Серия сообщений "ПОДСКАЗКИ ДЛЯ ЖИЗНИ":Выбрана рубрика ПОДСКАЗКИ ДЛЯ ЖИЗНИ.
Часть 1 - Как дать понять мужчине, что ты — женщина
Часть 2 - Характер и судьба по дате рождения
ШАНС БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 1 ДЕНЬ |
82-х лет от роду, а мне принесла на хвосте подружка – Ленка Галкина. А я сразу же делюсь этой радостной новостью с Вами!
История такова: в 1969 году Константин Григорьевич отдыхал в Донецкой области в санатории, лечился от болезней легких, хотел бросить курить сам но никак не получалось. В тех местах до революции был женский монастырь, потом его прикрыли, но монахини так и остались там жить. И вот как то стоят они, и курят, а к ним подошла пожилая женщина, она работала при санатории техничкой, подошла и говорит: – «Сынки, хотите бросить курить»? Все завздыхали – «Рады, бы, да никак не получается»… И вот она дала им такой совет:
|
|
=Скрытые возможности вашего телефона |
|
|
Как дать понять мужчине, что ты — женщина |
|
|
Характер и судьба по дате рождения |
Почитать: Характер и судьба по дате рождения
|
Овен
|
Лев
|
Стрелец
|
|
|
|
|
|
Телец
|
Дева
|
Козерог
|
|
|
|
|
|
Близнецы
|
Весы
|
Водолей
|
|
|
|
|
|
Рак
|
Скорпион
|
Рыбы
|
|
|
|
|
Тайна дня рождения 14 июня, 29 июня и 3 июля >>>
|
|
>Всё ли вы знаете о возможностях своего телефона? |
Существует несколько скрытых возможностей мобильного телефона, о которых знают не все.
|
|
Бросить курить и не поправиться |
Установлено, что кофеин и никотин усиливают окисление жира, поэтому, если человек отказывается от потребления кофе или курения, он очень часто поправляется. Такое случается не со всеми, но пугает многих. Курение, безусловно, приносит вред нашему организму, но часто мои пациентки говорят, что на предыдущих попытках снижения веса именно сигарета помогала «высидеть» на диете и притупляла чувство голода. Часто женщины держат вес в норме, пока снижают количество сигарет в день, но когда бросают курить окончательно, килограммы стремительно увеличиваются. Считается, что, бросив курить, человек начинает замещать привычную дозу никотина всевозможными сладостями. Я ни в коем случае не призываю вас курить или пить без меры кофе, к снижению веса это не приведет, а вот к нарушениям здоровья - обязательно! И сомнительным «призом» станет все, что угодно, начиная с повышения артериального давления и заканчивая опухолями легких! У решивших окончательно и бесповоротно спасти свой организм от убийственного никотина, безусловно, есть выход. Стоит изменить свои пищевые привычки или разработать для себя диету, а уж на этом фоне бросать курить.
Нет такого курильщика, который не хотел бы расстаться с вредной привычкой. Но как при этом не набрать лишнего веса?
В 85% случаях бывшие курильщики действительно поправляются – за год в среднем на 2-5 кг. Есть и более пессимистичные данные: человек, отказавшись от этой вредной привычки, рискует набрать до 10% от исходной массы тела! При этом тот, кто выкуривал две пачки в день, скорее всего, располнеет сильнее тех, кто ежедневно позволял себе не больше двух-трех сигарет. Но почему вес после отказа от курения прибывает? Тому есть несколько причин.
Некоторые курильщики утверждают, что сигарета помогала им поддерживать форму.
Неудивительно – ведь во время курения организм был… отравлен. При сгорании сигареты выделяется 4000 различных веществ, и почти все – вредные. А при хроническом отравлении, знаете ли, поправиться трудно (вспомните хотя бы больных туберкулезом или гельминтозом – они тоже страдают от интоксикации). Стоит отказаться от токсина-сигареты, как вес немного скакнет вверх. Никотин вызывает зависимость и нарушает синтез нейромедиаторов (веществ, участвующих в передаче нервных импульсов) – в частности, серотонина и эндорфинов. Пока процесс их образования не восстановится, экс-курильщика будет преследовать "ломка". Рассеянность, раздражительность, потеря концентрации, снижение работоспособности, депрессия, немотивированная тревога – вот лишь немногие ее проявления. А какой антидепрессант у нас самый лучший? Правильно, лакомства. Именно они помогают организму пережить отсутствие наркотика-никотина. Готовьтесь к тому, что на сладкое потянет обязательно. И, чтобы не набрать вес, запаситесь нежирными сладостями (например, мармеладом и пастилой), а также фруктами и сухофруктами – калорий в них гораздо меньше, чем в пирожных и тортах.
