Как вылечить храп? Этот вопрос является чуть ли не приоритетным для большого количества жителей планеты.
А теперь о народных средствах лечения храпа.
Дышать носом, закрыв рот. Оттянуть с силой язык к горлу, напрягая при этом заднюю стенку языка. Повторять несколько раз в день, выполняя по 10-15 движений языком. Это способствует укреплению нёбной занавески, в результате человек перестанет храпеть.
Произносить 20-25 раз звуки «и», «ы», «у», напрягая при этом мышцы шеи. Повторять упражнение на протяжении месяца.

www.profinews.com.ua

Серия сообщений "ДЛЯ НАС, МУЖИКИ":

Часть 1 - 10 полезных привычек для мужчин
Часть 2 - Секс в жизни мужчины
...
Часть 41 - Пять способов победить свой храп. Возвращаясь к теме.
Часть 42 - Храп — богатырский сон или болезнь?
Часть 43 - Как избавится от храпа?
Часть 44 - Повторный брак полезен для здоровья

Храпом, или по научному, апноэ, страдает каждый пятый человек в возрасте после 30 лет. Сколько неприятностей он доставляет, говорить излишне. Но, в первую очередь, не самому храпуну, а окружающим.
Ведь храп может создавать звук силой до 112 ДБ. Чего греха таить, если храп не редко становился причиной разводов. И, как правило, единственным средством от храпящего, было в первую очередь перемещение его в отдельное помещение от остальных домочадцев.
Ранее храп считался признаком силы и удали. Вспомните народный фольклор, где говорилось, как богатырь захрапел богатырским сном. Но в этом была часть истины. Ведь богатыри были не просто крупные люди, но и те, кто страдал ожирением и имел большую массу тела. А на сегодняшний день избыточная масса тела признается как одна из причин возникновения храпа.
Но во все времена к храпу относились лишь как к проблеме скорее социальной, чем имеющей какое-то отношение к здоровью самого храпящего. Лишь во второй половине 20 века заговорили о том, что храп не так уж и безобиден. Храп — это звуковое явление, возникающий при биении друг о друга мягких структур глотки, вибрации гортанного язычка, при прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути.

"Милые жёны, поверьте, если вас раздражает ваш пополневший, храпящий ночью муж, то обязательно где-то рядом найдётся хотя бы одна женщина, которая от всего этого будет счастлива."

Анекдот анекдотом, но в жизни зачастую бывает не до смеха… Храп – это болезнь и бывает очень трудно с ней справиться. А с возрастом положение усугубляется. Бессонные ночи, раздражительность, головная боль… вот далеко не полный перечень тех проблем, с которыми сталкиваемся мы, если муж храпит… Иногда даже рушатся семейные отношения из – за этого. Что тут можно посоветовать? Вопросик не из легких…

Но безвыходных положений не бывает.

читать далее

Серия сообщений "жизненные советы":
Часть 1 - Упрощение жизни,десять замечательных советов
Часть 2 - Домашняя магия
...
Часть 26 - Как справиться с сильным эмоциональным стрессом?
Часть 27 - Улыбайся чаше!Рецепт хорошего настроения
Часть 28 - Что делать,если муж храпит…