La Cumparsita /История шлягера/ |
Самое узнаваемое и самое распространённое в мире музыкальное произведение в стиле танго - это уругвайское танго
"Кумпарсита" ("La Cumparsita").
ALFRED HAUSE
|
Кстати, многие любители музыки уверены, что "Кумпарсита" ("La Cumparsita") - это аргентинское танго, но в действительности оно было написано в столице Уругвая, городе Монтевидео, в 1916 году. Автором танго "Кумпарсита" ("La Cumparsita") был молодой уругвайский композитор Херардо Эрнан Матос Родригес (Gerardo Hernan Matos Rodriguez), а на момент написания этой музыки, прославившей его на всю жизнь, Родригесу было всего 19 лет! По законам Уругвая он в тот момент был вообще несовершеннолетним!
|
Крутые балконы! |
Крутые балконы!
Очень понравились эти балконы. Такое вполне можно реализовать в наших городских условиях.
Очень удобно, стильно, красиво! И конечно никакому хламу не место на таком, по-настоящему, дизайнерском балконе
|
МАКСИМЫ Коко Шанель |
|
Готовимся к 8 Марта. Как сохранить букет? |
|
Как войти в пост: календарь и советы, диета прощения |
|
Чистим золото в домашних условиях |
|
С пятницей вас, улыбнитесь) |
Объявление: Отдамся в хорошие женские руки. В еде не прихотлив, налево
отгулял, к туалету приучен, зарплату домой. Есть паспорт и прививки.
Отзываюсь на котю, птеню, солнце моё и др. Фразу:"Мама делает по-другому!"-
не употребляю. Не кастрирован!
Записка мужу: "Ушла лечить нервную систему! Буду поздно и пьяная..."
Мужская логика: ездить за рулем в стельку пьяным, но пристегнутым - мало ли
менты..
9 месяцев носишь, 5часов рожаешь, полгода не спишь по ночам, а она видите
ли на папу похожа!!!
Мама одного ребенка наивна и неопытна, как новобранец в армии. Мама двоих
детей спокойна и уверена, как дембель. Мама троих детей - это СПЕЦНАЗ.
Водка со льдом вредит почкам, ром со льдом-печени, джин со льдом-сердцу,
виски со льдом-мозгу. Этот чёртов лёд невероятно вреден!
|
Без заголовка |
Последние несколько лет, в связи с повальной модой на диеты, похудение появилось много обезжиренных продуктов. Обезжиренные, нежирные, маложирные. Таких продуктов становится все больше и больше. Благо покупателей не убавляется. Как говорится спрос рождает предложение. Всевозможные молочные продукты - йогурты, кефиры, молоко, творог, даже сметана. Обезжиренные - продукты на упаковке, которых написано ноль процентов, ну или 0,5 %. Например творог обезжиренный - содержание жира до 1%, маложирный - жира до 9%.
Сама, если покупаю какие-то продукты, то для себя выбираю творог - 0%, кефир - 1 %. А детям, мужу - что пожирнее. Однако всегда смотрю на калорийность и в питании стремлюсь придерживаться именно разумности калорий.
Но вот, как оказалось, многие люди считают, что раз обезжиренный, раз жиров - 0%, то соответственно и есть такие продукты можно сколько хочешь.
Это конечно же миф. Миф и то, что содержание жира в них равно нулю. Хоть и в минимальных количествах, но жир все таки присутствует.
Конечно обезжиренные, а вернее низкокалорийные (а это не одно и то же) продукты показаны в некоторых случаях. Например, при некоторых заболеваниях, для желающих похудеть.
Но разница в продуктах обезжиренных и низкокалорийных очень существенна.
Нашему организму для нормальной жизнедеятельности необходимы и белки и жиры и углеводы. А углеводы, при недостатке жиров легко преобразуются организмом в эти самые жиры и откладываются про запас. Вот и получается круговая порука: обезжиренные продукты содержат большое количество углеводов, которые переходят в жиры. При этом обезжиренные продукты медленно утоляют голод и из-за этого велика вероятность съесть больше чем нужно.
Более того, недостаток жира в обезжиренных продуктах компенсируется сахаром, крахмалом, другими веществами, которые могут оказать негативное влияние на работу некоторых органов, в том числе и органов пищеварения. Да и соотношение жиров и углеводов в таких продуктах порой не самое лучшее.