Еще одна задача бывшего курильщика – победить так называемый сосательный рефлекс, то есть привычку все время что-нибудь держать во рту. Раньше это была сигарета, а теперь еда! Помогает все, что можно долго держать во рту, не глотая. Низкокалорийные леденцы или жевательная резинка, салат, огурцы, листья капусты, морковку можно также жевать очень долго и при этом не бояться за фигуру. А вот семечкам, орешкам и чипсам лучше сразу дать "отбой": они очень жирные.
Через пару недель без сигарет просыпаются "пришибленные" никотином вкус и обоняние. Справиться с проснувшимся аппетитом, который будет особенно активен в ближайшие три месяца, кажется нереальным. Сейчас вам как никогда необходимо питаться вкусно и разнообразно. И желательно в одно и то же время. За столом сначала съедайте порцию овощей и зелени – помидоры, кабачки, огурцы, тыкву, шпинат, сладкий перец, листовой салат, сельдерей. Они заполняют желудок, создают ощущение сытости и поставляют в организм витамины и минеральные вещества. А чеснок и петрушка к тому же снижают болезненную тягу к табаку.
Никотин, как и любой другой токсин, нарушает течение обменных процессов. Он немного ускоряет метаболизм, но какой ценой для здоровья! После каждой сигареты сердце курильщика бьется на 10-20 ударов в минуту быстрее – именно в этом причина развития сердечно-сосудистых заболеваний. Никотин ухудшает всасывание пищи в кишечнике – отсюда запоры в первые месяцы отказа от вредной привычки. Плохо влияет он и на сосудистую систему – и экс-курильщики поначалу могут мучиться от спазмов сосудов.
Бывшим курильщикам регулярные физические нагрузки дают тот адреналин, который раньше те получали от сигарет и без которого теперь чувствуют себя вялыми и сонными. Выбирайте такие занятия, где вы сможете сами регулировать темп и нагрузку. Но заниматься надо регулярно – ежедневная прогулка на свежем воздухе полезнее, чем бег через день. Кроме того, кислород помогает "провентилировать" легкие и даже сжигает лишние калории!
Курение – это процесс, который позволяет структурировать время, сделать паузу между делами. Возможно, повышение аппетита при отказе от курения связано с неосознаваемой попыткой заменить один ритуал другим. Ведь еда – это тоже ритуал, и тоже структурирующий время. Фактор, позволяющий на несколько минут спастись от скуки и безделья.
Если раньше вы говорили другу: "Пойдем, покурим!", то теперь в подобной ситуации скажете: "Пойдем, попьем чайку!" Постарайтесь, чтобы хотя бы в восьми случаях из десяти чай был несладкий и без дополнения в виде жирных вкусностей.
В "чистом виде" вещество, убивающее не только лошадь, настроение не повышает и от стресса не избавляет. Сигарета успокаивает только курильщиков. Чтобы не заедать стресс, пройдите курс массажа, принимайте ароматические ванны, побольше гуляйте, занимайтесь фитнесом. Ну и, конечно, почаще общайтесь с некурящими друзьями: они помогут забыть о сигарете.
Кто-то, прочитав все это, вновь засомневается: "А стоит ли бросать курить?" Конечно, стоит! Польза для здоровья в несколько раз превосходит потери, связанные с возможным набором веса. Уже через 2 недели значительно улучшится кровообращение. Через 5 лет риск "заработать" инфаркт уменьшится на 50%, а через 10 – сведется к минимуму. Добавьте к этому повышение тонуса и самооценки, новые связи, знакомства, обостренный вкус к жизни – лучше сделать это прямо сейчас!
http://www.abcslim.ru/articles/72/brosit-kurit-i-ne-popravitsja/
|
|
Чай для курильщиков |
Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы: багульник болотный и зверобой продырявленный - по 1 ст. ложке на 800 г воды. Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком.
Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, делает кожу лица (при длительном употреблении) мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, очищает легочные пути.
