Настроение это химический процесс, который легко поддается регулированию. Много [гормонов счастьяk человек полон оптимизма, мало он несчастен и апатичен.



Усилить синтез гормонов можно. С помощью интенсивных тренировок (полчаса на тренажерах повышает концентрацию эндорфинов в 5-7 раз, а [кайфk растягивается на 1,5-2 часа). Или еды (углеводы, морепродукты, молоко и орехи). Женщине, чтобы почувствовать себя счастливой, [достаточноk забеременеть в организме начинает вырабатываться много эндорфинов, число которых достигает пика к моменту родов. Так природа помогает перенести боль. Но после родов уровень [гормонов счастьяk падает и в этом причина послеродовой депрессии.

www.cosmo.ru/mirror/your_health/370758/