Например, в йогурте 2,8% жирности. Содержится около 14 единиц углеводов и 104 ккал. А такой же йогурт, но жирностью 3.5% содержит 6,3 единицы углеводов, то есть в два раза меньше, и 75 ккал.
Вот примерное соотношение жиров-углеводов-калорий в самых распространенных группах обезжиренных и маложирных продуктов.
Обрати внимание: иногда обезжиренный продукт содержит больше углеводов чем его маложирный «собрат», а количество калорий в них отличается совсем незначительно.
Еще одна значительная часть выпускаемых сегодня обезжиренных продуктов – это так называемые спреды, заменители сливочного масла: легкие и сверхлегкие масла в пластиковых коробочках, маргарины и др. Хотя их жирность практически равна жирности сливочного масла (около 60-75%), рекламируются они как продукты «лайт» - то есть легкие, не содержащие холестерин.
Их действительно изготавливают, главным образом, из растительных жиров. Но в процессе производства эти жиры (их еще называют трансжиры) гидрируются, то есть разрушаются при специальной обработке водородом. Такое масло не «тает» при комнатной температуре и имеет длительный срок хранения. Но вот уровень холестерина в крови поднимает сильнее, чем обычный насыщенный жир. Трансжиры входят также в состав некоторых низкокалорийных тортов, шоколада, печенья и рулетов в вакуумных упаковках, смесей для выпечки, если на упаковке этих продуктов указано «не содержит жира» или «жирность 0%».
Распознать искусственно созданный жир можно и по надписи «hydrogenated»», указанной в составе продукта. Какие бы эмоции ни вызывало у тебя слово «жиры», необходимо признать: они жизненно необходимы организму.
Во-первых, для образования гормонов (в том числе, поддерживающих работу женской и мужской репродуктивных систем) и желчных кислот.
Во-вторых, для усвоения жирорастворимых витаминов и поддержания обмена веществ. К тому же жиры ведь бывают разные. Насыщенные жиры, особенно потребляемые в избыточном количестве, действительно вредны.
Они содержатся в темном мясе, сливочном, кокосовом и пальмовом масле. Именно эти жиры увеличивают уровень холестерина в крови, приводя к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.
А вот так называемые ненасыщенные жиры, которые содержатся в растительных маслах, рыбе и морепродуктах, в орехах, даже в некоторых сортах хлеба, полезны для здоровья. Конечно, если употреблять их в умеренном количестве - до 30 граммов в день. Есть два типа таких жиров.
Мононенасыщенные жиры содержатся в оливках и оливковом масле, арахисовом масле, в авокадо и разнообразных орехах. Ежедневное употребление в пищу этих продуктов поможет снизить уровень «плохого» холестерина в крови и увеличить уровень полезного, понизить риск возникновения рака груди и сердечно-сосудистых заболеваний.
Полиненасыщенные жиры нашим организмом не вырабатываются. Однако они необходимы для поддержания нормального уровня холестерина, облегчают протекание ПМС и улучшают общее самочувствие.
Ищи их в подсолнечном, оливковом и льняном масле, икре, зеленых овощах и зелени, грецких орехах, в сыре тофу, мясе и молоке. Как минимум дважды в неделю ешь рыбу жирных coртов (лосося, тунца, сельдь, сашимы и др.), равняясь на многовековой опыт питания японцев и эскимосов.
У них, как и у других народов мира, чья кухня основана на блюдах из рыбы, практически не существует проблемы сердечно-сосудистых заболеваний.
Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Булгур – средиземноморский рис.
Часть 2 - Самое вредное масло растительного происхождения.
...
Часть 14 - А Вы все знаете о свойствах баклажана?
Часть 15 - Нектарины: состав и полезные свойства. Нектарины в кулинарии
Часть 16 - "Коварство" обезжиренных продуктов. Познавательно)
Часть 17 - Двойная польза от сочетания продуктов.
Часть 18 - Всем ли полезно молоко?
...
Часть 34 - Как сделать вяленые помидоры.
Часть 35 - Арахис. Польза и вред арахиса, свойства , калорийность.