Цвет чая рубиново-красный, очень красивый, чай имеет нежный запах багульника, что освежает воздух в помещении, устраняет неприятные запахи. Заварка из этих трав не портится в течение 3-х дней при комнатной температуре. Постояв, чай становится еще вкуснее.
Источник: http://chocolate-kiss.ru/sovet/chaj-dlya-kurilshhikov/
Перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом!
|
|
Лёгкий способ бросить курить |
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как составить резюме правильно?
Часть 2 - 15 удивительных способов применения пищевой соды
...
Часть 16 - КАК СТИРАТЬ НАШИ РУКОДЕЛОЧКИ?
Часть 17 - Таблица вредных пищевых добавок
Часть 18 - Лёгкий способ бросить курить
Часть 19 - Как «приручить» Белый гриб - САЖАЕМ САМИ!
Часть 20 - Узнать задолженность по налогам
...
Часть 43 - Полезные советы на кухне
Часть 44 - Сделай всё своими руками!
Часть 45 - 6 способов сохранить здоровье при сидячей работе
|
|
Аллен Карр — Легкий способ бросить курить |
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как составить резюме правильно?
Часть 2 - 15 удивительных способов применения пищевой соды
...
Часть 27 - Чистота в доме без химии
Часть 28 - Как завязать шнурки так, чтоб не болела ступня: 4 варианта
Часть 29 - Аллен Карр — Легкий способ бросить курить
Часть 30 - Кулинарные секреты для молодых хозяек
Часть 31 - Справочная литература. Словари, энциклопедии
...
Часть 43 - Полезные советы на кухне
Часть 44 - Сделай всё своими руками!
Часть 45 - 6 способов сохранить здоровье при сидячей работе
|
|
А ЧТО НАМ ВОДКА!(или её полезные свойства) |
Водка - национальный напиток!Главным национальным напитком в России по традиции считается водка, ведь без нее, «родимой», праздник – не праздник.
Встречаемся мы с ней довольно часто, так как в нашей стране праздники случаются каждый день и применение водки не обсуждается – только внутрь! Хотя знают наши сограждане, что ох как не на пользу это им, но как говорится в анекдоте: Водка помогает снять стресс, девочек, последнюю рубаху и кучу других проблем.
Но, оказывается, водка может приносить и пользу! В быту применение водки может заменить множество различных средств, от дезодоранта для ног до технического растворителя. Любой хозяйке бутылочка "Горькой" про запас совсем не помешает, ведь водка - это прекрасный антисептик, жирорастворитель и консервант.
Вот несколько самых действенных советов по применению водки в быту:
1. Вам подарили роскошный букет цветов, и хочется любоваться им как можно дольше? Налейте в вазу воду, влейте водку (чем больше букет, тем больше водки), добавьте ложку сахара, и цветы простоят дольше обычного.
2. После пластыря остались следы? Намочите ватку водкой и потрите их, алкоголь прекрасно растворит все, что прилипло. Водка прекрасно очищает стекла. В чистом виде ей можно протирать очки, а разведя в воде (примерно 100 мл горячительного на литр жидкости), вы отмоете окна до блеска.
3. После использования, положите бритвенный прибор в стакан с водкой. И лезвия дольше останутся острыми, и сама бритва продезинфицируется.
4. Наполните целлофановые пакеты водкой, разведенной водой в соотношении один к одному, и заморозьте. Получите переносные многоразовые холодильные элементы – они выручат вас во время поездки на пикник или на дачу.
5. На кухне завелись плодовые мошки? Смешайте 30 мл водки, 3-4 капли жидкости для мытья посуды и 400 мл воды. Протрите этой смесью место, где обитают насекомые, и они сами покинут ваш дом.
6. Водка может пригодиться при мелком «косметическом» ремонте: не стоит менять старые, заросшие накипью краны на новые. Просто обрызгайте их водкой, а через несколько минут протрите сухой тряпкой. Кран засияет, как новый. Если где-то есть заржавевший болт, не желающий откручиваться, полейте его водкой, и он поддастся, как миленький.
Тонизирующие, дезинфицирующие, стягивающие свойства водки позволяют ей заменить половину домашней аптечки:
*Появилось какое-нибудь гнойное воспаление или выскочил фурункул– наложите компресс, обильно смоченный водкой, образование гноя замедлится, и вылечить недуг будет проще.
*Ваши очаровательные туфли – лодочки натерли ноги и Вы еле сидите в гостях? По 50 мл водки в каждую туфлю, и через 10-15 минут боли как не бывало.
