Урок 1 Урок 1 : ,&...
Без заголовка - (0)Урок 15 Урок 15 Начин...
начинающему блогеру - (0)Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал) *****Внимание : Если хоть ...
ВЯЗАНИЕ - (0)К Новому году: елочка крючком "крокодиловым" узором http://laura-fa.blogspot.com.br/2011/10/al...
Плетение и Вязание - (0)Корзинка для рукоделия из веревки связанная крючком Чудная корзинка для хранения ниток или д...
(и еще 72386 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
... hand made psi книга баклажаны бисквит и желе блины блюда из мяса вы ...р е ш и л и... похудеть ! ! ! выпечка вязание вязание крючком вязания десерты домашние рецепты духовность желе в десертах зависимость здоровое питание здоровый образ жизни из буфер из буфера из мяса косметика и уход за телом кулинария кулинария :: буженина кулинарные рецепты метод трейси андерсон мудрость мясные блюда о духовном или "одуховном отношения папье-маше питание пищевая зависимость правда простые рецепты блюд религия религия//духовность рецепты рецепты с фото рукоделие салат салфетки слоеное тесто творчество твочество трейси андерсон тренировка речи и голоса худеем
8 шагов к здоровой жизни – 8 способов есть больше овощей • НОВОСТИ В ФОТОГРАФИЯХ |
Серия сообщений "ОВОЩИ :: ":ВЫ ...Р Е Ш И Л И... ПОХУДЕТЬ ! ! !Часть 1 - КУЛИНАРИЯ :: ОВОЩИ :: БАКЛАЖАНЫ ::ДЛЯ ОДНОРАЗОВОГО ПРИЕМА ПИЩИ ПОДБИРАЙТЕ ПРОДУКТЫ ИЗ ВСЕХ ПИЩЕВЫХ ГРУПП.
***** - ГРУППА ВОДНАЯ ----- В О Д А ----- ! ! ! ! ! ----- самая важная, самая значительная ! ! ! ! !
***** - ГРУППА РАСТИТЕЛЬНАЯ --- ОВОЩИ/КОРНЕПЛОДЫ, ФРУКТЫ/ЯГОДЫ, ЗЕЛЕНОЛИСТОВЫЕ;
***** - ГРУППА - ЗЕРНОВО/ЗЛАКОВАЯ/БОБОВАЯ и ОРЕХИ/СЕМЕЧКИ --- ПШЕНИЦА, ЯЧМЕНЬ, РОЖЬ, ЖИТО, ОВЕС, ГРЕЧИХА...; - ФАСОЛЬ, ГОРОХ, БОБЫ, СОЯ, ЧЕЧЕВИЦА...; -РАПС...; - КУКУРУЗА...; -ОРЕХИ(ГРЕЦКИЕ, АРАХИС, ЛЕСНЫЕ[ФУНДУК], КЕДРОВЫЕ, МИНДАЛЬ, КЕШЬЮ, ФИСТАШКИ и пр. экзотика...;
***** - ГРУППА ОРГАНИЧЕСКАЯ --- МЯСО / ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОВОДСТВА, РЫБА/МОРЕПРОДУКРЫ, ПТИЦА, ...; - ЯЙЦА / ИКРА, ...; МОЛОКО / КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, ...; - ...;
***** - ПОДГУППА - ПРЯНОСТИ И ВКУСОВЫЕ ДОБАВКИ(природные) - СОЛЬ...; - ТРАВЫ...; -СЕМЕНА...;
СОСТАВЛЯЯ МЕНЮ, УЧИТЫВАЙТЕ СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ:
-- НЕ ОБРАБОТАННАЯ - СЫРАЯ;
-- ОБРАБОТАННАЯ - ТЕПЛОВАЯ ОБРАБОТКА { -ВАРИТЬ / ПАРИТЬ, - ЖАРИТЬ ( -открытый огонь или закрытый ) }; -КОПЧЕНИЕ; - ВЯЛЕНИЕ; -СУШКА; ...;
ТАКЖЕ УЧИТЫВАЙТ РАЗНООБРАЗИЕ ВКУСА ПИЩИ:: -СОЛЕНЫЙ, -СЛАДКИЙ, -ГОРЬКИЙ, -КИСЛЫЙ, -ТЕРПКИЙ, -ВЯЖУЩИЙ, -ПРЯНЫЙ; ...;
===ДЛЯ НАИЛУЧШЕГО ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ --- ЭТО САМОЕ ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ! ! !
Часть 2 - 8 шагов к здоровой жизни – 8 способов есть больше овощей • НОВОСТИ В ФОТОГРАФИЯХ
Метки: питание полезная еда ЕДА ХУДЕЕМ |
Страницы: | [1] |