоды шиповника, листья смородины (лучше чёрной), листья малины и листья брусники. 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка и кипятить 10 минут, настоять 1-2 часа в плотно закрытой посуде. Затем процедить и пить по полстакана 2 – 3 раза в день.

Витаминный чай № 2

Плоды шиповника – 1 часть, плоды рябины – 1 часть. 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка и кипятить 10 минут, настоять 3-4 часа в плотно закрытой посуде. Затем процедить и пить по полстакана 3 раза в день. Вместо рябины можно использовать сушёные плоды малины, смородины, брусники.

Витаминный чай № 3

Плоды рябины – 7 частей, листья крапивы – 3 части. 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка и кипятить 10 минут, настоять 3-4 часа в плотно закрытой посуде. Затем процедить и пить по полстакана 3 раза в день.

Витаминный чай № 4

Плоды шиповника – 1 часть, плоды брусники – 1 часть, листья крапивы – 3 части. Приготовление и применение такое же.

Витаминный чай № 5

Плоды шиповника – 3 части, плоды чёрной смородины – 1 часть, листья крапивы – 3 части, сушёная морковь – 3 части. Приготовление и применение такое же.

Витаминный чай № 6

Плоды рябины – 12 частей, плоды малины – 2 части, листья смородины – 1 часть. Приготовление и применение такое же.

Серия сообщений "Здоровое питание":

В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
В день раз, иль два питаться должен ты.
В дни жаркие, считаю, будет мудрым,
Горячей пищей насыщаться утром.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдёт еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдёт,
Кто ест и пьёт достойно, в свой черёд.

Ибн Сина (Авицена)

Часть 1 - О пользе свежих овощей и салатов
Часть 2 - Здоровое питание и здоровье
...
Часть 25 - Секреты молодости жителей острова Окинава
Часть 26 - Свой домашний энергетик
Часть 27 - Целебные напитки
Часть 28 - Правильное питание
Часть 29 - Рецепт долголетия
...
Часть 38 - 6 полезных добавок к чаю
Часть 39 - Топ-10 здоровых перекусов
Часть 40 - Салат красоты из овсяных хлопьев. Пять лучших рецептов!