*Частая проблема – неприятный запах ног. Причиной тому – бактерии, обитающие около потовых желез. Но если Вы возьмете себе за правило обтирать утром и вечером ноги водкой – проблема исчезнет.
*Если при небольших порезах и ссадинах обработать рану спиртом, то можно избежать появления раздражений и покраснений, ведь водка обладает обеззараживающим свойством.
Водка обладает великолепным жаропонижающим действием, но лишь при наружном применении. Здесь действуют законы физики: при быстром испарением спирта происходит охлаждение поверхности кожи. При высокой температуре рекомендуется растирать водкой спину и грудь больного и не нужно его потом тепло укрывать, т.к. это препятствует процессу испарения.
*При термических ожогах водка охлаждает раны и если, не мешкая, нанести ее сразу же после поражения огнем, то можно избежать появления волдырей.
*Применение водки поможет намного эффективнее очистит волосы, уменьшить жирность, простимулировать их рост, если в бутылку шампуня влить колпачок водки (примерно 50 мл).
Издревле в России все болезни лечатся водкой: от одних болезней нужно её пить, от других – не пить, а от некоторых – растираться настойками.
И хотя специалисты предупреждают, что «целебные» свойства концентрированных травяных и ягодных настоек сильно преувеличены (ведь это еще и сильнейшие аллергены), русский человек продолжает верить, что если что угодно запивать большим количеством водки – никакая зараза не пристанет (кроме милиции).
Вера – великое дело, но есть болезни, при которых категорически нельзя принимать водочные настойки (ведь они могут спровоцировать обострение недуга):
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- заболевания пищеварительной системы (особенно опасно принимать настойки при гастритах и язвах);
- заболевания печени;
- вирусный гепатит.
В России все равно самый высокопатогенный вирус не H1N1, а C2H5OH
Будьте здоровы!
|
|
>Вы курите? Я курю((((( |
|
|
|
10 советов бросающим курить (юмор) |
|
|
Легкий способ бросить курить Аллена Карра. видео |
|
|
Как бросить курить в течение часа |
Меня зовут Сюзан Хепберн. Я - гипнотерапевт. Более 20 лет я помогаю людям избавиться от курения. Я помогу вам легко и эффективно бросить эту вредную привычку. После сеанса вы будете чувствовать себя счастливым и жизнерадостным. И, конечно, особенно оттого, что вы стали некурящим. Польза отказа от курения станет очевидной в течение следующих двух-трех недель.Меня часто спрашивают, когда лучше всего бросить курить. Удачный момент - это время лучшее для вас, а не когда кто-то другой пытается вас убедить, например, семья, медицинский персонал. Самая главная причина для того, чтобы бросить курить, это здоровье и только здоровье, потому что в России от курения умирает почти 500 тысяч человек в год. Громадное количество! Так что курение действительно убивает, и оно может убить вас. Вот почему вы решили стать некурящим.
|
|
Без заголовка |
nafanko 
|
|
>20 нестандартных способов применения водки |
1.Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.
2.Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой.
Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы.
3.Чтобы прочистить линзы очков, протрите их тряпочкой, слегка увлажненной водкой. Алкоголь в водке почистит стекло и убьет бактерии.
4.Продлите жизнь бритвенных лезвий, опустив их в стакан с водкой после бритья. Водка дезинфицирует лезвия и не дает им заржаветь.
5.Побрызгайте водку на пятна от рвоты, потрите их щеткой, затем промакните насухо.
6.Используя кусок ватки, нанесите водку на лицо в качестве вяжущего средства; она прочистит кожу и сузит поры.
7.Добавьте стаканчик водки в бутылку шампуня. Алкоголь прочищает скальп, удаляет токсины из волос и стимулирует рост волос.
|
|
Дешевая водка. 16 способов применения в хозяйстве |
Для многих водка – обязательный атрибут застолья. Но мало кто знает, что ее можно использовать в хозяйстве для самых разных целей. Дешевая водка может стать отличным заменителем более дорогих продуктов и средств, обеспечивая при этом такой же результат.
|
|
>Что нельзя говорить человеку бросающему курить |
1. "Если ты не бросишь курить, у тебя будет рак легких!"