Часть 36 - 10 причин, по которым следует есть бананы
|
Ароматерапия |
В последнее время все более популярной становится ароматерапия. Действительно, эфирные масла обладают массой положительных свойств, оказывая благоприятное влияние на организм человека. Однако многие почитатели ароматерапии часто забывают о том, что при использовании эфирных масел очень важно уделять внимание их качеству, индивидуальному подбору, особенностям хранения и т.д. В этой статье читатели смогут ознакомиться с важными рекомендациями по выбору, использованию и хранению ароматических масел.
|
Десять советов чтобы стать сексапильной |
|
ЛЕЧЕБНОЕ ДОМОВОДСТВО |
|
Необычно! Перевязываем шнурки |
|
Натуральная косметика: Часть 2. Что это такое? |
Теперь разберемся со словом НАТУРАЛЬНЫЙ. Нэйче - природа. Натуральный - значит природный.
Но ведь экстракт ромашки на ветке не растет! Перед тем, как стать экстрактом ромашка пройдет длинный путь. Преродным его не назовешь. Поэтому по большому счету даже те ингридиенты, которые многие называют НАТУРАЛЬНЫМИ, на деле таковыми не являются.
Что же тогда натурально? Вода, морская соль, глина, зерна (кофе например или овсяные хлопья), семена, мякоть растений и их плодов (свежие фрукты например), мед, молоко, смола. Если очень сильно зажмуриться, то скрипя душой можно отнести еще и масла холодного отжима. Усё! Наверное справедливости ради еще стоит добавить в этот список нефть чистую необработанную, ланолин (неочищеный) и диоксид титана.
|
Осторожно, МОШЕННИКИ! |
Осторожно, МОШЕННИКИ!
Наверное всем нам до боли знакомы вот такие предложения, сыплющиеся на нас как из рога изобилия....
Вам когда-нибудь становилось любопытно что значит Ваша фамилия? А знаменитые однофамильцы у Вас есть? А вдруг это не просто однофамильцы, а дальние родственники или предки? А Вы когда-нибудь искали ответы на все эти вопросы в Интернете?
Если хорошо порыться, то на просторах рунета можно найти даже самый настоящий заповедник лохотронов.
Сейчас весьма популярны онлайн-игры. Wow, Lineage (в эту сама некоторое время играла, каюсь ), DotA, CS, PW и т.д. т.п. В общем, таких игрушек великое множество. ..
Думаю всем знакомы эти, и другие сайты- мошенники, которые просто выманивают деньги. Каждый из нас получал письма счастья, или под видом лотереи вам приходит письмо, что вы заочно участвовали в лотерее, ваш электронный адрес был выбран из нескольких миллионов подобных адресов и, конечно же, вы выиграли. Поначалу вы не верите и думаете что это обман или розыгрыш, но как бы то ни было, отвечаете на это письмо. А чем черт не шутит? Вдруг и вправду выиграл?
Об этих, и других способах мошенничества, рассказывает и предупреждает замечательный сайт -
Осторожно, МОШЕННИКИ!
Сайт о всевозможных мошенниках и аферах в сети Интернет....
Обобщенная информация о способах мошенничествапо следующим темам.:
Опасное или вредоносное программное обеспечение:
Платные SMS:
Опасные подписки:
Юмор:
Разнообразные фальшивки и подделки:
Работа в интернете:
Разное:
|
Юбка-карандаш |
Если на первом месте по универсальности вещей в женском гардеробе стоит маленькое черное платье, то юбка-карандаш по праву занимает почетное второе место.
В одном случае юбка способна придать вам статуса и профессионализма, в другом – скромности и элегантности. Поэтому неудивительно, что юбка-карандаш не выходит из моды вот уже несколько десятилетий, в том числе и благодаря многочисленным «дополнениям и уточнениям» современных дизайнеров.
В чем же секрет этой чудо-юбки?
Классическая юбка-карандаш шьется из качественной плотной ткани (шерсть с вискозой, лайкрой, твид), имеет завышенную талию и заканчивается на середине колена.
|
ПОХУДЕЛА ... |
|
Салат «Мужская твердыня» |
|
Денежный кошелёк |
Серия сообщений "МАГИЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ (симорон, обряды, заговоры и т.п":
Часть 1 - Александер Скай - 10 минут магических заклинаний
Часть 2 - Магические способы притягивания денег
...
Часть 98 - Магический рис (Исполнение желаний и исцеление с помощью риса)
Часть 99 - Ритуал исполнения трех желаний
Часть 100 - Исполнение желаний по гороскопу
|
Музыка, которая лечит все болезни! |
|
Ритуалы для привлечения денег |
|
|