Конечно, связь между курением и раком легких, эмфиземой, диабетом и кучей других заболеваний, не вызывает ни у кого сомнений. Но, поверьте:любой курящий человек слышал все эти страшилки о вреде курения для здоровья тысячи раз, и для него они не являются более действенными. Они занимают его не больше, чем занудливое жужжание комара над ухом, от которого можно просто отмахнуться.
"Ни для кого не новость, что курильщик рискует своим здоровьем, каждый из них слышал об этом и раньше, - говорит Пэм Миллс (Pam Mills), американский специалист по борьбе с вредными зависимостями, гипнотерапевт (врач, лечащий гипнозом) из Денвера, штат Колорадо. – Все что в ответ на такую фразу может сделать курящий человек – это попросить вас заткнуться и начать избегать общения на эту тему с вами".
|
|
6 простых советов, которые помогут бросить курить |
Наверное, только тот, кто никогда не курил, будет утверждать, что бросить курить – проще простого.На самом деле, отказаться от этой привычки, порой, невероятно трудно. И тут не существует какой-то волшебной пилюли, которая могла бы любого курящего враз отучить от курения. Но зато существует множество простых трюков, которые помогут любому курящему преодолеть тягу к сигаретам, поддержав его на сложном пути к здоровому образу жизни. Вашему вниманию предлагается шесть наиболее простых и действенных советов начинающему борцу с курением.
1. Сосите мятные леденцы
Вкус ментола или перечной мяты создают у курильщика во рту ощущение прохлады, свежести и чистоты. Это ощущение настолько приятно, что мозг курильщика автоматически снижает потребность в курении. Держите мятные леденцы где угодно – разместите их по карманам, забросьте в бардачок машины, в ящик рабочего стола – лишь бы они всегда оказывались под рукой в необходимый момент.
|
|
Премудрости мобильного телефона (не знала, клянусь) |
|
|
|
>Лечебные свойства коньяка |
|
|
Из чего делают сигареты. Вы должны это знать. |
|
|
>ЗАЧЕМ НУЖНА ВОДКА? |
|
|
|
Чай для курильщиков...и не только для них |
|
|
Как очистить легкие после курения? |
|
|
>13 необычных применений обычной водки |
|
|
>Водка – новый косметический продукт |
1. Для бритвы. После использования бритвы опустите её в чашку с водкой. Алкоголь дезинфицирует лезвия и предотвратит коррозию. Бритва прослужит дольше, бритье будет чище.
2. Для волос. Водка может предотвратить разрозненные вьющиеся волоски, а также придать блеск волосам. Добавьте несколько капель в кондиционер для волос, это снизит уровень рН, что поможет кутикуле закрыться. А запечатанные кутикулы – это гладкость волос и здоровый блеск.
3. Для свежести дыхания. Прополощите полость рта водкой в течение 30 секунд. Только не глотайте! Неприятный запах изо рта исчезнет. После можно воспользоваться мятной жвачкой, чтобы нейтрализовать запах спирта. Освежающий эффект от водки будет гораздо дольше, ведь это не просто отдушка (как действуют ополаскиватели и жвачки), это полная дезинфекция полости рта.
4. Для ног. Если у вас проблема с потливостью ног – сделайте ванночку для ног с добавлением водки. Это поможет удалить неприятный запах надолго.
|
|
ЗАЧЕМ НУЖНА ВОДКА? |
|
|
|
Превращаем спирт в водку |
Один из многочисленных вариантов.
Берём 1 литр 96 град спирта и отставляем в сторону.
Берём 3-х литровую кастрюлю и наливаеи 940 милилитров воды. Доводим воду до кипения и снимаем с огня.
Добавляем в воду 1 столовую ложку с горкой сахарного песка и размешиваем. Глюкоза является умягчителем воды.
Затем в стаканчике смешиваем чайную ложку (без верха) поваренной (но неиодированной) соли и десертную ложку (10 мл) 6 % уксуса.
Полученный уксуснокислый натрий, являющийся стабилизатором, выливаем в кастрюлю с водой и размешиваем.
Затем тонкой струйкой, при постоянном помешивании, медленно вливаем спирт в горячую воду.
Перемешав, закроем крышкой и дадим полностью остынуть.
Полученное разливаем в бутылки и убираем в холодильник на 1 суток.
Только после этого 40-градусная водка готова.
Спмртометр не нужен.
|
|
Есть водка в доме? Значит, вы защищены! |
|
|
|
| Страницы: | [2] 1 |
Экстренный номер .
